വേദനയുള്ള ആർത്തവ

"വിമർശനാത്മക" ദിവസങ്ങളിൽ, തൈലവും ചോക്ലേറ്റ് കഴിക്കാനും, അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രകാരം പ്രവർത്തിക്കാനും ദൈവം തന്നെ ഉത്തരവിട്ടതായി തോന്നുന്നു. അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഡോക്ടർമാർ മയക്കുമരുന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു-വെറുതെ! സസ്യങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ - ശക്തമായ മരുന്നുകൾ ഇല്ലാതെ ഹോർമോൺ മാനസികരോഗങ്ങൾ നേരിടാൻ വളരെ സാധ്യമാണ്.

നമുക്ക് ഹോർമോണുകളെ ക്രമീകരിക്കാം
കൌമാരത്തിന്റെ അവസാനം മാസങ്ങളിൽ ആർത്തവസമയത്ത് നമ്മുടെ ശരീരം നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ പോലെ ഉയർച്ചയുടെ കാലഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഈ കാലഘട്ടങ്ങളെ കൂടുതൽ തുല്യമാക്കാൻ, പല സ്ത്രീകളും സ്വാഭാവിക നോൺ മരുന്നും ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരംഭിക്കും, അത് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യുകയും വൈകാരിക നില മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
നിങ്ങൾക്ക് പ്രമേഹരോഗ വിഘ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ, പ്രിമനോസസ്, ആർത്തവവിരാമം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ഹോർമോൺ സംബന്ധമായ അവസ്ഥകളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരാണ്, നിങ്ങൾക്ക് പച്ചമരുന്നുകളെ സഹായിക്കാൻ കഴിയും.

വിഷാദത്തിനു നേരെ സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട്
ഹോർമോണുകളും വിഷാദവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം യാദൃശ്ചികമല്ല. എസ്ട്രജൻ - ആർത്തവ ചക്രം നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഒരു സമ്പത്ത്, അതോടൊപ്പം നമ്മുടെ മാനസികാവസ്ഥ. അതിനാൽ, അവന്റെ പ്രവേശനം വൈകിയാൽ (ചക്രം അവസാനിക്കുമ്പോഴോ അല്ലെങ്കിൽ പരിധിയിലുള്ള കാലഘട്ടത്തിലോ), ഞങ്ങൾ നിരാശയിലേക്ക് നീങ്ങുന്നു. സെൻറ് ജോൺസ് വോർട്ട് വളരെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, വിവിധ മാന്ദ്യത്തിന് ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നു. ശ്രദ്ധിക്കുക: 0.3 ശതമാനം ഹൈപ്പർസിൻ (സെന്റ് ജോൺസ് വോർട്ട് ചിതറിയ ചായം പൂശിയതായി കാണപ്പെടുന്ന സസ്യാഹാരങ്ങൾ) അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആഹാരസഹായം. ദിവസവും ഡോസ് 300 മി. ആണ്. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആദ്യം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

വേലിയിറക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഗ്രീസസ് പുല്ലും
അമേരിക്കൻ ഐക്യനാടുകളിൽ താമസിക്കുന്ന ഇന്ത്യക്കാർ വേലിയിറക്കങ്ങൾക്ക് വഴിതെളിക്കുന്ന വേരുകൾ ഉപയോഗിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇപ്പോൾ അത് അഡിറ്റീവുകളുടെ രൂപത്തിൽ എല്ലായിടത്തും ഉപയോഗിക്കുന്നു. നിഷ്ക്രിയ കാൻസർ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ച ഉത്തേജിപ്പിക്കപ്പെടുന്നില്ല. ഇത് എസ്ട്രജൻ സെൻസിറ്റീവ് ടിഷ്യൂകൾക്കു പകരുന്നതിനാൽ ഗർഭാശയത്തിൻറെയോ സ്തനാർബുദത്തിലോ ഉള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്. ശ്രദ്ധിക്കൂ: റാട്ടിലസ്നക്ക് അടങ്ങിയ ആഹാരപദാർഥങ്ങളിൽ. സാധാരണ ഡോസ് ഒരു ദിവസത്തിൽ രണ്ടു തവണ ടാബ്ലറ്റുകളിലെ 20 മില്ലിഗ്രാം ആണ്. നിങ്ങൾ അവരുടെ ഫലപ്രാപ്തി മനസിലാക്കുന്നതുവരെ 6 മാസം അവരെ എടുക്കുക.

