വഴുതന ഫ്രിഗേറ്റ്
ഒരു സൌമ്യമായ ഒരേ സമയം ഒരു നിശിതം വിഭവം - മികച്ച വേനൽക്കാല തിരഞ്ഞെടുക്കൽ!
ചേരുവകൾ:
വഴുതന - 3 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
തക്കാളി - 4 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ
• ഹാർഡ് ചീസ് - 100 ഗ്രാം
വിനാഗിരി (ആപ്പിൾ) - 1 ടീസ്പൂണ്
സേവിംഗ്സ് - 3
കലോറിക് ഉള്ളടക്കം - 230 കിലോ കെയർ / സെർവിംഗ്
തയ്യാറാക്കൽ സമയം - 1 മ
ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് കൊണ്ട് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:
1. തക്കാളി, ഉലുവ, വെളുത്തുള്ളി വെള്ളം ഒഴിച്ചു കഴുകുക. 2. തക്കാളി, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം കൊണ്ട് ചർമ്മങ്ങളും അവരെ നിന്ന് പീൽ നീക്കം 1.5-2 സെ.മീ. കനം അരിഞ്ഞത് മുറിച്ചു ഒരു എണ്ന കടന്നു കട്ട് തക്കാളി മടക്കിക്കളയുന്നു ഉപ്പ് തളിക്കേണം. വഴുതന മുറിച്ചുകുട്ടും, എന്നാൽ മുറിച്ചുമാറ്റരുത്, അവ അവസാനിപ്പിക്കരുത്. ഓരോ വഴുതന അകത്ത് അല്പം സസ്യ എണ്ണ ഒഴിച്ചു ഉപ്പ് ഒരു നുള്ള് ഒഴിക്കേണം. ചൂടാക്കി വേവിക്കുക 200 ° സി. ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ പച്ചക്കറി എണ്ണ മുകളിൽ പച്ചക്കറികൾ തളിക്കേണം, പഴങ്ങൾ മൃദു ആകേണ്ടതിന്നു, 40 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു വെച്ചു പഴവർഗ്ഗങ്ങളും, വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളി കഷണങ്ങൾ കിടന്നു. 6. തണുത്ത വഴുതന സമയത്ത് ഞങ്ങൾ ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് ഒരു സ്പൂൺ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: അങ്ങനെ ത്വക്ക് പാടില്ല അങ്ങനെ. വെളുത്തുള്ളിയിൽ ഞങ്ങൾ ചുടുകൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു. 7. ഞങ്ങൾ പൂരിപ്പിക്കൽ ഒരുക്കും: ഒരു പാത്രത്തിൽ ഞങ്ങൾ വഴുതന, വെളുത്തുള്ളി, തക്കാളി മാംസം പ്രചരിപ്പിച്ചു. നാം ഒരു കത്തി ഉപയോഗിച്ച് എല്ലാം പൊടിക്കുന്നു. വിനാഗിരി ചേർക്കുക. രുചി സോളും കുരുമുളയും. 8. ഒരു ഇടത്തരം മീശയിൽ കഠിനമായ ചീസ് തകർക്കുക. 9. വഴുതന "ശേഷി" മതേതരത്വത്തിന്റെ നിറഞ്ഞു, അരിഞ്ഞ ചീസ് തളിച്ചു അടുപ്പത്തുവെച്ചു വെച്ചു, ചീസ് അല്പം ഉരുകുന്നു അങ്ങനെ. 10. ഫിനിഷ്ഡ് വഴുതന "frigates" അടുപ്പത്തുവെച്ചു നിന്ന് എടുത്ത, അരിഞ്ഞ ചീര തളിച്ചു മേശ വേല.
ബേക്കിംഗ് ഇല്ലാതെ ലഘുഭക്ഷണം
നിങ്ങൾക്ക് വേവിക്കുക, വെന്ത, ചുടേണ്ടതിന്നൊരു വലിയ അത്താഴം!
