പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ലാഘവത്തോടെ 2017 (ഫോട്ടോ). പകൽ ജനങ്ങൾക്ക് ദിവസേനയുള്ള ഭക്ഷണം: സലാഡുകൾ, ചൂടുള്ള വിഭവങ്ങൾ, ചുട്ടുപഴുത്ത വസ്തുക്കൾ

ഹൃദ്യമായ, എണ്ണമയമുള്ളതും മസ്ലിൻറ്റിസ ഭക്ഷണത്തിനുശേഷം ഒരു മെലിഞ്ഞ മെനുവിൽ പുനർനിർണയിക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടാണ്: പല ഉത്പന്നങ്ങളും ചുരുങ്ങിയത് ചുരുങ്ങിയത്, ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടവയെല്ലാം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. ഫെബ്രുവരി 27, 2017 ചിക്കൻ iesteykami, മത്സ്യം സീഫുഡ്, omelets ആൻഡ് ജൊഹനാസ്ബർഗ്, ചീസ് ആൻഡ് തൈര്, സ്വീറ്റ് ബണുകൾ ആൻഡ് ക്രീം ദോശ വിടപറയാൻ വരും. പ്രിയപ്പെട്ട പലഹാരങ്ങളും കൂടാതെ ഒന്നര മാസത്തെ ... എന്നാൽ എത്ര നാൾ ലന്റ് കുടുംബം മുഴുവൻ ഭക്ഷണം കൊടുക്കും? നോമ്പിന്റെ മെനുവിലെ എല്ലാ വ്യവസ്ഥകളും കാത്തുസൂക്ഷിക്കുമ്പോൾ കുടുംബത്തിലെ എല്ലാ അംഗങ്ങൾക്കും എങ്ങനെ സംവദിക്കാം? ഭാഗ്യവശാൽ, എല്ലാം ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ തോന്നുന്നത് പോലെ മോശമാണ്. പരിചയസമ്പന്നരായ വീട്ടമ്മമാർക്ക് സാലഡുകൾ, പേസ്ട്രികൾ, ചൂട് മുതലായവ തയ്യാറാക്കാനായി ഒരു പോസ്റ്റിൽ ലളിതവും രുചികരവുമായ പാചകങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും എടുക്കാൻ കഴിയും. തുടക്കക്കാർക്ക്, ഞങ്ങൾ പാചകം വേണ്ടി ഭക്ഷണം സഹായിക്കും, ഫോട്ടോകൾ മാത്രം അനുവദിച്ച പരിശോധിച്ച പാചക മാത്രം തിരഞ്ഞെടുത്ത്.

ലാങിന്റെ നാളുകളായി ഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി ഭക്ഷണപ്രിയം 2017: ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് പച്ചക്കറി തക്കാളിയും ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

മൃഗങ്ങളുടെ കൊഴുപ്പ്, ഭാഗിക - പച്ചക്കറി എന്നിവയുടെ പൂർണ നിരോധനത്തെക്കുറിച്ച് ഗ്രേറ്റ് നോമ്പിന്റെ കർശന നിയമങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഓരോ രണ്ടാമത്തെ ദിവസവും, പഴം, പച്ചക്കറികൾ, മെലിഞ്ഞ അപ്പം, അനുവദനീയ പാനീയങ്ങൾ എന്നിവ മാത്രമായിരിക്കും ഭക്ഷണത്തിലെ ഭക്ഷണമായിരിക്കണം. ഫോട്ടോകളിലും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളിലും പച്ചക്കറി ലഘു ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് വളരെ സഹായകമാകും. അവോക്കാഡോ, കൊഹ്ബ്രാബിയിൽ ഉള്ള റോളുകൾ എണ്ണ, മാംസം, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മറ്റ് വിലക്കപ്പെട്ട ചേരുവകൾ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കില്ല.

2017 ൽ ലഖിരിക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നതിനുള്ള കുറിപ്പടി പ്രകാരം ചേരുവകൾ

• കടല് നാരങ്ങ - 4 എണ്ണം
• അവോക്കാഡോ - 1 pc.
• kohlrabi - 1 pc.
• ചീരയും
• കുക്കുമ്പർ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ഉപ്പ്
• നാരങ്ങ നീര്

ഉപവാസത്തിൽ അലംഘനീയരായവർക്കുള്ള കുറിപ്പനുസരിച്ചാണ് ഘട്ടം ഘട്ടമായി പാചകം ചെയ്യുക

1. പച്ചക്കറികളുമായി ലീൻ റോളുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ, ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ തയ്യാറാക്കുക. Kohlrabi ഒരു ഇടത്തരം grater ന് പീൽ ആൻഡ് താമ്രജാലം, കഴുകിക്കളയാം. നാരങ്ങ നീര്, ഉപ്പ് എന്നിവയുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകുന്ന പിണ്ഡം.

2. പകുതിയിൽ ഗവേഴണം ഫലം വെട്ടി അസ്ഥികളെ നീക്കം. വെള്ളരിക്കാ അവോകാഡോ നേർത്ത സ്ളാബുകൾ ഉപയോഗിച്ച് അലക്കി വൃത്തിയാക്കി.

3. അടുക്കള ബോർഡിൽ നോറി ഷീറ്റ് വയ്ക്കുക. മുകളിൽ, kohlrabi പാളി വിതരണം (ഒരു വേവിച്ച അരി പോലെ പ്രവർത്തിക്കും). കൊഹ്ലബ്ബി ന് ഉർവച്ചീര, കുക്കുമ്പർ ചത്വരങ്ങൾ, അവോക്കാഡോ എന്നിവ ഇട്ടു.

4. ഒരു സാധാരണ ജാപ്പനീസ് റോളിനെ പോലെ മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണത്തെ റോൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ കയ്യിൽ കൈകൊണ്ട് അമർത്തിപ്പിടിക്കുക.

5. 6 കഷണങ്ങളായി മൂർച്ചയുള്ള കത്തികൊണ്ട് ഓരോ ഉരുണ്ട കഷ്ണം മുറിച്ചുമാണ്. വെജിറ്റബിൾ ലഘുഭക്ഷണം - ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് അനുസരിച്ച് kohlrabi ഉം അവോക്കാഡോ ഉപയോഗിച്ചുള്ള റോളുകൾ തയ്യാറാണ്! അങ്ങനെയുള്ള നഗ്നസമുച്ചയമായ ദിനങ്ങൾ ദിവസംതോറും അർപ്പിക്കുവാൻ അനുവദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

സ്തോത്രം ഓരോ ദിവസവും ചൂട് വിഭവം - സ്റ്റെപ്പ് വഴി ഫോട്ടോ ഘട്ടം കൂടെ പാചകക്കുറിപ്പ്

പാസ്ത എന്നത് രുചികരമായതും വിഭിന്നവുമായ വിഭവമാണ്. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികൾ (ഫ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രോസൺ), ഫ്രൈ കൂൺ എന്നിവ നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ ഒരു നുള്ള് കൂട്ടിച്ചേർക്കാൻ മതിയാകും - പുതിയ പാസ്തയും ഓരോദിവസവും ഉചിതമായ ചീഞ്ഞും സുഗന്ധവും കലർന്ന ഭക്ഷണമായി മാറുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും വേഗത്തിൽ പാചകക്കുറിപ്പ് വേണ്ടി ചേരുവകൾ

• ഹാർഡ് പേസ്റ്റ് - 60 ഗ്രാം
• ചുവന്ന ഉള്ളി - 40 ഗ്രാം
• അവരുടെ നീര് ലെ തക്കാളി - 150 ഗ്രാം
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 30 ഗ്രാം
• വഴുതന - 30 ഗ്രാം
• പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ - 30 ഗ്രാം
• വെളുത്തുള്ളി - 3 പല്ലുകൾ
• സെലറി റൂട്ട് - 30 ഗ്രാം
• ഒലിവ് എണ്ണ
• ഉപ്പ്, കുരുമുളക് എന്നിവ
• കാശിത്തുമ്പ
• തുളസി

