തീർച്ചയായും, നീണ്ട, ആഡംബര, കട്ടിയുള്ള, ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കമുള്ളതുമായ മുടി, അവരുടെ സ്വന്തം, കൃത്രിമമായി ഉയർത്തപ്പെടാത്തവ - ഏത് പെൺകുട്ടിയുടെയും സ്ത്രീയുടെയും അഭിമാനം. പുരുഷന്മാർ ദീർഘനേരത്തേയുള്ള സ്ത്രീകളെ ആവേശത്തോടെ നോക്കിനിൽക്കുന്നു. നീണ്ട മുടി ഇപ്പോൾ വളരെ ആകര്ഷണീയമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് മുടി നീട്ടിക്കൊപ്പം പോകാൻ ആഗ്രഹമില്ലെങ്കിൽ, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടപ്പെടലാണ്, സ്വാഭാവികമായും പിന്നെ, നിങ്ങളുടെ മുടിയിലെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
മുടിയുടെ വേഗത്തിൽ വളരുന്നതിന് ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ള പ്രോട്ടീനുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കണം. പാൽ, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ചീസ്, കോട്ടേജ് ചീസ്, ബദാം, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ തുടങ്ങിയ ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിൽ അവരെ കാണാം.
മുടി വളരുന്നതും ആരോഗ്യകരവുമായ വളർച്ചയ്ക്ക് താഴെ പറയുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ ഉപയോഗപ്പെടുന്നു: പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, തേൻ, ധാന്യങ്ങൾ, ഗോതമ്പ് ധാന്യങ്ങൾ മുളപ്പിച്ചെടുക്കുന്നു. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങളുടെ മുടിയിൽ നിന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സമ്പന്നമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തേയും മുടി ആരോഗ്യകരമാക്കും. കൊളസ്ട്രോൾ സാധാരണയായി മൃഗങ്ങളിൽ ഇറച്ചി കാണപ്പെടുന്നു. അതുകൊണ്ട് ഒരു സസ്യഭക്ഷണം, മത്സ്യം, സോയാബീൻസ്, അസംസ്കൃത പച്ചക്കറി എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ആഹാരം നല്ലതാണ്. അത് ഒരു ദമ്പതികൾ അല്ലെങ്കിൽ ചുടികൊണ്ടാണ് പാകം ചെയ്യുന്നത്. അത്തരമൊരു ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം നിങ്ങളുടെ മുടിക്ക് ഗുണം ചെയ്യും മാത്രമല്ല ശരീരത്തിന്റെ ശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തും. ദഹനേന്ദ്രിയത്തിൽ ഗുണം ഉണ്ടാകും.
മുടികൊഴിച്ചിൽ നിന്ന് മുടി സംരക്ഷിക്കാനായി മുടി വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഒരു ദിവസം കുറഞ്ഞത് 12 മുതൽ 14 ഗ്ലാസ് വെള്ളം ഒരു ദിവസം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റേയും ചർമ്മത്തിന്റേയും ചർമ്മത്തിൽ ഈർപ്പവും നിലനിർത്തണം. നല്ല മിനറൽ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെട്ട വെള്ളം കുടിക്കുക. ശക്തമായ കോഫിയും ടീയും ദുരുപയോഗം ചെയ്യരുത്, അവർ ത്വക്കും മുടിയും അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
മുടിയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ സാധാരണയായി ഫാറ്റി മത്സ്യം (സാൽമൺ, ട്യൂണ), ലിൻസീഡ് ഓയിൽ, സൂര്യകാന്തി എണ്ണ, മത്തങ്ങ, എള്ള് വിത്ത് എന്നിവയിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യം, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ പ്രാധാന്യമുള്ളതായിരിക്കും.
വൈറ്റമിൻ ബി (ബി) അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ആഹാരവും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. വിറ്റാമിൻ (ബി) കൂൺ, കോളിഫ്ളവർ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ (സി) നല്ല മുടിയുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണമാണ്. വിറ്റാമിൻ (സി) തക്കാളി, സിട്രസ് പഴങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്നു.
മുടി വളർച്ച ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്, നിങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ (ഇ) എടുത്തു വേണം. വിറ്റാമിൻ (ഇ) പച്ചക്കറി, ഒലിവ് ഓയിൽ, ഗോതമ്പ് എന്നിവയിൽ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ആരോഗ്യകരമായ മുടിയുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ താഴെ പറയുന്ന അത്ഭുതകരമായ പാചകമാണ്: ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ, മൂന്ന് വില്ലുകളിൽ ഇഞ്ചി ഇ ഈ ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ഒരിക്കൽ മിശ്രിതം 10 മിനുട്ട് നേർപ്പിച്ച് തലയോട്ടിയിൽ ചേർത്ത് 30 മിനിറ്റ് നേരം മുടിക്ക് അനുവദിക്കുക. അതിനു ശേഷം, ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് മുടി കഴുകുക, മുടിയിൽ നനയ്ക്കാൻ നാരക മരുന്ന് പ്രയോഗിക്കുക, 1-2 മിനുട്ട് മുടിയുടെ ഭംഗി സൂക്ഷിക്കുക, തുടർന്ന് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. അതിനു ശേഷം, ഉണങ്ങിയ രോമങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായും (ഒരു ഹെയർ ഡ്രയർ ഉപയോഗിക്കാതെ തന്നെ).
മുടിക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ചികിത്സാരീതിയിൽ കലോറി എണ്ണ, ബദാം ഓയിൽ എന്നിവ ചേർക്കുന്നു. മുടിയിൽ ഈ മിശ്രിതം മസ്സാജ് ചെയ്യുന്നത് നിരന്തരം ആവശ്യമാണ്. ശക്തമായ രോമകൂപങ്ങളുടെ വികസനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഈ പ്രക്രിയ അത്ഭുതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും.
Burdock എണ്ണയിൽ നിന്ന് ഫലപ്രദമായ മുഖംമൂടിയില്ല. Burdock എണ്ണ വിറ്റാമിൻ ഇ പല തുള്ളി മിക്സഡ് കഴിയും, 1 St. മ. വിറ്റാമിൻ ബി 6, തലയിൽ ഈ മിശ്രിതം പ്രയോഗിച്ച് 1 മണിക്കൂർ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
അവർ തലയിൽ, കടൽ buckthorn എണ്ണയിൽ മുടി വളർച്ചയെ അത്ഭുതകരമായി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ബ്ലണ്ടുകൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല, കാരണം ഇത് വ്യക്തമായി മുടി മൂത്തതാകാം, പക്ഷേ തവിട്ടുനിറങ്ങൾ - ഇത് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. കടല മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുടിക്ക് മസാജ് ചെയ്യാൻ 7 മിനുട്ട് മുടിക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. പിന്നെ ഒരു ചൂടാക്കൽ തൊപ്പി അല്ലെങ്കിൽ തലയിൽ ടവൽ. മാസ്ക് 1 മണിക്കൂറിന് മുടിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. അതിനു ശേഷം വെളളവും ഷാംപൂവും ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ഉപയോഗിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ, ചില പെൺകുട്ടികൾ അനുസരിച്ച് മാസത്തിൽ 3 സി.എം. വരെ മുടി വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കാൻ കഴിയും.
പുറമേ 1 ടീസ്പൂൺ പൊടിച്ച ഉലുവ, 1 ടീസ്പൂൺ ഉപയോഗിക്കുക. കുരുമുളകുപൊടി, ഒരു പകുതി കപ്പ് തേങ്ങ പാൽ എന്നിവ. അവയെ ഒന്നിച്ചുചേർത്ത്, ഏകതാനമായ പിണ്ഡം മാറുക, എന്നിട്ട് തലയോട്ടിയിൽ ഒരു മിശ്രിതം പ്രയോഗിക്കുക. ഈ മാസ്ക് മുടിക്ക് നേരെ പ്രയോഗിച്ച് മുടിയുടെ വേരുകളിലേക്ക് പുരട്ടുക. ഈ മിശ്രിതം 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉപേക്ഷിച്ച് ഷാംപൂ ഉപയോഗിച്ച് കഴുകിക്കളയുക. പിന്നെ, 2 മിനിറ്റ് തലമുടി കൊണ്ട് തലമുടി വളം, വീണ്ടും കളയുക, ഒരു തൂവാലയെടുത്ത് മുടി ഉണക്കുക (മുടി പ്രയോഗിക്കരുത്!) പ്രഭാവം ആശ്ചര്യജനകമായിരിക്കും! നിങ്ങളുടെ മുടി ഊർജവും പ്രകാശവുമാകും, അത് അവരുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അത്യുഗ്രമാക്കും.
ഇത് മുടി കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ രക്ഷിക്കാൻ ലളിതമായ മാർഗ്ഗങ്ങളാണുള്ളത്, കാരണം മുടിയെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ കഴിയും, അവർക്ക് ആരോഗ്യകരമായ, സിൽക്ക് രൂപങ്ങൾ നൽകുക. അത്തരം മുടി സംരക്ഷണം തലയിൽ തലമുടി അതിവേഗം വളരും. രണ്ട് ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ കാണും. ഓർമ! നല്ല ഫലങ്ങൾ നേടുന്നതിന്, എല്ലാ നുറുങ്ങുകളും പ്രയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ സ്ഥിരതയുള്ളതും ക്ഷമയോടെയും ആയിരിക്കണം! മുടി സംരക്ഷണം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു സ്ഥിരം. നിങ്ങളുടെ മുടി ശരീരത്തിന്റെ സൌന്ദര്യം, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നിങ്ങളുടെ കൈകളിലാണ്!