കടലിനു നേരെ സൺബേട്ട് ചെയ്യാം

വേനൽക്കാലം, കടൽ, ബീച്ച്, ശീതകാല തണുപ്പ് കഴിഞ്ഞാൽ എല്ലാവരും സുഖം പ്രാപിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ എങ്ങനെയാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ബേൺ അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പർ സ്ട്രോക്ക് ലഭിക്കാത്തത്? സ്വപ്നത്തിനു ശേഷം, തീരത്ത് കിടക്കുന്ന, നമുക്ക് നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുകയും ധാരാളം പ്രശ്നങ്ങൾ നേടുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ സമുദ്രത്തിൽ സൺബഥിംഗ്, അല്ലെങ്കിൽ അതിശയകരമായ ഒരു അവധിക്കാലത്ത് പകരം ഞങ്ങൾ വീട്ടിലേക്കോ ആശുപത്രികളിലേക്കോ പോകും. ഇന്ന് സൂര്യന്റെ വലതുഭാഗത്തെ തീം അടിയന്തിരമായി തീർന്നിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒന്നാമതായി, എല്ലാവർക്കും ഒരു സുവർണ്ണ-ചോക്ലേറ്റ് യൂണിഫോം തണൽ വേണം, രണ്ടാമത്, ഒരു നല്ല ചർമ്മം മാത്രമല്ല, മാത്രമല്ല അവരുടെ ആരോഗ്യത്തിന് യാതൊരു ദോഷവും ചെയ്യരുത്.

സൂര്യന്റെ വലത് ടാങ്കിന്റെ രഹസ്യം

കുട്ടിക്കാലം മുതൽ, സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ ഒരു നേരിയ തണൽ ലഭിക്കാൻ മാത്രം തുടങ്ങുമ്പോൾ, മാതാപിതാക്കളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഞങ്ങൾ മോഡറേഷനിൽ സൂര്യാഘാതം എടുക്കേണ്ടതായി ആവശ്യപ്പെടുന്നു. എതിരെ, ചർമ്മത്തിന് ഉപദ്രവിക്കേണ്ടതില്ല, ക്രമേണ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കൽ, പ്രതിദിനം സൂര്യപ്രകാശമേറ്റ് രണ്ട് മിനിറ്റ് ആരംഭിച്ച്, വ്യവസ്ഥാപിതമായി സ്വയം ഊഷ്മള ആവശ്യമാണ്. കടലിനു നേരേ സൂര്യപ്രകാശം എങ്ങനെ നിർവഹിക്കണം എന്നതിനുള്ള ഒരു മാർഗ്ഗമാണിത്.
ഊഷ്മള ദിവസങ്ങൾ ആരംഭിച്ചതിനുശേഷം ഞങ്ങൾ നീന്തൽക്കുറിപ്പിന് മുൻപിൽ തുരങ്കം വയ്ക്കാറില്ല, സൂര്യൻ ഉപയോഗിച്ച് സൂര്യൻ ഉപയോഗിച്ചു, ഒരു ടി-ഷർട്ട്, ഷോർട്ട്സ്, ചില തലക്കടി എന്നിവ ഇല്ലാത്ത ഒരു സൂര്യോദയം ലഭിക്കാതിരിക്കുക.
പലപ്പോഴും ആളുകൾ ഒരു വൈക്കോൽ കുടയിൽ ഒളിഞ്ഞിരിക്കുന്നതായി അവർ കരുതുന്നു, അവർ സൂര്യനിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ അവർ എങ്ങനെയാണോ ശരിയായ രീതിയിൽ sunbathe അറിയുന്നത്. കിരണങ്ങൾ സംരക്ഷിക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനുമുള്ള ഒരു വസ്തുവകയുണ്ട്. അങ്ങനെ സൂര്യനിൽ ഒരു കുടക്കിൽ ഇരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വീട്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഹോട്ടൽ മുറിയിൽ ഇരുന്നു നല്ലതു, അതു പോലും അറിയാതെ തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ബുദ്ധിമുട്ട്.
സൂര്യനിൽ നിന്ന് സൺലൈസുകളിൽ സൂര്യനെ മറയ്ക്കാൻ ഇത് ആവശ്യമാണ്. എന്നാൽ ഗ്ലാസുകൾ ഗുണപരമായതാണെന്ന് നോക്കുക, കാരണം അത് ഒരു വലിയ കിഴിവിൽ വാങ്ങുന്ന ഗ്ലാസുകളാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, കാരണം കുറഞ്ഞ പ്ലാസ്റ്റിക് കാരണം നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ നശിപ്പിക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു മെറ്റീരിയൽ സൂര്യന്റെ കിരണങ്ങൾ കടന്നു നല്ലത് കോർണിയ കത്തുന്ന നല്ലത്.
സൂര്യനിൽ ഉറങ്ങുകയോ മാഗസിനുകളുടെയോ പുസ്തകങ്ങളുടെയോ വായനക്കാരുമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് ജാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടുകയും നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഗുരുതരമായ പൊള്ളൽ എത്തുമ്പോൾ നിമിഷം നഷ്ടമാവുകയും ചെയ്യാം. മദ്യം, തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ അവയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല, കാരണം അവർ ചർമ്മത്തിൻറെ സംവേദനക്ഷമത തടയുന്നു.
വ്യത്യസ്തമായ മൊത്തവ്യാപാരവും പാൽ, സൺസ്ക്രീൻ ക്രീമും കൺസൾട്ടൻറിന്റെ ഉപദേശത്തെ ശ്രദ്ധിച്ചതിനുശേഷം മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