ഇരട്ട ലുക്ക്
ജർമ്മനി, ദക്ഷിണകൊറിയ എന്നിവിടങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്ത്രീകളെ പങ്കെടുപ്പിച്ച രണ്ടു പഠനങ്ങൾ ശാസ്ത്രജ്ഞൻമാർക്ക് ഹൈപ്പർകിയം പെർഫോറ്റോം (ഹൈപ്പർകിയം പെർഫോറ്റ്), സിമിസിഫുഗ റാസോമൊ (റേറ്റിൽസ്നക്ക്) തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തെ കൂടുതൽ സുഖകരമാക്കുകയും ചെയ്തു. നിങ്ങൾ ആദ്യം ശ്രമിക്കാം ഒരു rattlesnake (Cimicifuga racemosa) പ്രയോഗിക്കുകയും ഒരു ആശ്വാസം ഉണ്ടോ എന്ന് നോക്കൂ: കുറവ് ടൈഡൽ ഒഴുക്ക്, സ്വപ്നം മെച്ചപ്പെട്ടു എങ്കിൽ, മൂഡ് മെച്ചപ്പെട്ട എന്ന്. ലക്ഷണങ്ങൾ രണ്ടോ മൂന്നോ ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഇല്ലാതായില്ലെങ്കിൽ വിഷാദരോഗം മറ്റ് മാർഗങ്ങളിലൂടെ ചികിത്സിച്ചു തുടങ്ങണം.
ഒരേ സമയത്തുതന്നെ ഈ പച്ചമരുന്നുകൾ എടുക്കാൻ അർത്ഥമില്ല.

Pms ൽ ഇരട്ട ലുക്ക്
Pms സമീപം, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ മഗ്നീഷ്യം കാൽസ്യം ചേർക്കുക. ശ്രദ്ധിക്കുക: വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കാൽസ്യം ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കും.
അനിയന്ത്രിതമായ ചക്രങ്ങളുടെ നേരെ കുരങ്ങൻ കുരുമുളക്
Vitex agnus-castus (കുരങ്ങ് കുരുമുളക്) രക്തപ്രവാഹം നിയന്ത്രിക്കുന്നു, അനിയന്ത്രിതമായ ചക്രങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള സ്ത്രീകൾക്ക് സഹായിക്കുന്നു. കുരങ്ങൻ കുരുമുളകിന് ഗൌരവകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാകില്ല. വിദേശത്തുനിന്ന് അടുത്ത വർഷങ്ങളിൽ നമ്മുടെ അടുത്തേക്ക് വന്ന പല പച്ചമരുന്നുകളെപ്പോലെ ഈ പരിഹാരം മതിയായ പഠനമായിരുന്നില്ല. സൌരോർജ്ജം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് ആറുമാസമെടുക്കുന്നതിനു ശേഷമാണ്.

മോശം മൂഡത്തിൽ നിന്ന് മഗ്നീഷ്യം
മഗ്നീഷ്യം PMS ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ കഴിയും: മാനസിക നില നിന്നും രക്തക്കുഴലുകൾ വിപുലീകരണം വരെ. വഴിയിൽ ധാരാളം മഗ്നീഷ്യം ചോക്ലേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. "വിമർശനാ ദിവസങ്ങളിൽ" ചോക്ലേറ്റ് വർദ്ധിച്ച ഡിമാന്റ് വിശദീകരിക്കുന്നുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിൽ കൂടുതൽ മഗ്നീഷ്യം ചേർക്കുക (ഭക്ഷണ അനുബന്ധത്തിൽ രൂപത്തിൽ). ദിവസേന 200 മില്ലിഗ്രാമും ഓരോ ദിവസത്തിലും 200 മില്ലിഗ്രാമും ഉപയോഗിക്കുക. അവസാന രണ്ട് - 400 മില്ലിഗ്രാം.

പിടികൂടുന്നതിന് നേരെ കാത്സ്യം
കാൽസ്യ സമ്പുഷ്ടമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ സ്ത്രീകളിൽ പിഎംഎസ് വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനാകുമെന്നാണ് ആധുനിക പഠനങ്ങൾ തെളിയിക്കുന്നത്. ശ്രദ്ധിക്കുക: കാൽസ്യം സമ്പുഷ്ടമായ ആഹാര പദാർത്ഥങ്ങളും വിറ്റാമിൻ-ധാതുക്കളും.