സോഡ - കുമിളകൾ ഒരു രുചികരമായ പാനീയം

"ഒരു കോല വാങ്ങുക," - കുട്ടിയെ ചോദിക്കുന്നു, എന്റെ അമ്മയെ ഗൌരവമായി തള്ളിപ്പറയുന്നു: അത് വളരെ ഗംഭീരമാണ്, പക്ഷേ അത് പൂർണ്ണമായും പ്രയോജനകരമല്ലെന്ന് അവർ പറയുന്നു. ഈ പാനീയം എത്രയെത്ര ഭീകരങ്ങളെയാണ് കണ്ടുപിടിച്ചതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാം, ആദ്യം ഡോക്ടർമാരോടൊത്ത് പരിശോധിക്കേണ്ടത് നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല. കുളങ്ങളുള്ള മധുരമുള്ള വെള്ളം നമ്മുടെ പല്ലുകളെ ഒരു ഗ്ലാസിൽ പിരിച്ചുവിടാൻ സാധിക്കും, ഇതിനോടകം ഞങ്ങളെ മൂന്ന് കൊഴുപ്പുകാർ കൂട്ടിച്ചേർത്ത്, എല്ലാ സാധനങ്ങളും തടസപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യാം. ഇത് യഥാർഥത്തിൽ തന്നെയാണോ, ഇതിലെ ഇതിഹാസ സൂദ്രാവശിഷ്ടം - കുമിളകളുള്ള ഒരു രുചിയുള്ള കുടിക്കൽ?

ജലനയങ്ങൾ

എല്ലാ സോഡ അടിസ്ഥാനത്തിൽ - കുമിളകൾ ഒരു രുചികരമായ പാനീയം, വെള്ളം. പാനീയം നിർമ്മിച്ച വെള്ളം എന്താണെന്ന് മനസിലാക്കേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉക്രെയ്നിലും മറ്റ് രാജ്യങ്ങളിലും ഭൂരിഭാഗം ഉപരിതല സ്രോതസ്സുകളും തകരാറിലായതുകൊണ്ട്, ആർട്ടിസിയൻ വെള്ളം മാത്രമേ ശുദ്ധിയുള്ളൂ, കാരണം അത് ആഴത്തിൽ ഭൂഗർഭത്തിൽ ഒഴുകുന്നു, അത് പരിസ്ഥിതിയിൽ നിന്ന് മലിനീകരണത്തിൽ നിന്നും സുരക്ഷിതമായി സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഏതാനും സോഡ ഒഴിക്ക ഉൽപാദനത്തിനായി, ഉക്രേനിയൻ വിപണിയിൽ ജോലി നിർമാതാക്കൾ ആർസെഷ്യൻ ഉത്ഭവം വെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നു. കോലയെക്കുറിച്ച് ഇത് പറയാൻ കഴിയും: സെനോം ആപ്പ്, ജുറാസിക് ലോറിസൺസ് എന്നിവയുടെ വെള്ളം യഥാക്രമം 220, 390 മീറ്റർ ആഴത്തിൽ ആണ് ഉപയോഗിക്കുക.

ഫ്ലാരാന്റ് ബ്ലൂസ്

ഏതെങ്കിലും മധുര പലഹാര പാനീയങ്ങൾ ഫലം അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, അല്ലെങ്കിൽ കോല പോലെ, ഒരു മസാലകൾ-സുഗന്ധമുള്ള അടിത്തട്ടിൽ, പ്രകൃതി സുഗന്ധ വ്യഞ്ജനങ്ങൾ, പ്ലാന്റ് സാമഗ്രികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഒരു സോഡ - കുമിളകൾ ഒരു രുചികരമായ പാനീയം പഞ്ചസാര ധാരാളം, അതിനാൽ അത് വലിയ അളവിൽ ഒരു പാനീയം കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങൾ - മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം ഒരു അവിഭാജ്യ ഘടകം, ജലസ്രോതസ്സുകളെക്കാൾ സ്വാഭാവികത വളരെ പ്രാധാന്യമില്ലാത്ത കാര്യമാണ്. ഇവ സ്വാഭാവികമോ സ്വാഭാവികമായോ സമാനമാണ്. ഒരു കാർബണേറ്റഡ് പാനീയം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ, ഡയറ്റിഷ്യൻസും പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും ഈ നിയമം പാലിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു: ലേബലിൽ സ്വാഭാവിക ചേരുവകൾ നോക്കുക.

മധുര മധുരം

മധുരമുള്ള വെള്ളത്തിൽ നിന്ന് കുമിളകളുള്ള ഒരു അഭിപ്രായം ഉണ്ട്, അതിന്റെ ഘടനയിൽ ശർക്കകരുടെ സാന്നിധ്യം കാരണം നമുക്ക് കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടാം. പ്രമേഹം, അമിത വണ്ണം തുടങ്ങിയ രോഗികൾക്ക് ശാരീരിക അളവ് പഞ്ചസാര അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് സുഗന്ധമുള്ള കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ കഴിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ കലോറിയുടെ അളവ് 10% വരെ വർദ്ധിപ്പിക്കും. 200 മില്ലി കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം 20 മില്ലിഗ്രാം കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. നമുക്ക് മസ്തിഷ്കത്തിന്റെയും നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെയും ഗ്ലൂക്കോസ് ആവശ്യമുണ്ടെന്ന് കണക്കിലെടുത്താൽ, പ്രതിദിനം 150-200 ഗ്രാം, തുടർന്ന് ബിൽബിംഗ് ചെയ്യാൻ കഴിയും, കുറഞ്ഞത് ഭാഗികമായി ഈ ആവശ്യങ്ങൾ തൃപ്തിപ്പെടുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, കോലയിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പ്രകൃതി ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓറഞ്ച് ജ്യൂസുകളിലൊന്നാണ്. പഞ്ചസാര - സ്വാഭാവിക, ആഭ്യന്തര പഞ്ചസാര ബീറ്റ്റൂട്ട് നിന്നും ലഭിച്ച. മദ്യപാനത്തിന് ശരിയായ നിറം നൽകാൻ, സാധാരണയായി ചായ സോഡ ചേർക്കുന്നു. ലേബലിൽ സൂചിപ്പിച്ച ചായങ്ങളുടെ ഉത്ഭവം ശ്രദ്ധിക്കുക - അവ സ്വാഭാവികമാണെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, കറുത്ത ബ്രൌൺ നിറം പഞ്ചസാര caramelizing ഒരു സ്വാഭാവിക ചായം നൽകുന്നു. ഇന്ന് ബേക്കറി ഉത്പന്നങ്ങൾ, സൂപ്പ്, സോസുകൾ, സിറപ്പുകൾ, പുഡ്ഡിംഗ് എന്നിവയുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു.

നിഗൂഡമായ കുമിളകൾ

കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡിന്റെ (CO2) കുമിളകൾ ഇല്ലാതെ ഗ്യാസുള്ള പാനീയം ആകർഷണീയവും തിളക്കവും ആകില്ല. ഇത് രുചി മാത്രമല്ല, സുരക്ഷയ്ക്കായി മാത്രം ചേർക്കുക. ഈ കുമിളകൾ കാരണം സോഡ ഡ്രിങ്കിനു പകരം ഒരു വ്യക്തിയുടെ അധിക ചാർജ് അധികമാണ്. കാർബൺ ഡൈ ഓക്സൈഡ് തലച്ചോറിന്റെ ചില ഭാഗങ്ങളിൽ ശ്വാസോച്ഛ്വാസം കേന്ദ്രീകരിച്ചു. അതുകൊണ്ടു, മധുരമുള്ള ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിച്ചശേഷം നമുക്ക് രുചിയുടെ പുതുമ മാത്രമല്ല, സന്തോഷത്തോടെയും തോന്നുന്നു. കൂടാതെ, പാനീയത്തിന്റെ ഘടനയിൽ നിങ്ങളുടെ ദാഹം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 1772 ൽ ഇംഗ്ലണ്ടുകാരനായ ജോസഫ് പ്രീസ്റ്റ്ലിയാണ് ഈ രീതി കണ്ടുപിടിച്ചത്.

നേരിയ അസിഡിറ്റി

അസിഡിറ്റി നിയന്ത്രണം: അസ്കോർബിക്, സിട്രിക്, മാലിക്, ഓർത്തോഫോസ്ഫോറിക് ആസിഡുകൾ. രണ്ടാമത്തേത് കൊളയുടെ ഭാഗമാണ്, കുടിക്കാൻ തയാറുള്ള ഒരു ടാർഗറ്റാണ്. ഊർജ്ജ ഉപാപചയത്തിനായി മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ധാതു ഫോസ്ഫറസിന്റെ ഉറവിടമാണ് ഓർത്തോഫോസ്ഫോറസ്. 2.5-4 pH പരിധിയിലുള്ള ഓർത്തോഫോസ്ഫോറിക് ആസിഡിന്റെ ആസിഡിക് ഇൻഡെക്സ് വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും. പുളിച്ച പാൽ, ജ്യൂസ്, വൈൻ എന്നിവ പോലെ. അതു മനുഷ്യ ജ്യൂസ്രിക്ക് ജ്യൂസ് സാധാരണ അസിഡിറ്റി നിലയേക്കാൾ കുറവാണ് തവണ, അതു ശരീരം സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ, മധുരമുള്ള സോഡ പല്ലുകളെ നശിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന മിഥിലാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും പാനീയങ്ങൾ വേദനസംഹാരിയിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു. ഇവയിൽ അവയൊന്നും ഇല്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ, ഉമിനീരിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ധാതുക്കളായ Ca, പി, ഇനാമലിന്റെ പുനരുദ്ധാനത്തിനായി എടുത്തിരിക്കുന്നു. നന്നായി, വാമൊഴിയായി പരിചരണ നിയമങ്ങൾ ഇതുവരെ റദ്ദാക്കിയിട്ടില്ല.

കഫീൻ പറുദീസ

50 ൽ കൂടുതൽ സസ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പ്രകൃതിദത്ത വസ്തുക്കളാണ് കഫീൻ. ഇതിന്റെ ചെറിയ തുക 30 മില്ലിഗ്രാം ചായയാണ്. ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കാൻ മറ്റു ഘടകങ്ങളുടെ രുചി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ നാഡീവ്യവസ്ഥ, മസ്തിഷ്കം, പേശികൾ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ടൺ ചെയ്യുക. കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഒരു വാക്കിൽ, ദഹനനാളത്തിലൂടെ വേഗത്തിൽ നീക്കാൻ ഭക്ഷണം സഹായിക്കുന്നു.

കുടിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ കുടിക്കാൻ വേണ്ടിയല്ലേ? ഒരു മുതിർന്നതിന് മധുരമുള്ള സോഡ കുടിക്കാറുണ്ടോ?

ഈ തുക വ്യക്തിഗതമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള ആളൊന്നിന് ദിവസം ഒരു ലിറ്റർ കാർബണേറ്റഡ് വെള്ളം വരെ ഉപയോഗിക്കാം. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരോട് സംസാരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനത്തിന്റെ അളവിനെ ആശ്രയിച്ച് ഭക്ഷണത്തിൻറെയും ഊർജ്ജത്തിൻറെയും അളവിലുള്ള ദ്രാവകത്തിന്റെ ആകെ ആവശ്യത്തെ അദ്ദേഹം കണക്കുകൂട്ടും. കുഞ്ഞിന്റെ അൾസർ, ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് എന്നിവ മധുരമുള്ള സോഡ ജലത്തിന്റെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കണം.

കുട്ടികൾക്ക് സോഡ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമോ?

മിതമായ ശരീരഭാരം, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് മെറ്റബോളിസം (പ്രമേഹം) എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള കുട്ടികളുടെ മരുന്നിലെ മധുര സോഡ അളവ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ആരോഗ്യമുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഈ പാനീയങ്ങൾ സുരക്ഷിതമാണ്. മൂന്നു വർഷത്തിലധികം പ്രായമുള്ള കുട്ടിക്ക് ഒരു കുപ്പി സ്വീറ്റ് (0.33 ലിറ്റർ) കുടിച്ചാൽ അത് തികച്ചും സ്വീകാര്യമാണ്. ജ്യൂസ്, പാലുത്പന്നങ്ങൾ - ഉയർന്ന പോഷകാഹാരം നൽകുന്ന പാനീയങ്ങളുമായി സോഡ മാറ്റണം. സോഡ വേണ്ടി, തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ പ്രകൃതി ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒരു അനുകൂലമായി വേണം.