ശരീരം വൃത്തിയാക്കണം

പലപ്പോഴും "ഭക്ഷണ" എന്ന വാക്കിൽ നാം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹകരിക്കുന്നു. എന്നാൽ അമിതമായ നിറവുമില്ലാത്ത ആളുകൾ ചിലപ്പോൾ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പല ആളുകളും അവരുടെ ആഹാരത്തെ സൂക്ഷ്മപരിശോധനയ്ക്ക് വിധേയമാക്കില്ല. എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള കൺസർവേറ്റീവുകൾക്കും നിറം, രുചി, മണം എന്നിവയുടെ കൃത്രിമ പകരങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കാത്ത പ്രകൃതി ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. വില്പനയ്ക്ക് പലപ്പോഴും നിങ്ങൾ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സമാഹരിക്കും. ആണോ ഫാക്ടറിക്ക് പകരം ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് ഫുഡ് ഫുഡ് ഫുഡ് ഫുഡ് കഴിക്കാതിരുന്നതെന്തിനാണ്? ഈ ഹാനികരമായ പദാർത്ഥങ്ങളും, കൊഴുപ്പുകളും, പകരും, സംരക്ഷണങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നില്ല, ശേഖരിക്കരുത്. കാലാകാലങ്ങളിൽ അവ ശരീരത്തിൽ ഭേദമായ പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഇടയാക്കും, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ.

ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ചിലപ്പോൾ പ്രത്യേക ആഹാരങ്ങൾ പരിശീലിക്കണം. ഇന്ന് നൂറുകണക്കിന്, ആയിരക്കണക്കിന് വ്യത്യസ്ത ആഹാരങ്ങൾ വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്. എല്ലാവർക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഓപ്ഷൻ തിരഞ്ഞെടുക്കാം. എന്നാൽ ഒരു പ്രധിനിവികാരത്തോടൊപ്പം തന്നെ കഴിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഉൽപ്പന്നം മാത്രം കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്. മനുഷ്യ ഭക്ഷണരീതി പൂർണമായിരിക്കണം - ഭക്ഷണക്രമം - ശരീരം വൃത്തിയാക്കൽ - സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ പാടില്ല.

കൂടുതൽ വിജയകരമായ ഭക്ഷണത്തിനായി - ശരീരം ക്ലീനിംഗ്, നിങ്ങൾ ഒരു പോഷകാഹാര പരിപാടി വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു dietician പരിശോധിക്കാൻ കഴിയും.

സാധാരണയായി, ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ പറയപ്പെടുന്ന അൺലോഡിംഗ് ദിവസങ്ങൾ നടത്തുന്നത് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. ലോഡിംഗ് ഒരു ദിവസത്തെ അർത്ഥമാക്കുന്നത് എന്താണ്? ഒരു വ്യക്തി വലിയ അളവിലുള്ള ശുദ്ധജലം ഉപഭോഗം ചെയ്യണം. ശരീരത്തിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഈ ദിവസം ഉപ്പിൻറെ ഉപയോഗം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അതു വെള്ളം താമസിക്കുന്നത്, ഒരു അനന്തരഫലമായി, വിഷപദാർത്ഥങ്ങളുടെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു തടയുന്നു. അത്തരം ദിവസങ്ങളിൽ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം നാരുകളാൽ സമ്പന്നമാകും. ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴി ദമ്പതികൾക്കുള്ളതാണ്. എല്ലാ തരത്തിലുള്ള അഡിറ്റീവുകളുടെ ഉള്ളടക്കമില്ലാതെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ സ്വാഭാവികമായിരിക്കണം.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ഒരു സമ്പൂർണ ശുദ്ധീകരണ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ശരീരം വൃത്തിയാക്കിയ ശേഷം ഗുരുതരമായ അശ്രദ്ധമായി പാടില്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക, മധുരക്കിഴും കൊഴുപ്പുമില്ലാതെ അത് ലോഡ് ചെയ്യരുത്. വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുക. അതു നിന്റെ ശരീരം സ്തോത്രം ചെയ്യും. ജനറൽ സ്റ്റേറ്റ്, പുരോഗതിയുണ്ടാക്കൽ എന്നിവയിൽ ഇത് പ്രകടിപ്പിക്കും. അധിക ഭാരം ഇല്ലാതാകും, ഒപ്പം സെല്ലുലൈറ്റ് അപ്രത്യക്ഷമാകും. എന്നാൽ അത്തരം ഫലങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിന്, വളരെയധികം പരിശ്രമം അനിവാര്യമാണ്. എന്നാൽ ഇത് വിലമതിക്കുന്നു.