എലിപ്റ്റിക്കൽ ഉള്പ്പടെയുള്ള ഏതൊരു ഹാര്ഡീ ഉപകരണങ്ങളും പ്രാഥമികമായി ഹൃദയധമനികളുടെ ശക്തിപ്പെടുത്തല്, ശ്വാസകോശ വ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവര്ത്തനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുക, അതുപോലെ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങള് കത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്ററിലുള്ള ഒരു പ്രധാന സവിശേഷതയാണ് പെഡലുകളുടെ ചലനത്തിന്റെ ദീർഘവൃത്താകൃതിയിലുള്ള ഒരു പാതയുടെ രൂപകൽപ്പന. ഇത് മുന്നോട്ട് പോകാനോ പിന്നോട്ടോ മുന്നോട്ട് പോകാനോ സാധിക്കും. ഈ വസ്തുത ഒരു സങ്കീർണ്ണ മാർഗത്തെ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളുടെ മഹാരോഗത്തെ ബാധിക്കുന്നു: വൊളാസിക്, ഡോർസൽ, ഹിപ്, കാളക്കുട്ടിയെ. ഇങ്ങനെ, ശരീരം ഉയർന്നുവരുന്നു, ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. ദീർഘവൃത്താകൃത പരിശീലകരുടെ സഹായത്തോടെ, ജൈവത്തിന്റെ സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിക്കുന്നു, അങ്ങനെ ഒരു സെഷനുകളുടെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, അതുവഴി അവരുടെ കാലാവധി വർദ്ധിക്കും.
പ്രത്യേകിച്ച് ഫിറ്റ്നസ്, ഫോർമാറ്റിംഗുകൾക്ക് മികച്ച ഒരു ബദലായതിനാൽ എലിപ്റ്റിക്കൽ ട്രെയിനർ സ്ത്രീകൾക്ക് വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടതാണ്. ഫലപ്രദമായ "ellipsoidal step" ഉപയോഗിച്ചും, ഫിറ്റ്നസ് വ്യായാമങ്ങൾ ബാധിക്കാത്ത ചില പ്രശ്ന മേഖലകൾ നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാം.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഉപകരണമായി എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകൻ
കലോറി ഉപഭോഗം കൂട്ടുക വഴി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനാകില്ല എന്നത് രഹസ്യമല്ല. ഒരു എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്ററിലെ പരിശീലനം വളരെ വേഗത്തിലും റെഗുലർ ആകുമ്പോഴും പരമാവധി കലോറി എരിയുന്നതാണ്. അവരുടെ കണക്കുകൂട്ടൽ സൌകര്യത്തിനായി, പല നിർമ്മാതാക്കളും അവരുടെ നിർമാണ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒരു മോണിറ്റർ ഉപയോഗിച്ച് സജ്ജീകരിക്കുന്നു.
സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാട്ടത്തിന് പ്രത്യേകമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ബിൽറ്റ്-ഇൻ പ്രോഗ്രാമുകളുള്ള എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകരായ അത്തരം വകഭേദങ്ങൾ കൂടി അറിയാം. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, കമ്പ്യൂട്ടർ മോണിറ്റർ ആവശ്യമായ സമയം, പരിശീലനത്തിന്റെ തരം, മെച്ചപ്പെട്ട ഫലങ്ങൾക്കുള്ള സമയം, ഒരു ചെറിയ സമയം കൊണ്ട് നൽകും.
എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്ററിന്റെ സൂചനകൾ
എല്ലായിടത്തും അസുഖമുള്ള എല്ലാ രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കും സിമുലേറ്റർ എന്ന തരത്തിലുള്ള ഒരു എലിപ്റ്റിക്കൽ കോഴ്സറാണ് എലിപ്റ്റിക്കൽ ട്രൈനർ. കാരണം, അതിന്റെ ചലനങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലുള്ളതും ചക്രംപൂലവുമാണ്. അത് ആവശ്യമുള്ള പേശികളുടെ കൂട്ടത്തിലും, സ്റ്റെയിനുകൾക്കും, കണങ്കാലിലും മുട്ടുകളിലും മറ്റും ഒരു മിതമായ ലോഡ് ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഈ സിമുലേറ്റർ ഉപയോഗിച്ച്, വയറുകളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അമർത്തുക ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യവും ഇലാസ്റ്റിക് രൂപവും നൽകുകയും, എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്ററെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനായി, ഏതു പ്രായവും അനുയോജ്യമാവുകയും, പരിശീലനത്തിന്റെ സുരക്ഷയുടെ സുരക്ഷ വളരെ ഉയർന്നതാണെന്നും വ്യായാമത്തിന് പരിശീലനം നൽകുന്നതു പോലെ വിവിധ പ്രായത്തിലുള്ള ഭൌതിക പരിശീലനങ്ങളുള്ളവരെ പ്രവേശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വീട്ടിൽ എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകൻ
ഇന്ന് എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്റർ ഹോം അവസ്ഥകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച അനുകരണികളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇവിടെ വിവിധ ഫംഗ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്, കൂടാതെ കാഴ്ചയുടെ സ്റ്റാചാറ്റിക് പോയിന്റ്, ഈ സിമുലേറ്റർ പൂർണതയിലെത്തിയിരിക്കുന്നു, കാരണം അത് ശരീരത്തിന് ഒരു അനിവാര്യമായ ആനുകൂല്യമാണ്. ഒരു എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്റർ വീടിനടുത്തുള്ള പ്രശ്നത്തിന് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാകില്ല. കാരണം, അത് കോംപാക്ട്, ട്രാൻസ്പോർട്ട് ചെയ്യാൻ സൗകര്യമുണ്ട്. ചില മോഡലുകളുണ്ട്, അത് വീടിന്റെയോ അപ്പാർട്ട്മെൻറിലേക്കോ നീങ്ങാൻ അനുവദിക്കുന്നു.
എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകൻ എപ്പോഴും അടുത്തിരിക്കുമെന്നത്, ക്ലാസ്സുകളിലെ മുഴുവൻ കോംപ്ലക്സും - ഗോഗിങ്, സ്കീയിംഗ്, ജിംനാസ്റ്റിക്കിന്റെ വലിയൊരു വ്യായാമം, ഒരു ആധുനിക സ്ത്രീകൾക്ക് അൽപം സമയം കിട്ടുന്ന എല്ലാം.
സമാനമായ ഒരു സിമുലേറ്ററിൽ, അത് ഒരു ബൈക്ക് യാത്രയോ അല്ലെങ്കിൽ സ്ട്രീമുകളിലേക്കോ നടത്തുകയോ വേഗതയിൽ വേഗത്തിൽ ഓടിക്കുകയോ ചെയ്യാം. അപാര്ട്മെംട് വിട്ടുപോകാതെ തന്നെ ഏതെങ്കിലും വ്യായാമം.
എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകർക്ക് ധാരാളം ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്
എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേഗേറ്ററുകൾ മൂന്നായി തരം തിരിച്ചിരിക്കുന്നു - കാന്തിക, വൈദ്യുതകാന്തിക, മെക്കാനിക്കൽ.
മെക്കാനിക്കൽ മോഡലുകൾ പോലെ, അവർ ലളിതമാണ്, സാങ്കേതികമായി വളരെ ലളിതമാണ്. സിമുലേറ്റർ ആ വ്യക്തിയെ സജീവമാക്കുന്നതിനാൽ ഇവിടെ ചലിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ സുഗമമല്ല എന്നതാണ് ഡിസൈനിന്റെ സവിശേഷത. ഈ പ്രസ്ഥാനം മർമ്മപ്രധാനമല്ലെന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. ഈ തരത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്: വില, വൈദ്യുതി, കോംപാക്ട്നെസ്സ്, കുറഞ്ഞ തൂക്കം. അടുത്ത വ്യായാമത്തിന് ശേഷം, സിമുലേറ്റർ ലളിതമായി മടക്കിവെക്കാനും പ്രത്യേകമായി നിയുക്ത സ്ഥലത്ത് സ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും.
എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്റർമാരുടെ മാഗ്നറ്റിക് മോഡലുകൾക്ക് പ്രത്യേകമായി സംയോജിത കാന്തിക ഡെംപ്സിങ് സിസ്റ്റം ഉണ്ട്. അതിനാൽ ശബ്ദപ്രഭാവം ഇല്ലാതായിരിക്കുന്നു, ചലനം മിനുസമാർന്നതുമാണ്. ഇത്തരത്തിലുള്ള വിലകുറഞ്ഞ വിലയും ഉണ്ട്, ഒരു നിശ്ചിത ലോഡ്, ബ്രേക്കിങ്, ജെർക്സിൻറെ സാന്നിധ്യം ഇല്ലാതെ തന്നെ സജ്ജമാക്കാനുള്ള സാമഗ്രികൾ. വിവിധ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വിവിധ വൈവിധ്യമാർന്നതാണ്.
വൈദ്യുതകാന്തിക എലിപ്റ്റിക്കൽ പരിശീലകർക്ക് വൈദ്യുത കാന്തിക ബ്രേക്കിംഗ് സിസ്റ്റത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഉണ്ടായിരിക്കും.അതരം സിസ്റ്റം പെഡലുകളുടെ ഭ്രമണത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോസസറാണ് നിയന്ത്രിക്കുന്നത്. എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്റർ ഇത്തരത്തിലുള്ള ഏറ്റവും ആധുനികവും ബഹുവിധിയുമാണ്. അന്തർനിർമ്മിത കംപ്യൂട്ടറിന് ആവശ്യമായ ലോഡിയെ സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കാം, അത് ആവശ്യമുള്ള ഫലം നേടുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷനാണ്. എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്റർമാർക്ക് വൈദ്യുതകാന്തിക തരം ഉണ്ട്. അതേ സമയം, അവർ തികച്ചും ശബ്ദരഹിതവും, മോഹവും, വസ്ത്രധാരണവുമാണ്.
എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്റർമാർക്ക് വിലകൾ തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്, അവ കാര്യമായി വ്യതിചലിക്കുന്നു.ഒരു ലളിതമായ എലിപ്റ്റിക്കൽ സിമുലേറ്റർ റൺ, സ്റ്റെയിങ്, സ്കീ വാക്കിംഗ്, സൈക്കിൾ എന്നിവയ്ക്ക് ആറായിരം റൂബിൾ വില ഉണ്ട്. സിമുലേറ്റർക്ക് ഉയർന്ന വിലയ്ക്ക് നിരവധി നൂറുകോടി റൂബിൾസ് എത്താം. വില പോലെ ഒരു സിമുലേറ്റർ ഏറ്റവും പുതിയ സാങ്കേതിക കണ്ടുപിടുത്തങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും ഉണ്ട്.