സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും: സ്ത്രീകൾക്ക് വേണ്ടതെല്ലാം

പുതിയ വേനൽക്കാലത്ത് സമ്മാനങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ശരത്കാല-ശീതകാല സീസണിനുവേണ്ടി തയ്യാറെടുപ്പിനായി 5 വഴികൾ, പോസിറ്റീവ് ഊർജ്ജം, വിറ്റാമിനുകൾ, ഇംപ്രഷനുകൾ, ആശംസകൾ എന്നിവയിലൂടെ ഒരു വർഷം വരെ സംരക്ഷിക്കപ്പെടാൻ.


മുഖത്തെ ചർമ്മത്തെ ആകർഷിക്കുക
സൺബഥിങ്, നാം പ്രത്യേകിച്ച് അവരോടൊപ്പം ശമ്പളം കാണിച്ചില്ലെങ്കിലും, ഞങ്ങളുടെ മുഖത്തിന്റെ തൊലി വേനൽക്കാലമാസങ്ങളിൽ ധാരാളം എടുത്തു (തുടരുന്നു).

ഇപ്പോൾ അവൾ മോയ്സിറൈസിങ്ങും വിറ്റാമിനുകളും ആവശ്യമാണ്.
പാചകക്കുറിപ്പ്: പീൽ നിന്ന് വലിയ ആപ്പിൾ നീക്കം, വിത്തുകൾ നീക്കം കഷണങ്ങൾ മുറിച്ച്, മൃദു വരെ 1/2 കപ്പ് പാലും തിളപ്പിക്കുക പകരും. 20 മിനിറ്റ് നേരം മുഖത്തും ഡെക്കലെറ്റ് മേഖലയിലും കട്ടിയുള്ള പാളി ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പിളിൻറെയും ഫലമായി ഉലച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ്. തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് മാസ്ക് മലിനമാക്കണം.
നുറുങ്ങ്: ത്വക്ക് സംരക്ഷണ ആഹാരത്തിൽ വെളിച്ചെത്തുന്ന മസാജ് ചേർക്കുക, അവോക്കാഡോ, ജോജോബ, മുളപ്പിച്ച ഗോതമ്പ്. ഇവ വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

ധാന്യം തുടച്ചുനീക്കുക
വേനൽക്കാലത്ത് ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ പോയത്, മറ്റ് സീസണുകളിൽ കൂടുതൽ, നടന്നു, സഞ്ചരിച്ചു. പലപ്പോഴും അവർ അവരുടെ കാലുകളിൽ ചെരിപ്പുണ്ടായിരുന്നു. ഷൂസും കാറും ഒരു വിജയകരമായ കൂട്ടുകെട്ട് ബർസ്, ഗ്യാസ്, കോളസ് എന്നിവയിലേതെങ്കിലുമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പാദം ബാത്ത് നടത്താം.
പാചകക്കുറിപ്പ്: ചെറുതായി പിങ്ക് വരെ പൊട്ടാസ്യം പെർമാങ്കനെയ്റ്റിൽ ധാരാളം സ്ഫടികങ്ങളിലോ വെള്ളത്തിൽ ഒരു സ്പൂൺ കടലാസ് വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. 15-20 മിനുട്ട് കൊണ്ട് പരിഹാരത്തിൽ കാൽ സൂക്ഷിക്കുക. കുളിക്കുശേഷം, പാദങ്ങൾ ഉണക്കുക, അവരെ തുടച്ചു കളയുക.
നുറുങ്ങ്: കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, കാൽ കഴുകുക, ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം തുടച്ചു മാറ്റുക. അത്തിപ്പഴം അത്തിപ്പൊട്ട് പകുതിയിൽ മുറിച്ച്, അത്തിയിലുപയോഗിച്ച് ടേപ്പ് കൊണ്ട് വയ്ക്കുക.

നാം നക്ഷത്രങ്ങളെ നോക്കുന്നു
ആഗസ്തിൽ, വൈകുന്നേരവും രാത്രിയും പൂക്കളും നക്ഷത്രങ്ങളും മുമ്പത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളവയാണ്. നക്ഷത്രനിബിഡമായ ആകാശത്തെ കുറിച്ചു ചിന്തിക്കുന്നത് ആപേക്ഷികമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഭാവനയെയും സൃഷ്ടിപരമായ ഭാവനയെയും ഉണർത്തുന്നു. പ്രകൃതിയുടെ ഊർജ്ജസ്വലമായ സ്വാധീനത്തിലേക്ക് കടന്നുവന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കുന്നുവെന്നത്: വിശ്രമം, ശരിയായ തീരുമാനം, പ്രചോദനം. അല്ലെങ്കിൽ വീണ നക്ഷത്രത്തെ നോക്കണം.

