വർഷങ്ങളായി സൗന്ദര്യവും ഫാഷനും ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും സ്വാധീനശക്തിയുള്ള, അംഗീകൃത വിദഗ്ദ്ധരിൽ ഒരാളായി എവ്ലീന ഖ്രോംചെങ്കോ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. "കോസ്മോപൊളിറ്റൻ", "എൽലെ" എന്നീ സ്റ്റൈൽ ക്ലാസുകളിൽ അദ്ദേഹം പന്ത്രണ്ടര വർഷം ജോലി ചെയ്തിരുന്നു. ലുഓഫിസീൽ എന്ന പ്രസിദ്ധീകരണത്തിന്റെ റഷ്യൻ പതിപ്പിലെ എഡിറ്റേഴ്സ് ഇൻ ചീഫ് ആയി ജോലി ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. 2007 മുതൽ ആദ്യത്തെ ചാനലിൽ ശാശ്വതമായ മുൻനിര പ്രോഗ്രാമിൽ "ഫാഷൻ വിഡ്ഡിക്റ്റ്".
ക്രോംചെങ്കോക്ക് "സ്റ്റൈൽ ഐക്കൺ" എന്ന് വിളിക്കാനാകും, ദശലക്ഷക്കണക്കിന് സ്ത്രീകളെ സുന്ദരവും വിജയകരവുമാക്കാൻ അവൾ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. അതു ഒരു ത്ത, കട്ടിയുള്ള ചിത്രം ഇല്ലാതെ നല്ല നോക്കി അസാദ്ധ്യം ശേഷം, എവ്ലീന ആരാധകരുമായി അവളുടെ യോജിപ്പുകൾ രഹസ്യങ്ങളെ പങ്കിടാൻ മനസിലാക്കുന്നു.
ശരിയായ പോഷകാഹാരം എവ്ലീന Khromchenko അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങൾ
ക്രോംചെൻകോ ലളിതവും വിവേകപൂർണ്ണവുമായ തത്ത്വവുമായി ഒത്തുചേർന്നു. ഒരിക്കൽ ഐതിഹ്യം ബലേരിന മായ പ്ലെസെറ്റ്സ്കയ "ഭക്ഷണം കഴിക്കരുത്!" എന്ന് ഒരിക്കൽ ആവർത്തിച്ചു. ഇത് ഒരിക്കലും വിശപ്പുള്ളതായിരിക്കണമെന്നല്ല. കൃത്യമായ പോഷകാഹാരം ഭക്ഷണത്തിൻറെ അളവും ഗുണനിലവാരവും, മനഃപൂർവം ഹാനികരമായ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളെ നിരസിക്കുക, പ്രോട്ടീനുകളുടെയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ എന്നിവയുടെയും പ്രത്യേക ഉപയോഗത്തെ വ്യക്തമാക്കുന്നു. എവ്ലീൻ ദിവസത്തിൽ മൂന്നു തവണ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നു, അവസാന ഭക്ഷണം വളരെ എളുപ്പമാണ്, നാലുമണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ്. അതിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ, മത്സ്യം, കോഴി, വേവിച്ച അല്ലെങ്കിൽ പുഴുങ്ങുക, പച്ചക്കറി, പച്ചിലകൾ, പഴങ്ങൾ പ്രജനനം ചുട്ടു. ക്രോമോചെൻ അച്ചാറിനും പുകവലിയുമായ ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും നിരസിച്ചു. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഇറക്കം നിർത്താനാരംഭിച്ചു. ടിവി ചാനൽ അൺലോഡ് ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യപ്പെടുന്ന വിഭവങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഞങ്ങളുടെ വായനക്കാർക്ക് നൽകുന്നു.
Evelina Khromchenko നിന്ന് ചീര കൂടെ ആഹാരം തൈര് ലഘുഭക്ഷണം
കൊഴുപ്പ് ഫ്രീ കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു പായ്ക്ക്, ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് ഒരു കുക്കുമ്പർ ചെറിയ സമചതുര തക്കാളി, കനത്ത, ചതകുപ്പ നന്നായി സ്പൂൺ പച്ചിലകൾ മുറിച്ച് ഒരു വലിയ grater ന് തടവി ചേർക്കുക. അല്പം ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ചോറ് Borodino അപ്പം മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് അപ്പം അല്ലെങ്കിൽ சிற்றுതം പടരുക. ആശംസകൾ!