കെസിഷ എപ്പോഴും പൂർണ്ണതയിലേക്ക് ചലിപ്പിക്കുന്നതായി ഇവിടെ എടുത്തുപറയേണ്ടതാണ്. അവളുടെ ഭാരവും പോഷകാഹാരവും നിരന്തരം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടിയിരുന്നു. നന്നായി നോക്കി, പെൺകുട്ടി പ്രശസ്തമായ ക്രെംലിൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പല ആഹാര സാധനങ്ങൾക്കും ശ്രമിച്ചു, പക്ഷേ ഫലം അവൾ ആഗ്രഹിച്ചിരുന്ന തരത്തിലുള്ളതല്ല. അതുകൊണ്ട്, പ്രിയപ്പെട്ട സ്ത്രീകളെ, പ്രത്യേകിച്ച് താങ്കളാണ്, ജനനത്തിനു ശേഷം Xenia Borodina ന്റെ ഭക്ഷണത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടു തന്നെ മകൾ മാറിയസ്യാ സെന്യിയയുടെ ജനനത്തെ അധികഭാരം പരിശോധിച്ചതിൽ അത്ഭുതമില്ല. പരസ്യമായി വേഗത്തിൽ തിരിച്ചുപോകുമെന്ന് ആരും പ്രതീക്ഷിച്ചിരുന്നില്ല, പക്ഷേ, പൊതുജനങ്ങൾക്കും സഹപ്രവർത്തകർക്കും അത്ഭുതമായി, ടെലിവിഷൻ അവതാരകൻ പെട്ടെന്നുതന്നെ ജോലിക്ക് പോയി, അവളുടെ പ്രതിച്ഛായ മാറ്റുന്നതിനോ എല്ലാവരെയും ഒരു സുന്ദര വ്യക്തിയെ കാണിച്ചുകൊടുത്തു. സ്വാഭാവികമായും, എല്ലാവരും അത് എങ്ങനെ ചെയ്തുവെന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാൻ തുടങ്ങി. മാത്രമല്ല, വളരെ വേഗം! നിരവധി തർക്കങ്ങളുടെയും ഊഹാപോഹങ്ങൾക്കു ശേഷവും പ്രസവം കഴിഞ്ഞതിനുശേഷം എക്സേയോ ബോറോഡിനയുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാധിച്ചു.
പതിപ്പ് നമ്പർ 1 - സാനിയ സോബച്ചക്കിന്റെ രീതി ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയുന്നു.
ടിവി അവതാരകൻ ടെലിവിഷൻ ഷോ "Dom-2" - ൽ തന്റെ സഹപ്രവർത്തകൻ പ്രശസ്തനായ കെസീന സോബക്ക്ക്, എല്ലാ ആഹാരത്തിനും എതിരായും ഒരു നല്ല ശാരീരിക രൂപം നിലനിർത്തുന്നത് കുറവാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്ന, അവളുടെ വഴിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് എന്ന് പലരും വിശ്വസിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തും കഴിക്കാൻ കഴിയുമെന്നതാണ് രീതി. പക്ഷേ, എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ എലികകൾ ചെയ്യണം, കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ പോകണം - പൊതുവേ, നിങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ വളരെയധികം കലോറികൾ നഷ്ടപ്പെടും.
പത്രത്തിൽ ഒരുതവണ, സെനിയ ബൊറോഡിനയുടെ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള പുനഃസ്ഥാപനത്തിനുള്ള കാരണം ഒരു കുട്ടിയെ മുലയൂട്ടാൻ വിസമ്മതിച്ചതാണ്. ടിവി അവതാരകൻ തന്നെ ഈ വിവരം നിഷേധിച്ചു, അത് ഒരു ഭക്ഷണമല്ലെന്ന്, എന്നാൽ മുലയൂട്ടൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള അവരുടെ മകളുമായുള്ള നിരന്തരശ്രദ്ധയും, അവൾക്ക് കൂടെയുള്ള അവളുടെ കൂടെയുള്ള ദൈനംദിന നടപ്പാതകളും, വേഗത്തിൽ ശരീരഭാരം അഴിച്ചുമാറ്റാൻ കാരണമായി.
പതിപ്പ് നമ്പർ 2 - "അപൂർവ ഭക്ഷണ" സെനിയ ബൊറോഡിന ഉപയോഗിച്ചു.
കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ, എല്ലാ അവയവങ്ങളുടെയും വലിയ അളവിലുള്ള വെള്ളരി, അതുപോലെ തന്നെ ഈ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ വാലന്റൈൻസ് ദിനത്തിൽ ഭർത്താവ് ഒരു മസാലകൾ സമ്മാനിക്കാൻ പെൺകുട്ടിക്ക് സഹായിച്ചെന്ന വസ്തുതയാണ്. ഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി, Xenia Borodina പ്രസവത്തിനു ശേഷം 12 കിലോഗ്രാം നഷ്ടമായി. ഭക്ഷണത്തിന്റെ സാരം താഴെ പറയുന്നു.
പ്രഭാതഭക്ഷണത്തിന് കുറച്ച് പുതിയ വെള്ളരി, തേങ്ങലിലെ ഒരു ചെറിയ സ്ലൈസ് കഴിക്കാം.
ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന്, പച്ചക്കറികളിൽ നിന്ന് സൂപ്പ് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്, പച്ചക്കറി എണ്ണയുടെ ചെറിയ അളവിൽ പച്ചിലകൾ, വെള്ളരി, സാലഡ് എന്നിവയും ആവശ്യമാണ്. നല്ല വാർത്ത - നിങ്ങൾ ആഴ്ചയിൽ പല തവണ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇറച്ചി ഒരു ചെറിയ കഷണം സാധിക്കും പച്ചക്കറി സൂപ്പ് പല തവണ - ചിക്കൻ.
അത്താഴ വെള്ളരി, പച്ചിലകൾ അതേ സാലഡ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പുതിയ വെള്ളരിക്ക കഴിയും.
ജനനത്തിനു ശേഷമുള്ള സെനിയ ബൊറോഡിനയുടെ ഭക്ഷണക്രമം നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഫലം കൈവരിക്കാൻ കഴിയുന്നതുവരെ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്.
ഈ ഭക്ഷണരീതി മറ്റേത് പോലെ, അതിന്റെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളുമുണ്ടെന്ന് മനസിലാക്കണം. തീർച്ചയായും, ആദ്യത്തേത്, വളരെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതുതന്നെ - ഉദാഹരണത്തിന്, ക്സീന ബൊറോഡിന, 2 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ള അത്തരമൊരു ആഹാരത്തിൽ 12 കിലോ കുറഞ്ഞു. ഈ ഭക്ഷണക്രമം കുറയുന്നു വൃക്കകളുടെ അമിതമായ ഭാരം - അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ, വെള്ളരിക്കാ 95% വെള്ളം ആകുന്നു. അതുകൊണ്ടു, പ്രശസ്ത ടി.വി അവതാരകന്റെ രീതിയാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൂടാതെ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും നാടകീയമായി മെച്ചപ്പെടാനും ഇത് ദോഷകരമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. അതിനാൽ ഈ അടിയന്തിരത്തിന് "അടിയന്തിര" കേസുകളിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയൂ.
അതു പോലെ, സെനിയ ബൊറോഡിനയുടെ മാതൃകയാൽ പ്രചോദിതരായ പല പെൺകുട്ടികളും "കുക്കുമ്പർ" ഭക്ഷണത്തിനിടയിലാണ് ഇരിക്കുന്നത്. ജനനത്തിനുശേഷം പെട്ടെന്ന് തിരിച്ചെടുത്ത് വീണ്ടും ആകർഷകവും ആകർഷകവുമാണ്. ടെലിവിഷൻ അവതാരകൻ സ്വയം പാഴാക്കുന്നില്ല - ലക്ഷക്കണക്കിന് മറ്റ് സ്ത്രീകളുമായി അവരുടെ വിജയകരമായ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കാൻ അവൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
അതുകൊണ്ടു ആരോഗ്യകരമായ പോഷകാഹാരത്തിനുവേണ്ടി ഒരു പുസ്തകം എഴുതുവാൻ അവൾ ആലോചിക്കുന്നു. "പ്രമേഹത്തിനു ശേഷമുള്ള ഭക്ഷണം" എന്ന ഒരു അധ്യായം തീർച്ചയായും ഉണ്ടാകും. Xenia Borodina പ്രകാരം, പുസ്തകം ഭക്ഷണത്തെ വിവരിക്കുക മാത്രമല്ല, ചിത്രം മാറ്റുന്നതിൽ ഉപകാരപ്രദമായ ഉപദേശം, സ്പോർട്സ്, dietician ഉപദേശം കൂടുതൽ കൂടുതൽ. അവളുടെ പുസ്തകത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന് പെൺകുട്ടി വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുമെന്ന് വിചാരിക്കുന്നു എന്നതാണ്. അതായത്, വായനക്കാർക്ക് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷൻ നൽകും, എന്നാൽ അതേ സമയം തന്നെ ദൃശ്യമായ ഫലം കാണും.