പ്രകൃതിദത്ത കാപ്പി ഉപയോഗവും ദോഷകരവുമായ വസ്തുക്കൾ

ദിവസവും രാവിലെ ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ജനങ്ങൾ ഒരു വലിയ കപ്പ് കോഫി കുടിക്കുന്നത്, അത് ശരീരത്തിന് "ഊർജ്ജം പകരുന്നത്" എന്നാണ്. കാപ്പിയാണ് നമ്മൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ഫ്ളൈറ്റിൽ നിന്ന് ജെറ്റ് തൊഴിലാളികളിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യാനും, ഓഫീസിനു ചുറ്റും അപ്രതീക്ഷിതമായി പറക്കുന്നതുമാണ്. കോഫി, തീർച്ചയായും, ഒരു മനോഹരമായ ആചാരമാണ്, രാവിലെ അത് നിരസിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. ഞാൻ നിരസിക്കണമോ? ഈ ചോദ്യത്തിന് നിങ്ങൾക്കൊരു ഉത്തരം നൽകാൻ, നിങ്ങൾ ആദ്യം പ്രകൃതിദത്ത കോഫിയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായതും ദോഷകരവുമായ വസ്തുക്കളെ പഠിക്കണം.

കോഫി മനുഷ്യശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്ന പഠനങ്ങൾ വളരെ രസകരവും അല്പം അപ്രതീക്ഷിതവുമായ ഫലങ്ങൾ കാണിച്ചു. അതുകൊണ്ട്, നാളെ രാവിലെ ഒരു മേശക്കരികിൽ ഒരു മേശയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, ഈ അത്ഭുതകരമായ പാനീയം കുറച്ചുകൂടി അറിയാം.

പ്രോസ്:

1. കോഫി പ്രമേഹം വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും

4 മുതൽ 6 വരെ കോപ്പികൾ കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്നവർക്ക് ദിവസം 2 പ്രമേഹരോഗങ്ങൾ ഒരു ദിവസത്തിൽ 2 അല്ലെങ്കിൽ കുറവ് പാനപാത്രങ്ങൾ കഴിച്ചാൽ 30% വരെ പ്രമേഹരോഗബാധയുണ്ടാവുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു ദിവസം 6 രുപത്തിൽ കൂടുതൽ കുടിച്ച കാപ്പി സ്നേഹികൾക്ക് 35 ശതമാനമായി ഉയർന്നു. ഓഫീസിൽ എത്ര ദിവസം നിങ്ങൾ വീതം കുടിയ്ക്കുകയാണെന്നിരിക്കട്ടെ - നിങ്ങൾ ഏകദേശം ഫലം അറിയാമെന്നാണ്. നിങ്ങൾ കാപ്പി കുടിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും ആശങ്കയ്ക്ക് യാതൊരു ഇടവും ഇല്ല. വഴിയിൽ, കഫീൻ ഉപയോഗിച്ച് കാപ്പി കൂടാതെ ഈ കേസിൽ ഇല്ലാത്തതും നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു.

ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങളെ നേരിടാൻ കോഫി പോരാടുന്നു

നാം പലപ്പോഴും കാപ്പി യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വാഭാവിക പാനീയമാണെന്നും, എല്ലാ ഭക്ഷ്യയോഗ്യ സസ്യങ്ങളും, കോഫി ബീവറുകളിൽ 1000 ലധികം പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ phytochemicals വിവിധ രോഗങ്ങൾ തടയാൻ സഹായിക്കും. അവയിൽ പലതും ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്, അതായത്, സ്വതന്ത്ര റാഡിക്കലുകളുണ്ടാക്കുന്ന നാശനങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കുക. കാപ്പിയുടെ ഈ ഗുണം ഏറെ ഉപയോഗപ്രദമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

