ചന്ദ്രൻ കലണ്ടറിലേക്ക് ചേർത്ത് "ലൂണാർ" ഭക്ഷണത്തിനു ശ്രമിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏഴു ദിവസം വരെ 4 കിലോഗ്രാം വരെ നഷ്ടപ്പെടും. ചന്ദ്രനിലെ ഭക്ഷണം നൽകുന്ന ഭക്ഷണം, ശരീരത്തിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്ന ദ്രാവകം, ചീത്ത ജലം എന്നിവയിൽ നിന്ന് പുറന്തള്ളപ്പെടുമെന്ന് കരുതുന്നു. അമാവാസി ഒരു പുതിയ ഉപഗ്രഹം എത്തുമ്പോൾ, നമ്മുടെ ശരീരം വിഷവസ്തുക്കൾ, വിഭജിത കൊഴുപ്പുള്ള കൊഴുപ്പുകൾ നീക്കംചെയ്യൽ, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള നിർദ്ദേശം എന്നിവയാണ് ഡയറ്റ് കോഴ്സ്.
"ശരീരം" ഭക്ഷണത്തിന് ശരീരം ശക്തിയായി മാറുന്നു. ശരീരം മുഴുവൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ സാധാരണ ദഹനത്തിന് ആവശ്യമായ എൻസൈമുകളുടെ ശരിയായ വിതരണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഈ ഭക്ഷണരീതി ചെറുതാക്കാൻ പാടില്ല. ഒരു പുതിയ ഉപഗ്രഹം വന്നപ്പോൾ 36 മണിക്കൂറും, ചന്ദ്രൻ നിറഞ്ഞു കഴിയുമ്പോൾ 24 മണിക്കൂറും മാത്രമാണ്. എന്നാൽ, 6 ദിവസമായി അത് തുടർന്നും സ്വീകരിക്കാം, അത്തരമൊരു ഭക്ഷണക്രമം "വേഗത" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പ്രമേഹം അല്ലെങ്കിൽ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ട മറ്റ് രോഗങ്ങൾ കഷ്ടം എങ്കിൽ അത് ഈ ഭക്ഷണമായി മുറപോലെ അല്ല നല്ലതു ഔർത്തു വേണം.
പൂർണ്ണ ചന്ദ്രൻ. ആഹാരം "24 മണിക്കൂർ"
പൂർണ്ണ ചന്ദ്രൻ സ്വർഗത്തിലേക്ക് കയറുകയും നിമിഷം "ലൂണാർ" ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് പോകാൻ തീരുമാനിക്കുകയും ചെയ്ത നിമിഷം നിങ്ങൾ കാത്തിരുന്നു. പൂർണ്ണചന്ദ്രന്റെ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, ഒരാൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, നോൺ-കാർബണേറ്റഡ് മിനറൽ വാട്ടർ കുടിച്ചാൽ കുടിച്ചാൽ, വേവിച്ച വേവിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുക. അതു പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും രണ്ടും കുടിപ്പാൻ ഉപദേശിക്കുന്നു (വെയിലത്ത് പുതുതായി ഞെക്കി). ഈ ദിവസങ്ങളിൽ ഒരു കിലോഗ്രാം വരെയും നീർവീക്കം ഒഴിവാക്കാൻ തികച്ചും സാദ്ധ്യമാണ്.
പുതിയ ചന്ദ്രൻ. 36-മണിക്കൂർ ഭക്ഷണക്രമം
വൈകുന്നേരം, അമാവാസി ആരംഭിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് 36-മണിക്കൂർ ഭക്ഷണക്രമം ആരംഭിക്കാം. അത് ക്യാരറ്റ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ബീൻസ് (ബീൻസ്, പീസ്) ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ഉപയോഗിക്കാം. സൂപ്പ് മാംസം അല്ലെങ്കിൽ മീൻ ചാറു പാകം ചെയ്യാം. അത്തരം സൂപ്പുകൾ അധിക ഭാരം മാത്രമല്ല, വീക്കം, അവർ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും ഉപയോഗപ്രദമായ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം saturate കഴിയും മാത്രം സഹായിക്കും. വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, നിങ്ങൾ മാത്രം ചാറു കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയും, പക്ഷേ സൂപ്പ് ഇപ്പോഴും ഇടപെടരുത്, കാരണം പച്ചക്കറികൾ പാകം ചെയ്യുമ്പോൾ അവ പ്രകൃതിദത്ത നാരുകളിലോ ഫൈബറിലോ വളരെ സമ്പന്നമാണ്.
പൂർണ്ണ ചന്ദ്രൻ: 6-ദിന ഭക്ഷണം
ഒരു 6-ദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആദ്യദിവസം, നിങ്ങൾ 5 അല്ലെങ്കിൽ 6 തവണ വേവിച്ച അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ ഉണ്ടാക്കാം. 2 ദിവസം 4 സെറ്റ്: രണ്ടാം ദിവസം മൂന്നാം നിങ്ങൾ മാത്രം വേവിച്ച കൂൺ പുതിയ പൈനാപ്പിൾ തിന്നണം. പൈനാപ്പിൾ പ്രത്യേക ജൈവശാസ്ത്രപരമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മൂലകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ അവർ ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു, അവർ പാൻക്രിയാസിനെ സഹായിക്കുന്നു, അതിന്റെ പ്രവർത്തനം പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ഒപ്പം ഗ്യാസ്റിക് പഴച്ചാറുകൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. കുറച്ചു കാലറിയുള്ള പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണമാണ് ഫംഗു. ഇത് അധിക ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് പേശികളെ വിതരണം ചെയ്യാനും കോശങ്ങളുടെ പുനരുൽപ്പാദനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കാനും കഴിയും. രണ്ട് ദിവസങ്ങൾക്ക് ശേഷം പൈനാപ്പിൾ, കൂൺ എന്നിവ ആഹാരമില്ലാതെ ഒരു ദിവസം നടത്തണം. പിന്നെ വീണ്ടും 2 ദിവസം നിങ്ങൾ കൂൺ ആൻഡ് പൈനാപ്പിൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
6 ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ദൈർഘ്യമുള്ള അത്തരം ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ആവശ്യമെങ്കിൽ, 3 ദിവസം വരെ അത് ചുരുക്കി കഴിയും ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ഒരു പച്ചക്കറി ദിവസം ആരംഭിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, പിന്നെ ഒരു വിശപ്പുള്ള ദിവസം പോകണം, വീണ്ടും കൂൺ ആൻഡ് പൈനാപ്പിൾ ദിവസം തിരികെ ആവശ്യം.
പുതിയ ചന്ദ്രൻ: 6 ദിവസത്തെ ഡയറ്റ്
ആകാശത്ത് പുതിയ അമാവാസി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് ശേഷം 3 ദിവസത്തിന് ശേഷം 2 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിന്റെ മറ്റൊരു പതിപ്പ് ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ അസംസ്കൃത അല്ലെങ്കിൽ വേവിച്ച പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാം. വോളിയം പരിധിയില്ലാതെ ആകാം, എന്നാൽ ഒരു ചട്ടം പിന്തുടരാൻ അത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്: ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ ഈ ദിവസം ദുർബലമാകാൻ പാടില്ല, എന്നാൽ അമിതഭംഗം അനുവദനീയമല്ല.
നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ചന്ദ്ര കലണ്ടറിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ലളിതമാണ്. അത്തരമൊരു ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ് ഏതെങ്കിലും സ്ത്രീയുടെ അധികാരത്തിനകത്തുള്ളവയാണ്. ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു ചെറിയ ടിപ്പ് നൽകാൻ: ഒരു നീണ്ട 6-ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആരംഭിക്കാൻ ചെയ്യരുത്, ആദ്യം ഒരു 36-മണിക്കൂർ ഭക്ഷണക്രമം ശ്രമിക്കുക. ശരീരം അവയോട് എങ്ങനെയാണ് പ്രതികരിക്കുന്നതെന്ന് കണ്ടാൽ മാത്രമേ നിങ്ങൾക്ക് ദീർഘകാല ശുദ്ധീകരണ പ്രോഗ്രാമുകൾക്ക് പോകാൻ കഴിയൂ. "മൂൺ ഡയറ്റിന്റെ" ലളിതമായ ഘട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ പരിചയപ്പെടുത്തി - ധൈര്യപൂർവ്വം ചന്ദ്രാധ്വാനത്തിന്റെ ദിവസങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുക.
പൊതുവായി, ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ("ലൂണാർ" ഡയറ്റ് ഒഴിവാക്കലല്ല) എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട്, ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.