ബ്രഡ്സ്ട്രോസ്: രചന, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ. എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

നമ്മുടെ സ്റ്റോറുകളിൽ സൂപ്പർമാർക്കറ്റുകൾ ബ്രെഡ് പോലുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന കമ്പനികളാണ് ഹിൽബിറ്റ്സ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഒരു സ്വാഭാവിക ഉൽപന്നം, പാരിസ്ഥിതിക സുരക്ഷിതം, ഭക്ഷണരീതി. പല പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും വിശ്വസിക്കുന്നത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആഹാര ക്രമമായ ആഹാരം മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. അതുകൊണ്ട് ഇന്ന്, അപ്പമെന്ന നിലയിൽ അത്തരം ഒരു ഉത്പന്നത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ സംസാരിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു: ഘടനയും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളും. എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? അതിനാൽ, തുടക്കക്കാർക്ക്, അപ്പവും എന്തിനുവേണ്ടിയും എങ്ങനെയെന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുക.

വഴിയിൽ, നിർമ്മാതാക്കൾ സ്വയം "ടിന്നിലടച്ച അപ്പം" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ബ്രെഡ് ഉല്പാദനത്തിന്റെ സാങ്കേതികത ലളിതവും ലളിതവുമാണ്. ഒരു വലിയ ടാങ്കിൽ, അത് പുളിച്ചു കഴിയും, ഒരു കാലം അവശേഷിക്കുന്നു യീസ്റ്റ് കുഴെച്ചതുമുതൽ, ആക്കുക. പിന്നെ, അതു രൂപപ്പെട്ടു അതിൽ ഉണ്ടാക്കി, ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി അടുപ്പത്തുവച്ച്. ഫിനിഷ്ഡ് പ്രോഡക്ട് കട്ട് ചെയ്തു, പായ്ക്കുചെയ്ത്, ബോക്സിൽ, വില്പനയ്ക്ക് ഒരു സ്റ്റോറിൽ വിഷം കൊടുക്കുന്നു. ഉൽപാദന സാങ്കേതികവിദ്യ വർഷങ്ങളായി മാറ്റമില്ലാതെ തുടരുന്നതായി ശ്രദ്ധേയമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മുടെ മുത്തശ്ശി, മുത്തശ്ശി, മുത്തശ്ശി എന്നിവരുടെ കാലത്ത് റൊട്ടി-ഗോതമ്പ് മാവ് ഉപയോഗിച്ചപ്പോൾ, അപ്പത്തിന് ചെറിയ അളവിലുള്ള സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളോ സുഗന്ധങ്ങളോ ചേർത്തിരുന്നു. ഇത് ഒരു അസാധാരണ സുഗന്ധം ഉൽപാദിപ്പിച്ചു. അവരുടെ കണ്ണാടി, ഉദ്ദേശ്യം, കുറിപ്പടി എന്നിവയെപറ്റി വിളിച്ചിരുന്ന പേര്. "ഹോം", "ഡൈനിംഗ് റൂം", "അമേച്വർ", "സ്പോർട്സ്", "ഡിസേർട്ട്"

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും അധിക പൗണ്ട് നഷ്ടമാകാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരിൽ ബ്രെഡ് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രശസ്തനാണ്. റൊട്ടിക്ക് പകരം കൂടുതൽ പൗണ്ട് ബ്രെഡ് ചെയ്യേണ്ടിവരുമെന്ന് സ്ത്രീകൾ സ്വപ്നം കണ്ടു. ഇതിനിടയിൽ, അപ്പം ഭാരം കുറയ്ക്കാനും അധിക മടക്കുകൾ മുക്തി നേടാനും ശ്രമിക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ മാത്രമല്ല, മറ്റു പലരെയും സഹായിക്കും. നമ്മുടെ തലമുറയുടെ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു പുതിയ ഉത്പന്നം ധാന്യം ബ്രെഡ് ആണ്. കാഴ്ചയിൽ, അവർ പിണ്ഡമുള്ള ഒരു പിണ്ഡം നിറം ഒരു പോളിയോ സ്ഥിരത സമാനമാണ്. അവയ്ക്ക് പ്രത്യേക ഉത്പാദന സാങ്കേതിക വിദ്യയുണ്ട്, അത് "എക്സ്ട്രൂഷൻ രീതി" എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അതിൽ താഴെപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ധാന്യങ്ങൾ, മാവു, മുട്ട മുതലായ തലോദ്രമായ മിശ്രിതം ഒരു നിശ്ചിത താപനില നിലനിർത്തുന്ന ഒരു റിസർവോയർ സ്വീകരിക്കുന്നു. ചൂടുള്ള അന്തരീക്ഷത്തിൽ, മിശ്രിതത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈർപ്പം നീരാവി ആയി മാറുന്നു, അത് അകത്തെ മിശ്രിതത്തെ പിളർത്തുകയും അപ്പർ ഷെൽ കുഴപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉയർന്ന താപനിലയുടെ മിശ്രിതം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന അന്നജം, പ്രോട്ടീനസ് പിണ്ഡം, ചൂടാകുക, ഇത് ഏത് കേക്കുകളാണ് രൂപപ്പെടുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. ഏതെങ്കിലും സംസ്കാരത്തിന്റെ ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്ന് അത്തരം അപ്പങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, മിശ്രിതം ധാന്യം, അരി, ഗോതമ്പ്, തേങ്ങല്, യവം, താനിന്നു അല്ലെങ്കിൽ തേങ്ങല് നിന്ന് കഴിയും. അതിനാൽ, ഞങ്ങൾ തുടർന്നും ചോദ്യം ചോദിക്കുന്നു: "അപ്പ: ആനുകൂല്യം, ഘടന. എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? "

Breadsticks: ഉപയോഗിക്കുക.

അതുകൊണ്ട്, അപ്പത്തിൻറെ പ്രയോജനങ്ങൾ എന്താണെന്ന് നമുക്കു നോക്കാം. തുടക്കക്കാർക്ക്, താഴെ പറയുന്ന കാര്യം മനസിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: സാധാരണ അപ്പത്തേക്കാൾ അപ്പം കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇവ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ വിറ്റാമിനുകളും, ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ആഹാരത്തിൽ കൂടുതൽ ധാതുവും വിറ്റാമിൻ ഘടകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് എന്നതിന്റെ കാരണം ഇതിന്റെ അനന്തരഫലമാണ്. ആദ്യം, അപ്പം തയ്യാറാക്കാൻ മാത്രം കുറഞ്ഞ ഗ്രേഡുകളുടെ മാവു ഉപയോഗിക്കുക. അത്തരം ഒരു ധാന്യക്കളിയിൽ തുടക്കത്തിൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ധാതുക്കളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് പൂർണ്ണമായി ഉപാപചയപ്രവർത്തനത്തിനായി ദിവസവും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് നൽകണം. ബ്രെഡിനേക്കാൾ അധികം ഉപയോഗപ്രദമാണ് ബ്രെഡ് അടുത്ത കാരണം ഉൽപ്പാദനം, പ്രത്യേക പോഷകാഹാര സപ്ലിമെൻസുകൾ ചേർന്ന മിശ്രിതത്തിലേക്ക് ചേർക്കുന്നത് എന്നതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഗോതമ്പ് തവിട്, ബീറ്റ-കെരാറ്റിൻ, കടൽ കാലേ, ക്യാരറ്റ്. നമ്മൾ സ്വാഭാവിക ഉൽപ്പന്നങ്ങളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, സാധാരണ ബ്രെയിലിൽ നിന്ന് തവിട്ട് 10% ത്തിൽ കൂടുതൽ ചേർക്കുന്നത് അസാധ്യമാണ്. ബ്രെഡ് ഉണ്ടാക്കുന്ന മിശ്രിതം പിറകിലായിരിക്കണം, കൂടാതെ തവിട് പിണ്ഡം അയവുള്ളതാക്കുകയും ബേക്കിംഗിന് അനുയോജ്യമാവുകയും ചെയ്യുന്നു. അപ്പം ഉണ്ടാക്കുന്ന സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ, മറ്റൊന്നിനും ഏതെങ്കിലും ഘടകങ്ങളെ ചേർക്കാൻ അനുവദിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. റൊട്ടിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കരുതെന്നതാണ് റൊട്ടിയുടെ മറ്റൊരു സുപ്രധാന ആനുകൂല്യം. ഇത് ഒരു റൊട്ടി ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നെഞ്ചെരിച്ചും, അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾക്കും കാരണമാവുന്ന യീസ്റ്റ് അടങ്ങിയതിനാൽ പതിവുള്ള അപ്പം നിരസിക്കുന്നവരെ അവർ ഭക്ഷിക്കും.

ബ്രെഡ് ഉല്പാദനത്തിന്റെ സാങ്കേതികവിദ്യ ഞങ്ങൾ തുടർന്നു കാണുന്നു. വിറ്റാമിൻ, മിനറൽ കോമ്പ്ലെറ്റുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി ധാന്യങ്ങളും ധാന്യങ്ങളും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കാം. സാധാരണ അപ്പം റൊട്ടി മാവുകൊണ്ടു മുതൽ ഗോതമ്പ് മാവു വരെയാക്കാം. സാധാരണ അപ്പം അത്തരം ഒരു അവസരം അല്ല - ധാന്യങ്ങളുടെ വിവിധ മിശ്രിതങ്ങളിൽ നിന്ന് പാചകം. കൂടാതെ, അപ്പുറത്ത് ഫൈബർ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് എല്ലാ ആന്തരിക സംവിധാനങ്ങളുടെയും സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് വേണ്ടത്ര വളരെയധികം ആവശ്യമാണ്. നഗരത്തിലെ താമസിക്കുന്ന ആധുനിക മനുഷ്യൻ കോപാകുലമായ താണയിൽ നാക്കുപോലുള്ള അത്തരം ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥത്തിന്റെ അഭാവത്തിൽ നിന്ന് പലപ്പോഴും കഷ്ടപ്പെടുന്നു. നാരുകളുടെ അഭാവം പല രോഗങ്ങൾക്കും കാരണമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, പ്രമേഹം, രക്തപ്രവാഹത്തിന്, cholelithiasis കിഡ്നി രോഗം തുടങ്ങിയവ. ഈ അസുഖങ്ങൾക്കെല്ലാം കാരണമായ ഒരു കുഴപ്പകരമായ മെറ്റബോളിസമാണ് ഇതിൻറെ ലക്ഷണം. ഇത് ആവശ്യമായ അളവിലുള്ള നാരുകളേക്കാൾ കുറവാണ്. പുറമേ, ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ഫൈബർ കുടൽ പ്രവൃത്തി ന് ഗുണം പ്രാബല്യത്തിൽ, ദഹനനാശം, അതു ദോഷകരമായ കരിമരുന്ന് ആൻഡ് അനാവശ്യ ഘടകങ്ങൾ നമ്മുടെ ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു വസ്തുത നന്ദി.

ബ്രെഡുകളുടെ മറ്റൊരു പ്രയോജനമാണ് ചുവടെയുള്ളത്: പ്രോട്ടീന്റെ മികച്ച സ്രോതസ്സാണ് അവ നമ്മുടെ ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നത്. ഉത്പാദന സമയത്ത് പ്രത്യേക സ്പാരിംഗ് സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗിക്കുന്നതിനാലാണ് കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിലനിർത്തുന്നത്. തത്ഫലമായി, എല്ലാവർക്കും ലഭ്യമാകുന്ന അന്തിമ ഉൽപ്പന്നം നമുക്ക് ലഭിക്കും. സ്വാഭാവികമായും ന്യായമായ പരിധിക്കും പരിധിക്കും ഉള്ളിൽ. അപ്പത്തിൽ പുളിച്ച മാവുമില്ലെന്ന് ഞാൻ നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കും. കൂടാതെ, ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചത്ത് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും, യൌവനം ഇല്ലാത്തതും നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു. വസ്തുവകയിൽ ആഹാരത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പുളിച്ച അസുഖം കാരണം നാം അത് കഴിക്കുമ്പോൾ, ഉദരരോഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം നമ്മുടെ വയറ്റിൽ തുടരുന്നു. അപ്പത്തിന്നകത്തു ശീലമില്ലാത്തതിനാൽ ഞങ്ങൾ ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും. ചോദ്യം പരിശോധിക്കുന്നത് തുടർന്നുകൊണ്ടേയിരിക്കും: "Breadsticks: പ്രയോജനപ്പെടുത്തുക അല്ലെങ്കിൽ ദോഷം ചെയ്യുക. എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? "അപ്പത്തെ സംബന്ധിച്ചുളള വിവരങ്ങൾ എന്താണെന്ന് കൂടുതൽ വിശദമായി നമുക്ക് മനസിലാക്കാം.

Breadsticks: പ്രോപ്പർട്ടികൾ.

അതുകൊണ്ട്, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ആഹാരം എന്താണെന്ന് കണ്ടുപിടിച്ചുകൊണ്ട്, ബ്രെഡ്ഡിൻറെ പ്രത്യേകതകൾ എന്തൊക്കെയാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ വിശദമായി നമുക്ക് നോക്കാം. ഒന്നാമതായി, അപ്പം റൊട്ടി വളരെ സാമ്യമുള്ളതാണെന്ന് ഞാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അപ്പം നീക്കം ചെയ്യേണ്ട നിരവധി ആളുകൾ അത് എളുപ്പത്തിലും വേദനമായും ചെയ്യാൻ കഴിയും. മാത്രമല്ല അവ ദോഷകരമായ ഉല്പന്നം നീക്കംചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ അവർക്ക് ഒരു ഉപയോഗപ്രദമായ പകരം ലഭിക്കും. വഴിയിൽ, gastritis, holitsestitami, പുണ്ണ്, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ അടങ്ങുന്ന ആളുകൾക്ക് അപ്പം മികച്ച അവശേഷിക്കുന്നു. രണ്ടാമതായി, ബ്രെഡ് അവരുടെ ആരോഗ്യത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം മുതിർന്നവർക്കായി മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്കായി ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. കാരണം, റൊട്ടി പ്രകൃതിദത്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഭക്ഷണം, പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ്, നാരുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ്, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയാണ്. കൂടാതെ, കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരത്തിന്റെ സാധാരണ വികസനത്തിന് ഇത് പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നില്ല, അവയിൽ ദോഷകരമായ ഉപ്പ് ഇല്ല. ഉപയോഗപ്രദവും, ധാതുക്കളും, വിറ്റാമിൻ മേക്കപ്പും കൂടാതെ, ഹാനികരമായ ഉണക്കരോ, സുഗന്ധങ്ങൾ, രാസ ചേർപ്പുകൾ, ബേക്കിംഗ് പൗഡർ തുടങ്ങിയവ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. സാധാരണ ഉപയോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം. ഇതുകൂടാതെ, ഈ "മാരകമല്ലാത്ത" ഘടന നിങ്ങൾ അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ള ആളുകൾ, കുട്ടികൾ പോലെ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. അതിനിടയിൽ, നിങ്ങളുടെ കൊട്ടയിലുണ്ടായിരുന്ന അപ്പം പായ്ക്കിടുന്നതിനു മുൻപ്, നിങ്ങൾ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവം പഠിക്കണം. അനിയന്ത്രിതമായ നിർമ്മാതാക്കൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ റൊമാന്റിക് അഡിറ്റീവുകൾക്ക് അവരുടെ അപ്പം നൽകുന്നു.

എന്നിരുന്നാലും, അപ്പം ഒരു ഭക്ഷ്യ ഉൽപന്നമാണെന്ന കാര്യം മറക്കാതിരിക്കുക, അവ ഒരു രോഗശമനയോ ഒരു രോഗമോ അല്ല. തീർച്ചയായും, വലിയ അളവിൽ അപ്പം കഴിക്കാം, അവർ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ഹാനികരമല്ലെങ്കിലും, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മോഡറേഷൻ നല്ലതാണെന്ന് ഓർക്കുക. പൂർണമായി ബ്രൌസിലേക്ക് മാറരുത്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് പല ഘടകങ്ങളും ധാതുക്കളും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും അത് അപ്പങ്ങളിൽ ഇല്ല. എന്നിരുന്നാലും, അവർ പതിവുള്ള അപ്പത്തിന് നല്ലൊരു ബദലാണ്. ഭക്ഷണം കഴിക്കുമ്പോൾ, പാൽ, ജ്യൂസ്, വെള്ളം, കെഫീർ തുടങ്ങിയവ കുടിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നും കുടിക്കരുത്. വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് എല്ലാം തന്നെ ചെയ്യും. അവർ നമ്മുടെ കുടൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം, പിത്തസഞ്ചി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും കഴിയും ശുദ്ധീകരണത്തിന് നന്ദി, അപ്പങ്ങൾ മറ്റൊരു പ്രധാന സ്വത്ത്. ബ്രഡ് വിറ്റാമിൻ ബി യുടെ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് നമ്മുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഗുണകരവും, ശമിപ്പിക്കുന്നതുമാണ്. പ്രശ്നം പരിഗണിച്ച്: "അപ്പം: രചന, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ. എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? "താഴെക്കാണുന്ന വിഷയം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്: അവരുടെ കലോറിയൽ മൂല്യം.

