സെഡാർ ഓയിൽ പച്ച പച്ചക്കറി സാലഡ് ഒരു പ്രോട്ടീൻ ഘടന പുറമെ വെളിച്ചെണ്ണ പച്ചക്കറി സലാഡുകൾ - ചിക്കൻ അല്ലെങ്കിൽ കാടമുട്ടകൾ, വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ചീസ് - വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇത്തരം സലാഡുകൾ പാചകം ചെയ്യാൻ ഞാൻ ശരിക്കും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, ലഭ്യമായ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും സെക്യൂരിറ്റി ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ച്, എല്ലാ പ്രശസ്തമായ "സീസർ" കളും സമാനമാണ്. സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗ് ഏതെങ്കിലും എണ്ണയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് ചെയ്യുന്നത്, ആദ്യത്തേതിനേക്കാളും ഫ്ലക്സ്സീഡ്, ഒലീവ്, റാപ്സീഡഡ്, സൂര്യകാന്തിയെക്കാളും മികച്ചതാണ്. പരീക്ഷണം വളരെ രസകരമാണ്, ഓരോ എണ്ണത്തിനും സ്വന്തം രുചിയും മണംവുമുണ്ട്. സെഡാർ എണ്ണ കുറിച്ച് വായിച്ചു - തീർച്ചയായും, വില്പനയ്ക്ക് പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അതു പൈൻ പരിപ്പ് ശക്തമായ വാസന ഉണ്ട്, അതു കൂടെ വിഭവങ്ങൾ പ്രത്യേകിച്ച് ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതും, തീർച്ചയായും, ഉപയോഗപ്രദമായ.
ചേരുവകൾ:- പച്ച സാലഡ് 3 ഇല
- ക്യാബേജ് പെക്കിംഗ് 50 ഗ്രാം
- കുക്കുമ്പർ 50 ഗ്രാം
- സെലറി 30 ഗ്രാം കാണ്ഡം
- ആപ്പിൾ 1 പിസി.
- ചീസ് ഹാർഡ് 10 ഗ്രാം
- 5 ഗ്രാം വറുത്ത തേങ്ങല് മാവു
- സെഡാർ ഓയിൽ 30 മില്ലിഗ്രാം
- സോയ സോസ് 30 മില്ലി
- നാരങ്ങ നീര് 30 മില്ലി
- ഘട്ടം 1 സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ, നിങ്ങൾ പച്ച സാലഡ് ഇലകൾ, പെക്കിംഗ് കാബേജ്, വെള്ളരിക്ക, സെലറി, പച്ച ആപ്പിൾ, ഹാർഡ് ചീസ്, പടക്കം എടുത്തു വേണം.
- സ്റ്റെപ്പ് 2 സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗിന് സോയ സോസ്, സെഡാർ ഓയിൽ, നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 ലെറ്റസ് ഇല 4-6 കഷണങ്ങളായി (വെയിലത്ത് ഒരു സെറാമിക് കത്തി ഉപയോഗിച്ച്) കീറി അല്ലെങ്കിൽ മുറിക്കുകയാണ്.
- ഘട്ടം 4 വിശാലമായ പ്ലേറ്റിലെ മൂപ്പിക്കുക ചീരയും ഇടുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 5 നേർത്ത സ്ട്രിപ്പുകളുള്ള ചൈനീസ് കാബേജ് വയ്ക്കുക.
- ചുവട് 6 സാലഡ് ഇലകളിൽ സ്ലൈഡ് വയ്ക്കുക.
- ചുവട് 7 കുക്കുമ്പർ സമചതുര അരിഞ്ഞത് അല്ലെങ്കിൽ സമചതുര അരിഞ്ഞത്, ആപ്പിൾ - ചീകിയത് (പച്ചക്കറി peelings സഹായത്തോടെ), നാരങ്ങ നീര് തളിക്കേണം.
- പടി 8 ക്യാബേജ് ആപ്പിൾ ചീകികളെ ഇടുക.
- പടി മുകളിൽ 9 - വെള്ളരിക്ക, സെലറി ചെറിയ കഷണങ്ങൾ.
- ചുവട് 10 ചീസ് അരികിൽ സജ്ജീകരിച്ചു, സാലഡ് ഉപരിതലത്തിൽ ചീകിയത് വിതരണം ചെയ്തു.
- ചുവട് 11 സാലഡ് ഡ്രസ്സിംഗിനുള്ള ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക.
- ഘട്ടം 12 നന്നായി ഇളക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 13 സാലഡ് നിറവേറ്റുന്നതിന് മുമ്പ് പൂരകങ്ങൾ പ്രത്യേകമായി നൽകാം.