ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ രക്തം വൃത്തിയാക്കാൻ എങ്ങനെ

ശുദ്ധമായ രക്തം ഒന്നാമതായി, എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും ആരോഗ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ക്രമീകരിക്കാനും ആരോഗ്യവാനായ ഒരാളെപ്പോലെയാകാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ശുചീകരണം പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു തീരുമാനമാണ്. ഈ പ്രക്രിയകൾ നടപ്പിലാക്കുന്നതിൽ, നിങ്ങൾ അക്കൗണ്ടന്റുമായി ബന്ധം പുലർത്തേണ്ടതാണ്, എല്ലായ്പ്പോഴും ഡോക്ടറെ സമീപിക്കണം.

രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നതിനു മുമ്പ്, കുടൽ വൃത്തിയാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, സ്ലഗിഷ് കുടൽ രക്തം തുടർന്നും വിഷലിപ്തമാകും. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഭക്ഷണവും, ജലവും, വായുവും, ആയിരക്കണക്കിന് അനാവശ്യവും വിഷമകരവുമായ വസ്തുക്കളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നു. യുവ ജൈവം അതിന്റെ ദൗത്യത്തിൽ വേണ്ടത്ര ഊർജ്ജവും അനാവശ്യമായ പദാർത്ഥങ്ങളും കാണിക്കുന്നു. പ്രായം കൊണ്ട്, ശരീരം പരാജയപ്പെടാൻ തുടങ്ങി, ഞങ്ങളുടെ പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. മെഡിക്കൽ ഇടപെടലുകൾ നടത്താതെ രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ഓപ്ഷനായി, ഭക്ഷണത്തിൽ രക്തം ശുദ്ധീകരണം. പ്രധാന ദൌത്യം വിഷവസ്തുക്കളുടെയും കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും പാത്രങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുക എന്നതാണ്. ചോദ്യത്തിൽ: ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ രക്തം വൃത്തിയാക്കാൻ എങ്ങനെ ധാരാളം ശുപാർശകളും നുറുങ്ങുകളും ഉണ്ട്. ദിവസങ്ങൾ കയറ്റാൻ ചെലവിടുന്നതാണ് ഉത്തമം, ദിവസം മുഴുവനും അത് ചെയ്യാൻ നല്ലതാണ്. ചില പഞ്ചസാരകൾ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ശുദ്ധ രോഗങ്ങൾ പല രോഗങ്ങളെയും പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു വർഷത്തിൽ രണ്ടുതവണ രക്തം ശുദ്ധമാക്കണം. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും ലളിതവും ലളിതവുമായ ശുചീകരണം ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പോഷകാഹാരം സ്ഥാപിക്കുക എന്നതാണ്.

ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഓപ്ഷനുകളിൽ ഒന്ന്, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും കരളിലെ ശുദ്ധീകരണത്തിന് പാൽ ഒരു ഭക്ഷണമാണ്. ഇത്തരത്തിലൊരു ഭക്ഷണവിഷയത്തിനും പാലിനുണ്ടാകുന്ന അസഹിഷ്ണുതയല്ലാതെ വൈരുദ്ധ്യമില്ല. പാൽ തേയിലയുടെ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളെ വർദ്ധിപ്പിക്കും, ടീയിൽ പാൽ ആഗിരണം സാധ്യമാകുന്നു. അവർ ഒരുമിച്ചു ജീവകങ്ങളും ഉത്തേജകവും ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ സമുച്ചയം സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പാൽ ദിവസം അണ്ലോഡുചെയ്യുന്നത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.

ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ധാന്യമാണ് ഓട്സ്. അതു രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ വൃത്തിയാക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ശരീരം മുഴുവനായി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഹെർക്കുലീസ്. രക്തക്കുഴലുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഗ്ലൂക്കൻ രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് ഇൻഡെക്സ്, മന്ദഗതിയിൽ ആഗിരണം ചെയ്യുമ്പോൾ, കുറഞ്ഞ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. കുറഞ്ഞ ഗ്ലൂക്കോമിൻ ഇൻഡക്സുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. ഓട്ട്മീൽ രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ന്യായീകരിക്കുന്നു. ധാന്യത്തിൽ നാരുകളുടെ ഉള്ളടക്കം കുടൽ ചാലകതയെ വേഗത്തിലാക്കുന്നു, ഇത് കൊഴുപ്പിനും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾക്കും രക്തക്കുഴലിലേക്ക് ക്ഷയിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.

