ഒരു കാര്യം ഭരിക്കുക: ശരിയായ പ്രാതൽ മെനു തിരഞ്ഞെടുത്ത്
പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിയുടെ ഭൌതിക ഘടനയും വ്യക്തിത്വവും നിങ്ങളുടെ കരുതലാണ്, അതൊരു വിദഗ്ദ്ധ മനോഭാവമാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ഉടനെ കലോറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു സെറ്റ് ആവശ്യപ്പെട്ട് നല്ലതു, മെനു വേണ്ടി, പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒരു ഉത്സവം വിരുന്ന് ഒരു ആവശ്യം ഇല്ല. അവധിക്കാലത്തെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ - വെവ്വേറെ, എന്നാൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഫ്രിഡ്ജിൽ കിടക്കുന്ന വസ്തുതയോടെ ചെയ്യാൻ കഴിയും, മുൻകൂർ സൂക്ഷിക്കാൻ മാത്രം. ഇത് വളരെ നല്ല ഫലം ആണ്, ഒരു കപ്പ് കാപ്പി, ജ്യൂസ് ... ഫലം കൊണ്ട് മാത്രം - കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, ഇളക്കുക, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ തൈര് ചേർക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് ഐസ് ക്രീം കഴിക്കാം, പക്ഷേ ഐസ് ക്രീം അല്ല! ഒരു തുക തന്നെ അതേ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വഴിയിൽ, ചീര പകരുന്നതിൽ "ഫ്ലോട്ടിങ്ങ്" പാടില്ല.
കാപ്പിയുടെ സന്ദർഭത്തിൽ: നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഗ്രേഡ്, ഒരു വറുക്കൽ, പഞ്ചസാര, ക്രീം എന്നിവ കണ്ടെത്തുന്നതിന് അത് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയിൽ പെട്ട ഒരു ചോദ്യമാണ്, അത് മുൻകൂട്ടി മുൻകൂട്ടി തന്നെ നല്ലതാണ്, കൂടാതെ നിരന്തരമായ ചോദ്യം ചെയ്യാതെ തന്നെ ... ക്രീം - കൂടുതൽ പ്രലോഭനങ്ങളും. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ തോളിൻറെ സാദ്ധ്യതയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, അതിനാൽ സേവനത്തിൽ നിന്ന് പ്രത്യേക ട്രെഷിൽ പ്രത്യേകമായി ക്രീം സേവിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ജനങ്ങൾക്ക് കാപ്പി ഇഷ്ടമല്ലേ? നിങ്ങളുടെ പ്രിയ പാനപാത്രത്തിൽ ചായ ഉണ്ടാകും. സുന്ദരവും ഊഷ്മളവുമായ - ഇത് നിസ്സംഗതയില്ലാത്തതാണ്.
ഒരു പുരുഷനെ പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് വിധേയമാക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് അതിരാവിലെ പ്രാധാന്യം നൽകും. അതിനാൽ, രണ്ടു കഷണങ്ങളായി ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പാത്രത്തിൽ വയ്ക്കുക. വളരെ വലിയ തീയിൽ ഇടുകയുമരുത്, എന്നിട്ട് ചെറിയൊരു താലത്തിൽ മുട്ടകൾ തല്ലുകയുമാണ് നല്ലത്. ബാകോൺ തിരിക്കുക, മുട്ട പകരുക, വറ്റിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് തളിക്കേണം പച്ചിലകൾ. നിങ്ങളുടെ ഹീറോ തോളിൽ വിഭജിക്കും, സംശയിക്കരുത്!
ശരീരത്തിൽ വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും ചേർക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് ഭേദം ഉല്പന്നങ്ങളോട് കുറേക്കൂടി ആവശ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ ഒരു മുട്ട മൃദു വേവിച്ചെടുക്കുക. കോട്ടേജ് ചീസ്, പക്ഷേ അമിതമായി കളയാനുള്ളതല്ല. പഴങ്ങളും ജ്യൂസ് കഷണങ്ങളും സേവിക്കുക. കാപ്പിനെക്കുറിച്ച്, നിങ്ങൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, പക്ഷേ അത് സാധ്യമാണ്.
