കറുത്ത ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ്

എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കുക - കഴുകുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ വൃത്തിയാക്കുക. ടിന്നിലടച്ച FAS ചേരുവകൾ:

• കറുത്ത ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 450 ഗ്രാം
• ചുവന്ന ഉള്ളി - 1 എണ്ണം
• തക്കാളി - 3 കഷണങ്ങൾ
• തക്കാളി പുതിയത് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• ജലാപനോ കുരുമുളക് - ഒരു കഷണം
• ചുണ്ണാമ്പ് - 1 കഷണം
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കുക - കഴുകുക, ആവശ്യമെങ്കിൽ പച്ചക്കറികൾ വൃത്തിയാക്കുക. ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് ഗ്ലാസ് ബീൻസ് ഒരു colander എറിഞ്ഞുകളയും എല്ലാ ദ്രാവക. അഴുക്കുചാലിൽ നിന്ന് ദ്രാവകം ഒഴുകുന്നത് മതിയാവില്ല, കാരണം അത്തരത്തിൽ ചില ദ്രാവകങ്ങൾ സാലഡിലെത്തി, അതിനെ നശിപ്പിക്കും. നാം ചെറിയ സമചതുര കടന്നു തക്കാളി മുളകും. ഒരു സലാഡ് ബൗളിലെ തക്കാളി, ബീൻസ് എന്നിവ ഞങ്ങൾ ചേർക്കുന്നു. ചുവന്ന ഉള്ളി നന്നായി മൂപ്പിക്കുക, തക്കാളി, ബീൻസ് എന്നിവ ചേർക്കുക. അവിടെ നന്നായി മൂപ്പിക്കുക ജലാപ്പോനോ കുരുമുളക് ചേർക്കുക. അവിടെ - നന്നായി മൂപ്പിക്കുക മല്ലി. പുതുതായി ഞെരുങ്ങിയ നാരങ്ങ നീര് ഉപയോഗിച്ച് ഈ മുഴുവൻ കാര്യവും നാം പൂരിപ്പിക്കുന്നു. ഇളക്കുക. നാം ഉപ്പ്, കുരുമുളക് വേണ്ടി നിയന്ത്രിക്കുന്ന. കറുത്ത ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് സാലഡ് തയ്യാറാണ്. ആശംസകൾ!

സെർവിംഗ്സ്: 3-4