ഫോയിൽ ഇഞ്ചി ചീകുക

എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കുക. എനിക്ക് സാൽമണി ഉണ്ടായിരുന്നു, ഭാഗമായി fillet കഷണങ്ങൾ വേണ്ടി പരിപ്പ് (4 ചേരുവകൾ:

• ചുവന്ന മീൻ കഷണങ്ങൾ (കഷണങ്ങൾ) - 4 എണ്ണം
• നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം
• ബേ ഇല - 4 കഷണങ്ങൾ
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• ബൾബ് - 1 കഷണം

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

എല്ലാ ചേരുവകളും തയ്യാറാക്കുക. എനിക്കൊരു സാൽമണി ഉണ്ടായിരുന്നു, ഭാഗമായി കഷണങ്ങൾ (4 കഷണങ്ങൾ) വേണ്ടി മുറിക്കുക. നിങ്ങൾ വലിയ ഒരു മത്സ്യം ഉണ്ടെങ്കിൽ - ഭാഗങ്ങൾ മുറിച്ചു. ബേക്കിംഗ് രൂപത്തിൽ ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു, ചുവടെ ഉള്ളി ഉള്ളി ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങൾ വളയുന്നു. തുറ ഇല, മണി കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുക. നാരങ്ങ 8 ഥീനുള്ള കഷണങ്ങളായി മുറിച്ചു മാറ്റി ഒരു അച്ചിൽ ഇട്ടു. ഓരോ കഷണം സാൽമണിനും ഉപ്പും കുരുമുളകും ചേർത്ത് പുഴുങ്ങുന്നു. ബാക്കി നാരങ്ങയുടെ ജ്യൂസ് കൊണ്ട് മത്സ്യം വെള്ളം (ഇല്ലെങ്കിൽ - ഒരു പുതിയ എടുത്തു നാരങ്ങ നീര് നിർബന്ധമാണ്). നമ്മൾ മത്സ്യത്തെ ഫോയിൽ കൊണ്ട് മൂടുകയാണ്. അടുപ്പിച്ച് 210 ഡിഗ്രി വരെ ചൂടാക്കപ്പെടുന്നു. 20 മിനുട്ട് ഒരു മത്സ്യത്തെ നാം ഒരു ആകൃതിയിൽ വെച്ചിരിക്കുന്നു. അടുപ്പത്തുനിന്ന് തയ്യാറാക്കിയ മത്സ്യത്തെ ഞങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യും, ഒരു വശത്ത് താലത്തിൽ ഒരു പ്രിയപ്പെട്ട സോസ് കഴിക്കാം. ആശംസകൾ! :)

സെർവിംഗ്സ്: 3-4