നോമ്പുതോറും എല്ലാ ദിവസവും പാചകക്കുറിപ്പ് തയ്യാറാക്കുക

1. വേഗത്തിൽ ഓരോ ദിവസവും ഒരു രുചികരമായ ഹൃദ്യമായ ചൂട് തയാറാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പാസ്ത അല്ലെങ്കിൽ സ്പാട്ടി തിരഞ്ഞെടുക്കുക. പാതി പാകം ചെയ്യുന്ന വിധം കഴുകുക. ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ജ്യൂസ് ലെ തക്കാളി എന്നിവ നന്നായി മുളകും.

2. ഇടത്തരം ചൂടിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ നല്ല ഉള്ളി, ഉള്ളി എന്നിവ.

3. പിന്നീട് 3-5 മിനിറ്റ് തക്കാളി പരിപ്പ് തക്കാളി ചേർക്കുക. സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും സുഗന്ധങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് സോസ് സീസൺ ചെയ്യുക.

4. ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക്, പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ, വഴുതന, സെലറി - "ഗ്രിൽ" താഴെയുള്ള ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ പരിപ്പ് പച്ചക്കറി.

5. കടുക് "വറുത്ത" പച്ചക്കറികൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് തക്കാളി സോസ് ഒരു സാധാരണ ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ സ്ട്രിപ്പുകൾ വെന്ത അരിഞ്ഞത്.

6. പിന്നെ സെമി-പാസ്ത പാത്രം, നന്നായി മൂപ്പിക്കുക. 3-5 മിനിറ്റ് മെലിഞ്ഞ ആഹാരം സൂക്ഷിക്കുക.

7. ഒരു പാത്രത്തിൽ ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം പച്ചക്കറികളുമായി ചൂടുള്ള പാസ്ത നിർത്തുക. ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ എന്തെങ്കിലും ഉപവാസം ഉപവസിക്കുക.

നോമ്പുകാലത്തിൽ ബീൻ സലാഡ്: ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വീഡിയോ റെസിപ്പിഷൻ

വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ stewed ബീൻസ് - നോമ്പു സമയത്ത് മാംസം മികച്ച പകരം. അതു ശരീരത്തിന്റെ ശരിയായ അളവിൽ പ്രോട്ടീനുകൾ നൽകുന്നു, ജീവനുള്ള ഊർജ്ജം നിറയ്ക്കുന്നു, കൊളസ്ട്രോൾ, മാംസം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഭീഷണി ഇല്ലാതെ, ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കൾ വിതരണം പകരം. മിതമായ fantasizing, മറ്റ് രുചിയുള്ള ഉപയോഗപ്രദമായ ചേരുവകൾ ഉപയോഗിച്ച് പയർ ഉള്ള രുചികരമായ ചേരുവകൾ ഡസൻ കഴിയും. എന്നാൽ ഇന്ന് ഞങ്ങൾ ഒരു മെലിഞ്ഞ മെനുവിനായി ഒരു ബീൻ സാലഡ് തയ്യാറാക്കാൻ തരുന്നു. ചുവന്ന സവാള മൃദുവായ സൌരഭ്യവാസനയായി ഒരു പരുക്കൻ കുറിപ്പുമായി ബന്ധിപ്പിക്കും. ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് ഒരു തരുഗമായ പുതിയ സൌരഭ്യവാസനയായിരിക്കും. ഞങ്ങളുടെ വിശദമായ വീഡിയോ പാചകക്കുറിപ്പിലുള്ള പോസ്റ്റിൽ ബീൻ സാലഡ് തയ്യാറാക്കുക:

നോമ്പുകാലത്തിനിടെ നോമ്പുകാല മെനുവിലെ റോസ്റ്റ് ചാണ്ടറിലുകൾക്കുള്ള പാചകക്കുറിപ്പ്

കർശനമായ നോമ്പിന് നോമ്പുകാലത്ത്, കൂൺ ഏറ്റവും ആദരണീയമായ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഒന്നായി കരുതുന്നു. ഗ്രൂപ്പുകളും ബീൻസ് കൂടാതെ, ഈ ഘടകങ്ങൾ നിങ്ങൾ പോഷകങ്ങൾ ശരീരം നിറയ്ക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു ഒരു കാലം വിശപ്പ് ആശ്വാസം ലഭിക്കും. Chanterelles - ശീതീകരിച്ച അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ - ഏത് കോമ്പിനേഷൻ മനോഹരമായ ആകുന്നു: ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മാംസം, ചിക്കൻ fillet കൂടെ. എന്നാൽ പോസ്റ്റ് സമയത്ത് പച്ചക്കറികളും പച്ചിലകളും ഓപ്ഷൻ നിർത്താൻ നല്ലതു. മെലിഞ്ഞ മെലിനുകൾക്കായി വറുത്ത chanterelles പാചകക്കുറിപ്പ് ഗംഭീരമായി അതിഥികൾക്കും ഗാർഹിക അംഗങ്ങൾ ഭക്ഷണം വേണ്ടി, ഒരു മിതമായ വഴി delicate കൂൺ പാചകം സഹായിക്കും.

നോമ്പ് കാലത്ത് നോമ്പ് മെനുകളിൽ റെസിപ്സ് ഡിസ്സിനുള്ള ചേരുവകൾ

• chanterelles - 250 ഗ്രാം
• തക്കാളി - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• ഉള്ളി - 0.5 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• വെളുത്തുള്ളി - 2 പല്ലുകൾ
• പോപ്പി - 5 ഗ്രാം
• ഡിൽ - 1 കുല
• കുരുമുളക്, ഉപ്പ്

നോമ്പുകാല മെനുവിനായി കുറിപ്പടിയിലൂടെയുള്ള സ്റ്റെപ്പ്-ബൈ-സ്റ്റെപ്പ് ഫോട്ടോ തയ്യാറാക്കുക

1. തക്കാളി, കറുപ്പിനൊപ്പം നനഞ്ഞ chanterelles തയ്യാറാക്കൽ പ്രധാന ഘടകം തയ്യാറാക്കുവാൻ തുടങ്ങുന്നു. തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നന്നായി കഴുകുക - പുതിയ അവർ ശീതീകരിച്ച കൂൺ തണ്ണിമത്തന്.

2. ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു ചെറിയ അളവിൽ ഉയർന്ന ചൂടിൽ, chanterelle മുഴുവൻ ഫ്രൈ ചെയ്യുക. ഈർപ്പം പൂർണ്ണമായും ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നതിന് ശേഷം വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി ചേർത്ത് പകുതി വളയങ്ങളോടെ വറചട്ടിയിലാക്കുക.

3. അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ, തക്കാളി കഷണങ്ങൾ ഇട്ടു മറ്റൊരു 3-5 മിനിറ്റ് മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുക. ഉപ്പും കുരുമുളക് മറക്കരുത്.

4. പച്ച ചതകുപ്പ വറുത്ത ഒരു ഫോട്ടോ ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് വറുത്ത chanterelles ഇടുക. വലിയനോമ്പ്, prisrusiv വലിയ ഉപ്പും കറുപ്പിന്റെ ഏതെങ്കിലും ദിവസം ആരാധിക്കുക.

പോസ്റ്റ് ഭക്ഷണം: അചഞ്ചല പാട്ടിന്റെ മെനു ലെ പച്ചക്കറി shawarma ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ്

മുതിർന്ന പൌരന്മാരെയും പ്രായമായവരെയും നോമ്പുകാല നിയമജ്ഞരോട് കർശനമായി പാലിക്കാൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നത് എളുപ്പമാണ്. പഴയ തലമുറയ്ക്ക് ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല, മൃതദേഹം പുറത്തെടുക്കുക മാത്രമല്ല, ധാർമികതയെയും ആത്മീയതയെയും ഈ അവസരം പ്രയോജനപ്പെടുത്തും. യുവാക്കൾ, കുട്ടികൾ, കൗമാരക്കാർ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എന്തു പറയാൻ കഴിയില്ല. അവ ചിലപ്പോൾ ദോഷകരവും അനധികൃതവുമായ ഒട്ടനവധി ഗുളികകളാണ്: റോൾസ്, ഹോട്ട് ഡോഗ്സ്, ബർഗറുകൾ, ഷെബർസെക്സ്. പ്രലോഭനങ്ങളെ വളരെയധികം സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് പ്രകാരം വീട്ടിലെ അടുക്കളയിൽ ഒരു പച്ചക്കറി ഷവർമ പാചകം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അത്തരം വേഗതയും സ്വാദിഷ്ടമായ ഭക്ഷണവും സന്തോഷത്തിൽ കൗമാരപ്രായവും ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളും തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ലാതെ തന്നെ.

പോസ്റ്റിലെ പാചക കുറിപ്പിനുള്ള ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ

• lavash - 1 pc.
• തക്കാളി - 20 ഗ്രാം
• വെള്ളരിക്ക - 20 ഗ്രാം
• ഡിൽ - 1 കുല
• ചുവന്ന ഉള്ളി 20 ഗ്രാം
• ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 20 ഗ്രാം
• ആരാണാവോ - 3 വള്ളി
• മല്ലി - 3 വള്ളി
• ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 40 ഗ്രാം
• തക്കാളി സോസ് (സാറ്റ്സെബെലി ആകാം) - 25 ഗ്രാം

നോമ്പുകാലത്തിനായുള്ള ഒരു സ്റ്റെപ്പ്-സ്റ്റെപ്പ് മീനിന്റെ ഫോട്ടോയോടൊത്ത് നിർദ്ദേശങ്ങൾ

1. ചീഞ്ഞ സുഗന്ധ സസ്യങ്ങൾ ഷവർമ വേണ്ടി, എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരുക്കും: ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാകംചെയ്തു, കഷണങ്ങൾ അവരെ വെട്ടി പച്ചക്കറികൾ മുറിച്ചു, പച്ചിലകൾ, വെളുത്തുള്ളി മുളകും.
   
   
2. പച്ചിലകളോടൊപ്പം ആഴത്തിലുള്ള പാത്രത്തിൽ വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ പച്ചക്കറികളേയും മിക്സ് ചെയ്യുക. പിന്നെ, സാസ്ബെലിയും ലീൻ മയോന്നൈസ് (പ്രത്യേക ഉല്പന്നവും) എന്ന സോസ് ചേർക്കുക. ഷവർമ്മയ്ക്കു വേണ്ടി നിറയുക.
   
   
3. ഒരു പരന്ന പ്രതലത്തിൽ നേർത്ത ലാവാലി പടർത്തുക. ഒരു വിളവെടുപ്പിൽ ഉദാരമായി ഒരു മതേതരത്വത്തിന്റെ കിടന്നു.

4. പച്ചക്കറി മിക്സ് വേണ്ടി, ശീതീകരിച്ച് വേവിച്ച ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ കഷണങ്ങൾ വിതരണം.

5. ഫോട്ടോയിൽ തന്നെ പൂരിപ്പിച്ച് ഇരുവശത്തും പിറ്റാ പൊതിഞ്ഞ് കട്ടിയുള്ള റോൾ മടക്കാൻ തുടങ്ങുക.

6. ഷവർമ്മയെ വളച്ചൊടിച്ച് ഫ്രീ എഡ്ജ് അമർത്തുക. പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് അപ്രത്യക്ഷമാകില്ല, അതിനുള്ളിൽ നിന്ന് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് ല്യൂബ്രിറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയും. ഇരുഭാഗത്തും ഉണങ്ങിയ ചൂടായ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചട്ടിയിൽ വറുത്തുവിൻ.

7. പകുതിയായുള്ള ചൂടുള്ള ശർമ ഒരു ചരിഞ്ഞ മുറിയിൽ വെട്ടി പച്ചിലകളാൽ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഉപവാസത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള പാചകത്തിൽ പച്ചക്കറി ഷവർമ കഴിക്കുക. ഈ വിഭവം മെലിഞ്ഞ ഭക്ഷണ നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കുന്നില്ല.

പോസ്റ്റിലേക്ക് പോസ്റ്റുചെയ്യാൻ മത്തങ്ങകൾക്കുള്ള ലളിതമായ വിഭവങ്ങൾ: വീഡിയോയിൽ ചുവടെയുള്ള പാചക പ്രകാരം ഘട്ടം

നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്നതുപോലെ, മത്തങ്ങ ഉപയോഗപ്രദമായ വൈവിധ്യമാർന്ന ശ്രേണികളാണ്: അത് അകാല വേരുകൾക്കുമുകളിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നു, ശരീരം ബലപ്പെടുത്തുകയും, ദഹനസംവിധാനത്തെ സുസ്ഥിരമാക്കുകയും, രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുകയും, സ്ത്രീകളെ നിറയ്ക്കുകയും പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം നിറയുകയും ചെയ്യുന്നു. പോസ്റ്റ് മത്തങ്ങകൾ നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ വളരെ പ്രശസ്തമാണ് ആശ്ചര്യകരമല്ല. പുറമേ, അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം പല മാസം രക്ഷിപ്പാൻ എളുപ്പമാണ്, ഒരു മൃദു ഫ്രീസറിൽ കഷണങ്ങൾ ഒരു ഉണങ്ങിയ സ്ഥലത്ത് നാശനഷ്ടങ്ങളില്ലാത്ത അല്ലെങ്കിൽ മസാജ് മുഴുവൻ മത്തങ്ങ പുറപ്പെട്ടു. ഞങ്ങളുടെ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള വീഡിയോ റെസിപ്പപ്പിൽ പോസ്റ്റ് മത്തങ്ങ ഒരു രുചികരമായ ആരോഗ്യകരമായ വിഭവം തയ്യാറാക്കുക - നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഇഷ്ടപ്പെടും!

2017 ൽ നോമ്പുകാലത്തിൽ വാഴ ബേക്കലിനുള്ള ലളിതമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

കർശനമായ ഗസ്ട്രോണോമിക്കൽ നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കുപോലും സ്വയം മധുരം നിഷേധിക്കുക ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ, തിരിയുന്നതിനുള്ള ഫോട്ടോകളുമായി ലീൻ ബേക്കിംഗിനായി ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് സ്വീകരിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ പ്രയാസകരമാണ്, നോമ്പുതുടങ്ങിയ നിയമങ്ങൾ ലംഘിക്കാതെ നിങ്ങളെ മധുരമാക്കുകയും ചെയ്യാം. ടെൻഡർ, ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ വാഴച്ചാൽ നിങ്ങൾക്ക് ആസ്വദിക്കാം. മെലിഞ്ഞ പാചകത്തിലും വിസ്മയകരമായ രുചിയിലും മാത്രമല്ല, വിലകുറഞ്ഞ ചേരുവകളുടെയും കുറഞ്ഞ ലിസ്റ്റിലുമാണ് അവരുടെ ആകർഷണം.

നോമ്പുകാലത്ത് ബേക്കിംഗ് റെസിപ്പിനുള്ള ചേരുവകൾ

• മൂക്കുമ്പോൾ വാഴപ്പഴം - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
• മാവു - 210 ഗ്രാം
• തേൻ - 110 ഗ്രാം
• സസ്യ എണ്ണ - 40 ഗ്രാം
• ബേക്കിംഗ് പൗഡർ (മോണോ സോഡ) - 10 ഗ്രാം
• ഉപ്പ് - 1 നുള്ള്

2017 ന് ശേഷമുള്ള അടിസ്ഥാന ബേക്കിംഗ് ബേക്ക് ഉപയോഗിച്ച് പാചകം ചെയ്യുക

1. ഞങ്ങളുടെ ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള പാചകവുമായി ലീൻ വാഴ ബേക്കിംഗിനായി ആവശ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകളും ശേഖരിക്കുക. 185C ന് അടുപ്പിൽ ഓണാക്കുക, കടലാസ് പേപ്പർ അല്ലെങ്കിൽ സ്പെഷലിസ്റ്റ് ലിഞ്ചറുകളിലെ കേക്ക് രൂപകല്പന ചെയ്യുക.

2. റിപ്പ് മൃദുവായ വാഴപ്പഴം വലിയ കഷണങ്ങളായി മുറിക്കുക. പാചകം ചെയ്യാനായി 12 പാത്രങ്ങൾ വിടുക. ആഴത്തിലുള്ള ബൗളിലുള്ള ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് അവശേഷിക്കുന്നു.

3. വാഴ പിണ്ഡം, വെണ്ണയും ലിക്വിഡ് തേനും ചേർക്കുക. മിശ്രിതം മിശ്രിതം വരെ കഴുകുക. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ ഒരു submerged ബ്ലെൻഡർ ഉപയോഗിക്കാം.

4. അടുത്ത ഘട്ടത്തിൽ, വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഗോതമ്പ് മാവും ബേക്കിംഗ് പൗഡറും ഉപയോഗിച്ച് പഴം ചേർക്കുക. കുഴെച്ചതുമുതൽ നന്നായി വയ്ക്കുക. അതു ചെറുതായി ദ്രാവകവും വളരെ ഒട്ടുന്നയും ആയിരിക്കണം.

5. വൃത്തിയാക്കിയ കുഴെച്ചതുമുതൽ പകർത്തിയ പേപ്പറിൽ വിതരണം ചെയ്യുക.

6. 1 നേന്ത്രപ്പഴം ഇട്ടു കപ്പ് കേക്കുകൾക്ക് കുഴെച്ചതുമുതൽ മുകളിൽ.

7. ബേക്കിംഗ് ട്രേ preheated അടുപ്പത്തുവെച്ചു സ്ഥാപിക്കുക. കുറഞ്ഞത് 20 മിനിറ്റ് ചുട്ട് ദോശ. വിഭവം മെലിഞ്ഞതിനാൽ, നിങ്ങൾ മുകളിൽ പേസ്ട്രി lubricate ഇല്ല.

8. അനുവദിച്ച സമയത്തിന് ശേഷം അടുപ്പത്തുനിന്ന് മെലിഞ്ഞ വാഴപ്പഴം എടുത്ത് തണുക്കാൻ 10-20 മിനുട്ട് വിടുക. പിന്നെ ഞങ്ങളുടെ പാചകക്കുറിപ്പ് നിന്ന് വിശാലമായ പ്ലേറ്റിൽ ഒരു ഫോട്ടോ ഉപയോഗിച്ച് കഴിക്കുക, ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് ചായയോ തൊട്ടിയോ കൂടെ കഴിക്കുക.

നോമ്പിന്റെ സമയത്ത് മെനു ഹോസ്റ്റസ് എപ്പോഴും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്. ക്ഷീരോല്പന്നങ്ങൾ, മുട്ടകൾ, മാംസം, മത്സ്യം, മത്സ്യബന്ധനം ഇല്ലാത്ത ഭക്ഷണരീതികൾ, എല്ലാ ദിവസവും പാചകം ചെയ്യുന്നതെന്താണെന്നത് ഒരു ഊഹം ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ടോ? സാലഡുകൾ, പേസ്ട്രികൾ, ആദ്യ പ്രധാന വിഭവങ്ങൾ: എന്നാൽ ഇപ്പോൾ, ഞങ്ങളുടെ ശിൽപശാലയിൽ ഉപവാസം വേണ്ടി ഞങ്ങളുടെ ലളിതമായ രുചികരമായ പാചക, നിങ്ങൾ എളുപ്പത്തിൽ കുടുംബം രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിയും.