നിങ്ങൾക്ക് ഏതുതരം കായികതാരങ്ങളാണ്?

കണക്കുകൾ പ്രകാരം, കായിക രംഗത്തേക്ക് പോകാൻ തീരുമാനിച്ചവരിൽ ഏതാണ്ട് പകുതിയും - 4 മാസത്തിനു ശേഷം, പരിക്കുകൾ, നഴ്സുഘോഷ്, ജലദോഷം, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവ കാരണം ക്ലാസുകൾ ഉപേക്ഷിക്കുക. സമ്മതിക്കുക, ഒരു സംവേദനം കണക്കിലെടുക്കേണ്ട ശതമാനം വളരെ ഗുരുതരമായതാണ്. കാരണം? ആ മനുഷ്യൻ "തന്റെ വേലിയിലിട്ടു കിടന്നിരുന്നില്ല". വഴി എവിടെയാണ്? പുരാതന കിഴക്കിന്റെ പഠിപ്പിക്കലുകളിൽ ഇത് കാണാവുന്നതാണ്. ഏതുതരം കായികതാരങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടേത് എന്ന് ചോദിക്കും. വ്യത്യസ്ത വ്യക്തിത്വങ്ങളിലുള്ള ആളുകൾ ചില തരത്തിലുള്ള സ്പോർട്സുകൾ എളുപ്പത്തിൽ നൽകാറുണ്ട്, മറ്റുള്ളവർ സമർപ്പിക്കുന്നില്ല.

ഭൂമി (മെലൻചാലിക്)

ജനുവരി 1 - ജനുവരി 19, ഏപ്രിൽ 20-മെയ് 19, ഓഗസ്റ്റ് 20-സെപ്റ്റംബർ 19 ഡിസംബർ 20-ഡിസംബർ 31. ഭൂമി ചിഹ്നത്തിലെ ആളുകൾ വൈകാരികവും സെൻസിറ്റീവുമാണ്. എന്നാൽ അവ ശാരീരികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദത്തെ ചെറുക്കാൻ കഴിയില്ല. പാഴാക്കുന്ന ഊർജ്ജ സാധ്യതകളെ അവർ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു. ഉയർന്ന വ്യക്തിഗത വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആവശ്യമുള്ള സ്പോർട്സുകളിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള രീതികൾ പ്രയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ചിഹ്നം ഭൂമിയുടെ കീഴിൽ ജനിച്ചവർക്ക് താഴെപ്പറയുന്ന സ്പോർട്സ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്. ഒരു ചെറിയ റൈഫിൾ അല്ലെങ്കിൽ പിസ്റ്റൾ, ഫെൻസിങ്, ബോക്സിംഗ് (ലൈറ്റ് ആൻഡ് മെഡിറ്റിക് എപിക്), മാർക്കറ്റ് ആർട്സ്, കാരറ്റ്, ഐക്കിഡോ, തായ് ബോക്സിംഗ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഷൂട്ടിംഗ്, വെള്ളച്ചാട്ടം, കുതിര സവാരി, ടെന്നീസ് കോർട്ടുകൾ, വെയ്റ്റലിഫേഴ്സ്, ബോഡിബിൽഡിംഗ് വിഭാഗങ്ങൾ, ചില ക്ലാസുകളിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ടെന്നീസ് ടേബിൾ എന്നിവിടങ്ങളിലെ പ്ലാറ്റ്ഫോമുകളിൽ "earthlings" സ്വയം പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ഫീൽഡിൽ നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച നേട്ടങ്ങൾ നേടാം, വിജയികളായേക്കാം.

ശാരീരിക തണുത്ത കാലങ്ങളിൽ ശാരീരിക സംസ്ക്കാരത്തിന്റെയും സ്പോർട്സിന്റെയും അധിനിവേശം ഭൂമിയിലെ ഘടകങ്ങളുടെ പ്രതിനിധികൾക്ക് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നില്ലെന്ന് പരിശീലകർ ശുപാർശകളിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, വിഷാദരോഗികൾ എപ്പോഴും പ്രകൃതി സാഹചര്യത്തിൽ നിന്ന് ഊർജ്ജം കൊണ്ട് തീറ്റരാകണം. സ്കെയ്സ്, സ്ളാഹുകൾ, ബോബ്സ്ഡ്, സ്കേറ്റ്സ്, ഹോക്കി സ്റ്റിക്കുകൾ പക്വിലോ ബോൾ എന്നിവയോ ശൈത്യകാല കായിക വിനോദങ്ങളുടെ മറ്റ് ആട്രിബ്യൂട്ടുകളോ ഒന്നും തന്നെ ഒഴിവാക്കിയിരിക്കുന്നു! എന്നാൽ, വ്യക്തമായി പറയട്ടെ, ഈ കായികവിഭാഗത്തിൽ ക്ലാസുകൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉയർന്ന ഫലങ്ങൾ മത്സരത്തിൽ പങ്കെടുക്കില്ല.

ഒരു സൗന്ദര്യാത്മക ഭൗതിക പോരാട്ട കായിക - ബാൾറൂം നൃത്തങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. "ഭൌതിക" തരം ആളുകൾക്ക് സംഗീതത്തോടൊപ്പം ഒരു പങ്കാളി വികാരത്തെപ്പോലെയാണ്. ഊർജ്ജം, സർഗ്ഗാത്മക ഉത്സാഹം, മോട്ടോർസിൻറെ കേൾവിക്കാലത്ത് മോട്ടോർ ശ്രേണികൾ സമന്വയിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ വികാരങ്ങൾ എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവരാണ് അവർ. ചെസ്സ്, ചെസ്സ്, റെസ്ലിങ് എന്നിവയുൾപ്പെടുന്ന സ്പോർട്ട് ഗെയിമുകൾ ഇവയ്ക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. തീർച്ചയായും അവർ അവയവങ്ങൾ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, പാരച്യൂട്ട്, എയർ സ്പോർട്സ്, മലഞ്ചെരിവുകൾ, സാങ്കേതിക കായിക രംഗങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാൻ പാടില്ല. ഭൂമിയിലെ മൂലകങ്ങളുടെ അത്ലറ്റുകളെ ശ്രദ്ധ ആകർഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. പതിവായി അവരുടെ വിജയങ്ങൾ ആഘോഷിക്കേണ്ടതും കഴിയുന്നത്ര വേഗം അവരെ സന്തോഷിപ്പിക്കുകയും അവരെ സ്തുതിക്കുകയും വിജയത്തിൽ അവരെ ലക്ഷ്യം വെക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

എയർ (സൻഗുൻ)

ജനുവരി 20 - ഫെബ്രുവരി 19, മേയ് 20 - ജൂൺ 19, സെപ്റ്റംബർ 20 - ഒക്ടോബർ 19. സ്പോർട്സിൽ ഈ അടയാളം സ്ത്രീകൾക്കും സ്ത്രീകൾക്കും വളരെ എളുപ്പമാണ്. അവരുടെ ഹോബികൾ ടീം സ്പോർട്സ് ആണ്. ഫുട്ബോൾ ഫീൽഡുകൾ, ബാസ്ക്കറ്റ് ബോൾ, വോളിബോൾ കോർട്ടുകൾ എന്നിവയിൽ അവർക്ക് നല്ല അനുഭവമായിരിക്കും. അവർ അനുയോജ്യമായ ഹാൻഡ്ബോൾ, റഗ്ബി, വാട്ടർ പോളോ എന്നിവയാണ്. വ്യക്തിപരമായി സംസാരിച്ചാൽ, അവർക്ക് വിജയകരമായ വിജയം കൈവരിക്കാൻ കഴിയും. അവരുടെ ഹോബി ടെന്നീസ് (ടേബിൾ ടെന്നീസ് അടക്കം), ശൈലികൾ (സാധാരണ ഭാരമുള്ള തൂക്കത്തോടെയുള്ള ക്ലാസുകൾ ഒഴികെ), നീന്തൽ, ജലം എന്നിവയിൽ വെള്ളവും മറ്റുള്ളവരും. ഇവിടെ ഈ അടയാളം ആളുകൾ എളുപ്പത്തിൽ ശാരീരിക ചുമക്കലുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുമെന്നും ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തി ഉണ്ടെന്നും ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മിക്കവാറും എല്ലാ പേശികളിലും ലോഡ് ചെയ്യാൻ അവർക്ക് സാധിക്കും. ഈ ആളുകൾ ഉയർന്നുവരുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്, അതുകൊണ്ടുതന്നെ ബഹുജന സ്പോർട്സുകളിൽ സജീവമായി ഇടപെടാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന് - ഓട്ടം, നീന്തൽ, എയ്റോബിക്സ്, മറ്റു കായികവിനോദങ്ങൾ.