പ്രധാനം: ശുദ്ധവായുയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് നിഷ്ക്രിയനായ ഒരു നടപ്പാതയാണ്: ശ്വാസകോശങ്ങളുടെ പ്രാഥമിക ശേഷി വർദ്ധിക്കുന്നത്, ആന്തരിക ഉറവിടങ്ങൾ സജീവമാവുകയും ശരീരം കടുപ്പിക്കുകയും, പ്രതിരോധശേഷി ഉയർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
നുറുങ്ങ്: ഈ സമയത്ത് നിലനിർത്തുന്ന ഉണക്കിയ ഹോപ് കൺൻസുകളോടെ തലയിണകളെ നിറയ്ക്കുക. സ്പ്രിംഗ്-ഇലാസ്റ്റിക്, ഒരു അതിലോലമായ സൌരഭ്യവാസനയോടെ, അവർ ശീതകാലം മുഴുവനും ശാന്തമായ സണ്ണി സ്വപ്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കും.
എല്ലായ്പ്പോഴും ആത്മവിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം കൂടുതൽ ശുദ്ധവായുവിന്റെ പാതയിലൂടെ നടന്നുപോകുന്നതിനുവേണ്ടിയാണ് നടക്കുന്നത്. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആത്മാവിന്റെയും ശരീരത്തിൻറെയും ഹാർമണി വളരെ ഉയർന്നതാണ്, അതുകൊണ്ട് പോഷകാഹാരം എന്നത് ശരീരത്തിൻറെ വിറ്റാമിനുകളുടെ ഉറവിടം തന്നെ.

ഇപ്പോഴും ജീവനെടുക്കുന്നു
ഓഗസ്റ്റ് - തണ്ണിമത്തൻ ആൻഡ് തണ്ണിമത്തൻ, ആപ്പിൾ, കോർണീഷ്യൻ സമയം. പുതിയ പഴങ്ങളുടെ ഇഷ്ടം കഴിക്കുന്നത് ശൈത്യകാലം, ശൈത്യകാലം എന്നിവയ്ക്ക് കരുത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നു എന്നാണ്.
തണ്ണിമത്തൻ ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ പുറംതള്ളാൻ കാരണമാകുന്നു. ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിനറി ജ്യൂസിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വൈറ്റമിൻ സി എന്നിവ ആൻറിക്ലെറോട്ടിക് പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു. ആപ്പിൾ, തണ്ണിമത്തൻ, പെക്ടിൻ സമ്പുഷ്ടമായവ, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് പുറംതള്ളുന്ന വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവ. കൊഞ്ച്ലിയൻ ബാക്ടീരിയലൈസേഷനും അനാൽജെസിക് സ്വഭാവങ്ങൾക്കും പ്രശസ്തമാണ്.

നാം ശീതകാലം സ്റ്റോക്കുകൾ തയ്യാറാക്കുന്നു
ആഗസ്ത് ഹോം നേറ്റീവ് സമയമാണ്. അച്ചാറുകൾ, പച്ചക്കറി മിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ കമ്പോട്ടുപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം "ബ്രാൻഡുചെയ്ത്" ഉപയോഗിക്കുക - ഹോസ്റ്റസും അവളുടെ അതിഥികളും ഒരു പ്രത്യേക ആനന്ദം.
തക്കാളി, വെള്ളരി, കൂൺ pickling സമയത്ത് സുഗന്ധ പരമ്പരാഗത സെറ്റ് സഹിതം കൂൺ, കാശിത്തുമ്പ, ചെറി ഓക്ക് ഇല ചേർത്തു ശ്രമിക്കുക. അച്ചാറുകൾ ഒരു മനോഹരമായ സൌരഭ്യവാസനയായ ഏറ്റെടുക്കുന്നതല്ല മാത്രമല്ല, അവർ "വന്ധ്യൻ" ആയിത്തീരുകയും നല്ല രീതിയിൽ സൂക്ഷിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും. വെള്ളരി, pickled അല്ലെങ്കിൽ pickled കഴിയും, കാബേജ് അല്ലെങ്കിൽ മുന്തിരിപ്പഴം ഇല പൊതിഞ്ഞ്. ഉപ്പുവെള്ളത്തിൽ പുതുതായി ഞെക്കി ആപ്പിൾ ജ്യൂസ് ചേർക്കാൻ കഴിയും, അതു ബില്ലെറ്റുകൾ പ്രത്യേക രുചി തരും.