യോഗ എന്ന ലോകത്തിലെ ഒരു പുതിയ പ്രവണതയാണ് യോഗ-യോഗ അഥവാ ആന്റി ഗാർബിറ്റി യോഗ. യോഗ യോഗയിലെ പുതിയ ഒരു പ്രത്യേകതയാണിത്, അതിൽ പ്രധാന വ്യായാമം നിലത്തുനിന്ന് അര മീറ്റർ ഉയരം (സാധാരണ ആസനങ്ങൾ വായുത്തിൽ നടത്തുന്നു) മാറ്റുന്നു. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ഒരു പ്രത്യേക കട്ടിലിൽ നിർമ്മിക്കുന്നു, അത് പ്രത്യേക മര്യാദയുള്ള തുണികൊണ്ടാണ്. ആന്റിഗ്രാവടി യോഗ യോഗയും യോഗയും ഉള്ള ഘടകങ്ങളെ സംയോജിപ്പിക്കുമ്പോൾ, അത് തുടർച്ചയായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നത് "ഫ്ലൈറ്റ്" പോലെയാണ്.
ഇന്നുവരെ, യുഎസ്, യൂറോപ്പ് എന്നിവിടങ്ങളിലെ ആന്റി ഗാർബിറ്റി യോഗ വളരെ പ്രശസ്തമാണ്. അടുത്തിടെയാണ് യോഗയുടെ ഈ ഉപജാതികൾ സോവിയറ്റ് വിസ്തൃതിയിൽ എത്തിച്ചേർന്നത്. അസാധാരണമായ യോഗയുടെ ഭാഗത്ത് വളരെ വിചിത്രമായി തോന്നുന്നു, നിങ്ങൾ ശ്രമിച്ചാൽ ഒരിക്കൽ അധികാരം ഉറപ്പു തരുന്നു, ഈ തൊഴിൽ വൈകി വരുന്നതും ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നതുമാണ്.
ആന്റിഗ്വിറ്റി യോഗയ്ക്ക് ശക്തമായ ഊർജ്ജസ്വലമായ ഒരു പ്രഭാവം ഉണ്ട്, ശരീരം മാത്രമല്ല, ആത്മാവിനെ പുനർജ്ജീവിപ്പിക്കുകയും, വീണ്ടും, കഴുത്ത്, അരയിൽ വേദനയും അസ്വസ്ഥതകളും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് മോചിപ്പിക്കുകയും ഹോർമോണുകളുടെ അളവ് ഉയർത്തുകയും പേശികളെ നീന്തുകയും, സന്ധികളുടെ വേദന വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മുഴുവൻ സെഷനിലും ഒരേ സമയം, സന്തോഷം അനുഭവപ്പെടുന്നു, മറ്റൊരു സെഷനിൽ ശേഷം ഒരു വ്യക്തി സുഖകരമായ ക്ഷീണം മാത്രമല്ല, ഓരോ ബോൺ ആൻഡ് പേശി ഔട്ട് എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു.
വായുവിൽ യോഗ ഒരു മനുഷ്യ ശരീരം മറഞ്ഞിരിക്കുന്ന കഴിവുകൾ വെളിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. സാധാരണയായി ഒരാൾ തന്റെ ശരീരത്തിന്റെ രണ്ട് നിലകളിലേക്ക് ഉപയോഗിക്കും: തിരശ്ചീനവും ലംബവുമായ, എന്നാൽ ആൻറിഗാർജിറ്റി യോഗ ക്ലാസുകളിൽ ഒരാൾക്ക് ത്രിമാനസ്ഥലത്തെ ജയിക്കാം. പലപ്പോഴും ഭൂപ്രകൃതിയിലും ആകാശങ്ങളിലും ഒരു വിമാനത്തിൽ യാത്രചെയ്യുമ്പോൾ, സാധാരണ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യം നഷ്ടപ്പെടുന്നു, അങ്ങനെ അത് ലവലേശമില്ലാത്തതിനാൽ ജീവിതത്തോടുള്ള മനോഭാവം പൂർണമായി മാറുന്നു.
അനേകം വിഭാഗങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു പാഠമാണ് യോഗാഭ്യാസം. ആകാശത്ത് യോഗ അടുത്തിടെ അമേരിക്കയിൽ ക്രിസ്റ്റഫർ ഹാരിസ് (നൃത്ത സംവിധായകനും സംവിധായകനും) ആണ് കണ്ടെത്തിയത്. ഈ മനുഷ്യൻ, മട്ടുപ്പാവിൽ നിന്ന് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരു അക്രോബാറ്റിക് ഷോ അവതരിപ്പിച്ചു. ഈ തുണികൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹം വിരുദ്ധ പ്രതിയോഗിയെന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചത്. തൊണ്ണൂറുകളുടെ തുടക്കത്തിൽ കണ്ടുപിടിച്ചതും സങ്കീർണ്ണമായ അക്രോബാറ്റിക് ഷോകൾ നടത്താൻ ഏറെക്കാലമായി ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. 2000-കളുടെ ആരംഭത്തിൽ, ദീർഘദൂര വിമാനക്കമ്പനികൾക്കു ശേഷം അദ്ദേഹം വളരെ ക്ഷീണിതനായിരുന്നതായി ക്രിസ്റ്റഫർ ശ്രദ്ധിച്ചു. എന്നാൽ കുറച്ചുകാലത്തേക്ക് താഴെയുള്ള തടിയുടെ മുന്നിൽ തൂക്കിയിട്ടശേഷം, അവന്റെ നട്ടെല്ല് ഉടലെടുക്കുന്നു, അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം ഒരു ശക്തി കൂടിയുണ്ട്. വളരെ വേഗം, ഒരു വിദഗ്ധൻ അമേരിക്കൻ മനസിലാക്കുന്നു ഒരു antigravitational hammock ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് യോഗ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാൻ കഴിയും നിങ്ങൾ അവിടെ ധ്യാനം കഴിയും.
ഒരു കൂനയിൽ, ഒരാൾ ഒരു പച്ചക്കറിലാണെന്നതുപോലെ അയാൾ അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഈ തോന്നൽ തന്റെ തലയിൽ നിന്ന് അതിശയകരമാവുന്ന, വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, എല്ലാം മറന്നുപിടിക്കുകയും അതുവഴി ആ വ്യക്തിയെ ഈ നിമിഷം ആസ്വദിക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുന്നു (ഈ നിമിഷം കഴിഞ്ഞാൽ, സമയം).
ഈ ഊമക്കത്തക്കപ്പിൽ, ചിത്രശലഭം എന്നു വിളിക്കുന്ന ഒരു ധ്യാനമാണു് ഏറ്റവും ഉചിതം. നിങ്ങൾ വിശ്രമിക്കണം, കുറച്ച് ആഴത്തിൽ ശ്വസിക്കുകയും ശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യണം, നിങ്ങൾ ചവിട്ടിയരഞ്ഞ ചുരുളുകളിലാണെന്നു സങ്കൽപ്പിക്കുക, വളരെ നിബിഡമായ കൊക്കൗണിൽ ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പുറം വേഗം പുറത്തെടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൊക്കൻ പൊട്ടിപ്പൊട്ടിച്ചേനെ, എങ്ങനെ ഒരു മനോഹരമായ ബട്ടർഫ്ലൈ .
ബുദ്ധമതത്തിൽ, ഒരു ചലനചിഹ്നം എന്നു പറയുന്ന ധ്യാനം, അഹംഭാവവും ആന്തരിക മനസ്സും ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഈ ധ്യാനത്തിലൂടെ ഓരോ സെഷനിലും അവസാനിപ്പിക്കാൻ സ്ഥാപകൻ ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
വ്യത്യസ്ത ആസനങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനെപ്പറ്റിയാണ് പരമ്പരാഗത യോഗ കൂടുതൽ. യോഗാചാര്യ യോഗത്തിൽ ഏറ്റവും സാധാരണമായ ആസനങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താറുണ്ട്, പക്ഷേ അവയെല്ലാം എയർയിൽ എത്തിച്ചിരിക്കുന്നു. നിലത്തു ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചിരുന്ന ആസനങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ആകാശത്തിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാനാകും, അവരുടെ വധത്തിൽ ഒരു വ്യക്തി തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ വികാരം അനുഭവിക്കുന്നു. വിരുദ്ധ തമാശയിലുള്ള നിരവധി ആസനങ്ങൾ നിലത്തുനേക്കാൾ വളരെ എളുപ്പമാണ് ചെയ്യുന്നത്. ആന്റിഗ്വിറ്റി യോഗ ഗർഭത്തെ സഹായിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഈ യോഗ ക്ലാസിൽ നിങ്ങളുടെ വണ്ടിക്കാരൻ തകർക്കും (ഇത് 400 കിലോഗ്രാം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുണ്ട്). എയ്റോബിക് ആക്ടിവിറ്റി സമയത്ത്, മനുഷ്യ ശരീരം നിരന്തരം തീവ്രമായ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നു.
ഈ യോഗയുടെ പാഠങ്ങൾ, അധിക ഭാരത്തെ മാത്രമല്ല, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വളരെ വേഗത്തിൽ ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന സുപ്രധാന ഊർജ്ജത്തിന്റെ സ്റ്റോക്കും തീർന്നിരിക്കുന്നു. ഈ തരത്തിലുള്ള യോഗയ്ക്ക് ലോകത്തിൽ സമാനതകളില്ല. കാരണം, ജീവന്റെ ഊർജ്ജം ദ്രുതഗതിയിൽ നിറയ്ക്കാൻ ഇത് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു, ഒരാൾ വിശ്രമിക്കുന്നതും ഊർജ്ജം നിറഞ്ഞതുമാണ്.
മറ്റൊന്ന് aeroioga അതിന്റെ പോസിറ്റിവ്വാണ്, കാരണം തമാശ പ്രയോഗിക്കുന്ന സമയത്ത് ഹമ്മോക്കിലെ വ്യായാമങ്ങൾ നടത്താറുണ്ട്, അതിനൊപ്പം രസകരവും അതിനേക്കാൾ വളരെ പ്രധാനവുമാണ്.
അസാധാരണമായ യോഗയിൽ ഏർപ്പെടുന്ന ഒരാൾ മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു, കൂടുതൽ ആകർഷകവും ശക്തവും കൂടുതൽ വിജയകരവുമാണ്, കൂടാതെ വളർച്ചയിൽ അല്പം കൂടി ചേർക്കുന്നു. എയറോബിക്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് സന്തുഷ്ടവും ആരോഗ്യകരവുമാണ്.
ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 21 രാജ്യങ്ങളിൽ ആന്റി-ഗുരുത്വാകർഷണരീതികൾ ആചരിക്കുന്നു, ഓരോ വർഷവും അതിന്റെ പ്രാക്ടീസ് വർദ്ധിക്കുന്നത് വളരുന്നു. ജനപ്രീതിയും ഉപയോഗപ്രദവുമാണെങ്കിലും, എയ്റോയ്ഗയിലും അതിന്റെ ഗർഭനിരോധനങ്ങൾ (ഗർഭം, കണ്ണുകൾ, ഹൃദയരോഗങ്ങൾ, നട്ടെല്ല് കൊണ്ടുനടക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ) ഉണ്ട്. നിസാര കാരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ രോഗം ഉണ്ടെങ്കിൽ, വിഷമിക്കേണ്ട, ആദ്യം യോഗാ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ ശരീരം വർദ്ധിച്ച സമ്മർദത്തെ തരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നോക്കുക.
യോഗ പ്രാക്ടീസ് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് തെളിയിക്കപ്പെട്ട വസ്തുതയാണ്.