ആരോഗ്യം പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഭാരത്തെ എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നു

"ആരോഗ്യം പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഭാരത്തെ എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടുത്തും ?" എന്ന ചോദ്യം, വാചാടോപമായി വർത്തിക്കുക. ഉത്തരം പറയാൻ നിങ്ങൾക്കാവശ്യം കഴിയും: "കുറച്ചുമാത്രം കഴിക്കുക - കൂടുതൽ നീക്കുക!" എന്നാൽ നിർഭാഗ്യവശാൽ ജനങ്ങളുടെ മനസ്സുകൾ പരസ്യ മുദ്രാവാക്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു: "പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുക!", "തിന്നുകയും നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുക!". ആളുകൾ ആ അത്ഭുതകരമായ മരുന്നുകൾ തിരയുന്ന, അധിക പൗണ്ട് നിന്ന് അവരെ എളുപ്പത്തിൽ രക്ഷിക്കും. ഫലമായി, അമൂല്യമായ ടാബ്ലറ്റ് കണ്ടെത്തുന്നില്ല, ഫാഷബിൾ ഔഷധങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ആരോഗ്യം തകരുമ്പോൾ പലരും അവരുടെ ശരീരം ഭക്ഷണക്രമവും പട്ടിണിയുടെ വിവിധ രീതികളും ഉപയോഗിച്ച് പീഢിപ്പിച്ചു തുടങ്ങുന്നു. നേടിയെടുത്ത ഫലം ദീർഘകാലം നിലനിർത്തിയില്ല, നഷ്ടപ്പെട്ട എല്ലാ ജനങ്ങളും അതിന്റെ ഉടമയ്ക്ക് മടങ്ങിയെത്തും, മാത്രമല്ല സമൃദ്ധിയിൽ, എന്നാൽ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയില്ല.

അപ്പോൾ, ആരോഗ്യത്തിന് പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ ശരീരഭാരം എങ്ങനെ നഷ്ടപ്പെടുത്താം?

പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾ ഭക്ഷിക്കുന്ന ആഹാരത്തിൻറെ അളവും അളവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

ഭക്ഷണം അളവ്

നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണം നോക്കുക. അധിക ഭാരം, തിന്നുതിരിച്ച മാറ്റങ്ങളുടെ അളവിന്റെ ആകാരബോധം. അതിനാല് അമിതഭാരമുള്ളവര്ക്ക് അവര് അല്പം കഴിക്കുന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, പക്ഷെ അങ്ങനെയല്ല.

അമിതഭാരമുള്ള ആളുകൾക്ക് വയറിളക്കം നിറഞ്ഞുപോകുമ്പോൾപോലും വരാത്ത രക്തസമ്മർദ്ദം ഉണ്ടാകും. അതുകൊണ്ട് അവർ എന്തിനു വിഴുങ്ങാൻ ഒരു അബോധാവസ്ഥയിൽ ആഗ്രഹിക്കും. ഇതിന്റെ ഫലമായി, രുചികരമായതും പതിവുള്ള രാത്രിയോ അതിഭക്ഷണമോ എന്തോ കഴിക്കുന്നത്.

ഭക്ഷ്യ ഗുണനിലവാരം

ഒരു ആധുനിക മനുഷ്യന്റെ പഴകിയ ആഹാരം കൊഴുപ്പുകളും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, ആയതിനാൽ, ഈ ഘടകങ്ങൾ പരിമിതമാക്കണം.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണമുള്ള ശരീരം ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ എത്രയോ കലോറി ലഭിക്കണം. അതിനാൽ, ഭക്ഷണക്രമം ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവുമായിരിക്കണം, കൊഴുപ്പ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് എന്നിവയുടെ അനുപാതത്തിൽ നിർബന്ധിത നിയന്ത്രണം. തത്ഫലമായി, മാസത്തിൽ 1 കിലോ വരെ സുഗമമായി ഭാരം കുറയും. കുറച്ചു സമയത്തിനുശേഷം ആഗ്രഹിച്ച ഫലം കൈവരിക്കും. ക്രമേണ, നിങ്ങൾ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണശീലം മാറ്റും.

ശരീരഭാരം ശസ്ത്രക്രീയ തെറാപ്പി (RDT) ഉപയോഗിച്ച് സഹായിക്കും. ശരീരം ശരീരത്തിലെ വസ്തുക്കളെയെല്ലാം ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ പോഷകാഹാരത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം പുനർനിർമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് അദ്ദേഹത്തെ കൊഴുപ്പ് അമിതമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കും. തത്ഫലമായി, കലോറി പരിമിതമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം മാറുന്നത് മാനസികമായി ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, മാത്രമല്ല ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം സഹിച്ചുനിൽക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.

മിക്ക ആളുകളും ഉപവാസം, കടുത്ത തലവേദന, രക്തസമ്മർദ്ദം, ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്നതിന് ജൈവശാസ്ത്രപരമായി സജീവമായ ആഹാര സാധനങ്ങൾ (BAA) ബാധകമാണ്.

പ്രോപ്പോളിസ്, അൽട്ടി സസ്യങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ തയ്യാറാക്കിയ "ലപ്നികിക്" എന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യാതെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അതിന്റെ ഉപയോഗ ഫലമായി, ഉപവാസം ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം, ആരോഗ്യം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ചികിത്സ തുടരാൻ ശക്തമായ ഒരു ലക്ഷ്യമുണ്ട്.

ബിനോ "കാറ്റലോൺ", "ഹിറ്റോൾ" എന്നീ പ്രയോഗങ്ങൾ ചിറ്റോസൻ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. പഞ്ചസാര മെച്ചപ്പെടുത്തൽ ആഹാരത്തിൽ ചേർക്കൽ "Argoslatin" ഉപയോഗിച്ചു. ലപ്നോനിക് പ്രയോഗവും അവസാനിപ്പിക്കില്ല. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. ശുദ്ധവായുയിൽ കാൽനടയാത്ര വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാകും.

ഭൌതിക പ്രയത്നങ്ങൾ ആവശ്യമില്ലാത്ത ദ്രുത ഭാരപദാർത്ഥങ്ങളുടെ എല്ലാ മാർഗ്ഗങ്ങളും ആരോഗ്യത്തിന് കാര്യമായ ദോഷമുണ്ടാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഇത് പറയാം. ഭാരം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ അത്തരം രീതികൾ പരസ്പരവിരുദ്ധമായ പരസ്യം അല്ലെങ്കിൽ ലളിതമായ വഞ്ചനയാണ്.

ശരീരഭാരം ഇല്ലാതെ തന്നെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുന്നത് പ്രായോഗികമായി അസാധ്യമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമായ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് ആരോഗ്യത്തോടെ!