നല്ല രൂപകല്പന ചെയ്ത ഭക്ഷണക്രമം ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഗർഭധാരണത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. സൂക്ഷ്മപരിശോധകർ മുന്നോട്ടുവച്ചിരിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഒരു പട്ടിക തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ ടോൺ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും പോളിഫെനോളും ഒരു ബ്ലാക്ക് ചോക്കലേക്കാണ്. എന്നാൽ മധുരമുള്ള മധുരപലഹാരത്തിന്റെ കഫീഫിൽ ഒരു വലിയ അളവ് കുഞ്ഞിന്റെ വികസ്വര നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രയോജനം ചെയ്യുന്നില്ല. അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ, മീൻ, മുളപ്പിച്ച ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയും അടങ്ങിയ വിഭവങ്ങളും നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. അത്തരം ഉത്പന്നങ്ങൾ എച്ചിരിചിയ കോലിയുടേയും ലിസ്റ്റിയയുടേയും ബാക്ടീരിയയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കാം. പച്ചക്കറികളും മത്സ്യങ്ങളും ശ്രദ്ധാപൂർവമായ ചൂട് ചികിത്സ ഗർഭിണികൾക്ക് പോഷകാഹാരം നൽകുന്ന ഒരു ഭരണമാണ്.
കൊക്ക കോളയും സ്പ്രൈറ്റും നല്ല ദാഹം ശമിപ്പിക്കുന്നവരാണ്. പക്ഷേ, കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം, പഞ്ചസാര, പ്രിസർവേറ്റീവുകൾ എന്നിവ കാരണം നെഞ്ചെരിച്ചും കുടൽ കോശങ്ങളും ഉണ്ടാകും. ടിന്നിലടച്ച മാംസം, മീൻ എന്നിവ സമതുലിതമായ ഭക്ഷണത്തിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം അല്ല. ബാക്ടീലിയം ടോക്സിൻ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ബാക്ടീരിയത്തിന് അനുകൂലമായ ബ്രീഡിംഗ് രീതിയാണ് കേടുപാടുകൾ. കറ്റാർ വാറ ആഹാരപദാർത്ഥം ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ മൃദു പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിന് കാരണമാകുന്നു, ഗർഭം അലസല് അല്ലെങ്കില് അകാല ജനനത്തിനു ഭീഷണിയാകുന്നു.