ചേരുവകൾ:
- ലവാഷ് - 1 പായ്ക്ക്.
- പട്ടം "ഗോർബൂഷ" - 1 കപ്പ്
- മുട്ടകൾ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- പുളിച്ച ക്രീം - 2-3 ടീസ്പൂൺ. തവികളും
- ഉള്ളി - 1 പി.സി.
- ഡിൽ - 1 കുല
- ആരാണാവോ - 1 ബീം
സേവിംഗ്സ് - 3
കലോറിക് മൂല്യം - 190 കിലോ കെയർ / സെർവിംഗ്
പാചകം സമയം - 30 മിനിറ്റ്
ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് കൊണ്ട് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:
1. ഞങ്ങൾ ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒരു എണ്ന മുട്ടകൾ ഇട്ടു, 10 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. തണുത്ത, ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് ഷെൽ മാഷ് വൃത്തിയാക്കി. 2. ഉള്ളി, പച്ചിലകൾ എന്നിവ കഴുകും. നാം ടിന്നിലടച്ച ഭക്ഷണം തുറന്നു, എണ്ണ ഒഴുകുക, ഒരു പാത്രത്തിൽ മീൻ വെച്ചിടുക, ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് ആക്കുക. വെണ്ണ മീൻ, ഉള്ളി, പച്ചിലകൾ, പുളിച്ച വെണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത് മീൻ പിടിക്കുക. നന്നായി മിനുസമാർന്ന വരെ മിക്സ്. 4. മേശമേൽ ഒരു പിടിയുടെ അപ്പക്കാരം കിടന്നിട്ട് മീൻപിടിച്ചെടുത്ത് അത് അരിച്ചെടുത്ത് ഒരു ഉരുളിലേക്ക് ഇട്ടു. 5. റോൾ പോളിയെത്തിലീൻ ചിത്രത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ് 10-12 മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജ് അയച്ചു. 6. ഫിനിഷ് ചെയ്ത റോൾ കഷണങ്ങളായി വെട്ടി മേശയിൽ എത്തിച്ചു.
മത്സ്യക്കുഞ്ഞുങ്ങളുള്ള കട്ട്ലറ്റ്
വളരെ ലളിതവും രുചികരവുമായ വിഭവം!
ചേരുവകൾ:
- ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - 900 ഗ്രാം
- മുട്ടകൾ - 1 pc.
- പനങ്ങാസിസ് (കഷണങ്ങൾ) - 900 ഗ്രാം
- ആരാണാവോ - 1 ബീം
- മാവു - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
സേവനങ്ങളുടെ എണ്ണം - 4
കലോറിക് ഉള്ളടക്കം - 230 കിലോ കെയർ / സെർവിംഗ്
പാചകം സമയം - 1,2 മണിക്കൂർ
ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് കൊണ്ട് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:
1. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കഴുകുക, തൊലികളഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്, തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ മുക്കി. തയ്യാറായതും മാഷ് വരെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് വേവിക്കുക. 2. പാൻഗാസിയസ് കടൽ വെള്ളം ഒഴുകുന്നതിനൊപ്പം അരിഞ്ഞത് വെട്ടിക്കളഞ്ഞു. ഒരു എണ്ന ലെ മത്സ്യം തണുത്ത വെള്ളം ഒഴിച്ചു 5-8 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക. ഞങ്ങൾ തണുത്തതും ഞങ്ങളുടെ കൈകളാൽ പൊടിച്ചതും. 3. പറങ്ങോടൻ മീൻ ചേർത്ത കഷണങ്ങൾ. നാം മുട്ട, തകർത്തു പച്ചിലകൾ, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർക്കുകയാണ്. നന്നായി ആസ്വദിച്ച് ഇളക്കുക Solim. 4. മത്സ്യം, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് കുഴെച്ചതുമുതൽ ഞങ്ങൾ ചെറിയ കട്ട്ലറ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ അവയെ മാവുകൊണ്ടു പാൻ ചെയ്യുകയാണ്. 5. ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ അല്പം സസ്യ എണ്ണ ഒഴിക്കുക, ഒരു വശത്ത് സ്വർണ്ണ നിറത്തോട് രണ്ടു വശത്തുനിന്നുമുള്ള കട്ട്ലുകളിൽ വീണ്ടും ചൂടാക്കി വയ്ക്കുക. 6. ഞങ്ങൾ കട്ടകൾ ഒരു തളികയിൽ ഇട്ടു, പച്ചക്കറികളുമായി ഒരു മേശയ്ക്കുവേണ്ട ആഹാരം കഴിക്കുകയാണ്.
