വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ കഴിക്കുക, കൊഴുപ്പ് ലഭിക്കുകയില്ല!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന തത്വങ്ങളിലൊന്ന് ഉറക്കസമയം ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾ കഴിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക എന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, അതിനെ നിരീക്ഷിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരുപക്ഷേ സ്ത്രീകൾക്ക് താങ്ങാവുന്ന ഒരേയൊരു വിഭാഗം - വീട്ടമ്മമാർ. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അവർ സമയം അത്താഴം പാചകം സമയം തിന്നുകയും ധാരാളം സമയം ഉണ്ട്.

ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലുമുള്ള ഒപ്റ്റിമൽ വെയ്റ്റിലെ സായുധരായ പോരാളികൾ എട്ട് മണിക്ക് എത്താറുമെന്താണ്? അത്താഴം ഉപേക്ഷിക്കരുത്! ഇത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കവർന്നെടുക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധർ ഒരു ഡയറ്റ് ഉണ്ടാക്കാൻ ഉചിതമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. മെനുയിൽ കുറഞ്ഞത് 5 ഭക്ഷണങ്ങളെങ്കിലും ഉണ്ടായിരിക്കണം, ഇവയിൽ ഏറ്റവും പുതിയത് 2 മണിക്കൂറെങ്കിലും ഉറങ്ങുന്നതിനുമുമ്പ് ആയിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വൈകുന്നേരം ഭക്ഷണം ആയിരിക്കണം:

• കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ്;
• വെളിച്ചം
• കുറഞ്ഞ കലോറി.

കൃത്യമായ പോഷകാഹാര തത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നതും കർശനമായ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് സ്വയം ഒഴികയറ്റതും എങ്ങനെ?

നന്നായി അനുപാതമുള്ള ഒരു ചിത്രത്തിനുള്ള ഡയറ്ററി മിശ്രിതങ്ങൾ

പ്രത്യേക സ്വാഭാവിക സംസ്കരണ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾക്ക് നന്ദി, ഓരോ വൈകുന്നേരവും പുതിയ വിഭവങ്ങൾ ഓരോരുത്തരും നിങ്ങളുടെ കണക്കിന് ഭീഷണിയാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. "FitParad" എന്ന ആഹാര മിശ്രിതങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. അൽട്ടായി പ്രദേശത്തിന്റെ മേഖലയിൽ പരിസ്ഥിതിയിൽ ശുദ്ധമായ ധാന്യം മുതൽ നിർമ്മിക്കുന്ന പ്രത്യേക മുഴുവൻ ഗോതമ്പ് മാവുമാണ് ഈ മിശ്രിതത്തിന്റെ പ്രധാന ഭാഗം തയ്യാറാക്കുന്നത്. മിശ്രിതങ്ങളുടെ ഒരു പ്രത്യേകത അതിന്റെ ഏക ഭാഗത്ത് നൂതന സാങ്കേതിക വിദ്യ ഉപയോഗിച്ച് അവർ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടതാണ്. ഈ ഉൽപാദന സമ്പ്രദായം അലിറോൺ പാളി, ഭ്രൂണം, ധാന്യ ഷെൽ എന്നിവയുടെ മുഴുവൻ മൂല്യവും ഉപയോഗവും പരിരക്ഷിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

"FitParad" നിന്ന് മാവു ഉപയോഗം സൂചിപ്പിക്കുന്നത്:

• ചിയാ വിത്ത്
• ഫ്ലക്സ്;
• വാഴയുടെ വിത്തുകൾ;
• പച്ച താനിങ്ങു;
• അരി
• യവം.

സ്പെഷലിസ്റ്റ് ടെക്നോളജി പ്രത്യേകമായി തയ്യാറാക്കിയ മിശ്രിതവും ലൈറ്റ് ഉപയോഗപ്രദവുമായ അത്താഴത്തിന് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്. ഇതിൽ ഡുക്കൺ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും, ഒരു എയർകെയ്ക്ക്, കാസറോളുകൾ, തൈര് ദോശകൾ, ലിനൻ ഉപ്പിട്ട അപ്പം, തവിട് കൊണ്ട് ചായപ്പുള്ള കുഴൽ എന്നിവയാൽ പോലും ഭക്ഷണത്തിന് അനുവദനീയമായ ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ ഐസ്ക്രീം തയ്യാറാക്കാം. "FitParad" ൽ നിന്നുള്ള തനത് മിശ്രിതങ്ങളായ ചോക്ലേറ്റ് കുക്കികൾ, അപ്പം, പാൻകേക്കുകൾ, മറ്റ് ചുട്ടുപഴുത്ത വസ്തുക്കൾ എന്നിവ തയാറാക്കുന്നതിനുള്ള തയ്യാറെടുപ്പുകളും ഉൾപ്പെടുന്നു.