കോഫി മെമ്മറി, കോഗ്നിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു

ഓരോ ദിവസവും കാപ്പി കുടിയ്ക്കുന്ന കോഫി കുടിച്ചവർ എങ്ങനെയാണ് പുതിയ വിവരങ്ങൾ ഓർമ്മിപ്പിച്ചതെന്ന് കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച പരീക്ഷണഫലങ്ങൾ എങ്ങനെ അവതരിപ്പിക്കാമെന്ന് ഗവേഷകർ വിവരിക്കുന്നു. കോഫി കഴിവ് കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും - പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായം. മറ്റൊരു പഠനത്തിൽ കാപ്പിയുടെ കോമ്പിനേഷം മധുരമുള്ള കാര്യമാണെന്നാണ് കാണിക്കുന്നത്. പ്രധാന നിഗമനം: പ്രകൃതിയിലെ കോഫിയുടെ രണ്ടു വസ്തുക്കളുടെ സംയോജനവും നിരന്തരമായ ശ്രദ്ധയും പ്രവർത്തന സ്മരണയുടേയും ഫലപ്രാപ്തിയുടെ മെമ്മറിയും ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഈ രണ്ട് പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഉത്തരവാദികൾ തലച്ചോറിന്റെ എല്ലാ മേഖലകളിലും കാര്യക്ഷമത വർധിപ്പിക്കുന്നു. പരസ്പരം നടപടി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന രണ്ടു വസ്തുക്കൾ തമ്മിലുള്ള ആശയവിനിമയം എന്ന ആശയത്തെ ഈ നിഗമനം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.

പരിഗണന:

4. കാപ്പി ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

കാപ്പി മൂത്രത്തിൽ കാത്സ്യം ശരീരത്തിൽ നിന്നും ശരീരത്തിൽ മസ്തിഷ്കത്തിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നത് സത്യമാണ്. 200 മില്ലി ലിറ്റർ കാപ്പി കഴിക്കുമ്പോൾ 5 മി.ഗ്രാം കാത്സ്യം നഷ്ടമാകുന്നു. എന്നാൽ കാപ്പിയിലെ ഈ ഹാനികരമായ വസ്തുക്കൾക്ക് രണ്ട് ടേബിൾസ്പൂൺ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ പാലിന് ഒരു പാക്ക് നൽകാം.

5. ആദ്യകാല ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാണ് കാപ്പി

ഈ പാനീറ്റിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ധാരാളം കോഫി കുടിച്ചാൽ അത് മുഖത്തെ മുൻകാല ചുളിവുകൾക്ക് കാരണമാകും. ഇത് ചർമ്മത്തിന് വളരെ ക്ഷീണമുണ്ടാക്കുന്നതായി നിർജ്ജലീകരണം വഴി സംഭവിക്കുന്നു. അതിനാൽ, രാവിലെ ഒരു കപ്പ് കാപ്പി കുടിക്കുമ്പോൾ, സമാന്തരമായി വെള്ളം കുടിക്കാൻ മറക്കരുത്.

കാപ്പി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും

കഫീൻ മൂലമുള്ള രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഒരു വിശിഷ്ടമായ പട്ടിണിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഒരു ഗണ്യമായ സംഭാവനയാണ്. കാപ്പി ഭക്ഷണവുമായി വളരെ അടുത്ത ബന്ധമുള്ളതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഞങ്ങൾ സാധാരണയായി കോഫീ ക്യാംപിനോടൊപ്പം മധുരമുള്ള മധുരവും ഒരു പ്രാതൽ ഭക്ഷണവും നൽകുന്നു. കൂടാതെ, കഫീൻ ഉപയോഗിച്ച് ഊർജ്ജം കഴിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ആളുകൾ പലപ്പോഴും കൊഴുപ്പ് ഭക്ഷണങ്ങളുടെ വർദ്ധിച്ച വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു - ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കാനും പോഷകങ്ങൾ നിറയ്ക്കാനും.

7. സ്റ്റാൻഡേർഡ് കാപ്പി കീടനാശിനികളാണ്

ഒരു ഫാക്ടറി ഉത്പന്നമായി കാപ്പി, ഏറ്റവും കീടനാശിനികളിലുണ്ടാക്കുന്ന വിളകളിൽ ഒന്നാണ്. അതിന്റെ കൃഷിവ് രാസവസ്തുക്കളിലും കീടനാശിനിയിലും ഹെർബെയിസുകളിലും ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട് - ഈ വസ്തുക്കളിൽ ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങൾക്ക് പരമാവധി പരിരക്ഷ നേടണമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ "ഓർഗാനിക്" എന്ന പേരിൽ കാപ്പി കുടിക്കണം. അതു decaffeinated കാപ്പി എങ്കിൽ, അതു കഫീൻ സ്വാഭാവികമായി നീക്കം ഉറപ്പാക്കാൻ നല്ലത്, രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗമില്ലാതെ. പലപ്പോഴും ഒരു സാധാരണ decaffeinated കോഫി കഫീൻ അധികം "സാധാരണ", കൂടുതൽ രാസവസ്തുക്കൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.