മധുരമുള്ള ജീവിതം

സ്ത്രീകൾക്ക് പലപ്പോഴും മധുരമാണ് നൽകുന്നത് എന്നത് ഒരു കാര്യമല്ല, പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നമുക്ക് ഒരു ടിഡ്ബിറ്റ് നൽകാതിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. വിഷാദത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങളിൽ പോലും, ഒരു നല്ല കഷണം നമ്മളെ രക്ഷിക്കുന്നു, സജീവ കായികമല്ല. എന്നാൽ കഫേ സ്നേഹികൾ അപൂർവ്വമായി പഞ്ചസാരയുടെ അമിതമായ ഉപഭോഗം ഒഴിവാക്കാൻ പോകുന്ന പരിണതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിരളമായി ചിന്തിക്കുന്നു. ചില ഉത്പന്നങ്ങളിൽ, "ആരോഗ്യ മന്ത്രാലയം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു!" ലളിതമായി നിലകൊള്ളാൻ ബാധ്യസ്ഥനാണ്, ഓരോ പ്രിയങ്കരനും അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയണം.


പ്രമേഹം.
പ്രമേഹം വളരെ ഗുരുതരമായതും വളരെ സാധാരണമായതുമായ രോഗമാണ്. രക്തത്തിലെ ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാണുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ കാരണമുണ്ട്.
പാൻക്രിയാസിലെ ഒരു തകരാറിലായതിന്റെ ഫലമാണ് ടൈപ്പ് 1 ഡയബറ്റിസ്. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഇൻസുലിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. അത്തരം രോഗികൾ ഇൻസുലിൻ കുത്തിവയ്പ്പുകൾ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ശരീരം ഇൻസുലിൻ ഉപയോഗിക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളായ പ്രമേഹരോഗം 2 ആണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, രക്തത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന വലിയ അളവ് പഞ്ചസാര കാരണം. ഇൻസുലിൻ അത് ആവശ്യമുള്ള അളവിൽ വികസിപ്പിക്കാൻ സമയമില്ല. ഈ രോഗം പാരമ്പര്യത്തിനും പോഷകാഹാരത്തിനും കാരണമാക്കും.
ടൈപ്പ് 3 പ്രമേഹം ഗർഭധാരണം പ്രമേഹമാണ്. പ്രമേഹത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണ് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ മാത്രം പ്രകടമാകുന്നത്, തുടർന്ന് സ്വയം കടന്നുപോകുന്നു.

രോഗം ലക്ഷണങ്ങൾ:
- ക്ഷീണം;
വിശപ്പിന്റെ ഭീതി
- ദാഹം;
പതിവ് മൂത്രം;
- ഭാരം വളരെ കുറയുന്നു;
കാഴ്ചവൈകല്യത്തിന്റെ നഷ്ടം;
- അവയവങ്ങളുടെ അന്തഃസത്ത.
-പതാതി:
-ഹോഗോവ്രുഞ്ചിയ
ശരീരത്തിലെ താപനില നഷ്ടപ്പെടുന്നു.
നിങ്ങൾ ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നോ അധികമോ നിരീക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പരിഭ്രാന്തരാകരുത്, സമയബന്ധിതമായി ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുകയും എല്ലാ നടപടികളും സ്വീകരിക്കുകയും വേണം, അങ്ങനെ നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിന്റെ സ്വഭാവഗുണം നഷ്ടമാകില്ല.

അധിക ഭാരം.
നിർഭാഗ്യവശാൽ, രുചികരമാണ് എല്ലാം അല്ല, അത് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. മധുരപലഹാരങ്ങൾ വളരെ നല്ലതാണ്, നമ്മുടെ വായിൽ ഒരു മാലയും കൂടാതെ അവർ അപ്രത്യക്ഷരാവില്ല.
നിങ്ങൾ പ്രമേഹത്തിന് അടിമകളാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക, അത് വളരെ ലളിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ 80cm അരയ്ക്കൊപ്പം നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ ദൈർഘ്യമുണ്ടോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. ഇത് കൂടുതൽ ആണെങ്കിൽ, ആവശ്യമുള്ള എല്ലാ പരീക്ഷകളും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് സമയമുണ്ട്.
പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ കാൻഡി, ദോശ, കുക്കികൾ, കേക്കുകൾ എന്നിവ വിഴുങ്ങുകയാണെങ്കിൽ ഉടൻതന്നെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ കാണാം. പ്രിയപ്പെട്ട ജീൻസ് ഏറ്റവും നിർണായക നിമിഷത്തിൽ തന്നെ ലഭിക്കുന്നില്ല, ഏതാനും വർഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് പൂർണമായി ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റുകളിൽ വസ്ത്രം ധരിക്കും. തീർച്ചയായും, ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഉപാപചയ ആക്കി എന്തെങ്കിലും തിന്നാം ഭാഗ്യവാന്മാർ ഉണ്ട്. എന്നാൽ, പലപ്പോഴും, അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം അധിക ഭാരം നയിക്കുന്നു.
പൊണ്ണത്തടി വളർച്ച തടയാൻ, നിങ്ങൾ ധാന്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറി, അണ്ടിപ്പരിപ്പ് പഞ്ചസാര പകരം വേണം. അമിത ഭാരം രക്തസമ്മർദ്ദം, സന്ധികൾ, നട്ടെല്ല്, ആന്തരിക അവയവങ്ങളുടെ രോഗം എന്നിവക്ക് കാരണമാകുന്നു. കാഴ്ചയിൽ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യവും സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ശരിയായ പോഷകാഹാരം അത്യാവശ്യമാണ്.

എങ്ങനെ യുദ്ധം?
വർഷങ്ങൾ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, ഇതിനകം പഞ്ചസാരയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ അനുഭവിച്ച, ആ സൌഹൃദങ്ങളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ? തുടക്കത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക. സ്വയം പട്ടിണി കിടക്കരുത്. പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ആഹാരത്തെ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായി മാറ്റി പകരം ബാക്കി ഭക്ഷണം സമതുലിതമാക്കുക. പൂർണ്ണമായും ഗ്ലൂക്കോസിനെ അകറ്റരുത്, പൂർണ്ണവളർച്ചയെത്തിയ തലച്ചോറിലെ പ്രവർത്തനത്തിന് അത് ആവശ്യമാണ്.
കൂടുതൽ നീക്കുക. മുഴുവൻ ആളുകൾക്ക് സ്പോർട്സ് ആവശ്യമാണ്, ഇത് സാധാരണ നടമാവട്ടെ, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ മടിയൻ ആകരുത്.
കലോറികൾ പിന്തുടരുക. ഒരു ദിവസം നിങ്ങൾക്ക് 1800 കിലോ കലോറിനപ്പുറം ആവശ്യമില്ല, അതിനാൽ ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ മൂല്യത്തിനായി അത് കാണുക.
ഭക്ഷണക്രമം, സ്പോർട്സ്, കോസ്മെറ്റിക് രീതികൾ എന്നിവ സഹായിക്കില്ലെങ്കിൽ വളരെ ശോചനീയമായ ശസ്ത്രക്രിയ ശീലമാവില്ല. ഓർക്കുക, വളരെ ദോഷവും തികഞ്ഞതും ഹാനികരമാണ്. സൗന്ദര്യവും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം - അതിനൊപ്പം ഒരുപാട് പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കേണ്ടതുള്ളൂ.