ബയോഗ്യാലിൻ പഞ്ചസാര പകരം

സമ്മർദ്ദം, നിരന്തരമായ സമ്മർദം, ഞെരുക്കം, മറ്റെവിടെയെങ്കിലും പോകാനുള്ള നിത്യശക്തി, ജോലിസ്ഥലത്ത് ധാരാളം ജോലിഭാരം - ഇവയെല്ലാം വൈകുന്നേരം പൂർണമായും തീർത്തും ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു. ഊർജ്ജം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ഊർജ്ജം തിരികെ നേടാനും, മധുരമുള്ള ചായ കുടിക്കാൻ മതിയാകും. എന്നിരുന്നാലും, എല്ലാ പദ്ധതികളും നശിപ്പിക്കാനുള്ള ഭക്ഷണമല്ല ഇത്. അപകടം കർശനമായി നിരോധിച്ചിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിന് ദോഷം വരുത്താതെ തന്നെ സസ്യാഹാരം മധുരമുള്ള പാനീയങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാം. പുതിയ സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ഭാഗമായി സൃഷ്ടിച്ച "FitParad" എന്ന പഞ്ചസാരയുടെ പകരത്തിനു പകരം അത് അനുയോജ്യമാണ്. ബയോഗജനിക് ഷുഗർ സാധാരണയായി വെളുത്ത മരണം എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നതിൽ നിന്നും വളരെ അകലെയാണ്. ഒരു ആധുനിക പഞ്ചസാര പ്രതിരോധം തികച്ചും സുരക്ഷിതമാണ്. ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇത് പ്രയാസകരമല്ല.

"FitParad" ൽ നിന്നുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ പകരക്കാരൻ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തീരുമാനിച്ചവർക്ക് മാത്രമല്ല അനുയോജ്യം. ഹൃദയാഘാതം, രക്താതിസമ്മർദം, ഹൃദയാഘാതം, ഹൈപ്പർടെൻഷൻ, മറ്റ് രോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം ഒരു പുതിയ തലമുറയിലെ പഞ്ചസാരയുടെ പകരക്കാരനായി ഉപയോഗിക്കുക. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന പ്രക്രിയയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന സമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ബയോഗൊജനിക് പഞ്ചസാര നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. വലിയ നഗരങ്ങളിലെ നിവാസികൾക്കും പ്രതിദിനം, ശബ്ദമടിച്ചും, ജനക്കൂട്ടവും, പ്രതിദിനം അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടിവരും. അവർക്ക് മധുരസത്കാരം അല്പം ആശ്വാസവും സമ്മർദ്ദത്തിന് ഒരു പരിഹാരവുമാകുന്നു. ഇത് വളരെ ദോഷകരമായ പഞ്ചസാരയല്ല, ധാരാളം സൈഡ് എഫക്റ്റുകളുണ്ടെങ്കിലും അതിലധികമോ കിലോഗ്രാമിന് കാരണമാകാത്ത ആധുനിക രചനയാണ്.

പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ Pastila - ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു സ്വീറ്റ് Present

പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ Pastila - ഒരു വൈകുന്നേരം ലഘുഭക്ഷണത്തിന് മറ്റൊരു വലിയ പരിഹാരം. ഒരു മുഴുവൻ അത്താഴം ശരിയായ സമയത്ത് ആയിരുന്നു, ഒപ്പം ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനു മുമ്പ് നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്തെങ്കിലും രുചികരമായ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സ്വയം നിഷേധിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് പരാജയമാകാൻ സാധ്യതയില്ല, എന്തായാലും കളിക്കാൻ പോകുമ്പോൾ, ചോക്ലേറ്റ് ബാറുകൾ മുതൽ കട്ട്ലറ്റ്, വറുത്ത ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ കൊണ്ട് അവസാനിക്കും.

പട്ടിണിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്തുവാൻ, അതേ സമയം തന്നെ മാംസത്തോടുകൂടിയ സ്വയം പാചകം ചെയ്യാൻ, "FitParad" ൽ നിന്ന് ഒരു അസാധാരണ പാസ്താളിന്റെ സഹായത്തോടെ സാധ്യമാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ തനതായ സവിശേഷത ഇതാണ്:

• പഞ്ചസാരയുടെ അഭാവം ഘടനയിൽ;
• പൂജ്യം കൊഴുപ്പ് ഉള്ളടക്കം;
• സ്വാഭാവിക അടിസ്ഥാനം.