Broyse നിർദ്ദേശിച്ച ഭക്ഷണക്രമം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്നു. അത് ബീറ്റോണിനുള്ള ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസിലാണ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് ഒരു ഹെമറ്റോപീറ്റീവ് ഉത്പന്നമാണ്.

രക്തം ഘടന നോർമലാ'ക്കാനാഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങൾ stewed പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ ആൻഡ് വഴുതന തിന്നേണം ആവശ്യമുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ വെള്ളം ആവശ്യമുള്ള അളവിൽ ഉണ്ടായിരിക്കണം അത് രക്തത്തിന്റെ ദ്രവ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. കൊളസ്ട്രോൾ നിന്ന് മാറും പ്രമേഹം, രക്തപ്രവാഹത്തിന് സഹായിക്കുന്നു - യെരൂശലേം ആർട്ടികോക്ക്. കുറഞ്ഞുപോയ ഹീമോഗ്ലോബിൻ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ ചിക്കൻ മാംസം ഉപയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

വിളർച്ച കൊണ്ട്, ഓക്സിജൻ കൈമാറ്റം ചെയ്യാനുള്ള രക്തത്തിന്റെ കഴിവ് കുറയ്ക്കുന്നു. രക്തം ഒരു സാധാരണ രോഗം ഇരുമ്പ് അവശത അനീമിയ ആണ്. ഹീമോഗ്ലോബിൻ നോർമലൈസലിനായി ഭക്ഷിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്തായിരിക്കണം? ആഹാരത്തിൽ തന്നെ ഇരുമ്പ്, വൈറ്റമിൻ സി അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കണം. ഇത് ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. വിളർച്ച തടയുന്നത് ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെയും ചെയ്യാം. ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ഒരു ദിവസം, നിങ്ങൾക്ക് 15-30 മില്ലിഗ്രാം ഇരുമ്പ് ലഭിക്കണം. എന്നാൽ കൊഴുപ്പ് കവിഞ്ഞതിനെ ഹെമോപൊൈസിസ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. കാൽസ്യം സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകമായി ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക. കറുത്ത ചായയും കാപ്പിയും ഇരുമ്പ് ആഗിരണം കുറയ്ക്കുന്നു.

അരി ഭക്ഷണങ്ങളും രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കും. രക്തത്തിലെ ഘടന പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും വൃത്തിയാക്കാനും പച്ചക്കറീസ് ജ്യൂസുകളുടെ സഹായത്തോടെ കഴിയും. കാരറ്റ്, ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധനവ്, രക്തസമ്മർദ്ദം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ആവശ്യമുള്ള വസ്തുക്കളോടൊപ്പം രക്തം പൂരിപ്പിക്കുകയും, ദോഷകരമായ മാലിന്യങ്ങൾ പിഴുതുമാറ്റുകയും, അവയെ വേഗത്തിൽ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യും. പുറമേ മാതളപ്പഴം, ചെറി, ക്രാൻബെറി, ബ്ലാക്ബെറി പോലുള്ള ചുവന്ന നിറം മറ്റ് നീര്, പുറമേ അനുയോജ്യമായ. പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉള്ള പഴങ്ങൾ ശരീരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനത്തെ സാധാരണമാക്കുകയും വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കംചെയ്യുകയും വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത്തരം വൃത്തിയാക്കൽ ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ തൊലി സത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ അനുവദിക്കും.

ഭക്ഷണത്തിൽ രക്തം വൃത്തിയാക്കിക്കൊണ്ട് എല്ലാവരും ശരീരത്തിൻറെ സ്വഭാവസവിശേഷതകളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി സ്വതന്ത്രമായി തിരഞ്ഞെടുക്കണം. ആറ് മാസമെങ്കിലും പ്രത്യേക ആഹാരങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുക. ഫാസ്റ്റ് കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്, മാംസം ബ്രൂത്ത്, ആൽക്കഹോൾ, കാപ്പി എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം. ജലത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തിൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഭക്ഷണത്തിൽ ബത്ത്, സാനുണികൾ എന്നിവ സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്. ഔഷധ ചെടികൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് അതിശയകരമാവുകയില്ല. വീട്ടിൽ രക്തം വൃത്തിയാക്കുന്നത് വളരെ നീണ്ട ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, ഉയർന്ന ആത്മനിയന്ത്രണവും ക്ഷമയും ആവശ്യമാണ്. ഒരു ഭക്ഷണത്തിൽ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കൽ പൂർണ്ണമായ ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു.