ഇൻസുലിൻസ, എ ആർ ഐ എ യുടെ പകർച്ചവ്യാധികൾക്കിടയിൽ പോലും ഡോക്ടറുടെ സന്ദർശനത്തെ കുറിച്ചാണ് ഈ പദാർത്ഥങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഉറപ്പിക്കുന്നത്.
രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്ന് കണക്കുകൂട്ടുമ്പോൾ ശരീരം അണുബാധകൾ വേഗത്തിലും കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും നേരിടാൻ കഴിയും.
അലിഷ്യൻ, അക്കിയിനൈൻ, thiosulphates - അണുബാധ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കാനും അണുബാധ യുദ്ധം സഹായിക്കുന്ന മൂന്ന് പ്രധാന സംയുക്തങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ പദാർത്ഥങ്ങൾ വളരെ ശക്തമാണ്, പുതുതായി പിരിഞ്ഞു വെളുത്തുള്ളി ജ്യൂസ് nesporinom കൂടെ കാര്യക്ഷമതയും താരതമ്യം ചെയ്യാം, മികച്ച ചെറിയ മുറിവുകൾ അണു സംയോജനത്തിൽ. ഒരു പ്രാദേശിക ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഏജന്റ് എന്ന നിലയിൽ വെളുത്തുള്ളി ഫലപ്രാപ്തി, ചർമ്മക്കുഴലിൻറെ രോഗചികിത്സയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ക്രീമുകളും ആൻറിഫുങ്ങൽ ഏജന്റുമാരുമാണ്. ഒരു തണുപ്പിന്റെ തുടക്കത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി തീവ്രമായ ഉപയോഗം രോഗത്തിൻറെ ദൈർഘ്യം കുറയ്ക്കാനും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുമെന്ന വസ്തുതകൾ ഉണ്ട്.
ഇത് എങ്ങനെ ശരിയായി പ്രയോഗിക്കണം? വെളുത്തുള്ളി പേസ്റ്റാ സോസ് അല്ലെങ്കിൽ പായസം ചേർക്കുക, ദിവസേന ഭക്ഷണത്തിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉൾപ്പെടുന്നു, ഓരോ ആഴ്ച വെളുത്തുള്ളി നിരവധി ഗ്രാമ്പൂ തിന്നു, വെറും പറ്റില്ല: വെളുത്തുള്ളി ശക്തമായ സ്വഭാവസവിശേഷത ഉണ്ട്. അതിന്, വറുത്ത നിലത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഓർക്കുക, കൂടുതൽ ഉപയോഗപ്രദമാവുകയും, കൂടുതൽ അടങ്ങിയ വാസനയും ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യും.
ക്യാരട്ടുകളിൽ ധാരാളം ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശക്തമായ ഫൈറ്റോൺയൂറിയൻ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. സൂക്ഷ്മജീവികളോട് പോരാടുന്ന കൊലയാളി കോശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതും, സൈറ്റോടൈക്കോടിക് ടി ലിംഫോസൈറ്റുകൾ ആരോഗ്യമുള്ള സെല്ലുകളും ആക്രമിക്കുന്നതും രോഗങ്ങളെ കൈമാറ്റം ചെയ്യുന്നതുമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ.
ക്യാരട്ടുകളിൽ ഫാൽകറിനോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - ക്യാൻസർ തെറാപ്പിയിൽ വളരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്ന്. ന്യൂക്യാസല് യൂണിവേഴ്സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞര് പറയുന്നത് അടുത്തിടെ കണ്ടെത്തിയിട്ടുള്ള അസംസ്കൃത കാരറ്റ്, എലിസബത്ത് കാൻസറുകളെ അപേക്ഷിച്ച് മൂന്നിരട്ടിയാണ്. അതുകൊണ്ട്, സ്റ്റോറിൽ പോകുന്നു, മുൻഗണന വാങ്ങലുകളുടെ ലിസ്റ്റിൽ കാരറ്റ് ഉൾപ്പെടുത്താൻ മറക്കരുത്.
കാരറ്റ് ഉപയോഗപ്രദമായ പ്രോപ്പർട്ടികൾ ഏറ്റവും ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി, അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ അത് ഉപയോഗിക്കണം. വേവിച്ചതോ വറുത്തതോ ആയ കാരറ്റ് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ ചൂട് ചികിത്സ ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ, ഫാൽകററിനിലെ ചില ഭാഗങ്ങൾ എന്നിവ നശിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധേയമായ പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ ദിവസത്തിൽ ഒരു ഗ്ലാസ് വറ്റൽ കാരറ്റ് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥ രൂപീകരണത്തിൽ മറ്റൊരു "അസിസ്റ്റന്റ്" തൈര് . ജീവന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നതിനായി ജീവജാലങ്ങൾക്ക് ചില സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ആവശ്യമാണ്. ആസിഡൊഫൈലിക് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ള ഉപകാരപ്രദമായ സൂക്ഷ്മാണുക്കളാണ്. ദഹനപ്രക്രിയയിൽ പങ്കാളികളാകുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡിന്റെ സംയുക്തവും, സങ്കീർണ്ണമായ ജൈവ സംയുക്തങ്ങളെ ദ്രവീകൃത ഘടകങ്ങളായി വിഘടിപ്പിക്കുന്നു.
അസോഫൈഫിലിക് ലാക്റ്റിക് ആസിഡ്, അതുപോലെ തന്നെ മറ്റ് "നല്ല" ബാക്ടീരിയകൾ ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷിയിൽ ഒരു തകരാർ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുള്ള പോഷകഘടകങ്ങളുടെ ഭാഗം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഞങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടും. അതിസമുദായത്തിന്റെ കാരണമാകുന്ന ഏജന്റാഫീസി ബാക്ടീരിയയും ബാക്ടീരിയ സാൽമോണല്ല, ഷിഗെല്ല എന്നിവരോടൊപ്പം, പ്രത്യേകിച്ച്, രോഗകാരികളായ മൈക്രോഫൊളയുമായി സജീവമായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വിവിധ തരത്തിലുള്ള അതിസാരം, വൈറൽ രോഗബാധ തുടങ്ങിയവ ചികിത്സിക്കുന്ന ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ബാക്ടീരിയയുടെ പങ്ക് നോക്കുകയാണ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ.
രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായവരിൽ പാൽ ബൈഫിഡൊബാക്റ്റീരിയയും പങ്കെടുക്കുന്നു. ന്യൂസിലൻഡിൽനിന്നുള്ള ഗവേഷകർ സ്ഥാപിച്ചതുപോലെ, ബീജദശോധിക്കലുമായി ഭക്ഷണമായി പതിവായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന ആളുകളുടെ രക്തത്തിൽ, കൂടുതൽ രോഗപ്രതിരോധശേഷിയുള്ള ടി-ലിമോഫൈറ്റുകൾ, സഹായകോശങ്ങൾ, കൊലയാളി കോശങ്ങൾ എന്നിവ രോഗകാരികളായ മൈക്രോഫൊളയുമായി പൊരുതുന്നു.
ജീവന്റെ ബാക്റ്റീരിയ സംസ്ക്കരണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന തൈര് കഴിക്കുന്നത് അസോഫൈഫിലസും പാൽ ബൈഫോഡോബോക്റ്റീരിയയും നല്ല ഉറവിടമാണ്. അതുകൊണ്ട് ദിവസേന തൈര് കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. കുറഞ്ഞ പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ താഴ്ന്ന കലോറി തൈര് നല്ലതാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പഴങ്ങളും വാനില തൈരും കലോറിയിൽ വളരെ ഉയർന്നതാണ്. തൈരിൻറെ സാധാരണ ഭാഗം ഒരു കപ്പിൽ കൂടുതൽ ഉണ്ടായിരിക്കരുത്. തൈർ വാങ്ങുമ്പോൾ, പാക്കേജിലെ വിവരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ തത്സമയ ബാക്ടീരിയ സംസ്കാരങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
മുത്തുപ്പുകാർ പരമ്പരാഗതമായി ബാഹ്യമായിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്, എന്നാൽ ലൈംഗിക സംവിധാനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ലിബീഡിയോ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതിന് അവയുടെ ആനുകൂല്യങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താറില്ല. രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് എന്തെല്ലാം ഭക്ഷണങ്ങളാണ് കഴിക്കുന്നത്. സിങ്ക് ഏറ്റവും സമ്പന്നമായ ഉത്പന്നമാണ്. രോഗപ്രതിരോധവ്യവസ്ഥയിലെ മികച്ച ഉത്തേജനങ്ങളിൽ ഒന്ന്. വൈറ്റ് രക്ത സെല്ലുകളും മറ്റ് ആന്റിബോഡികളുടെ ആരോഗ്യകരമായ പുനരുത്പാദനം സിങ്കും ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. അണുബാധയെ നേരിടാനും, സ്വാഭാവിക "കയ്യേറ്റം" വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവർ തയ്യാറാവണം. കോശങ്ങളുടെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് സിങ്ക് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. ഒപ്പം ശരീരത്തിൽ രാസപ്രക്രിയകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന 100-ൽ അധികം എൻസൈമുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഈ വസ്തുതകൾ നിങ്ങളെ കുറച്ച് സ്ലിപ്പറി ഷെൽഫിക്ക് കഴിക്കാൻ നിർബന്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ, സിങ്ക് നേരിട്ടോ ബാക്ടീരിയകളുടെയോ വൈറസുകളുടെയോ വളർച്ചയെ രോഗകാരികളിലെ വിഷബാധമൂല്യം പ്രയോഗിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അണുബാധമൂലമുള്ള രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നേരിട്ട് സജീവമാക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കുക.
സിങ്ക് ഒരു എളുപ്പത്തിലുള്ള അഭാവം രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ഇല്ലാതാക്കാൻ കഴിയും. ശക്തമായ സിങ്ക് കുറവ് കാരണം രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ പൂർണ്ണമായ ഒരു തകരാറിനേയും ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും. അതിനാൽ നിങ്ങൾ മുത്തുച്ചിപ്പികൾ ഒരിക്കലും പരീക്ഷിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് സമയമാണ്.
ഒരു സേവകന് സാധാരണയായി ആറു ഇടത്തരം മുത്തുച്ചിപ്പികളാണ്, ഏകദേശം 76 മില്ലിഗ്രാണിത് സിങ്ക്. 15 മുതൽ 25 മില്ലിഗ്രാം വരെ സിങ്കിന് ആവശ്യമായ ദൈനംദിന ആവശ്യകതയെക്കുറിച്ച് വൈദ്യർ പറയാറുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു തണുത്ത ലക്ഷണങ്ങളാണെങ്കിൽ - ധൈര്യശാലികളിലുള്ള ധീരോദയ ധ്രുതഗതിയിൽ. ഒരു ആഴ്ചയിൽ ഏതാനും മുത്തുച്ചിപ്പികൾ മാത്രമേ ശരീരത്തിൽ സിങ്കിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയൂ. ജാഗ്രത പാലിക്കുക: വളരെ ഉയർന്ന അളവിൽ സിങ്ക് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, കാരണം അത് ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ് എന്നിവയുടെ സ്വാംശീകരണത്തിലും അനീമിയയുടെ സംഭവവികാസത്തിലും ഒരു മാന്ദ്യം നയിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് കുഴിമാടങ്ങളിലേയ്ക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.