കുടലുകളെ എങ്ങനെ ശുദ്ധീകരിക്കാമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? കുടൽ തീർച്ചയായും സഹായിക്കും, തീർച്ചയായും, എരിമ. തീർച്ചയായും, ഈ രീതി അസുഖകരമായ അസ്വാസ്ഥ്യമാണ്. രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വയറുവേദന നീക്കം ചെയ്യണമെങ്കിൽ ഈ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കേണ്ടതില്ല. വയറ്റിലെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി വ്യത്യസ്ത സെന്ററുകളിൽ ഞങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നതുപോലെ, ഒരു സാധാരണ വിദഗ്ധൻ ഒന്നോ രണ്ടോ ലിറ്റർ ആവശ്യമാണെങ്കിലും നാൽപത് ലിറ്റർ ആവശ്യമില്ല.
എറെരയുടെ സഹായത്തോടെ, കുടൽ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്ളാഗുകൾ നീക്കം ചെയ്യപ്പെടുകയും, അതിനനുസരിച്ച് ശരീരം അമിത വയർ വോളിയം നഷ്ടപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ദഹനഘടനയ്ക്ക് അനാവശ്യമായ കൊഴുപ്പ്, ജല സംരക്ഷണത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ, മറ്റൊന്നിനും ഒരു ആരവം ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ, നിങ്ങൾ നിരന്തരം ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും വയറിലെ അളവിലും കഴിക്കുകയും ചെയ്യും. എയ്റൊ വേണ്ടി, നിങ്ങൾ ഒരു പാതി വെള്ളം വെള്ളം ഒരു ഉപ്പ് ഒരു ടീസ്പൂൺ ആവശ്യമാണ്.
രണ്ടാഴ്ചയ്ക്ക് 6 കിലോ വരെ നഷ്ടപ്പെടാം, ആമാശയത്തിന്റെ അളവ് പത്തു സെന്റിമീറ്ററായി കുറയ്ക്കാം.
ഭക്ഷണത്തിൽ ഉയർന്ന കലോറിയും കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണം. അല്ലെങ്കിൽ വേഗത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വയറു വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയില്ല. വിസർജ്ജന സംവിധാനം എത്ര നന്നായി പ്രവർത്തിച്ചാലും, കഴിയുന്നത്ര ദ്രാവകങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്. മെച്ചപ്പെട്ട വേല, നിങ്ങൾ ശൈലിയാണ് പച്ചമരുന്നുകൾ കഴിയും. ആമാശയത്തെ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനായി, ജല വിനിമയം സജീവമായിരിക്കണം.
അരമണിക്കൂറിലെ വോളിയം വോള്യം കുറയ്ക്കുവാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന രണ്ടു വഴികൾ കൂടി, ഇത് ഒരു സർക്കിൾ ആണ്. വളപ്പ് അര ടേസ്റ്റ് ചൂടാക്കി രക്തചംക്രമണം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയാണ്. ഉദര പ്രയത്നങ്ങളിൽ കനത്ത വ്യായാമങ്ങൾക്ക് പേശികൾ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയും.
കരളിൽ നിന്ന് കരകയറുക എന്നതാണ് അടുത്ത നടപടി. ഇത് വയറ് വേഗത്തിൽ വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കും.
ഇത് ഒരു ദൃശ്യതീവ്രത പകരാൻ സഹായിക്കും. അവൻ നമ്മുടെ പേശികളെ ഉണ്ടാക്കും. അങ്ങനെ ഈ നടപടിക്രമം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിന് ഉപകാരപ്രദമാണ്.
ഇപ്പോൾ രണ്ടാഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ വയറ് വൃത്തിയാക്കാൻ കഴിയും.