തവിട്ടുനിറം
ഉപയോഗപ്രദമാണ്: തവിട്ടുനിറം കരൾ പ്രവർത്തനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ആൻഡ് പിത്തരസം രൂപീകരണം, അതു ആഭ്യന്തര രക്തസ്രാവം നിർത്താൻ കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, തവിട്ടുനിറം എല്ലാവർക്കും ഉപയോഗപ്രദമല്ലെന്ന് ഓർത്തു വേണം. തവിട്ടുനിറം ദീർഘകാലമായി ഉപയോഗിച്ചു അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വലിയ അളവിൽ Oxalic ആസിഡ് കാരണം, പഞ്ചസാര, കാൽസ്യം ഓർഗാലറ്റ് ലവണങ്ങൾ മൂത്രത്തിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം. യൂറിയോയുടെ പ്രതിഭാസമുണ്ടാകാം. സാരലിന് സ്ഥിരമായി, വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുകയും ഉപ്പുവെള്ളം ശരീരത്തിലെ വിവിധ ഉൽപന്നങ്ങൾ ലംഘിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭക്ഷണം അപേക്ഷ: മികച്ച തവിട്ടുനിറം വേനൽ സൂപ്പ്, തര്കാതിനില്ല, പാത്രങ്ങൾ പാചകം അനുയോജ്യമാണ്; അതിൽ നിന്ന് അതു മറ്റ് ഇലക്കറികളും പച്ചക്കറികൾ, ഒപ്പം സൂപ്പ്-പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങും ചേർത്ത്, രുചിയുള്ള സലാഡുകൾ സാധ്യമാണ്. പുളിച്ച ഇല നിന്ന് kisel അല്ലെങ്കിൽ kvass ഇംതിയാസ് കഴിയും, ശീതകാലം തവിട്ടുനിറം ഒരു തയ്യാറെടുപ്പ് ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉണക്കിയ കൊണ്ട് ഒഴിച്ചു.
കൊറാൻറോ (മല്ലി)
ഇത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്: മല്ലിയിൽ വിലയേറിയ വിറ്റാമിനുകൾ എയും സിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒരു choleretic, ഭഗവാന്റെയും ആന്റിസെപ്റ്റിക്യായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രയോഗം: മല്ലിയിലെ മൃദുവായ ഇലകൾ - സലാഡുകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് തക്കാളി, സോസുകൾ, സൂപ്പ്, മാംസം, മീൻ വിഭവങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം സൌന്ദര്യമുള്ള എല്ലാ സായാഹ്നങ്ങളും കബാബുകളുമാണ്. മയക്കുമരുന്നിന് അത് ശ്രദ്ധയോടെ ഉപയോഗിക്കുകയാണ്, കാരണം എല്ലാവരും അതൊരിക്കലും സ്വന്തം കയ്പേറിയ രുചിയും, മൂർച്ചയില്ലാത്ത സൌരഭ്യവും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ല.
ബേസിൽ
ഉപകാരപ്രദമാകുന്നതിനായി: ഇൻഫ്യൂബൻസ, വളരെ തണുത്ത, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് ഫലപ്രദമായ ഡയോഫോർട്ടിക്, ആന്റിപൈററ്റിക് ഏജന്റ്. ഇത് ശ്വാസകോശങ്ങളിലും നാസി പാസുകളിലും നിന്ന് കൂടുതൽ മ്യൂക്കസ് നീക്കംചെയ്യുന്നു, ബോധവൽക്കരണ ബോധം മൂർച്ഛിക്കുന്നു, പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം ശക്തി നൽകുന്നു. ബേസിൽ ജ്യൂസ് ചർമ്മത്തിൽ അണുബാധയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഭക്ഷണത്തിലെ പ്രയോഗം: ബാസിൽ ധാരാളം അസാധാരണമായ രുചിയുണ്ടാകും, അത് പല ഷേഡുകളിലുമെല്ലാം വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും: മൂർച്ചയുള്ളതും കത്തുന്നതും. കർപ്പൂരത്തിന്റെ സ്പർശം കൊണ്ട് ബാസിൽ വാസന കറുത്ത കുരുമുളകിന്റെ സൌരഭ്യവും സുഗന്ധവും പോലെയാണ്.
ആരാണാവോ
അധികം ഉപയോഗപ്രദമാണ്: ആരാണാവോ വിറ്റാമിനുകളും ധാതു ഘടകങ്ങൾ വളരെ സമ്പന്നമായ ആണ്. 7% സസ്യ എണ്ണ വരെ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇതിന്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. 150 മില്ലിഗ്രാം - 100 ഗ്രാം ആരാണാവോ ലെ വിറ്റാമിൻ സി 2 ദൈനംദിന മാനദണ്ഡങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കരോട്ടിൻറെ ഉള്ളടക്കം അനുസരിച്ച്, എല്ലാ അംഗീകൃത ക്യാരറ്റ് ചാമ്പ്യൻ താഴ്ന്ന അല്ല. ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുക: പലപ്പോഴും ായിരിക്കും പച്ചക്കറികൾ പാചകം (stewing ബേക്കിംഗ്) വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, ഇറച്ചി വിവിധ സൂപ്പ്, സസ്യങ്ങളിൽ സലാഡുകൾ, അടുപ്പത്തുവെച്ചു മീൻ ബേക്കിംഗ്. സേവിക്കുന്നതിനുമുൻപ് ഗ്രീൻ ായിരിക്കും തരിശയായി ചേർക്കുന്നു. എന്നാൽ പാചകരീതിയുടെ തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ായിരിക്കും വേരുകൾ ചേർത്ത് വേണം. പാർസ്ലി തികച്ചും വേനൽക്കാലത്ത് സലാഡുകൾ ലെ പച്ചിലകൾ പൂർത്തീകരിച്ചു. അത് പോഷകാഹാരത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാം.
ഗ്രീൻ വേവ്
ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ കഷ്ണം വെക്കുക എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും നഷ്ടപ്പെടും. നിങ്ങളുടെ തോട്ടത്തിലെ പച്ചിലകൾ മുറിച്ചു - ഉടനെ ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം വെച്ചു. പച്ചിലകൾ കത്രിക ഉപയോഗിച്ച് മുറിച്ചു കളയുന്നത് സൗകര്യപ്രദമാണ്. കത്തി ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുമ്പോൾ ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് അല്ലെങ്കിൽ ഗ്ലാസ്സ് ബോർഡ് എടുക്കുക (മരം അവശ്യ എണ്ണകളെ ഉണക്കുക). ഫ്രിഡ്ജിൽ, കഴുകിയ പച്ചിലകൾ ഒരു ബാഗ് കൊണ്ട് സൂക്ഷിച്ചുവയ്ക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ പച്ചിലകൾ കഴുകുക, ഒരു പേപ്പർ ടേബിൾ ഇട്ടു ഒരു പേപ്പർ ടവൽ മുത്വലിബ്, ഒരു മസാജ് - അതു മങ്ങുകയില്ല ചെയ്യും.