എല്ലാ ഗർഭിണികളും ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകളും അവളുടെ ചർമ്മത്തിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാർക്കുകൾ ആശങ്കാകുലരാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഗർഭകാലത്ത് ഇത് മിക്കവാറും എപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. മാതൃത്വത്തിന്റെ സന്തോഷം ഒന്നിച്ചാണ് സ്ത്രീകളുടെ ശതമാനം, ഈ ഭീമാകാരമായ വയലറ്റ് ലൈനുകൾ ശരീരത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നത് വളരെ വലുതാണ്-80% -ത്തിലധികം, എന്നാൽ ഇത് അൽപം ആശ്വാസം നൽകും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നാടൻ അടയാളങ്ങൾ അടിക്കാൻ ഒരു മാർഗമേയുള്ളൂ - നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ, സമയം പരീക്ഷിച്ചു.
സ്ത്രീകളേക്കാൾ കൗശലക്കാരികളായ സ്ത്രീകളേക്കാൾ കച്ചവട സാദ്ധ്യതയാണ് കോക്കാറിയൻ സ്ത്രീകൾ കാണുന്നത്. അവർ ഗർഭത്തിൻറെ മധ്യത്തിൽ പ്രശംസനീയരായിത്തീരുന്നു. അടിവയർ, തുട, ബട്ടണുകൾ, നെഞ്ച് എന്നിവയാണ് സ്ട്രക്സ് മാർക്ക്. പൊതുവേ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പെട്ടെന്നുണ്ടാകുന്ന എല്ലാ സ്ഥലങ്ങളും ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വളർന്ന്, തുടർന്ന് ജനനത്തിനു ശേഷം കനംകുറച്ച് വളരും. നിങ്ങൾ ഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പിന്നീട് വേഗത്തിൽ ഡ്രോയിംഗ് ചെയ്യുന്നെങ്കിൽ അവ കൈകോർത്തുപിടിക്കാനും കഴിയും.
ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നല്കിയതിനു ശേഷം, സ്ത്രീ പ്രസവത്തിനു ശേഷം കുറവുള്ള മാര്ക്ക്, വളരെ ത്വക്ക് ആണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, ഇത് അങ്ങനെയല്ല! വാസ്തവത്തിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ ഇലാസ്തികത നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാർക്കുകളിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്നില്ല, അത് അവയുടെ രൂപഭാവത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയില്ല. കൗമാരക്കാരിലെ ഒരു പെൺകുട്ടിയിൽ പോലും നീണ്ടു പോകും, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ പരാമർശിക്കരുത്.
ശാസ്ത്രജ്ഞന്മാർ ദീർഘകാലം നീണ്ടു നില്ക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ കാരണം, അവരുടെ രൂപം എങ്ങനെ തടയാം? എന്നാൽ പ്രധാന പ്രതി കുറ്റവാളികൾ നമ്മുടെ ജീനുകളാണ് എന്ന് എല്ലാവരും സമ്മതിക്കുന്നു. ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോൾ അമ്മയ്ക്ക് നീണ്ട ഇടവേളകൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതും നിങ്ങൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നത്തെ നേരിടുന്നതായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും എല്ലാം നഷ്ടമായിട്ടില്ല! ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ ഗർഭധാരണ സമയത്ത് നീട്ടി മാർക്ക് രൂപം പൂർണ്ണമായും തടയാൻ എങ്കിൽ സഹായിക്കും, പിന്നീട് കുറഞ്ഞത് അവരെ ശ്രദ്ധയിൽ ഉണ്ടാക്കേണം. ഒരു ഫലമുണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾ പിന്തുടരേണ്ട ചില നിബന്ധനകൾ ഇവിടെയുണ്ട്. കുറഞ്ഞപക്ഷം, നീണ്ട മാർക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ എല്ലാം ചെയ്യാൻ ശ്രമിച്ചുവെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വ്യക്തമായ ഒരു മനഃസാക്ഷി ഉണ്ടായിരിക്കും.
1. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക
നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമല്ലാത്ത അധിക കലോറികളുമായി നിങ്ങളുടെ ശരീരം കടുപ്പിക്കാതിരിക്കാനായി വ്യത്യസ്തവും സമീകൃതവുമായ രീതിയിൽ കഴിക്കുക. നിയന്ത്രിത ശരീരഭാരം ഒരു ചെറിയ കാലയളവിൽ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തെ നാടകീയമായി നീട്ടാൻ അനുവദിക്കില്ല. കൂടാതെ, പ്രധാനമായ മെറ്റബോളിസവും പ്രധാനമാണ്, ചർമ്മത്തിൻറെ ഘടനയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രയാസങ്ങൾ. സാധാരണയായി, പോഷകാഹാരം ഗർഭകാലത്ത് മാർക്കിനു വേണ്ടിയുള്ള പോരാട്ടത്തിന് അടിസ്ഥാനം.
2. സ്വയം മസാജ് ചെയ്യുക
ഷർട്ടും കുപ്പിവെള്ളവും എണ്ണയും ഉപയോഗിച്ചും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം (അല്ലെങ്കിൽ പ്രശ്നമുള്ള വിഷയങ്ങൾ) മസാജ് ചെയ്യുക. ഈ പ്രദേശങ്ങളിൽ രക്തം ഒഴുക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ വയറുകളും പിത്തരത്തിലും വയറിലും നെഞ്ചിലും ചർമ്മത്തെ മസാജ് ചെയ്യുക. തീർച്ചയായും, നിന്റെ വയറുമായി ജാഗ്രത പുലർത്തുക - അത് പറ്റില്ല, സ്വയം ദോഷം ചെയ്യരുത്.
