ഡയറ്റുകളും ശരീരത്തിലെ അവയവങ്ങളും

സ്ത്രീ ഒരു പുഷ്പമാണ്. ദിവ്യവും പൂർണതയുള്ളതുമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ പുഷ്പം. സ്നേഹനിധിയായ ഒരു സ്ത്രീ, എല്ലായ്പ്പോഴും അവളുടെ രൂപം, അനുരാഗം, പിന്നെ പിന്നിൽ, പിന്നിൽ പിന്നിൽ. വസന്തകാലത്ത് ആസന്നമായപ്പോൾ ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. വേനൽക്കാലം ആഘോഷിക്കുന്നു, വസ്ത്രങ്ങൾ നമ്മുടേത് കുറവുള്ളതാകുമ്പോൾ, ഒരു നീണ്ട, തണുപ്പുള്ള ശൈത്യകാലത്തെ ഒരു നീന്തൽവസ്ത്രത്തിൽ ബീച്ചിലേക്ക് പോകുമ്പോൾ എത്രമാത്രം നമ്മുടെ ശരീരം നോക്കിയിരിക്കും എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഞങ്ങൾ ആശങ്കയിലാണ്. അത് മറ്റ് സ്ത്രീകളുടെ അസൂയയും പുരുഷന്മാരുടെ ബഹുമാനവും അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചും ഉണ്ടാകുമോ?

പല സ്ത്രീകളും യുവതികളും ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി അനന്തമായ പാചകത്തോട് കൂടി ദ്രോഹിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ ശരീരഭാരം ക്ഷയിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും ജീവചൈതന്യത്തെക്കുറിച്ച് ഡയറ്റുകളും സ്വാധീനവും വ്യത്യസ്തമാണ്. നിങ്ങളുടെ കാമുകൻ 10 കി. ഗ്രാം നഷ്ടപ്പെട്ടാൽ, ഒരു വാഴ ഭക്ഷണത്തിന് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഫലം നേടാൻ കഴിയുമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, തെറ്റായ ഭക്ഷണക്രമം അധിക കിലോഗ്രാമിന് മാത്രമല്ല, ഗുരുതരമായ അസുഖങ്ങളിലേയ്ക്കും നയിച്ചേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, ഭക്ഷണത്തിന്റെ എല്ലാ അപമാനങ്ങളും നിഷേധാത്മക വശങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിലും, സ്ത്രീ ജനസംഖ്യ അമിതമായി തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് വലിയ അപകടങ്ങളിലേയ്ക്ക് സ്വയം തുറക്കുന്നു.
മോഡലുകളുടെ ശ്രദ്ധ. ഈ ലീന സുന്ദരികൾ ഫാഷനബിൾ ഗ്ലാസി മാഗസിനുകളുടെ പേജുകൾ കടന്നുപോകുന്നു. നമ്മൾ അവരെ നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, അസൂയ തോന്നുന്നു: ഞാൻ വളരെ മൃദുവാണെങ്കിൽ വസ്ത്രധാരണം മെച്ചപ്പെടുമെന്നായിരുന്നു. യഥാർത്ഥ ജീവിതത്തിൽ എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു? ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ജീവിതത്തിനു വേണ്ടി എന്തൊക്കെ പെൺകുട്ടികൾ സ്വയം ചെയ്യാറില്ല! അവർ കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക, ഉപഭോഗ വസ്തുക്കൾ (പദാർത്ഥങ്ങൾ) കൊണ്ട് ശരീരത്തെ സമ്പന്നരാക്കുന്നു, നിർഭാഗ്യവശാൽ ചെറിയ സമയം കഴിഞ്ഞാൽ ഈ പെൺകുട്ടികൾ പരിക്കേറ്റു. നിങ്ങളെ ഇതു ഭയപ്പെടുത്താൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, ഞാൻ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ഇക്കാരണത്താൽ ഈ ലേഖനത്തിൽ ഞാൻ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം, സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ ആഹാരത്തിന്റെ പ്രഭാവം ഉപയോഗിക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ സംസാരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
നമുക്ക് തുടങ്ങാം ..
ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണക്രമം പാലിക്കുന്നതിനു മുൻപ്, അനുചിതമായ പോഷകാഹാരം ശരീരഭാരം കൂടും മാത്രമല്ല, മുഴുവൻ ശരീരത്തിനും ഹാനികരമാണെന്ന കാര്യം നിങ്ങൾ ഓർക്കണം. എന്തിനാണ് ഞാൻ ഇങ്ങനെ വിശദീകരിക്കുന്നത്: ആദ്യം, അമിത പോഷകാഹാരം വയറിളക്കത്തെ ബാധിക്കും, ഔഷധമോ അനാട്ടമിമോ ആയ പാഠങ്ങളിൽ നിന്ന് നമ്മൾ ഓർക്കുമ്പോൾ, അണുബാധയുടെ തകരാറിനെ പ്രകോപിപ്പിക്കാനുതകുന്ന ഏറ്റവും വലിയ ബാക്ടീരിയയാണ് മനുഷ്യന്റെ വയറിൽ. അതിനാൽ, രോഗങ്ങളുടെ വികസനത്തിന് ഒരു കാരണം കൂടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വയറു വളരെ ബുദ്ധിയുള്ള അവയവമാണ്, ഒരു നിശ്ചിത ഷെഡ്യൂളിന് ഇത് നന്നായി പ്രവർത്തിക്കും. ഒരേ സമയം ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ, ഗുരുതരമായ ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകാൻ നിങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയില്ല. കാരണം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വയറുവേദന ജ്യൂസ് പുറത്തുവിടാൻ തുടങ്ങും. ഇതിൻറെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിലെ മാറ്റം വരുമ്പോൾ അത് ഒരു വലിയ അളവ് ജ്യൂസ്രിക്ക് ജ്യൂസ് ഉണ്ടാക്കും. ഇത് പൂർണ്ണമായും ഒരു മോശം പ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും കൂടാതെ നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങളിലേക്കും നയിക്കും. രണ്ടാമതായി, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വളരെ വേഗം ദൃശ്യമാകും, വീണ്ടും, ഇതിലും മോശമായവ. അതിനാൽ, സ്ത്രീകളുടെ പകുതിയും, തങ്ങളെത്തന്നെ സ്ലിംപിടിക്കുന്നതും, ദൈവികതയെ കാണിക്കുന്നതും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാകണം, മറിച്ച് ശരീരം സ്വതന്ത്രമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്. ഭക്ഷണത്തിന് മാത്രമേ ഒരു ഡോക്ടർ-പോഷകാഹാരിയെ നിയമിക്കാൻ കഴിയൂ!
ഇന്നുവരെ, ഒരുപാട് കൺസൾട്ടൻ സെന്ററുകൾ സൃഷ്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഓരോ ജീവികളുടെയും വ്യക്തിപരമായ ആഹാരത്തെ നേരിട്ട് വികസിപ്പിക്കുക. സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് വികസിപ്പിച്ച ഭക്ഷണശൈലി ശരീരം, ചർമ്മം അല്ലെങ്കിൽ ശരീരം മുഴുവനായി ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല.
ചർമ്മത്തിന്റെ നല്ല അവസ്ഥയും വർണ്ണവും പോഷകങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, ഒരു അയോഗ്യമായി തിരഞ്ഞെടുത്ത ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, ചർമ്മം നാടകീയമായി അതിന്റെ സ്വഭാവത്തെ മാറ്റുന്നു. വരണ്ട ചർമ്മത്തിൽ നിന്ന് ഇത് ധാരാളമായി മാറുന്നു, ഇത് കറുത്ത തലകൾ, മുഖക്കുരു, എണ്ണമയമുള്ള ഷൈൻ എന്നിവയുടെ രൂപത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. വളരെ ചെറുപ്പത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഒരു മികച്ച മുഖത്തെ തൊലിപ്പുറത്താക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ മുഖം ശുദ്ധവും സുന്ദരവുമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ എല്ലാ പരിശ്രമങ്ങളും മായ്ക്കാൻ ഒരു തെറ്റിന്റെ കാരണം മാത്രമാണ്.

ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചില വാക്കുകൾ പറയാൻ വളരെ പ്രധാനമാണ്. സ്പോർട്സുകൾ ചെയ്യുന്നത് ചർമ്മത്തേയും പേശികളേയും ശക്തിപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, ധാരാളം കലോറികൾ കത്തിച്ച് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
മുകളിൽ നിന്ന് മുന്നോട്ട്, ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്: എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കു നയിക്കും, അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ അധിഷ്ഠിതമായി തിരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഏതാനും ചില പൗണ്ടുകൾ നഷ്ടപ്പെടുവാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. അതുകൊണ്ടു പ്രിയ സഹോദരീ, പ്രിയപ്പെട്ടവരെ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവജാലത്തെക്കുറിച്ച് തീരുമാനിക്കുകയില്ല, പലപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളതെന്താണെന്നു നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. അധിക പോഷകാഹാരം ഒഴിവാക്കാനുള്ള ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പോഷകാഹാരത്തിൽ നിന്ന് സഹായം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻറെ അവസ്ഥ പഠിച്ചശേഷം അവൻ വ്യക്തിപരമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കും, അത് നിങ്ങൾക്ക് ദോഷകരമായിരിക്കില്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള മികച്ച മാർഗ്ഗം ഭക്ഷണക്രമവുമായി നിരന്തരം വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നത് ഓർക്കുക.
നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ സന്തോഷത്തോടെ നോക്കി നിൽക്കുക!