സ്പോർട്സ് ഷൂ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. വൈവിധ്യമാർന്ന ജീവ വർഗത്താൽ ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്, അവയിൽ ഓരോന്നിനും ആവശ്യാനുസരണം വയലിൽ പ്രയോഗിക്കാനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. അതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾ സ്റ്റോറിൽ പോകുന്നതിനു മുൻപ് നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് ഹാളിൽ എന്ത് ചെയ്യും എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ മുൻഗണന പ്രദേശം പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഈ റണ്ണിംഗ് ഷൂക്കറുകൾക്ക് പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്തതായിരിക്കും നല്ലത്. അവർ ഇൻസ്ററുകളും ഒരു സ്പ്രിംഗ് സിംഗിൾ വിനാഗിരി വിന്റർ, അത് കാൽ ഖണ്ഡം ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയും അതു ത്വക്കിന്മേൽ മതിയായ വായു പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ജിമ്മിൽ നിങ്ങൾ അത് ചെയ്യാൻ തീരുമാനിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ സ്പോർട്സ് ഷൂകളും നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യും. തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന മാനദണ്ഡം നിങ്ങൾക്ക് എത്രമാത്രം സൗകര്യപ്രദമാണ്. നീട്ടിവെക്കാനായി ഇടപഴകുന്നതിന്, സാധാരണയായി ഷൂസ് വാങ്ങി നേർത്തതും ലളിതവുമായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കും. അതിനാൽ ഷൂ വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ ചലനത്തെ നിയന്ത്രിക്കില്ല. ഷൂസ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ ശ്രദ്ധ - നിങ്ങൾ നല്ല വായുസഞ്ചാരമുള്ള പ്രകൃതി വസ്തുക്കളിൽ നിന്ന് ഷൂസ് എടുക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനം സമയത്ത് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യവും അസുഖകരമായ മണം അനുഭവിക്കാൻ കഴിയും.
ഇപ്പോൾ വസ്ത്രങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ആരംഭിക്കാം. പലപ്പോഴും, vzyszalz പോകുന്ന മുമ്പ് എന്ത് ധരിക്കുന്നു ഒരു ചോദ്യം ആണ് - ജമൈക്ക ലേക്കുള്ള സ്പോർട്സ് ട്രൌസറുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഷോർട്ട്സ് ഒരു ടി-ഷർട്ട്. അത് നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്നത് എന്താണ് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചാണ്. ക്ലാസുകൾ വളരെ ആവേശകരമാണെങ്കിൽ, എയ്റോബിക്സ്, സെൽപ് എന്നിവ പോലെ, ഷോർട്ട്സും ഫ്രീ മൈക്കും എടുക്കാൻ നല്ലതാണ്. അതേ സമയം, നിങ്ങൾ വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ പാടില്ല - നിങ്ങൾ ക്ലാസിൽ ഗൌരവമായി സ്വയം എടുക്കുന്നില്ലെന്നും നിങ്ങൾക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും ആകർഷിക്കപ്പെടുമെന്നും അത് പറയാൻ കഴിയും. ഒരു വ്യായാമ മുറികളിൽ ഏർപ്പെടാൻ, ടീഷർട്ടും സ്പോർട്സ് ട്രൗസറുമാണ് ഏറ്റവും മികച്ചത്. ചലനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്താതിരിക്കുന്നതിന് അവർ മിതമായി സ്വതന്ത്രമായിരിക്കണം, അതേ സമയം അത്രമാത്രം വിശാലമായ idlynnye ആയിരിക്കരുത്, അവരെ സിമുലേറ്റർക്ക് പിടിക്കാനും പരിക്കാനും കഴിയും.
വസ്ത്രങ്ങളുടെ നിലവാരത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാമെങ്കിൽ പ്രശസ്ത സ്പോർട്സ് കമ്പനികളിൽ നിന്ന് പ്രത്യേകമായത് വാങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇവ രണ്ടും സിന്തറ്റിക്, സ്വാഭാവിക വസ്തുക്കൾ നിർമ്മിക്കാം, എന്നിരുന്നാലും ഏതെങ്കിലും സാഹചര്യത്തിൽ, സ്പോർട്സ് വസ്ത്രങ്ങൾ ഈർപ്പവും ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ശരിയായ എയർ രക്തചംക്രമത്തിന് അനുയോജ്യമായ അവസ്ഥയും ശരിയായ തെർമോമഗ്ലേഷനും ഉണ്ടാക്കുകയും വേണം. ധാരാളം അലങ്കാര വിശദാംശങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വസ്ത്രങ്ങൾ എടുക്കരുത് - laces, zippers, rivets. ഒന്നാമതായി, അവർ പഠനത്തിൽ കേവലം അസ്വസ്ഥയാണ്, രണ്ടാമത്, അവർ പലപ്പോഴും പരിക്കുകൾക്ക് കാരണമാകും.
വിജയകരമായ പരിശീലനത്തിന് കാര്യമായ പ്രാധാന്യം താഴ്ന്ന കാലുകൾ ഉണ്ട്. ക്ലാസ് പോകാൻ എന്തു വസ്ത്രങ്ങൾ വ്യത്യാസം, അതു വസ്ത്രം കീഴിൽ ദൃശ്യമല്ല കാരണം, vseravno എന്ന് തോന്നുന്നു. എന്നിരുന്നാലും സ്പോർട്സിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത അടിവസ്ത്രങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാത്തവരുടെ അഭിപ്രായമാണിത്. അത് നിർമ്മിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, പ്രത്യേക സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ തീവ്രമായ പരിശീലനത്തിനുള്ള കണക്കുകൂട്ടലിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് ദൃഡമായി യോജിക്കുന്ന സിന്തറ്റിക് ഇടതൂർന്ന മെറ്റീരിയകളാൽ നിർമ്മിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അങ്ങനെ സൌജന്യ പരിശീലനത്തിന് ഇത് ഒരു സ്വതന്ത്ര എയർ രക്തചംക്രമണവും ഉറപ്പാക്കുന്നു. സ്പോർട്സ് ഹാളിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതിനുള്ള സ്പോർട്സ് ഹാളിൽ ഒരു സ്പോർട്സ് ബ്രാക്ക് വല്ലാത്ത ഒരു പ്രാധാന്യമല്ലാതായിരിക്കണം, ഇത് നെഞ്ചിനു മാത്രമല്ല, നന്നായി ഓടിക്കുന്നതിനും മാത്രമല്ല, സ്തനങ്ങളുടെ ഇളക്കമുള്ളതല്ല. നിങ്ങൾക്കായി പ്രത്യേക സോക്സുകൾ വാങ്ങാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവർ പതിവുണ്ടാകാത്ത പതിവുള്ളവയിൽ നിന്ന് വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനനുസരിച്ച് കോണുകളുടെയും അനുബന്ധ അസുഖകരമായ വികാരങ്ങളുടെയും സാധ്യത കുറയുന്നു. മറ്റ് എല്ലാ കായിക ഇനങ്ങൾക്കും പോലെ അവർ kožedyshat അനുവദിക്കുന്നു, ഏത് പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത ആണ്. ഇത് കൂടുതൽ സമയം പരിശീലനം ചെലുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു, ചെറിയ കാര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നില്ല.
ജിഫ്സുകളിലേക്കുള്ള വ്യക്തിഗത സന്ദർശകർ പ്രത്യേക ഗ്ലൗസുകളിൽ പങ്കെടുക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അവർ ആവശ്യപ്പെടുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാകുന്നില്ല, മറിച്ച് ഫാഷൻ പിന്തുടരുന്നതിന് സമാനമായ ഗ്ലോട്ടുകൾ ആപ്ലിക്കേഷൻ സ്വന്തം ഗോൾ ഉണ്ട്, ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ വ്യായാമം ചെയ്ത ശേഷം അവർക്ക് അസുഖകരമായതും പ്രയോജനകരവുമായേക്കാം. നിങ്ങൾ സ്പോർട്സ് കളിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് ഒരു പ്രത്യേക അനുഭവം ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൗസ് ഒഴിവാക്കാൻ നല്ലതാണ്. ഒരു വ്യക്തി വലിയ തൂക്കത്തോടൊപ്പം പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, കൈകൾ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി കൈകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. കാരണം, കൈകളിലെ ഭാരം വളരെയേറെ വർദ്ധിക്കും. കൂടാതെ ഈരടികളിലോ സിമുലേറ്ററിലോ തെങ്ങിന്റെ നെടുകെ തടയാനോ, പനിയുടെ കൈപ്പിടിയിൽ സ്പർശിക്കാതിരുന്നാൽ അത് ഗുരുതരമായ പരിക്കുകളാണ്.
വസ്ത്രങ്ങളുടെ ശരിയായ സംവിധാനത്തിനു പുറമേ, ജിമ്മിലെ പെരുമാറ്റച്ചട്ടങ്ങൾ സംബന്ധിച്ച ചില കാര്യങ്ങൾ പറയാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒന്നാമതായി, എന്താണ് സൂചിപ്പിച്ചത് - വസ്ത്രങ്ങൾ വളരെ തുറക്കപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. നിങ്ങൾ ജോലി ചെയ്യാൻ വന്നു, നിങ്ങളുടെ ശരീരം കാണിക്കില്ല. അടുത്ത ഭരണം ആദ്യംതന്നെ സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ഇത് മുടി മുറിയാണ്. അയഞ്ഞ മുടി കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് പലരും ചിന്തിക്കുന്നുണ്ട്. തീർച്ചയായും ഇത് ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കില്ല, പക്ഷേ അവയെല്ലാം ഒരു ബണ്ടിൽ അല്ലെങ്കിൽ വാലിൽ ശേഖരിക്കുവാൻ ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു ഒന്നാമതായി, ഇത് ചെയ്യാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമാണ് രണ്ടാമത്, നിങ്ങളുടെ മുടി ശരിയാക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നിന്ന് അതിനെ വലിച്ചെറിയുകയോ ചെയ്യുക. ജിമ്മിൽ, നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലനങ്ങളിൽ നിന്ന് ശ്രദ്ധ മാറാൻ കഴിയുന്ന വലിയ വളയങ്ങൾ, ചങ്ങലകൾ, മറ്റ് ആഭരണങ്ങൾ എന്നിവ ധരിക്കരുത്.