ഭരണം രണ്ടും: നിങ്ങളുടെ പകുതി അമ്പരന്നു
തല്ലീകൾക്കു വളരെക്കാലം ഓർമ്മിക്കാൻ ഒരു സ്വത്താണ്. നിങ്ങളുടെ ആർദ്രമായ മനോഭാവം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന, നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോട് ആദരവു പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ചെറിയ കാര്യങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്കറിയാവുന്ന കാര്യങ്ങൾ, അവനെക്കാളും അത്രയും പ്രാധാന്യം ഇല്ലാത്തത് ... ഇത് ഒരു ത്രില്ലല്ലെന്ന് - ഒരു ചുംബനത്തിൽ നിന്ന് ഉണർന്ന്, ഒരു വിസ്പർ ചെവിയിൽ ... രാവിലെ വിലയേറിയ മുഖം കാണാൻ .... അത് പ്രകടിപ്പിക്കാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും പലിശയും അത്ഭുതകരവും ആവശ്യമാണ്.
റൊമാന്റിനൊപ്പം നിങ്ങളുടെ മനോഭാവവും വിസ്മയവും പ്രകടിപ്പിക്കാൻ പ്രഭാതഭക്ഷണം നിരവധി അവസരങ്ങളുണ്ട്! ഒരു സുതാര്യമായ ഗ്ലാസിൽ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള സുന്ദരമായ ലിഖിതങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ കവിതകൾ, ഒരു ചെറിയ പുതിയ റോസ്, അപ്രതീക്ഷിതമായി, ഒരു ജോഡി ദളങ്ങളുള്ള ഒരു ദ്രിശ്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലെ ... ഒരു പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് അടുത്തുള്ള ഫുട്ബാൾ അടുത്തുള്ള ഒരു ലഘുഭക്ഷണത്തിനരികിൽ, , അങ്ങനെ വിടാതെ! അവൻ നിങ്ങൾക്ക് വീണ്ടും ഈ പത്രം മാറ്റും, അവൻ വീണ്ടും കാണുന്നു, നിങ്ങൾ ആദരവ് പ്രകടിപ്പിക്കുകയും അവന്റെ താൽപര്യങ്ങൾ ഓർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രഭാതവും സൌന്ദര്യവും സൌന്ദര്യവുമുള്ള ഒരു സംഗീതം ചേർക്കുക, വെയിലേറ്റ് ഉണ്ടാക്കുക, പ്രഭാത വെളിച്ചം ഉണ്ടാക്കുക, ഈ പ്രഭാതഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുകയും സേവകരെല്ലാം പൂർണ്ണഹൃദയത്തോടെ സേവിക്കുകയും ചെയ്തതായി നിങ്ങൾക്കറിയാം.
ഭരണം മൂന്ന്: സുരക്ഷയെ മറക്കാതിരിക്കുക.
നല്ല ഭാവം! ശ്രദ്ധാലുക്കൾ അവരെ കുഴപ്പത്തിൽ തിരിയുന്നു ... നൽകുക - ഇത് മുൻകൂട്ടി മനസ്സിലാക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ചില സംഭവങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വ്യത്യസ്ത വഴികളിലൂടെ പ്രവചിക്കാനാകും.
അസുഖകരമായ കാര്യങ്ങളെ ചെറുക്കാൻ ക്ഷമയും ആത്മാർത്ഥമായ ആഗ്രഹവും വളരെ ലളിതമായി പ്രകടിപ്പിക്കപ്പെടാം - ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്ന പ്രഭാതഭക്ഷണം കൊണ്ടുവരിക. ഇന്നലത്തെ തർക്കങ്ങൾ, വിരസമായ വാക്കുകൾ, വികാരങ്ങൾ, കോപം, വിയോജിപ്പുകൾ, അല്പം "കടിക്കുക" എന്ന അത്തരം പരിചയമുള്ള ആഗ്രഹം - ഈ പാസുകളിലെല്ലാം. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കുന്നതിന് മാത്രമല്ല, അത് നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ എത്രയോ ചെറിയ കാര്യങ്ങളാണ് കാണിക്കുന്നത്. നിസ്സഹായതകളെ മറികടന്ന് എന്തൊക്കെ കാപ്പിയെടുക്കുന്നുവെന്നും, കാമുകൻ എന്തെല്ലാം വാസന മുറിയിൽ വന്നുവെന്നും നോക്കുക!
എപ്പോഴും ഒരു ഫുഡ് റഫ്രിജറേറ്റർ ഇന്നലെ വികാരങ്ങൾ മറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കും, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് ആഗ്രഹവും വൈദഗ്ധ്യവും ഉപയോഗിച്ച് ആശ്ചര്യപ്പെടാം, രാവിലെ സ്റ്റോറിൽ കയറിയില്ല, എല്ലാം നൽകുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്: നോക്ക്, പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് എത്ര മനോഹര മാവും! കോഫി കുടിക്കാൻ കൊള്ളാമോ? നന്നായി, പക്ഷേ രാവിലെ അത് ഗ്രീൻ ടീയിൽ ഉണങ്ങും. കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഊർജ്ജസ്വലതയും കാലിൽ നടത്തുകയും, മുഖത്തുണ്ടായ സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രകടനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ട്രേ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവിടെ എന്താണുള്ളതെന്നതിനെ കുറിച്ചും, ഓർമിക്കുന്നില്ല, കുറേക്കാലം ഊഷ്മളതയും ശ്രദ്ധയും തോന്നുകയില്ല.
ധാർഷ്ട്യത്തിന്റെ ഭാവിയെ കളങ്കപ്പെടുത്തരുത്! ഇന്നലെ ആരോപണങ്ങളിലേയ്ക്ക് മടങ്ങിവരാനായി, ഉറങ്ങിക്കിടക്കുന്ന ഒരാൾക്ക് അടുത്തുള്ള ഒരു ട്രേയിൽ ഇടുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അടുത്തുള്ള മേശയിലുമായി അടുക്കുക, വിഭവങ്ങൾ പിടികൂടാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു പ്രത്യേക നിലപാട് തയ്യാറാക്കുക, അവരെ സേവിക്കുക. അങ്ങനെ കൂടുതൽ മനോഹരവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും.
കിടപ്പറയിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം: ഇപ്പോഴും ഒരു ലക്ഷ്വറി
നിങ്ങൾ ദിവസേനയുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ നിന്നും എടുക്കേണ്ട ഒരു കാര്യവും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അവധിക്കാല വികാരത്തിന് പോകണം. എല്ലാ ദിവസവും നടക്കുന്ന ഒരു ശോഭ പരിപാടി, പെട്ടെന്ന് മാഞ്ഞുപോയി, അതിന്റെ തിളക്കം നഷ്ടപ്പെട്ടു. പുതിയതും വളരെ സന്തോഷപ്രദവുമായി എന്തെങ്കിലും അനുഭവിച്ചറിയാൻ, അതിശയകരമായ ചില കാര്യങ്ങൾ അവശേഷിക്കുന്നു. ജീവിതത്തിൽ, എല്ലാവർക്കും സന്തോഷവും പുഞ്ചിരിച്ചും ഓർക്കണം. നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഓർമ്മിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം. ഈ പ്രഭുചോദനം പ്രാതൽ, കിടക്കയിൽ സേവിച്ചു, ഈ അത്ഭുതകരമായ സമയം ഒരുമിച്ചു ചെലവഴിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കില്ല.