ആപ്പിൾ ഉപയോഗിച്ച് ചിക്കൻ
ഒരു വെജിറ്റേറിയൻ ഭക്ഷണപദാർഥത്തിൽ പോലും മീറ്റ് പരീക്ഷ
ചേരുവകൾ:
- ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് - 1 പിസി.
- ആപ്പിൾ - 2 കമ്പ്യൂട്ടറുകൾക്കും.
- ഉപ്പ് - 1/4 ടീസ്പൂൺ.
- പെപ്പർ - 1/4 ടീസ്പൂൺ.
- പുളിച്ച ക്രീം - 2 ടീസ്പൂൺ. തവികളും
സേവനങ്ങളുടെ എണ്ണം - 2
കലോറിക് മൂല്യം - 190 കിലോ കെയർ / സെർവിംഗ്
പാചകം സമയം - 1,2 മണിക്കൂർ
ഒരു പാചകക്കുറിപ്പ് കൊണ്ട് എങ്ങനെ പാചകം ചെയ്യാം:
ചിക്കൻ ബ്രെസ്റ്റ് കഴുകിയ ശേഷം നന്നായി കഴുകുക, ഇരുഭാഗത്തും അടുക്കള ചുറ്റിക പിളരുക. 2. ബ്രെസ്റ്റ് ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, ആസ്വദിച്ച് ഇരുഭാഗത്തും പുളിച്ച ക്രീം തടവുക, 20 മിനിട്ട് ഇളക്കുക. ത്വക്ക്, വിത്തുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്നും വൃത്തിയാക്കിയ വെള്ളത്തിൽ നനയ്ക്കുക. നാം ഒരു ശരാശരി grater ന് തടവുക. വേവിച്ചതിന് 220 ° സി. നാം മേശപ്പുറത്തു നിന്ന് അപ്പമുണ്ടാക്കി, മുകളിൽ നിന്ന് ഞങ്ങൾ തകർത്തു ആപ്പിൾ പരത്തി റോൾ ഓഫ്. റോൾ പൊട്ടിയില്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അത് ടൂത്ത്പിക്ക് ഉപയോഗിച്ച് മുറിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ത്രെഡ് ഉപയോഗിച്ച് ബാൻഡേജ് ചെയ്യുക. 5. ഞങ്ങൾ ഒരു സസ്യ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക, അത് ഫോയിൽ ലവലിച്ച്, അതിൽ ഒരു ഉരുട്ടും. പുളിച്ച ക്രീം കൊണ്ട് റോൾ ടോപ്പ്. ഞങ്ങൾ ഫോയിൽ അടയ്ക്കുക, പക്ഷെ അത് റോളിലേക്ക് ചേർക്കില്ല. 6. ബേക്കിംഗ് ഷീറ്റിൽ റോൾ ഇട്ടു 20-30 മിനിറ്റ് അടുപ്പത്തുവെച്ചു ഇട്ടു. 7. അടുപ്പത്തുനിന്ന് പൂർത്തിയാക്കിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എടുത്ത്, തണുപ്പിക്കുക, അരിഞ്ഞത് വെട്ടി മേശയിൽ വയ്ക്കുക.