നിങ്ങൾക്ക് ഡസ്റ്റൻ ഭക്ഷണത്തിൻറെ ഏത് ഘട്ടത്തിലും അസാധാരണമായ പാസ്തൈൽ ഉപയോഗിക്കാം. 100 ഗ്രാം മാധുര്യത്തിൽ 75.3 കിലോ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം വരാതിരിക്കുന്നതും ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭാരത്തിന്റെ ദ്രുത ശേഖരണത്തെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കാതെ നിങ്ങൾക്ക് സ്വാദിഷ്ടമായ രുചി ആസ്വദിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു.

ബേക്കിംഗ് വേണ്ടി ഭക്ഷണം മിശ്രിതങ്ങൾ

വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ സായാഹ്നങ്ങളുണ്ട്. മേദസ്സും മേദസ്സുമൊക്കെ ബേക്കിംഗ് ചെയ്യാൻ പറ്റില്ല. പോഷകാഹാര വിദഗ്ധർ അവരുടെ രചനകൾ പൂർണ്ണമായും ഉള്ക്കൊള്ളുന്നു. ഉപയോഗിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ കൂടിച്ചേർന്നതാണ് ഭക്ഷണക്രമം. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. "FitParad" എന്ന കമ്പനി ഈ ഫോർമാറ്റിൽ നിരവധി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു:

• "ചോക്കലേറ്റ്";
• "കോഫി";
• "വാനില";
• "തെങ്ങ്";
• സ്ട്രോബെറി.

മിശ്രിതം ഓരോ ഇനങ്ങൾ ഒരു പ്രത്യേക രുചി ഒരു meringue കേക്ക് ദ്രുത തയ്യാറാക്കൽ കേന്ദ്രീകരിച്ചിരിക്കുന്നു. റെഡിമെയ്ഡ് കോമ്പോസിഷൻ ഒരു എളുപ്പവും സൌമ്യതയുമുള്ള "സ്വിസ് ചുംബനം" നേടുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടു ദിവസം വളരെ നല്ലതാണ്. കുപ്രസിദ്ധമായ 18.00 ന് ശേഷം ഒരു സുഖസൗകര്യങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം അപമാനിക്കാനോ ദുർബലമായി പരിഗണിക്കാനോ കഴിയില്ല.

പിണ്ണാക്ക് ഭക്ഷണത്തിന് അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അത് തയ്യാറാക്കാനുള്ള മിശ്രിതം പഞ്ചസാരയുമല്ല. ഡെവെലറ്റ് പ്രീബിയോട്ടിക് ഇൻസുലിൻ, സ്റ്റീവ്, എറിത്രിത്തോൽ എന്നിവയാണ് മധുരമുള്ളത്.

വെളിച്ചം, സ്വാഭാവിക തൽക്ഷണ സൂപ്പുകൾ

എന്നിരുന്നാലും, "FitParad" ൽ നിന്നുള്ള മധുരപലഹാരങ്ങൾ മാത്രം വിലമതിക്കും. വൈകുന്നേരം നിങ്ങൾ സ്വാഭാവിക സൂപ്പ് രുചിച്ചു, രുചികരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാം. തൽക്ഷണ സൂപ്പുകൾ ഈ സംഖ്യയെ നശിപ്പിക്കാതെ വിശപ്പ് തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. ആദ്യ വിഭവങ്ങൾ പരിധിയിലും ഇത്തരം ഇനങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• ലഘുനിറം;
• നട്ട്;
• താനിന്നു;
• ബീൻസ്;
• അരകപ്പ്;
• മുയൽ.

ഓരോ സൂപ്പും ആഹാരമാണ്. ഊർജ്ജ മൂല്യം - 100 ഗ്രാമിന് 329 കിലോ കലോറി - സായാഹ്ന മെനുവിൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു വേവിച്ച പാൽ, മധുരമുള്ള സിറപ്പ്, പഴം ജാം എന്നിവ ആകാം. സൈറ്റിൽ www.fitparade.ru കായിക വിനോദത്തിനും കൃത്യമായ പോഷകാഹാരത്തിനും വേണ്ടി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന അനവധി ഉപയോഗപ്രദമായ, കുറഞ്ഞ കലോറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കണ്ടെത്താം.