നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി പങ്കുചേർന്ന ഒഡ്രിയാന്യക്

മിക്ക പെൺകുട്ടികളുടെയും ജീവിതത്തിൽ അത്തരം ഒരു അസുഖകരമായ അവസ്ഥയുണ്ട്. അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി അവർ പങ്കാളിയാകേണ്ടിവരും. ആരെയെല്ലാം ആരെയെങ്കിലും പുറത്താക്കിയത് ആരാണെന്നോ, ഇത് ദമ്പതികളുടെ പരസ്പര തീരുമാനമായിരുന്നുവെന്നോ ആരും പറയില്ല. പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികതയുടെ പ്രതിനിധികൾ തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തിൽ എന്തെങ്കിലും തകരാറാണ് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളത്. ഈ അവസ്ഥയിൽ ഏറ്റവും മോശമായ കാര്യം പെൺകുട്ടി യുവാവിന് വികാരങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, അവൾ പൂർണ്ണമായ ഒരു കുഴപ്പത്തിലാണ്, അവൾ ധാർമികമായി വളരെ മോശപ്പെട്ടതാണ്, മറ്റെന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കാൻ പോലും അവൾക്ക് കഴിയില്ല. എങ്ങനെ ഒരു നിമിഷം, എന്തു ചെയ്യണം, ആരുടെയെങ്കിലും കൂടെ, എങ്ങനെ, നിങ്ങൾക്ക് കിരീടധാരണത്തിൻ കീഴിൽ നടക്കാനും ജീവിതം മുഴുവൻ ജീവിക്കാനും കഴിയുമോ? അത്തരം പെൺകുട്ടികൾക്കും ഇത് വളരെ ലളിതവും ലളിതവുമാണെന്നത് ആരും പറയുന്നില്ല. ആരും അത് അസാധ്യവുമല്ല, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഇടപഴകുന്നതിനു പിന്നിൽ ഒരു പിരിമുറുക്കമുണ്ട്, ഭയാനകമായ ഒരു സ്വപ്നം അവർക്ക് കഠിന ഹൃദയവും കഷ്ടപ്പാടും വരുത്തുന്നതുപോലെയാണ്.

സ്വയം സഹായിക്കുക.

ഒന്നാമതായി, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായി ഇടപഴകപ്പെട്ടതിനുശേഷം "പിൻവാങ്ങൽ" എന്നു പറയപ്പെടുന്ന സമയത്ത്, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങളും ചിന്തകളും ഒറ്റയ്ക്കാകരുത്, അകാരണമായ, ആത്മാവിനല്ല, മറിച്ച് ആത്മാവ് മാത്രമല്ല. എന്തെങ്കിലും സ്വയം ഏറ്റെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തിരഞ്ഞെടുത്ത കേസിൽ സ്വയം മുഴുകുക, ഹോബി അല്ലെങ്കിൽ പഠിക്കുക, ജോലി ചെയ്യുക. ഷോപ്പിങ് തെറാപ്പി ലക്ഷ്യമിട്ടാണ് ഫാഷൻ ഷോപ്പുകളിൽ അവധിക്കാലം പോകുന്നത് അല്ലെങ്കിൽ "റെയ്ഡ്" നടത്തുന്നത്. മറ്റൊരർഥത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ഒരിക്കൽ പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയെക്കുറിച്ച് എല്ലാ ചിന്തകളും തലയിൽനിന്ന് പൂർണ്ണമായും അഴിച്ചുവിടാൻ കഴിയുന്നതെല്ലാം ചെയ്യുന്നു. ശുദ്ധവായു ശ്വാസകോശമില്ലാത്ത അന്തരീക്ഷത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുമായുള്ള മുൻബന്ധത്തെക്കുറിച്ചുള്ള എല്ലാ പ്രോത്സാഹനങ്ങളും വിലയിരുത്തുന്നതിന് നിങ്ങൾ "ഉറച്ച" വിലയിരുത്തണം. എത്രയും വേഗം അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നിങ്ങളുടെ ഒതോദിനം ഒരു സാധാരണ പൂർണ്ണമായ ജീവിതം മാറ്റി പുതിയ ബന്ധത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി വയ്ക്കണം എന്നത് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കണം. ഈ othodnyakom സഹിതം എന്നേക്കും നിങ്ങളുടെ മുൻപിൽ ബാക്കി വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ദൗർവും സുഖഭോഗവും ഉപേക്ഷിക്കുക.

"വിഭജന സിൻഡ്രോം" മറികടക്കാൻ വഴികൾ.

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ, ഒരു ദുരന്തം സംഭവിച്ചു, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടയാളുമായി ഇടപെടുന്നതിന്റെ ഞെട്ടൽ നിങ്ങൾ രക്ഷിച്ചു! നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിന് ഈ അസന്തുലിതമായ അവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു ഭീഷണിയായിരിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ നാലു മതിലുകളിലൊരാളായി പതിവായി ഇരിക്കുകയാണ്, നിങ്ങളുടെ "ഒതോദ്ദിക്ക്" എന്നത് ഒരു 'സ്വയം-നാശം' എന്നതിന്റെ ഒരു കൂട്ടം കൂടി ഉൾക്കൊള്ളുന്നു: നിങ്ങൾ അറിയാത്ത ദുഃഖവും കണ്ണുനീരും ചിന്തകളും ഓർമ്മകളും എവിടെ ഓടുവാൻ. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൻറെ ഉപബോധ മനസിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൻറെയും ഓർമ്മയുടെയും ചിഹ്നമായ ഒരു "മാർക്കറ്റിന്റെ" ഇമേജാണ്. അത് എങ്ങനെയായിരുന്നാലും, ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ നിന്നും ഒരു വഴി ഉണ്ട്, അത് ഇല്ലെങ്കിൽ, സമാനമായ എന്തെങ്കിലും അന്വേഷിക്കുന്നത് എപ്പോഴും വിലപ്പെട്ടതാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഒതോദ്ദിക്ക് ആൻഡ് വേർപിരിയൽ - ഇതെഴുതുന്നതും കാത്തിരുന്നതും ഒരു ഒഴികഴിവ് അല്ല, എല്ലാം ഒരേ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ. ഇത് നിങ്ങൾക്കൊരു പരീക്ഷണമാണ്, നിങ്ങളുടെ തലയിൽ ഉയർന്ന തലത്തിൽ കൈമാറണം. " വിഭജന സിൻഡ്രോം" ഒഴിവാക്കാനും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ മറികടക്കാനും വേഗത്തിൽ, ഈ "malady" ത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനായുള്ള നിരവധി ഫലപ്രദമായ രീതി ഞങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഓർമ്മിക്കുക, നിങ്ങൾ ആവശ്യപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന കാര്യം പരിശ്രമത്തിന്റെ ഒരു ഡ്രോപ്പ് പ്രയോഗിക്കലാണ്.

അതുകൊണ്ട്, വ്യക്തിയിൽ നിന്ന് വേർപിരിയുന്ന വയലിലേക്ക് പുറപ്പെടുന്നതിനെ മറികടക്കാനുള്ള വഴികൾ.

കുഞ്ഞേ, കരയുക!

സ്വയം തിരയുക "പ്രിയപ്പെട്ട" അനുയോജ്യമായ ദിവസം, നിങ്ങൾ സ്വയം ഖേദം സ്വയം കരയാനും അനുവദിക്കുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ കേവലം കരയരുത്, എന്നാൽ കയ്പുള്ള കണ്ണീരൊഴുക്കണം, അതേ സമയത്ത് അയാൾ ഒരു മോശം കാര്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളോട് പരാതി പറയുന്നു. തീർച്ചയായും, എല്ലാം ഭീകരമാണ്. അവൻ നിന്നെ ഉപേക്ഷിച്ചു. അവന്റെ യാത്രയിൽ നിന്ന്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം എല്ലാ അർഥത്തിലും നഷ്ടമായിരിക്കുന്നു, എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവൻ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ടവനാണ് ... നിങ്ങൾ ഒന്നിച്ചുചേർന്ന എല്ലാ ഫോട്ടോകളും ബ്രൌസുചെയ്യാൻ കഴിയും, ഒരു തവണ നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗാനം കേൾക്കുക, അതേ ചിത്രം കാണുക. അതോടൊപ്പം എല്ലായ്പ്പോഴും നിലവിളിക്കു കരയുകയല്ല വേണ്ടത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്ന പ്രവർത്തനത്തെക്കാൾ കണ്ണീർ കുറവാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് എല്ലാ തരത്തിലുള്ള നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങളെയും നിങ്ങളിൽ നിന്ന് "കരയു" വയ്ക്കുന്നത്.

2. "ഇല്ല" എന്ന്

രണ്ടാമത്തെ ദിവസം, ടിറേൻ തെറാപ്പി എന്നറിയപ്പെടുന്ന, അപാര്ട്മറി പരിശോധിച്ച് അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇവിടെ, ജോലിചെയ്യൂ! ഈ "മെമ്മറി സ്ക്രാപ്പുകൾ" എല്ലാം ശേഖരിക്കുക: പുസ്തകങ്ങൾ, മാഗസിനുകൾ, ഡിസ്ക്കുകൾ, സമ്മാനങ്ങൾ എന്നിവ ഇട്ട് ട്രാൻസ്ഫർ ചെയ്യുക. അതൊരു അനുകരണമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വാദിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങളുടേത് തന്നെ ചെയ്യൂ, നിങ്ങൾക്ക് അത് മറന്നേക്കാം, തിരിച്ചുവരരുത്. വഴിയരികിൽ, അവൻ വിളിക്കുകയും തന്റെ മൃദുല കളിപ്പാട്ടത്തെക്കുറിച്ച് എവിടെയെങ്കിലുമൊക്കെ അന്വേഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ, അവൾ പുറത്തുവിടുകയും തൂക്കിയിടുകയും ചെയ്തതായി ഹൃദയത്തിൽ പറയാൻ കഴിയും. വഴിയിൽ നിങ്ങൾ റൊമാന്റിക് ഫോട്ടോഗ്രാഫുകൾ തുടച്ചുനീക്കുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് നിൽക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

3. ഇപ്പോൾ, കുഞ്ഞ്, വിശ്രമിക്കൂ!

ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്, നിങ്ങൾ റോസ്മെറി പല തുള്ളി ചൂടുള്ള വെള്ളം ഒരു കുളി പോലെ 7 നുള്ള്, എടുത്തു വേണം. അതിൽ മുഴുകി, താഴെ കിടന്നിട്ട് കിടക്കുക. പുറകിൽ നിന്ന് പുറത്തെടുത്ത് വെള്ളം എങ്ങനെ ഓടിക്കും എന്ന് നോക്കണം. ഒരു പുതിയ പേജ് കൊണ്ട് ജീവൻ ആരംഭിക്കുന്നത് വിലയേറിയതാണ്.

4. തട്ടിക്കളഞ്ഞ വെഡ്ജ്!

മുൻ കാമുകിയുമായി വല്ലപ്പോഴുമുള്ള മീറ്റിങ്ങുകൾ പൂജ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നതിന് ശ്രമിക്കുക. അവനുമായി ഒരു ബന്ധവുമില്ലാത്ത സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകുക.

5. ചിത്രം എല്ലാം തന്നെ!

പരീക്ഷണങ്ങളെ പേടിക്കരുത്. ഏറ്റവും ആകര്ഷണീയമായ സലൂണിലേക്ക് പോയി ഏറ്റവും ശോഭയുള്ള ഹാര്ട്ട് ഉണ്ടാക്കുക. സ്മരിക്കുക, ചിത്രം മാറ്റുന്നത് പോലെ ഇത്രയധികം മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിച്ചില്ല ഒന്നും!

6. തല മുഴുവൻ സ്പോർട്സ്!

ഒരു വ്യക്തി തന്റെ ശരീരത്തെ ശാരീരികമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുമ്പോഴാണ് അദ്ദേഹം എൻഡോർഫിൻ എന്നു വിളിക്കുന്നത്, അതായത്, "സന്തോഷത്തിന്റെ ഹോർമോൺ" എന്ന് അദ്ദേഹം വികസിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്പോർട്സിലേക്ക് പോകുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? വഴി, ഒരു ഫിറ്റ്നസ് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തരുത്, ഗുസ്തി നൃത്തം, നൃത്തം, യോഗ.

7. കുറഞ്ഞത് കഴിക്കുക!

നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും നിങ്ങളുടെ മടുപ്പ് നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട കേക്ക് അല്ലെങ്കിൽ കേക്ക് നിങ്ങളുടെ othodnyak ചെലവഴിക്കുകയും, ഇതിനകം അധിക പൗണ്ട് ഒരു ജോഡി നേടി. ഉത്തേജക വസ്തുക്കൾ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുന്ന ചിന്തകൾ സത്യമാണ്, പക്ഷേ അത്തരം ഒരു നിമിഷത്തിൽ പോലും നിങ്ങൾ അത് ദുരുപയോഗപ്പെടുത്തരുത്.

എന്റെ സ്വപ്നങ്ങളിൽനിന്ന് എന്റെ ചിന്തകളെ വിടുക!

തീർച്ചയായും, ഒരു ബന്ധം തകർന്നതിനുശേഷം ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമെല്ലാം ഓർമ്മയിൽ നിന്ന് എല്ലാ ചിന്തകളെയും മായ്ക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ തങ്ങളെത്തന്നെ, നന്നായിത്തന്നെ തലയിൽ കയറാൻ പരിശ്രമിക്കുന്നു. അത്തരമൊരു നിമിഷത്തിൽ ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം പഠിക്കലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഇറ്റാലിയൻ പഠിക്കാൻ സ്വപ്നം കാണിച്ചിരുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സമയം, പ്രചോദനം അല്ലെങ്കിൽ കാരണം ഇല്ലായിരുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അത് ചെയ്യാൻ വലിയ അവസരം ഉണ്ട്. ഒരു പ്രത്യേക ഭാഷാ പഠനത്തിനായി രജിസ്റ്റർ ചെയ്യുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേതായ പഠനം ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിചാരങ്ങളും മറ്റൊന്നിലേക്ക് മാറുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല. അവസാനമായി, ജീവിതം അവസാനിക്കുന്നില്ല, അതുകൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ശക്തിയും ഉത്സാഹവും മണ്ടത്തരമായി അനുഭവങ്ങൾക്കപ്പുറം പുതിയ സ്നേഹത്തിന്റെ തിരച്ചിൽ വഴിതിരിച്ചുവിടുന്നത് ഓർത്തുവെക്കുക. ഗുഡ് ലക്ക്!