കലോറിൻറെ കലോറി ഉള്ളടക്കം.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അധിക പൗണ്ട് നൽകണം, ഭക്ഷണം ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപന്നമായി കണക്കാക്കുന്നത് നല്ല വാർത്തയായിരിക്കും. 300 ഗ്രാം മാത്രം 100 ഗ്രാം മാത്രം. വേനൽക്കാലത്ത് അമിത കൊഴുത്ത മടക്കുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സ്വപ്നം കാണിക്കുന്ന പ്രിയപ്പെട്ട സ്ത്രീകളെയും കുട്ടികളെയും നോക്കൂ! ഈ കലോറിക് മൂല്യം 10-15 അപ്പങ്ങളാണ്. അവർ അവരുടെ അനുയായികളോട് അനുരൂപപ്പെടുന്നവരാണ്, അവർ ശരിയാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഡൈറ്റീറ്റീവുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, ശരീരത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നവരെ സഹായിക്കും.

ബ്രെഡ്ബില്ലുകൾ. എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം?

അതിനാൽ, ചോദ്യത്തിൻറെ അവസാന ഭാഗം: "ബ്രെഡ്സ്റ്റോൺസ്: കോമ്പോസിഷൻ, ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ. എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാം? "അവസാനം അവസാനിക്കുന്നു. അപ്പം എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കാം. തുടക്കത്തിൽ, സ്റ്റോറിൽ കാണുന്ന എല്ലാ അപ്പും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് തുല്യമായി ഉപയോഗപ്പെടില്ലെന്ന് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞാൻ മുകളിൽ എഴുതിയ പോലെ, കൌശലക്കാരായ നിർമ്മാതാക്കൾ പല റൊട്ടി വിവിധ കെമിക്കൽ ചേരുവകൾ, എല്ലാത്തരം സ്വാദും enhancers, സുഗന്ധങ്ങൾ, പ്രകൃതി GMOs അവരുടെ ഘടനയിൽ സമാനമായ ചേരുവകൾ ചേർക്കാൻ കഴിയും. കൂടാതെ, അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉപയോഗപ്രദമാകില്ല, അതിനാൽ അത് ദോഷം വരുത്തും. അതുകൊണ്ട്, അപ്പത്തിൻറെ തെരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ അർഹിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രയോജനപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ - അപ്പം, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യേകത പഠിക്കണം. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു പ്രമേഹരോഗിയാണ് എങ്കിൽ, തക്കാളി ഉപയോഗിച്ച് അപ്പം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ നല്ലത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ അപ്പം വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. അവരുടെ തൊലി വൃത്തിയാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഓട്ട്മോൾ ബ്രെഡുകൾ അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം ന്യൂറോഡർമാറ്റിറ്റിസ്, വൃക്കരോഗങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർ, ശാരീരിക രോഗങ്ങൾക്കും പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു. ഗോതമ്പ് ബ്രെഡ് മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം എന്നിവയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. അതിനാലാണ് അവർ നമ്മുടെ കുടയുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത്. യവം അപ്പുകൾ, അതാകട്ടെ, ദഹനനാളത്തിന്റെ കരൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. അരി റൊട്ടി ശരീരത്തിന്റെ ശുദ്ധീകരണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു, ഞങ്ങളുടെ നാഡീവ്യവസ്ഥയിൽ ഒരു സാന്ദീക്യപ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കുന്നു, മുഖത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ, ഉറക്കക്കുറവ് നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മുകളിൽ പറഞ്ഞതെല്ലാം ചുരുക്കിപറഞ്ഞ്, മനുഷ്യരുടെ സവിശേഷവും പ്രയോജനകരവുമായ കണ്ടുപിടിത്തമാണ് അപ്പം, അമിത വണ്ണം, രോഗങ്ങൾ എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, സ്റ്റോറിൽ ഒരു ഉത്പന്നം തെരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, അപ്പിയുടെ ഘടന ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കേണ്ടത് അത് തന്നെയാണ്. കുട്ടിയുടെ സ്വാഭാവിക ഘടനക്ക് നന്ദി, അവർക്ക് കുട്ടികൾക്ക് നൽകാം. ആഹാരത്തിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമാണ് ബ്രഡ് സ്റ്റിക്കുകൾ. എന്നിരുന്നാലും, അപ്പവും ഒരു മരുന്ന് പോലെയാണ്. എല്ലാം മോഡറേഷനിൽ നല്ലത് എന്ന് ഓർക്കുക. ആരോഗ്യമുള്ളതായിരിക്കുക!