കുറയ്ക്കുന്നതിന് പാൽ - അത് ഉപയോഗപ്രദമോ ദോഷകരമോ?

പാൽ ചേർക്കുന്നതിനൊപ്പം പരമ്പരാഗത ഇംഗ്ലീഷ് ചായക്ക് പാൽ ഒരു ചായയാണ്. കൂടാതെ, ഈ പാനീയം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് പലരും വാദിക്കുന്നു. പാൽ കൊണ്ട് മൂന്നു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണത്തിനിടയിലും ചിലർ ഇരുന്നു. അത്തരം ഒരു "ആഹാരത്തിൻറെ" ദോഷത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പാൽ യഥാർത്ഥ സ്വഭാവത്തെക്കുറിച്ച് പറയാം.

സ്ളൈമിംഗിനായി പാൽ - ഡോക്ടർമാരുടെ നിരൂപണം

പ്രത്യേകിച്ച്, ഗ്രീൻ ടീയും പാലും, ശരീരത്തിലെ ഗുണം കൊണ്ടുവരിക. ടീ, രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ഉറപ്പിക്കുകയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പാൽ കാൽസ്യം, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പ്, ലാക്ടോസ്, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ മുതലായവ പ്രോട്ടീൻ ആണ്. എന്നാൽ ഈ ഘടകങ്ങൾ മിശ്രിതപ്പെടുമ്പോൾ, ഫലമായ ദ്രാവകം ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണപാനീയത്തെക്കാൾ വിഷം പോലെയാണ്. നമുക്കത് കണ്ടെത്താം.

പാൽ കുടിക്കുന്നവർക്ക് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ നഷ്ടപ്പെടും, ഇതിൻറെ അർഥം കരളിനെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ യാതൊരു പ്രശ്നവുമില്ല. മറ്റൊരു ഗുരുതരമായ സ്വത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് മൂന്നു ദിവസത്തേക്ക് പാലിൽ അധിഷ്ഠിതമായ ആഹാരത്തിൽ ഹൃദയത്തിൻറെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും മസ്കുലർ ഉപകരണത്തിന്റെ തകർച്ചയിൽ കുറവുണ്ടാകുന്നു. പാലിൽ പ്രോട്ടീൻ കസീൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്ന വസ്തുത, ഹൃദയസംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്ന catechins (തേയിലയിൽനിന്നുള്ള ഫ്ളാവനോയ്ഡുകൾ) എന്ന വസ്തുക്കളെ തടയുന്നു. ജർമ്മൻ ശാസ്ത്രജ്ഞനായ വെറനിയ സ്ട്രഗ്രെല്ലോ ഈ കണ്ടെത്തൽ നടത്തി.

പാൽ ഒരു തുടർച്ചയായ കാൽസ്യം ആണ്, കൂടാതെ ചായ - ടാനിനുകൾ, ശരീരം മൃഗങ്ങളുടെ കാൽസ്യം സ്വാംശീകരണം തടയുന്നു. ഇതിനിടയിൽ കാത്സ്യം രക്തസ്രാവത്തിലേയ്ക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും അത് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും എടുക്കുകയും വേണം. വൃക്കയിൽ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ കണ്ടെത്തിയിട്ടില്ലാത്ത കാത്സ്യം, മുരളിയുണ്ടാകാൻ ഇടയാക്കുന്ന അമിതമായ മൂലധനം.

അമേരിക്കയിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനറിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച് പാൽ, തേയില എന്നിവയിൽ നിന്നും കുടിവെള്ളം കുതിച്ചുയരുന്നത് രക്തത്തിലെ കാർക്കണോജെനുകളുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ട്യൂമുകളുടെ രൂപീകരണത്തിന് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒടുവിൽ, 3 ദിവസം, 7 ദിവസം നീളുന്ന മോണോ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ പാൽ ഉപയോഗിക്കരുത്: പാനീയം ശക്തമായ ശൈലിയാണ്, പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലമാണ്. ശരീരം വെറുപ്പാണ്, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയുന്നു. കൊഴുപ്പ് വിഭജിക്കപ്പെടുകയില്ല. ലളിതമായ മാർഗ്ഗം തേടുന്ന മൂഢൻമാർ ശരീരത്തെയും, മാക്രോന്യൂറിയനേയും കഴുകിക്കളയുന്നു. പെൺകുട്ടികൾ, സ്പോർട്സ്, പോഷകാഹാരം , റേഷണൽ ഡീറ്റുകൾ എന്നിവ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും

പാൽ ദിവസം അൺലോഡുചെയ്യൽ: പാചകക്കുറിപ്പുകൾ

എന്നിരുന്നാലും, ഈ പാനീയം ശൈലിയും പോഷകാംശങ്ങളും കാരണം പാൽ ഒരു ദിവസം മോണോ-ഡയറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമാകും. ശരീരം അധിക ദ്രാവകം പിൻവലിക്കുകയും ദഹനനാളത്തിന്റെ ശേഷി ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ഈ അത്ഭുതകരമായ പാനീയം മുഴുവൻ ദിവസവും നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതിനെ കുറിച്ചു സംസാരിച്ചവർ - ഒരു അഡാപ്റ്ററിനുള്ള ദിവസം കുടിക്കുന്നതുപോലെ, മറ്റൊരു പ്ലസ് അടയാളം.

10 നേരങ്ങളിൽ ഒരിക്കൽ ഈ കുടിക്കാൻ പറ്റുന്നതും 14 ദിവസം നല്ലത് വരെ കഴിക്കുന്നതും വിലക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

പാചകരീതി # 1

ഒരു നമസ്കാരം, ഒരു തണുത്ത ഒരു 3-4 ടീസ്പൂൺ പകരും ലേക്കുള്ള പാൽ ലിറ്റർ ഒരു ലിറ്റർ. ഗ്രീൻ ടീ 20 മിനിറ്റ്, വ. അമർത്തുക. ഒരു കപ്പ് ദിവസം ദിവസം കുടിക്കുക.

പാചകരീതി # 2

250 മില്ലി ഒരു ഗ്ലാസ് വേണ്ടി 1 ടീസ്പൂണ് എടുത്തു. തിളയ്ക്കുന്ന, 1/3 തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്ക, 3 മിനിറ്റ് തണുത്ത / ഊഷ്മള പാൽ കൊണ്ട് തല ഉയർത്തി.

പാചകം # 3

ഒരു ദമ്പതികളിലോ ഒരു മൈക്രോവേവ് പാനിലോ വയ്ക്കുക. തണുത്ത പാലിൽ 1/3 പകരുക, ചേരുവ 2/3 ചേർക്കുക.

പാചകരീതി # 4

100 മില്ലി വെള്ളം - 1 ടീസ്പൂൺ. വെൽഡിംഗ്. നാം 150 മില്ലി പാൽ ചേർക്കുന്നു.

ഒരു പ്രധാന കാര്യം, പാലും ചേർന്ന് ചായ കുടിച്ചില്ല. കട്ടിയുടെ നുറുങ്ങ് കറുവപ്പട്ട, ഗ്രാമ്പൂ: നിങ്ങൾ തേൻ അല്ലെങ്കിൽ സുഗന്ധ പാത്രം ഒരു സ്പൂൺ ചേർക്കാൻ കഴിയും, ഇത് പാചകം വളരെ ശ്രദ്ധേയമായ അല്ല, അതിനാൽ. ശരീരത്തിൽ ദ്രാവക ഒരു അപകടകരമായ തുക നഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല, ദിവസം ശുദ്ധമായ വെള്ളം 1.5-2 ലിറ്റർ കുടിക്കാൻ ഉറപ്പാക്കുക.

ചായയുടെ വിലയേറിയ ഇനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കുറവ് ദോഷകരമായ മലിന വസ്തുക്കൾ, സുഗന്ധങ്ങൾ, കളർ ഏജന്റ്സ് എന്നിവയുണ്ട്. വൃക്കയിലിറക്കിയ പാൽ ഇതിനകം ഗുരുതരമായ പാൽ ഉളവാക്കും.

വളരെ ശക്തമായ മദ്യപാനം ഹാലുഷ്യേഷനുകൾ, സമ്മർദ്ദം കൂടുന്നു, അവബോധം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. ബലഹീനത, തലകറക്കം, അടിയന്തിരമായി മധുരമായി കഴിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും, എന്നാൽ ചെറിയ അളവിൽ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി കാണുക. 10 മിനിറ്റ് ഇരുന്നു, പാൽ ഭക്ഷണക്രമം വീണ്ടും ആവർത്തിക്കരുത്.

പാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നവരുടെ അവലോകനങ്ങൾ

ദിവസം കഴിയുന്തോറും പെൺകുട്ടികളുടെ 95 ശതമാനം പെൺകുട്ടികൾക്കും അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാകുന്നതോടെ അമിതമായി 2 കിലോ വരെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കും. ഇതിലൂടെ നമ്മൾ അവസാനിപ്പിക്കാം: പാൽ ശരീരഭാരം, ശരീരം മലിനപ്പെടുത്തും. കഠിനമായ വയറിളക്കത്തിന്റെ സമയത്ത് ആരോഗ്യസ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക, അതേ ദിവസം വൈകുന്നേരം ഗ്രീൻ ടീയിൽ പാലും ചേർത്ത് നിങ്ങൾക്കും സംഭവിക്കും. ഞങ്ങൾ ഏതെങ്കിലും രൂപത്തിൽ മൊലോചായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ശരിക്കും രുചി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, "7 ദളങ്ങളുടെ" ഭക്ഷണത്തിന് ശ്രദ്ധിക്കുക.

ആരോഗ്യം - ആദ്യം!