ത്വക്ക് തരം വഴി സൺബെൺ

നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് തരം സൺസ്ക്രീൻ വേണമെങ്കിലും, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ഏതുതരം ത്വക്കാണ് ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

ടൈപ്പ് 1.
ലൈറ്റ് സ്കിൻ, ലൈറ്റ് കണ്ണ് (നീല അല്ലെങ്കിൽ പച്ച), മുടി കൊഴിച്ചിൽ എന്നിവയാണ് ആദ്യ തരം. അത്തരം ആളുകൾക്ക് കത്തുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, സുന്ദരനാണ് ചർമ്മത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നത്, കാരണം മനോഹരമായ ഒരു സുവർണതടാകവും സ്വപ്നത്തിൽ മണിക്കൂറുകളോളം സൂര്യനുദിക്കുന്നതും മാത്രമാണ്. അതിനാൽ, ഈ തരത്തിലുള്ള ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു പരിരക്ഷയുള്ള ക്രീം കൂടാതെ 7 മിനിറ്റിലധികം ബീച്ചിൽ താമസിക്കാൻ നിങ്ങൾ ശുപാർശചെയ്തിരിക്കുന്നു. Skin SPF30 പരമാവധി പരിരക്ഷ കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
ടൈപ്പ് 2.
ഈ തരം ആളുകൾക്ക് ചുവന്ന മുടിയുള്ള നിറവും, നീലയും തവിട്ടുനിറമുള്ള കണ്ണുകളും, ചാരനിറത്തിലുള്ള ചില്ലുകളും ഉള്ളതാണ്. ഈ തരം കൂടുതൽ ഹാർഡ് ആണെങ്കിലും, ആദ്യത്തേതിന് സമാനമാണ്. ഈ തരത്തിലുള്ള ചർമ്മമുള്ള ആളുകൾക്ക് SPF20, SPF30 എന്നിവ സംരക്ഷണം നൽകണം.
ടൈപ്പ് 3.
ഇളം നിറമുള്ള ആളുകൾ, പക്ഷെ ബ്രൌൺ കണ്ണും സൗന്ദര്യമുള്ള മുടിയും. ഈ തരത്തിലുള്ള തൊലി പൊള്ളലേറ്റാൻ സാധ്യതയുണ്ടെങ്കിലും, അത് സുവർണ്ണ ചോക്ലേറ്റ് ടാന്നിന് നല്ല തണൽ ലഭിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഇത്തരത്തിലുള്ള ആളുകൾ SPF15, SPF8 എന്നിവ ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ സംരക്ഷിക്കുന്നതും രണ്ടാമത്തേതിന് എസ്പിഎഫ് 6 ഉപയോഗിക്കണം.
4 ടൈപ്പ് ചെയ്യുക.
അത്തരം ആളുകൾ ഇതിനകം കറുത്ത കണ്ണ്, ഇരുണ്ട മുടിയുള്ള ഒരു ചർമ്മം ഉണ്ട്, അവർ ചുട്ടുകളയരുത്, അവരുടെ ചർമ്മം ഒരു രുചികരമായ ചോക്ലേറ്റ് ഷേഡ് എടുക്കുന്നു. സമുദ്രനിരപ്പിൽ നിന്നുള്ള ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ, പരിരക്ഷയിൽ SPF10 ഉപയോഗിച്ച് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, താഴെപ്പറയുന്നവയിൽ - സംരക്ഷണ SPF6 ഉപയോഗിച്ച് ഫണ്ട് ബാധകമാക്കുക.
ടൈപ്പ് 5.
വളരെ കറുത്ത ചർമ്മമുള്ളവർ എളുപ്പത്തിൽ sunbathe കഴിയും, അവർ കത്തുന്ന ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ SPF6 സംരക്ഷണം ഉപയോഗിക്കണം.
6 ടൈപ്പ് ചെയ്യുക.
ഈ തരം കറുത്തവർഗ്ഗങ്ങൾ, അവർക്ക് സൺസ്ക്രീൻ ആവശ്യമില്ല, എന്നാൽ അവർക്ക് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ക്രീമുകളും ലോഷൻസും ആവശ്യമാണ്.