വെള്ളം കുടിക്കുക
ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിന്റെ തൊലിയിലെ അതിശയകരമായ സങ്കലനമാണ് സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് പ്രധാന കാരണം. അങ്ങനെ വോള്യം വർദ്ധിക്കുമ്പോൾ, തൊലി വീണ്ടും ജനിക്കാനുള്ള സമയമല്ല, ചില സ്ഥലങ്ങളിൽ കണ്ണുനീർ ഒഴിക്കുകയുമില്ല. ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പം ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ പ്രശ്നങ്ങളും പ്രശ്നങ്ങളും ഇല്ലാതെ ചിതറിക്കിടക്കുന്നതിനും അത് വലിച്ചെടുക്കുന്നതിനുമായി അത് അത്ര എളുപ്പമല്ല.
വിറ്റാമിനുകൾ എടുക്കുക
പലരും തൊലിക്ക് വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും പ്രാധാന്യം കുറയ്ക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അമ്മയും കുഞ്ഞും വിറ്റാമിനുകൾ ഉപയോഗപ്രദമാണെന്ന കാര്യം എല്ലാവർക്കും അറിയാം. പക്ഷേ, അവരുടെ നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നീചമായ അടയാളങ്ങളില്ല. കാലം മുതലേ, ഗർഭിണികൾ മറ്റുള്ളവരെക്കാൾ തിന്നു. പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, പ്രകൃതിദത്തമായ വിറ്റാമിനുകൾ എന്നിവയാണ് പ്രധാന നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ് - ഇപ്പോൾ അതിനെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
5. സ്ഥിരമായി ചർമ്മത്തിന് ഈർപ്പമുള്ളത്
സമ്മർദത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ആരംഭിക്കണം, തൊലി ഇതിനകം നീട്ടാൻ തുടങ്ങുമ്പോഴല്ല. ബദാം എണ്ണയ്ക്ക് ഒട്ടേറെ നല്ല ഫലം ഉണ്ട്, ഒലീവ്, സൂര്യകാന്തി എന്നിവയുടെ ഗുണങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ഗർഭകാലത്ത് അത്യാവശ്യ എണ്ണകൾ ഒഴിവാക്കുകയെന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ എല്ലാ ചേരുവകളും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വിവിധതരം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ആധുനിക വിപണി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നീണ്ട മാർക്ക് കൂടി, നാടൻ പരിഹാരങ്ങളും വിശ്വാസയോഗ്യമാണ്. എണ്ണയുമൊത്തുള്ള പതിവ് മസാജുകൾ നിങ്ങളെ സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കും. പ്രധാന കാര്യം - ചർമ്മം ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കരുത്.
ഗർഭകാലത്ത് മാത്രമല്ല, ജനനത്തിനു ശേഷവും ത്വക്ക് ഉപരിതലത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്. സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ ഇത് ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയാണ്. ആവശ്യമായ എല്ലാ നടപടിക്രമങ്ങളോടുംപോലും, നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന മാർക്കുകൾ തുടർന്നും ദൃശ്യമാകുന്നതായിരിക്കാം അത് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പ്രത്യേക ലോഷൻ ആൻഡ് ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉപയോഗിക്കാത്തവരെ അപേക്ഷിച്ച് വളരെ കുറച്ച് പ്രശ്നങ്ങളേയുള്ളൂ. എന്നാൽ നിരാശപ്പെടരുത് - നല്ല സംരക്ഷണവും ശരിയായ പോഷണവും, ഇരുണ്ട ധൂമ്രവർഗ്ഗത്തിന്റെ നീരുവുകൾ കാലക്രമേണ അപ്രത്യക്ഷമാകും, അവരിൽ ചിലർ പൂർണമായും അദൃശ്യമാകും.
നീണ്ടുകിടക്കുന്ന അടയാളങ്ങൾ സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുസംഭവിക്കും?
ട്രെറ്റിനോയിൻ അടങ്ങിയ പ്രത്യേക വിരുദ്ധ ക്രീം ക്രമാതീതമായ ഉപകരണമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, മുലയൂട്ടുന്ന സമയങ്ങളിൽ അത് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ മുലപ്പാൽ പാലിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിനുള്ള അപര്യാപ്തമായ വിവരങ്ങൾ കാരണം ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ഒരു വലിയ എണ്ണം സ്ട്രെച്ച് മാർക്ക് രൂപീകരിക്കൽ വളരെ പ്രയാസകരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഒരു ലേസർ അവരെ നീക്കം സാധ്യമാണ്, സ്ട്രെച്ച് മാർക്കുകൾ നീക്കം പ്രത്യേക പ്ലാസ്റ്റിക് പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഇത് തീർച്ചയായും അങ്ങേയറ്റത്തെ നടപടികൾ ആണ്. ഗര്ഭകാലത്തു് നീണ്ടു നിവർന്നുനിൽക്കുന്ന മാർക്കുകൾ കാണുന്നത് തടയാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, പിന്നീട് അവയെ എങ്ങനെ തരണം ചെയ്യണമെന്ന ചിന്തകൊണ്ട് അവരെ ദണ്ഡിപ്പിക്കും.