കലോറി എരിയുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

ഈ തമാശ ഓർമ്മിക്കുക - "എന്തു കഴിക്കണം, എന്തു ഭാരം നഷ്ടപ്പെടും?". നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, ഓരോ തമാശയും തമാശക്ക് ഒരു പങ്ക് ഉണ്ട്

എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഗ്രാം ചേർക്കാതിരിക്കുന്നതിനൊപ്പം ഇതിനകം തന്നെ റിക്രൂട്ട് ചെയ്യുന്നതിനെ പുനഃസജ്ജീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന അത്തരമൊരു ആഹാരമുണ്ട്. ഈ ആഹാരങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർത്ത് നിങ്ങളുടെ ഭാരം എത്രമാത്രം കറങ്ങുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കുക.

മുന്തിരിങ്ങാ

നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ഗ്രാഫ്റ്റ്പൂറ്റ് ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? വഴിയിൽ വിചിത്രമായ, വളരെ ജനപ്രിയം. അധിക ഭാരം ഒരു ഫൈറ്റർ എന്ന നിലയിൽ, ഈ ഫലം ലളിതമായി തുല്യമല്ല. കാലിഫോർണിയയിലെ സ്ക്രിപുകൾ ക്ലിനിക്കിലെ സമീപകാല പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഗ്രേപ്ഫ്രൂട്ട് ഡയറ്റ് ജനങ്ങൾ ശരിക്കും കൊഴുപ്പ് നിക്ഷേപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഈ ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരാംശം ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും മുൻപ് അര ഗ്രേപ് ഫ്രൂട്ട് ആണ്. കൂടാതെ, ഗ്രേപ്ഫ്രീറ്റിൽ ക്യാൻസർ കോശങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണരീതി സോഫിയ ലോറിനു വേണ്ടി മുറുകെ പിടിക്കുന്നു, ചെറുപ്പമല്ലെങ്കിലും അവൾക്ക് ഒരു ചിരിക്കു വേണ്ടിയുള്ള ബഹുമാനാർഥം പറയാം. നിങ്ങൾ അത്താഴത്തിന് അൽപമെങ്കിലും കഴിച്ചാൽ, പിന്നീട് ഗ്രേഡ്ഫോർട്ട് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ആമാശയത്തിലെ വികാരം അവിടെത്തന്നെ നടക്കും. കൂടാതെ, പകുതി പഴങ്ങളിലും 39 കലോറിയും മാത്രമാണ്. നിങ്ങൾ മികച്ച ഫലങ്ങൾ നേടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഗ്രേഡ്ഫ്രൂട്ട് 800 അധികം കലോറി കൂടുതൽ തിന്നരുതു ശേഷം. ഈ അത്ഭുതകരമായ രുചികരമായ ഫലം എൻസൈമുകൾ എഴുതാൻ കഴിയുന്ന തുകയാണ് അവർ പറയുന്നു.

മത്തങ്ങ

ഈ പച്ചക്കറി ഏറെനാളായി ഹൊളൂരുമായുള്ള ബന്ധം പുലർത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും വളരെ കുറച്ചുപേർക്ക് അത് സ്ലിംബിസിനായി വലിയൊരു ഉല്പന്നമാണെന്ന് അവർക്കറിയാം. മത്തങ്ങ 40 കലോറികളാണ്, അതിന്റെ ഘടന നാരാണ് - ഇത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്.

നാരുകളുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും എന്നതിന് ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നു. പുറമേ, മത്തങ്ങ വളരെ വേഗം ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കറുവപ്പട്ട, ജാതിക്ക, ബദാം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ഇത് പാചകം ചെയ്യാം. വളരെ രുചിയുള്ള ആരോഗ്യമുള്ള കുറഞ്ഞ കലോറി.

ബീഫ്

നമ്മുടെ രാജ്യത്ത് മാംസം വളരെ നേരം ദോഷം ചെയ്യുന്നതായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്ന ദിവസങ്ങളാണുള്ളത്. നല്ല ഗോമാംസം പോലുള്ള കൊഴുപ്പ് മാംസം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച വഴിയാണ്. ഒന്നാമതായി - ഈ ഉൽപ്പന്നം നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ പ്രോട്ടീനുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

രണ്ടാമത് - പ്രോട്ടീൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്ക് വളരെ വേഗത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു. കൂടാതെ, ഒരു മാംസം കൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നുന്നില്ല. തീർച്ചയായും, ഭക്ഷണത്തെ ഒരു ബൺ ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി നിർത്തുന്നതിന് പലരേയും പട്ടിണി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമോ? പ്രോട്ടീൻ, മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ഗ്രീൻ ടീ

ഈ പാനീയം ദൈവങ്ങളിൽനിന്നുള്ള ഒരു സമ്മാനമാണ്. ഇത് ആൻറിഓക്സിഡൻറുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ശരീരത്തിൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കൂടാതെ - ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ. ചയാപചാരികവും, ദഹനത്തെ വേഗത്തിലാക്കിയും, കൊഴുപ്പ് കത്തിച്ചാൽ ചായയെ സഹായിക്കുന്നു.

ചില പഠനങ്ങൾ ഒരു ദിവസം അഞ്ച് കപ്പ് ഒരു ദിവസം നിങ്ങളെ അമിതഭക്ഷത്തിൻറെ പ്രഭാവം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും അവകാശപ്പെടുന്നു. ബോണസ് എന്നപോലെ സമ്മർദത്തെ നേരിടാൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

സ്കിന്നർ മോഡലുകളുടെ പ്രായം കഴിഞ്ഞ കാലമായിരുന്നു, സ്പെയിനിൽ ഫാഷൻ ആഴ്ചയിലെ സംഘാടകർ വാഗ്ദാനം ചെയ്തതുപോലെ, ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് പെൺകുട്ടികൾക്കായി പോഡിയസിലേക്ക് പോകുന്നതിന് വിലക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അവരുടെ മാതൃക ഏതാണ്ട് എല്ലാ ഫാഷൻ ഷോകളും പിന്തുടരുന്നു. എന്നാൽ പൊണ്ണത്തടി ഒരു ഓപ്ഷൻ അല്ല. നിങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ - നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ വ്യവസ്ഥയിലേക്ക് പോയി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തും.