ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ ലിപ്പോ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് സഹായം നൽകുമോ? പ്ലാസ്റ്റിക് സർജന്മാർക്ക് അധിക ചർമ്മം നീക്കം ചെയ്യാൻ കഴിയും. എന്നാൽ മിക്ക പ്രൊഫഷണൽ ഡോക്ടർമാരും ബ്രേസ് ഉടൻ ചെയ്യരുതെന്നാണ് ഉപദേശിക്കുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ ഒന്നോ രണ്ടോ വർഷങ്ങൾ മാത്രമേ കഷ്ടം അനുഭവപ്പെടുന്നുള്ളൂ. കാരണം, ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ ശരീരത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത വിഭവങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. അത്തരം ഒരു പ്രവർത്തനം വളരെ ചെലവേറിയതാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയേണ്ടതുണ്ട്, അത് ഒരു പ്രത്യേക റിസ്കിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയ ഇല്ലാത്ത അവസ്ഥ തിരുത്താനാകാത്ത സാഹചര്യങ്ങളുണ്ട്, പക്ഷേ ഇത് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ ഓർത്തുവയ്ക്കേണ്ട കാര്യമില്ല.
- നിങ്ങൾ ക്രമേണ ഭാരം കുറയ്ക്കണം. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അധിക പൗണ്ട് ഇപ്പോൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടില്ല, അവരെ മുക്തി നേടാനുള്ള, കുറച്ചു കാലം വേണം. സ്വാഭാവികമായും വേഗത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി തിരിച്ചുവരാൻ അത്തരമൊരു ആഗ്രഹം, എന്നാൽ ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ തിരക്കുപിടിക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒരു കിലോഗ്രാം വരെ അര കിലോ കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഡോക്ടർമാർ ആഴ്ചയിൽ ഒരു ദിവസം ആലോചിക്കുന്നു. ദ്രുതഗതിയിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ വലിയ ദോഷം മാത്രമേ ഉള്ളൂ. കാരണം ദീർഘകാലത്തേയ്ക്ക് തുടരാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പലരും വീണ്ടും ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നു, ചിലപ്പോൾ അതിലും കൂടുതൽ.
- "കഠിനമായ" ഡയറ്റുകളോട് പറ്റിനിൽക്കരുത്. പോഷകാഹാരങ്ങളിൽ ശക്തമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ മാത്രമേ തൊലി കട്ടിയുള്ളൂ.
- ഓരോ ആഹാരത്തിലും, പ്രോട്ടീൻ (പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, മത്സ്യം, കോഴി, ഇറച്ചി) കഴിക്കുക.
- കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടിയല്ല. 30 ഗ്രാമിൽ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ അളവ് ഉപയോഗിച്ചാൽ, വരണ്ട ചർമ്മവും ഇലാസ്തികതയും നഷ്ടപ്പെടും. അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ (നട്ട്, മത്സ്യം, സസ്യ എണ്ണ, മറ്റുള്ളവ) ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നതു പ്രയോജനകരമാകും.
- വ്യായാമം ചെയ്യാൻ - രാവിലെ ജോഗിംഗ്, ഫിറ്റ്നസ് ക്രമത്തിൽ പ്രദേശങ്ങൾ തൊലി മസിലുകൾ നയിക്കും. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ ഫിറ്റ്നസ് ക്ലബ് അല്ലെങ്കിൽ ജിം സന്ദർശിക്കണം. കൂടാതെ, ഡംബെൽ അല്ലെങ്കിൽ ട്രെമാറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ശക്തി വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് പേശികളുപയോഗിച്ച് കൊഴുപ്പ് മടക്കിവെക്കാൻ സഹായിക്കും.
- ദ്രാവകം ആവശ്യമായ തുക ഉപയോഗിച്ച്, ശരിയായ തലത്തിൽ തൊലി വെള്ളം ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു, moisturized ചർമ്മം എപ്പോഴും ഇലാസ്റ്റിക് കാരണം.
- ഒരു വിഭിന്നമോ തണുത്തതോ ആയ കുളി രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
- സമുദ്ര ഉപ്പ് കൂടാതെ ചൂടുള്ള വെള്ളം കൊണ്ട് കുളി ശരീരം ദോഷകരമായ വിഷവസ്തുക്കളെ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാം.
- ദിവസേന തൊലികളഞ്ഞാൽ, അത് തൊലിയുരിക്കാനായി പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുക, പഴയ തൊലി കോശങ്ങൾ പൂട്ടും, "പുതിയത്" ചർമ്മവും ഇലാസ്റ്റിക് യുവാക്കളാകും.
- നന്നായി തോലുരിച്ച ശേഷം ബാധകമാണ് ഓരോ ദിവസം പോഷിപ്പിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ moisturizing ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് അവരെ ഉപയോഗിക്കുക.
- തൊലിയുരിഞ്ഞ് വൃത്തിയാക്കാനും, മസാജ് പോലുള്ള അത്തരം സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കളാണ് ഒരു മികച്ച പ്രഭാവം നൽകുന്നത്.
ഭാരം കുറക്കുക. ഒരു ആഴ്ചയിൽ അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കാത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പൗണ്ട് നേടുന്നതിന് എത്ര സമയം വേണ്ടിവന്നു. ഒരാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ആ പൗണ്ടുകൾ എന്തിനാണ് നഷ്ടപ്പെടുന്നത്? ശരീരഭാരം കുറയുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് അത്യധികം ദോഷം ചെയ്യും. ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ശരീരഭാരം കുറച്ചുകൂടി കഴിഞ്ഞ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശരീരഭാരം താങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ല.
- നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ ഹൈലിയുറയ്ക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, വെള്ളം കൊഴുപ്പ് സന്തുലനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുകയും, ചർമ്മത്തിന്റെ സ്വയം പുനരുജ്ജീവനത്തിന് സഹായിക്കുകയും, സ്ഥിരമായി ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങളിൽ ഈർപ്പവും നിലനിർത്തുകയും അത് സൂക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കാലാകാലങ്ങളിൽ, ടിഷ്യുക്കളുടെ അളവ് കുറയുന്നു, ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് പോലെ അർത്ഥമാക്കുന്നത്. ചെറിയ അളവിൽ ഹൈലുറയോണിക് ആസിഡത്തെ ജൈവ സംയുക്തങ്ങൾ ചേർത്ത് മഗ്നീഷ്യം ആവശ്യമാണ്. ഹൈലറൂണിക് ആസിഡിന്റെ സംയുക്തത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, മഗ്നീഷ്യം ഉപയോഗിച്ച് പ്രതിദിനം ഒരു വിറ്റാമിൻ-ധാതു സങ്കീർണ്ണ സംവിധാനത്തെ വളർത്തേണ്ടതുണ്ട്.
വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തൊലിയുരുകുന്നത് തടയാം. നമ്മൾ ക്രമാനുഗതമായി അധിക കിലോഗ്രാം നീക്കംചെയ്യുന്നു. തൊലി കട്ടിലിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഹാർഡ് ഡീറ്റിലേക്ക് വയ്ക്കാതിരിക്കുക. ആഴ്ചയിൽ രണ്ടോ മൂന്നോ തവണ നാം വൈദ്യുത ജിംനാസ്റ്റിക്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുകയാണ്, ഓരോ ദിവസവും ഞങ്ങൾ ഒരു കോൺട്രാസ്റ്റ് അല്ലെങ്കിൽ തണുത്ത ഷാം സ്വീകരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ദിവസവും ഗ്രാഫുകൾ സഹായത്തോടെ തൊലി ചെയ്യുന്നു. ഈ നുറുങ്ങുകൾ ചേർന്ന്, തൊലി കട്ടിയാതാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാം.