ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ - ആരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതി വിറ്റാമിനുകൾ

ആരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത വിറ്റാമിനുകൾ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, അവ സ്വഭാവത്താൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു, പഴക്കമുള്ള "ഭക്ഷ്യ ചേരുവകൾ".
ആദ്യത്തെ ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ സൂര്യനെ സ്മരിക്കുക, അത് പാകംചെയ്ത പഴങ്ങൾ ഉണങ്ങി വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ഒരു യഥാർത്ഥ സംഭരണിയായി മാറുകയും ചെയ്തു - അടുത്ത വേനൽക്കാലം വരെ വിലപ്പെട്ട ഒരു വിതരണം.

ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ - സ്വാഭാവിക മധുരമുള്ളത്, കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുന്നില്ല. പൊണ്ണത്തടി, വൃക്ക രോഗങ്ങൾ, പ്രമേഹ രോഗികൾ എന്നിവരോടാണ് ഇത് ബാധകമാകുന്നത്. ഉണങ്ങിയ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ മൂന്നു തരത്തിൽ: സൂര്യനിൽ, തണലിൽ (ഏറ്റവും മികച്ചത്), രസതന്ത്രം ഉപയോഗിച്ച്. സൂപ്പർമാർക്കറ്റിലുള്ള തിളക്കമുള്ള പൊതികളിൽ നിങ്ങൾ സാധാരണ വാങ്ങുന്നതെന്താണ് രാസമാലിന്യ സംസ്കരണം ഫലം. അവർ സുന്ദരനാണ്, പക്ഷേ അവർ ഷഡ്പദങ്ങളെ ആക്രമിക്കുന്നില്ല! നിങ്ങൾ "പഴയ രീതിയിൽ" ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ - രസതന്ത്രം ഇല്ലാതെ, വിപണി പോയി. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ അവരെ അദ്ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ട് അവയിൽ കൂടുതൽ പ്രയോജനമൊന്നുമില്ല! കൂടുതൽ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കഴിക്കുക - ആരോഗ്യത്തിന് പ്രകൃതി വിറ്റാമിനുകളും നിങ്ങളുടെ ശരീരം എപ്പോഴും ചെറുതായിരിക്കും!

മലവിസർ ഒരു ക്ലോക്ക് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു
പ്ളംസിന് വളരെ സമൃദ്ധവും യഥാർത്ഥ രസവുമുണ്ട്. ഒരു "രോഗശാന്തി" എന്ന നിലയിൽ റോമൻ സാമ്രാജ്യത്തിലും അദ്ദേഹം അറിയപ്പെട്ടിരുന്നു. വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, ബി 2, പി.പി, സി, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, ചെമ്പ്, സിങ്ക്, അയോഡിൻ എന്നിവയാണ്. പഴങ്ങൾ, കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ശക്തിപ്പെടുത്തുക, വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുക, അധിക കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം, cholelithiasis തടയാനുള്ള സഹായം, പ്രമേഹം യുവത്വം കൊടുക്കും.

മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം ഹൈപ്പർടെൻഷന്
ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് പുതിയ ആപ്രിക്കോട്ടുകൾ പോലെ, രുചികരവും മധുരവും പോഷകാഹാരവുമാണ്. ഓറഞ്ച് നിറം കരോട്ടിൻ - പ്രൊവിറ്റമിൻ എക്ക് നൽകും, എന്നാൽ കരൾ, തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥി എന്നിവയുമായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഈ പഴങ്ങൾകൊണ്ട് (കരോട്ടിൻ ദഹിപ്പിക്കില്ല). ഉണങ്ങിയ ആപ്രിക്കോട്ട് മഗ്നീഷ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഹൈപ്പർടെൻഷനും അനീമിയയും ആവശ്യമാണ്. പൊട്ടാസ്യത്തിൻറെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി, ഹൃദയവും രക്തക്കുഴലുകളും പരിപാലിക്കുന്നവർക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതാണ്, മിക്കപ്പോഴും ഭക്ഷണരീതിയും, ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടിവരുന്ന പഞ്ചസാരയും ഒഴിവാക്കുന്നു.

ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ആൻഡ് ഡിസ്റ്റോണിയ മുതൽ
ഉണക്കമുന്തിരി ഒരു എളുപ്പമുള്ള ദഹനം പഞ്ചസാര, ഓർഗാനിക് അമ്ലങ്ങൾ, ധാതു ലവണങ്ങൾ, വിറ്റാമിനുകൾ ഒരു വലിയ തുക അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ചെറിയ സരസഫലങ്ങൾ മിക്കവാറും എല്ലാ ശക്തികളെയും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: രക്തചംക്രമണവ്യൂഹം, ശ്വാസകോശ, നാഡീവ്യൂഹം. സ്യൂട്ട്, ഒരു ബോറോൺ ഉണ്ട് - ഒരു മിനറൽ, ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് നിന്നെ സംരക്ഷിക്കുകയും തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് പിന്തുണ. ഉണക്കമുന്തിരി രക്തക്കുഴലുകൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ദിവസേന ഒരു പിടി ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുന്നത്, പ്ലാസ്റ്റിക് വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല.

ഉദ്ധാരണം ഉപ്പ്, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക
പിയറികളും ആപ്പിളുകളും വർഷങ്ങളോളം വൈവിദ്ധ്യവും ആരോഗ്യവുമുള്ള ചുമതല വഹിക്കുന്നു. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ രൂപത്തിൽ, അവർ എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും (എ, പി.പി, സി, ബി 2, ബി,), ഗ്ലൂക്കോസ് എന്നിവ നിലനിർത്തുന്നു. പെക്റ്റിൻ, ബ്രോമെലൈൻ അടങ്ങിയ ഉണക്കിയ ആപ്പിൾ (കൊഴുപ്പിന്റെ തകർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഒരു എൻസൈം) ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഭക്ഷണത്തിൽ കഴിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്. കനത്ത ലോഹങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ ലവണങ്ങൾ മുതൽ പിയേഴ്സ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത്, കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം സാധാരണമാക്കും. എന്നാൽ, അമിതമായ ഉപഭോഗം മലബന്ധത്തിനിടയാക്കുന്നു.

മികച്ചത് വാങ്ങുക
പ്ളം ഒരു തവിട്ട് ടണി ഉണ്ട് എങ്കിൽ, മിക്കവാറും, അവൻ ഇതിനകം തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ചെയ്തു, അതിൽ മതിയായ വിറ്റാമിനുകൾ ഇല്ല. വളരെ ബുദ്ധിയുള്ള പ്ളം പ്രത്യേക പ്രോസസ്സിംഗ് വിധേയമായിരുന്നു. ഉണങ്ങിയ, ഓറഞ്ച് ആപ്രിക്കോട്ട് ചാരനിറമാകും. ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് ഒരു ശോഭയുള്ള ഓറഞ്ച് നിറം നിലനിർത്തിയാൽ - അതു രാസവസ്തുക്കളും ചികിത്സ ചെയ്തു. ഉണക്കമുന്തിരി തിരഞ്ഞെടുത്ത്, പൂങ്കുലത്തുകളുള്ള സരസഫലങ്ങൾ മുൻഗണന നൽകുക - മുന്തിരിപ്പഴം വരണ്ട വാലുകൾ മുന്തിരി അതിനെ ഒരു സ്വാഭാവിക രീതിയിൽ ഉണക്കണം എന്നാണ് യാന്ത്രികമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്തിട്ടില്ല സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഉയർന്ന കലോറിയും ഫാറ്റി ഡസർട്ടും മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുക. അവർ രുചിയുള്ളവരാണ്, പക്ഷേ അവർ ആ ചിത്രത്തെ ദോഷം ചെയ്യുന്നില്ല. ചില പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ വിശപ്പിന്റെ അംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എല്ലാം വോളിയമാണ്!
100 സെന്റിലധികം കവിഞ്ഞിരിക്കുന്ന മുടിയുടെ സ്ത്രീകളുടെ വോള്യം സ്ത്രീകളായതിനേക്കാൾ ദീർഘനേരം നീണ്ടു നിൽക്കുന്നതായി ഡാനിഷ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു. ഹൃദ്രോഗം Adinopectin, നന്ദി, ഇത് ഹൃദ്രോഗത്തെ തടയുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഹൃദയത്തെ സംരക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ കൂടുതൽ സൈക്കിളുകളെടുക്കാമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു!