പച്ചക്കറി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ ചിക്കൻ മാംസം വളരെ ഉപകാരപ്രദമായതും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഒരു തളിക പച്ചക്കറി സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് പാചകം എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഫാസ്റ്റ് ഊർജ്ജം മാത്രമല്ല ശരീരം നൽകുക, മാത്രമല്ല അത്യാവശ്യ ജീവകങ്ങളും, ധാതുക്കളും ഫൈബറും. സോസ് സുഗന്ധവും യഥാർഥത്തിൽ ക്രീം ആണ്, മനോഹരമായ രുചിയുള്ള ഒരു പച്ചക്കറി സുഗന്ധവും സൌരഭ്യവാസനയായ കൂടെ.
ചേരുവകൾ:- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് 2 പി.
- ഉള്ളി 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- പെപ്പർ മധുരവും 2 പി.
- കാരറ്റ് 2 പി.
- വെളുത്തുള്ളി 3 ദന്തങ്ങൾ
- മത്തങ്ങ മധുരമുള്ള മണ്ണ് 1 ടീസ്പൂൺ. മ.
- സൂര്യകാന്തി സുഗന്ധ സൂര്യകാന്തി എണ്ണ 4 ടീസ്പൂൺ. മ.
- വെള്ളം 200 മില്ലി
- ഉപ്പ് 5 ഗ്രാം
- കുരുമുളക് പൊടി 2 ഗ്രാം
- സ്റ്റെപ്പ് 1 ഒരു ക്രീം പച്ചക്കറി സോസിലുള്ള ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ നമുക്ക് ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, കാരറ്റ്, മധുരമുള്ള കുരുമുളക്, കുരുമുളക്, കുരുമുളക്, ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ്സ്, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.
- ഘട്ടം 2 കുരുമുളക് സ്ട്രിപ്പുകൾ അരിഞ്ഞത്, കാരറ്റ് - സർക്കിളുകൾ.
- സ്റ്റെപ്പ് 3 ചെറിയ സമചതുരയിലേക്ക് ഉള്ളി മുറിക്കുക, സൂര്യകാന്തി എണ്ണയിൽ ഉപ്പുവെള്ളിക്കുക, സുതാര്യമായ സുഗന്ധത്തോടുകൂടി വെളുത്തുള്ളി കൂടെ വയ്ക്കുക.
- ചുവട് 4 എണ്ന പച്ചക്കറി, ഉള്ളി ഇടുക ഉപ്പ് ചേർക്കുക, Paprika എന്ന തളിക്കേണം.
- സ്റ്റെപ്പ് 5 നെഞ്ച് മുകളിൽ വയ്ക്കുക, വെള്ളം ഒഴിക്ക. സ്തനങ്ങൾ തയ്യാറാകുന്നതുവരെ 25 മിനിറ്റ് അടച്ച ലിഡ് കീഴിൽ കുക്ക്.
- സ്റ്റെപ്പ് 6 രുചിയിൽ കുരുമുളക്, ഉപ്പ് എന്നിവ ചേർത്ത്, പച്ചമുളക്, പച്ചമുളക് എന്നിവ ചേര്ക്കുക.
- സ്റ്റെപ്പ് 7 നെഞ്ചു സേവിക്കുമ്പോൾ, അരിഞ്ഞത് വെട്ടി പച്ചക്കറി സോസ് കൊണ്ട് ഒഴിക്കേണം.