എയർ ഘടകത്തിലെ എല്ലാ പ്രതിനിധികളുമാത്രമെന്ന നിലയിൽ, അവരുടെ പ്രധാന കുഴപ്പങ്ങൾ സ്വീകാര്യവും അലസതയും ആണ്. അവർ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിച്ചില്ല, അവർ എന്തെങ്കിലും പൂർത്തിയാക്കിയില്ല, അവർ ഇതിനകം എന്തെങ്കിലും ചെയ്യുന്നതിൽ തളർന്നുപോയി. ഫലമായി - വിവിധ മുറിവുകൾ. ആദ്യകാല ശൈശവത്തിൽ നിന്ന് സന്തുഷ്ടരായ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങളിൽ അവരെ കാത്തിരിക്കുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഓർമിക്കേണ്ടതാണ്. കൂടാതെ, നിയമിത ചുമതലകൾ നിർവഹിക്കാൻ അവർ നിർബന്ധിതരായിരിക്കണം. കാരണം, ആവശ്യപ്പെടുന്ന എല്ലാ തരത്തിലുള്ള വഴികളും ബോധ്യപ്പെടുത്തുന്നതാണ് നല്ല ഫലങ്ങൾ നൽകില്ല. കുട്ടി ചെറുത്തുനിൽപ്പ്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തിലെ എല്ലാ കൃത്യതയും തിരിച്ചറിയുന്നു, പരിശീലകന്റെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ മറ്റ് ആളുകളേക്കാൾ വേഗത്തിലും മികച്ചതുമാണ്. വ്യക്തമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിട്ടുള്ളതും നിർദ്ദിഷ്ടവുമായ ആവശ്യങ്ങൾ എയർ ജനവും, അച്ചടക്കത്തിന്റെ കർശനമായ അനുഷ്ഠാനവും യോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു.

വെള്ളം (പ്ലെഗ്മറ്റിക്)

ഫെബ്രുവരി 20 - മാർച്ച് 19, ജൂൺ 20 - ജൂലൈ 19, ഒക്ടോബർ 20 - നവംബർ 19. ജലത്തിന്റെ അടയാളം ആളുകൾ അവരുടെ പ്രകൃതിയെയും പ്രവർത്തനത്തെയും കുറിച്ച് പ്രശസ്തമല്ല. എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും സമഗ്രവും ശരിയായ രീതിയിലും ചെയ്യുന്നു. അത്ലറ്റുകളുടെ ഇടയിൽ അവ കണ്ടെത്താം, പക്ഷേ മിക്കപ്പോഴും - അത്ലറ്റുകളുടെ ഇടയിൽ. അവയ്ക്ക് ശക്തമായ ശരീരം ഉണ്ട്, അവ ശക്തവും കൃത്യതയോടെയും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അവരുടെ പ്രധാന പ്രശ്നങ്ങൾ ഒരു സക്രിയപ്രതികരണമാണ്. ഇത് സ്പോർട്സ് ടെക്നിക്കുകളുടെ പ്രകടനത്തിൽ മന്ദഗതിയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ഇത് അവരുടെ വ്യക്തത, സമന്വയം, ബാഹ്യമായ വിനോദം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. ഇവിടെ, ഇവിടെ രണ്ട് പരസ്പര വ്യതിരിക്ത ഘടകങ്ങളുണ്ട്. ഒരുവശത്ത്, ശവകുടീരത്തിനടുത്ത് ഒരു പ്രത്യേക ശാരീരികവും മാനസികവും-ബൌദ്ധികമായ കഴിവുകളുമായി കണക്കിലെടുത്ത്, പരിശീലകന്റെ ചുമതല നിറവേറ്റാൻ ശ്രമിച്ചു. മറുവശത്ത്, അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വീകരണ പരിപാടിയിൽ തുടരരുത്. അത് അത് ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ജോലിയെയും നിഷേധിക്കുന്നു. ഈ കാരണങ്ങളാൽ, വ്യായാമങ്ങളിൽ നിന്നും ഊർജ്ജസ്വലത പുലർത്തുന്നതാണ് വിദഗ്ദ്ധർ, ഒരു തൽക്ഷണ പ്രതികരണം ആവശ്യമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ടേബിൾ ടെന്നീസ്, ബോക്സിംഗ്, ബാഡ്മിന്റൺ, വോളിബോൾ, മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള ആയോധന കലകൾ വേഗത്തിൽ കോടതി, ടാറ്റമി, റിംഗ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട്. ഇത് സാധാരണ ശാരീരിക അമിതഭാരവും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ക്ഷീണവും നയിച്ചേക്കാം.

ഫിൽഗ്മാറ്റിക്ക് കളിക്കാർക്കുള്ള ശുപാർശകൾ: ഡിസ്ക്, കുന്തം പൊട്ടൽ, ഷോട്ട് പുട്ട്, ഗുസ്തി (പ്രത്യേകിച്ച് ഗ്രെക്കോ-റോമൻ), അതുപോലെ ചെസ്സ്. അവർ കൂടുതൽ വിജയകരമായി നീന്തൽ എങ്കിലും അവർ വളരെ അപൂർവ്വമായും വിജയകരമായി വിജയകരമായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുക, ജമ്പ്. വാസ്തവത്തിൽ, ജലത്തിന്റെ ഘടന അതിന്റെ അടയാളത്തെ ആകർഷിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ വിശകലനത്തിൽ മന്ദത, നിറവും ആഴവും ചിലപ്പോൾ "നീല" ട്രാക്കുകളിൽ ആവശ്യമുള്ള വിജയം നേടാൻ അനുവദിക്കില്ല. സിൻക്രൊണൈസ്ഡ് നീന്തൽ, ഡൈവിംഗ്, വാട്ടർ പോളോ എന്നിവിടങ്ങളിൽ സ്ഥിതി കൂടുതൽ മെച്ചമാണ്.

ശോചനീയരായ ആളുകൾ സെൻസിറ്റീവ് ആയ ആളാണെന്നും, അതിലൂടെ കടന്നുപോകുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും അഗാധമായ ധാരണയുണ്ടെന്നും മനസ്സിലാക്കണം. ഇക്കാരണത്താൽ, ശരീരത്തിൻറെ മനഃശാസ്ത്രപരവും ശാരീരികവുമായ ഘടനയെ സുസ്ഥിരമാക്കാനുള്ള ഒരു വിശ്വസനീയമായ മാർഗ്ഗം, നല്ല വാക്കുകളും ആഗ്രഹങ്ങളും ആയിരിക്കും. സന്തുഷ്ടി ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, "സ്വീറ്റ് സ്പീച്ചുകൾ" പറയുമ്പോൾ, വെള്ളക്കാർ ജനങ്ങൾ നല്ല മനസുള്ള വാക്കുകളാൽ തടയാനും, അവരുടെ മനസ്സ്, ഇച്ഛ, ശക്തി, ആത്മാവ് എന്നിവ ഊന്നിപ്പറയുന്നു. വലിയതും ചെറിയ വിജയങ്ങൾക്കുമായി അവരെ അഭിനന്ദിക്കാൻ മറക്കരുത്. പരാജയങ്ങൾക്കും പിഴവുകൾക്കുമെതിരെ അപകീർത്തിപ്പെടുത്തരുത്. എപ്പോഴും അവരുടെ ദയയും അനുകമ്പയും ശ്രദ്ധിക്കുക.

അഗ്നി (ചോളറിക്)

മാർച്ച് 20 - ഏപ്രിൽ 19, ജൂലൈ 20 - ആഗസ്റ്റ് 19, നവംബർ 20 - ഡിസംബർ 19. ഈ ചിഹ്നത്തിലെ ആളുകൾക്ക് അത്ര കൃത്യമല്ലാത്തതും അസ്ഥിരമായതുമായ സ്വഭാവമുണ്ട്. എന്നാൽ, ശക്തമായ ഒരു ആഗ്രഹം, വികസിപ്പിച്ച പേശീവ്യവസ്ഥ, കൊളാരിക് ആൾക്കാർ എല്ലാ കായികയിനങ്ങളിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. അവർക്ക് ഇരുചക്രവാഹനങ്ങൾ, കളരിപ്പയങ്ങൾ എന്നിവ നല്ലതാണ്. കരുത്താർന്നപോലെ, അതുപോലെ നല്ല "കായിക തമാശ", അവർ പലപ്പോഴും ടീമിനൊപ്പം നിലയുറപ്പിക്കുകയും ഫോർവേഴ്സും ക്യാപ്റ്റൻമാരും ആയിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. എല്ലാ തരത്തിലുള്ള ശക്തിസമരങ്ങളും അവരെ ആകർഷിക്കുന്നു. ബാഡ്മിന്റൺ, ടേബിൾ ടെന്നീസ്, ഒരു റൈഫിൾ, ഒരു പിസ്റ്റൾ ഷൂട്ടിംഗ് എന്നിവയിൽ വളരെ അഗ്നിപർവതമാണ്. ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗിൽ, അവർ കൂടുതൽ സോളോ സ്കേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നു.

കർശനമായ നിർദ്ദേശങ്ങൾ, ഉത്തരവുകൾ, നിർണായക ബിസിനസ്സ് സംഭാഷണങ്ങൾ എന്നിവയിലൂടെ "അഗ്നിജാത" ആളുകളുടെ വികാരങ്ങൾ ഇളക്കിവിടുന്നതിനുള്ള അവസരമാണ് ഇത്. ജ്വലിക്കുന്നവർ (കോളറിക്) വെള്ളത്തിലും സ്വർഗ്ഗത്തിലും വളരെ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവരാണ്. അവർ ഒരു ഡൈവിംഗ് സ്യൂട്ട്, ക്ലൈംബിംഗ് ഉപകരണങ്ങളിൽ കാണാം. സ്കീ ട്രാക്കിൽ അവർ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, സൈക്ലിൻ ട്രാക്കിലും ഹൈവേയിലും കോളറിക് ആളുകൾ വളരെ കുറവാണ്. കൃത്യവും കൃത്യവുമായ കണക്കുകൂട്ടൽ ആവശ്യമാണ്, സ്ഥിരതയാർന്ന ശേഷി, സാവധാനം ഉയർത്തി വിജയത്തിന്റെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അവർ ബാൾറൂം നൃത്തത്തിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നു. എന്നാൽ മുൻഗണന നൽകുന്നത് റോക്ക് എൻറോൽ, ജിവ്, ലാംഡ.

ഗുസ്തി ഫലങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളിൽ പ്രവർത്തനം കോളറിക് തികച്ചും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പമുള്ള ഒരു സംഭാഷണത്തിൽ ആവർത്തിച്ച് തന്റെ ശക്തിയും, ഇച്ഛാശക്തിയും, ജനിച്ച ജേതാവും, സ്നേഹനിർഭരമായ ഹൃദയത്തിന്റെ ജേതാവുമായ സ്വാഭാവികമായ വിധിയുമാണ്. ഉവ്വ്, ഓരോ മണിക്കൂറിലും വാക്ക്, ആഹാരം, പ്രേമലേഖനം, പാറി തുടങ്ങിയവയിലൂടെ പ്രചോദിപ്പിക്കണം - ഇത് വിജയത്തിന്റെ അന്തഃസത്തയാണ്!

നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഏതുതരം സ്പോർട്സുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഈ ശുപാർശകൾ പരിഗണിക്കുക.