ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട സാൽമൺ മുതൽ സാലഡ്

ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട സാൽമൺ മുതൽ സാലഡ് - ചേരുവാനുള്ള എളുപ്പമുള്ള, എളുപ്പം തയ്യാറാക്കുന്ന സാലഡ് ചേരുവകൾ:

• ഇല ചീരയും - 50 ഗ്രാം
• സെലറി കോൽ - 50 ഗ്രാം
• അവോകാഡോ - 1 പീസ്
• കുക്കുമ്പർ - ഒരു കഷണം
• സാൽമൺ അല്പം ഉപ്പിട്ടത് - 150 ഗ്രാം
• ഓറഞ്ച് - 1/2 പീസ്
• കടുക് ഡിജൺ - 1 ആർട്ട്. ഒരു നുള്ളു
• ഒലിവ് എണ്ണ - 50 മില്ലിലേറ്റർ
• വിനാഗിരി അരിഞ്ഞത് - 1 സെന്റ്. ഒരു നുള്ളു
• ഉപ്പ് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട സാൽമൺ മുതൽ സാലഡ് ഒരു വെളിച്ചം, എളുപ്പം തയ്യാറാക്കുന്ന സാലഡ് ആണ്. പ്രധാന ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് പച്ചക്കറികൾ തികച്ചും വിശപ്പ് ഉണർത്തുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ ഒരു പെട്ടെന്നുള്ള ലഘുഭക്ഷണമായി ഒരു സാധാരണ ലഘു ഭക്ഷണമായിട്ടാണ് ഇതിനുള്ളത്. സാലഡ് ഭക്ഷണരീതി എന്ന് വിളിക്കാം - ഇവിടെ ദോഷകരമായ ചേരുവകൾ ഇല്ല, വാസ്തവത്തിൽ, ഇല്ല. ഡയബറ്റിക്സ് സാലഡ് ഇഷ്ടമായിരിക്കണം - പൂർണമായും അനുവദനീയമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ചുരുക്കത്തിൽ, ഒരു നല്ല സാർവത്രിക സാലഡ്, ഏത് വിഭവം എല്ലാവർക്കും ഉപകാരപ്രദമായ കഴിയും. ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട സാൽമൺ മുതൽ സാലഡ് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം: 1. ലെറ്റസ് ഇല ഒരു സലാഡ് ബൗൾ ഇട്ടു, വ്യാപകമായി കീറി. 2. ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കി മുളകുപൊടി, വെള്ളരിക്ക, സെലറി എന്നിവ. ഞങ്ങൾ ഒരു സലാഡ് ബൗളിലാക്കി. നേർത്ത കഷണങ്ങളായി സാൽമൺ വറുക്കുക. സാലഡ് ബൗളിലേക്ക് ചേർക്കുക. 4. പകുതി ഓറഞ്ച്, കടുക്, എണ്ണ, ആരാണാവോ, ഉപ്പ് ജ്യൂസ് വരെ സുഗമമായി വരെ. ഫലമായുണ്ടാകുന്ന ഏകതരമായ സാസ് സാലഡ് കൊണ്ട് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ചെറുതായി ഉപ്പിട്ട സാൽമൺ മുതൽ സാലഡ് തയ്യാറാണ്. ആശംസകൾ.

എസ്