വീക്കീസ് ​​സിരകൾ കൊണ്ട് ഭക്ഷണം

സാഹചര്യം വഷളാകാത്തതിനാൽ വറികോസിനായി ആഹാരം ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ varicose നഖങ്ങൾ അഭിസംബോധന ചെയ്യേണ്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ട്. ഇതിനർത്ഥം, നിങ്ങളുടെ ഭാരം സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ അമിത ഭാരം എങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം പലരും ഭലമായി ആളൊന്നിൻറെ സിരകൾ സാധാരണ പോലെ വികസിപ്പിക്കുകയും, നിങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടണം. നിങ്ങൾ വറിക്കേസിൻറെ സിരകൾ കൊണ്ട് ഭക്ഷണക്രമം ആവശ്യമുണ്ട്. പ്രോട്ടീനുകളിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അത്തരം ആഹാരം കഴിക്കണം, ഉദാഹരണത്തിന്, മത്സ്യം.

എന്നാൽ, സാമ്പത്തിക സാഹചര്യം അനുവദിക്കുമ്പോൾ, സമുദ്രോത്പന്നങ്ങൾ, ചെമ്മീൻ, ചിപ്പി, ചിപ്പി തുടങ്ങിയവയെപ്പോലെ സ്വയം പരിചയപ്പെടുത്തുക. പ്രോട്ടീൻ കൂടാതെ, അവർ ധാരാളം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ചെമ്പ് മറ്റുള്ളവരും. കൂടാതെ, സമുദ്രോത്പാദനം എലസ്റ്റിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്നു. ഈ വസ്തുക്കൾ പാത്രങ്ങളുടെ ചുമരുകൾക്ക് നീട്ടി അനുവദിക്കാത്തതിനാൽ അവരെ ബലപ്പെടുത്തുകയുമില്ല. ഇലാസ്റ്റിൻ തൊലി ഇലാസ്റ്റിക് ഉണ്ടാക്കും, നിങ്ങൾ യുവാക്കളാകും.

സമുദ്ര കാലും എലാസ്റ്റിനാണ് ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്നത്. ക്യാബേജ് പോഷണം ഒരു അനിവാര്യമായ ഉൽപ്പന്നം ആയിരിക്കണം, അതു ചെമ്പ് ധാരാളം, അംശവും ഘടകങ്ങളും, പോലും bioflavonoids, അവർ പാത്രങ്ങൾ സൌഖ്യമാക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വേണം. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾകൊണ്ടുള്ള പാത്രങ്ങൾ പൂരിതപ്പെടുത്തിയാൽ രക്തത്തിലെ മാറ്റങ്ങളെ ചെറുക്കാനാകും. അയോഡിനു നന്ദി, കടൽ ശാരീരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഭാരം കുറയുന്നു, ശരീര ടോൺ ഉയരുന്നു. എന്നാൽ എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ ഉപയോഗിക്കണം.

വെരിക്കോസി നനികൾക്കുള്ള ഭക്ഷണ വിറ്റാമിനുകൾ നൽകണം, ഇപ്പോൾ നാം അവരെ തിരിഞ്ഞു. എല്ലായ്പ്പോഴും വിറ്റാമിൻ പി അല്ലെങ്കിൽ റുട്ടീനിലെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. വൈറ്റമിൻ പി വറിക്കേസിൻറെ സിരകൾക്കെതിരെ ശരീരം ആവശ്യമാണ്. റൂതിൻ ഹസൽനട്ട്, ചെസ്റ്റ്നട്ട് എന്നിവയാണ്.

അരിവാൾകൊണ്ടു സിരകൾ വിവിധ ചീര ഉപയോഗിച്ച് ചികിത്സിക്കുന്നു. ആദ്യം സ്ഥാനത്ത് സരസഫലങ്ങൾ ഇടയിൽ chokeberry ആണ്, ബെറി തന്നെ, എന്നാൽ അതിന്റെ നീര് ആണ്. ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തു ഉണ്ട്, അതു കാലുകൾ വീക്കം കുറയുന്നു ആയതിനാൽ സിരകളുടെ പെർകറബാച്ചത കുറയ്ക്കുന്നു. ഒരു പതിവ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കടൽ ബക്കൂട്ടിൽ ഒരു ബെറി ഉണ്ട്. പിന്നെ കറുത്ത ഉണക്കമുന്തിരി, നാരങ്ങ നയിക്കുന്ന നാരങ്ങ പഴങ്ങൾ ഇടയിൽ വരുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും ദിവസവും നാരങ്ങാ മുടിഞ്ഞുപോകും. പക്ഷേ, എല്ലാ ദിവസവും അത് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല, രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ഭക്ഷണത്തിന് വേണ്ടിയാണ്. നാരങ്ങ പ്രധാന കാര്യം പൾപ്പ് അത് പൾപ്പ് വിറ്റാമിൻ പി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കൂടുതൽ ഉണ്ട് അത് ഫലം പാനീയങ്ങൾ, പഴച്ചാറുകൾ ക്രാൻബെറി ആൻഡ് ക്രാൻബെറി കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.

വൈറ്റമിൻ സി നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, അത് പഴങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു, അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തു അതു രക്തക്കുഴലുകൾ രൂപീകരണം തടയുന്നു എന്നതാണ്. ഇവിടെ ആപ്പിൾ, കാരറ്റ്, നിറം സഹായിക്കും.

നിരോധിത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
1. അമിത പ്രയാസങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട തൂക്കം ലഭിക്കാതിരിക്കാൻ മാവ്, ബേക്കിംഗ്, മധുരം എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.

പുകവലി, മാരിനഡഡ്, ഇറച്ചി ധാന്യമുളക് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക, ഇത് ഉപകരണങ്ങളുടെ തകരാറുകളെ പ്രതിരോധിക്കും. സിരകളുടെ മതിലുകൾ ഹാനികരവും മസാലകൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളാണ്, മസാലകൾ അമ്മമ്മയെ.

3. കാപ്പി ഒരു ദിവസത്തിൽ 2 കപ്പ് മാത്രമേ കഴിക്കുകയുള്ളൂ. എന്തെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ഉപയോഗിച്ച് അത് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

4. മദ്യവും ബിയറും നിരസിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ മദ്യപാനം വൈകിയതിനാൽ, അത് ലോഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മദ്യം ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ഹാനികരവുമാണ്.

പഴവും ജ്യൂസ് ഭക്ഷണവും .
ജ്യൂസ്, സരസഫലങ്ങൾ പഴങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകൾ രോഗങ്ങൾ, ഒപ്പം വെരിക്കോസ് സിരകൾ കൂടെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും കൂടാതെ, പഴവും ജ്യൂസ് ഭക്ഷണവും ആവശ്യമാണ്. മാസത്തിൽ മൂന്നു തവണ ജ്യൂസ് കുടിക്കുകയും പഴങ്ങൾ മാത്രം കഴിക്കുകയും വേണം. ജ്യൂസ് ഒഴിച്ചുവെച്ച് ശുദ്ധമാക്കുകയും വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് ലയിപ്പിക്കുകയും വേണം. ഫലം നിന്ന് ഫലപ്രദമാണ് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ - അത്തിപ്പഴം, ബ്ലൂബെറി, കടൽ buckthorn, ആപ്പിൾ, നാരങ്ങകൾ. പിന്നെ ക്രമേണ വിവിധ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും, നട്ട്, വിത്തുകൾ, ധാന്യങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന സമീകൃത ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. കാൻഡി ഉത്പന്നങ്ങൾ, ശക്തമായ തേയില, കാപ്പി, മുടി, എല്ലാം മാവു എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.

ഫലത്തെ ആശ്രയിച്ച്, ഓരോ മാസവും നിങ്ങൾക്ക് ഈ ഭക്ഷണക്രമം ആവർത്തിക്കാവുന്നതാണ്. രോഗിയുടെ thrombophlebitis ഉണ്ടെങ്കിൽ, അത് അത്തിപ്പഴം, ബ്ലൂബെറി, കടൽ buckthorn, Propeeps ഒരു ഉപയോഗിക്കാൻ ഉപയോഗപ്പെടും. മധ്യവയസ്കരും വൃദ്ധന്മാരുള്ളവർ varicose നാഡികൾ, അതു ടീ പോലെ, കൊഴുൻ ഒരു കഷായങ്ങൾ കുടിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. വെരിക്കോസി സന്ധികൾ ഭക്ഷണ കർശനമായ അല്ല, ഭാരമുള്ള അല്ല, അതു പോലും "രുചിയുള്ള" ആണ്. യുവ കൊഴുൻ നിന്ന്, നിങ്ങൾ സൂപ്പ് ഒരുക്കും, തൂവയുടെ പ്രധിരോധ സ്വഭാവവും നന്ദി, ശരീരം പുനർജീവൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ.
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വെറ്റില ഉല്പന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം. വെളുത്ത അപ്പം, ബിസ്കറ്റ്, പീസ്. ദോശ, ദോശ, ക്രീം എന്നിവ കഴിക്കരുത്. ഇടയ്ക്കിടെ നിങ്ങൾക്ക് ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, തേൻ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയുമായി ഇടപഴകാൻ കഴിയും.

2. കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞത് ആക്കിയിരിക്കണം. വെണ്ണ, പന്നിയിറച്ചി കഴിക്കരുത്. മാം പകരം മത്സ്യത്തെ മാറ്റിയിരിക്കണം. മത്സ്യം കൊഴുപ്പുള്ള അപൂരിത ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവർ കൊളസ്ട്രോൾ ഉള്ളടക്കം കുറയ്ക്കും, രക്തക്കുഴലുകളും ഇലാസ്തികത മെച്ചപ്പെടുത്താൻ.

വെരിക്കോസിൻറെ സിരകളിൽ, വൈറ്റമിൻ എ, ഇ, സി, പി വിറ്റാമിൻ ആർ എന്നിവ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ ആന്റി വൈറക്കിസ് തയ്യാറാക്കൽ മരുന്നുകളുടെ ഭാഗമാണ്. ഈ വിറ്റാമിൻ ഏറ്റവും chestnuts ലെ chokeberry, തെളിവും, നീര് കാണപ്പെടുന്നു. ഭക്ഷണത്തിൽ സ്ഥിരമായി നീര്, മാംസം, മാത്രമല്ല നാരങ്ങ പീൽ മാത്രമല്ല സൌഖ്യമാക്കുകയും, നാരങ്ങ വേണം.

ചുരുക്കത്തിൽ, ഞങ്ങൾ varicose വിളംബം വേണ്ടി ഭക്ഷണത്തിൽ എന്നു ചേർക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടർ ഉപദേശം വേണം, അവൻ അവൻ ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യക്തിഗത കണക്കാക്കാൻ കഴിയുന്ന വിറ്റാമിനുകൾ അധിക എടുക്കൽ, നിയമിക്കും.