ബ്രോക്കോളിയിലെ പാലിലും

ബ്രോക്കോളി മാർക്കറ്റിലും ഞങ്ങളുടെ ടേബിളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ചേരുവകൾ:

• ബ്രോക്കോളി - 400 ഗ്രാം
• പാൽ - 1/3 ഗ്ലാസ്
• വെണ്ണ - 20 ഗ്രാം
• ഉപ്പ് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ബ്രോക്കോളി മാർക്കറ്റിലും ഞങ്ങളുടെ ടേബിളിലും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. ബ്രോക്കോളിനെ വിലമതിക്കാൻ സമയമായി! നന്നായി, ബ്രോക്കോളി പാലിയുടെ ലളിതമായ പാചകം തുടങ്ങാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഇത് വേവിക്കാൻ ശ്രമിക്കാമോ? 1. ബ്രോക്കോളി കഴുകുക, പൂങ്കുലകൾ വിഭജിക്കുക, തണുത്ത ഉപ്പിട്ട വെള്ളത്തിൽ ഒരു എണ്ന ഇട്ടു ഒരു തിളപ്പിക്കുക കൊണ്ടുവരിക. 15 മിനിറ്റ് തുറന്ന കൺപോളയിൽ ചൂട് മേൽ കുക്ക് ചെയ്യുക. 2. ജലം വലിച്ചെടുത്ത് ബ്രോക്കോളി ബ്ലെൻഡറിൽ മുളകുക. പാൽ ചേർത്ത് തീയിൽ പാൻ ഇടുക. മാഷ് കട്ടിയുള്ള വരെ കാത്തിരിക്കുക, തുടർന്ന് എണ്ണ ചേർക്കുക. നന്നായി പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇളക്കുക, പാത്രത്തിൽ അവരെ വിരിച്ചു മേശയിൽ സേവിക്കും. ഇപ്പോൾ ബ്രോക്കോളി പാലി എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം. ആശംസകൾ!

സെർവിംഗ്സ്: 1-2