രക്തഗ്രൂപ്പിലെ ഭക്ഷണക്രമം: വ്യത്യസ്ത ജനങ്ങൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

അടുത്തിടെ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ വ്യാപ്തം കൂടുതൽ ജനകീയമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. അമിതഭാരം ഒഴിവാക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന മറ്റ് ഭക്ഷ്യ നിയന്ത്രണങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒരു യോഗ്യതാ മത്സരമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പ്രശസ്തിയുടെ രഹസ്യം ഒരാൾക്ക് തന്നെ പട്ടിണിക്കില്ലാതിരിക്കുക എന്നതാണ്. ഒരു നിശ്ചിത രക്തഗ്രൂപ്പ് ഉള്ള ഒരാൾക്ക് നിങ്ങൾ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

സൃഷ്ടിയുടെ ചരിത്രം, മുഖ്യ സത്ത

കഴിഞ്ഞ നൂറ്റാണ്ടിന്റെ പത്തൊമ്പതാം തീയതിയിൽ അമേരിക്കൻ ഭക്ഷണശാലയായ പീറ്റർ ഡി'ആമഡോയും എഴുത്തുകാരനായ കാതറിൻ വിറ്റ്നിയും അത്തരം പോഷകാഹാരത്തിന്റെ തത്ത്വങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിശദമായി വിവരിക്കുന്ന ഒരു പുസ്തകവും എഴുതി. ചുവടെയുള്ള വരിയാണ് രക്തം ഗ്രൂപ്പിനെ നേരിട്ട് ഭക്ഷിക്കേണ്ട ഭക്ഷണത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നത് എന്നതാണ്. ഡി'ആമഡോയുടെ വികസനം അനുസരിച്ച്, എല്ലാ ഉല്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദവും നിഷ്പക്ഷവുമായതും ഹാനികരവുമായവയായി തിരിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അവസാന ഇനം തിരഞ്ഞെടുത്താൽ, ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഉപയോഗപ്രദമാകുകയും ചെയ്യും.

ഈ ലേഖനത്തിൽ ഓരോ രക്തഗ്രൂപ്പിനും വേണ്ട പോഷകാഹാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവിവരണം ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ ഉൽപ്പന്ന വിഭാഗങ്ങളുമായി ഒരു മേശ നൽകും.

1 ഗ്രൂപ്പ്: "ഹണ്ടർ"

ലോകത്തിലെ ജനസംഖ്യയിൽ മുപ്പതുശതമാനവും ഈ തരത്തിലുള്ളതാണ്. ഈ സംഘം നമ്മുടെ പൂർവികരാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

• ശക്തി: സുസ്ഥിര ദഹനത്തിനും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും
• ദൗർബല്യം: ഭക്ഷണത്തിലും പരിസ്ഥിതിയിലും മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനെ മോശമായി പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, അലർജിക്ക് വരാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്
• അത്തരം ആളുകളുടെ മെനുവിൽ മാംസം ഉൾപ്പെടുത്തിയിരിക്കണം (പന്നിയിറച്ചിയല്ല), സീഫുഡ്, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, അതുപോലെ തേങ്ങല് മാവുകൊണ്ടുള്ള അപ്പം എന്നിവ വേണം.
• അതു വളരെ ധാന്യ, പ്രത്യേകിച്ച് അരകപ്പ്, ഗോതമ്പ് പാടില്ല. പഴുത്തതും താനിന്നു കഴിക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കാം.
• ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന്, നിങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ബ്രോക്കോളി, ധാന്യം, മസാലകൾ തൈര്, marinades ഒഴികെ എല്ലാ കാബേജ് ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്.

രണ്ടാമത്തെ ഗ്രൂപ്പ്: "കർഷകൻ"

ചരിത്രപരമായി ഈ രക്തകോശമുള്ള ആളുകൾ വേട്ടക്കാരെ വേട്ടയാടുകയും വളരെ ഉദാസീനമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നയിക്കാൻ തുടങ്ങി എന്നു വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു.

• ശക്തമായ സവിശേഷതകൾ: നല്ല ദഹനം, പ്രതിരോധശേഷി എന്നിവ മാത്രം ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളിച്ചാൽ മാത്രമേ ആകൂ. ഭക്ഷണത്തിലും ജീവിത സാഹചര്യത്തിലും മാറ്റം വരുത്താനുള്ള ഉയർന്ന ശേഷി.
• പകർച്ചവ്യാധികൾക്കും മൃദുവായ ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്കും അതുപോലെ തന്നെ നാഡീവ്യൂഹങ്ങൾക്കും രോഗബാധ്യത ഉണ്ടാകുന്നു.
• മെനു (ഓറഞ്ച്, rhubarb), ബീൻസ്, ധാന്യങ്ങൾ രുചി മൂടുവിൻ ഒഴികെ, പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും നിറഞ്ഞു വേണം.
• പരിമിതമായ അളവിൽ പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും അവ സോയ അനലോഗ് ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റി സ്ഥാപിക്കുന്നതും നല്ലതാണ്.
• കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ സമുദ്രം (ഫ്ളൗണ്ടർ, കാവിയാർ, ചുകന്ന) ഏറ്റവും ഒഴിവാക്കണം. ഭാരം കുറയ്ക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, മാംസം കുറഞ്ഞത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും.

3rd ഗ്രൂപ്പ്: "നോമഡ്"

ഭൂമിയിലുള്ള ഈ രക്തഗ്രൂപ്പ് ഉള്ളവർ ഇരുപത് ശതമാനത്തിലധികം വരും. അവർ വംശവർദ്ധനങ്ങളുടെ ഫലമായി പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, അതിനാൽ ഭക്ഷണക്രമം വളരെ ചലനാത്മകമാണ്.

• ശക്തികൾ ഒരു ശക്തമായ നാഡീവ്യൂഹത്തിലും പുതിയ വ്യവസ്ഥകൾ വേഗത്തിൽ മാറുന്നതിനുള്ള കഴിവിന്റേയും രൂപത്തിലാണ്.
• ഇതിനിടക്ക് ദൌർബല്യങ്ങളൊന്നും ഇല്ല. എന്നാൽ, ഈ രക്തഗ്രൂപ്പിന് ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർന്നിട്ടില്ലെങ്കിൽ അണുബാധയും അണുബാധയും ഉണ്ടാകാം.
• പരിമിതികളില്ലാത്ത അളവിൽ മാംസം, മുട്ട, സീഫുഡ്, പാൽ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കാം.
• ചിക്കൻ, പന്നിയിറച്ചി, ചെമ്മീൻ, കരിമ്പ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കണം.

4 ഗ്രൂപ്പ്

അത്രയും ജനങ്ങൾ, ഈ ഗ്രഹത്തിലെ സാധാരണ ജനങ്ങളിൽ, ഏഴ് ശതമാനത്തിലധികം അല്ല. അവർ വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ദഹനേന്ദ്രിയവും, ദുർബലമായ രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും കൊണ്ട് വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. മാംസം, മത്സ്യം, പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ അധിക ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാൻ അത് ഭക്ഷണ ചുവന്ന മാംസം, കുരുമുളക്, താനിന്നു, വിത്തുകൾ, ചില ധാന്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ടിവരും.

നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മെനു സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയുന്ന പട്ടികകൾ ചുവടെയുണ്ട്. ഭക്ഷണ രീതിയെ പരീക്ഷിച്ച സ്ത്രീകൾ പറയുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദൈർഘ്യം വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

+ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

0 ന്യൂട്രൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

- ആവശ്യമില്ലാത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