ധാരാളം സ്ത്രീകൾ തങ്ങളുടെ കൈകൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴും, അവരുടെ കൈകൾ നഷ്ടപ്പെടുമ്പോഴും, ചവിട്ടിപ്പിടിച്ചും, "പ്രകോപിത" മായിയും മാത്രമാണ് മദ്യം തുടങ്ങുന്നത്. പരുത്തി പോലെ, ypriggoti osobennno zametenna ശേഷം grady, zhitote, vnytrnechnoe poverkhnnti ryk ആൻഡ് nagoditsah. പോലും tranirovannye പേശികൾ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ദൃശ്യമായ മാറ്റങ്ങൾ മൂടി വളഞ്ഞും flabby ചെയ്യും. അതുകൊണ്ടു, അത് സമഗ്രവും സമൃദ്ധവുമായ വ്യായാമത്തിന് ആവശ്യമാണ്, മാത്രമല്ല ഞങ്ങൾ ഫൻഡർ എടുക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ മാത്രം.
ത്വക്കും ചർമ്മത്തിന്റെ തരം
ചർമ്മം ഒരു നിയമാനുസൃതമായി, കോർഡിനേറ്റുചെയ്തു. കാർഷിക മരവിപ്പിലും കൊഴുപ്പിലും അവർ കൊഴുപ്പാണ്. യഗാഡിറ്റുകളും ഇടുപ്പുകളും അവർ ചങ്ങാടികളാണ്. ശരീരത്തെ തൊലിയുടെ പ്രായമാകൽ ഏകദേശം 35 വർഷത്തിൽ നിന്ന് ആക്ടിവേറ്റ് ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും. ഹോർമോണൽ മാറ്റങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നോർമനേ കൊസ സി സി വോസ്ക്രകം സായനോവിറ്റ്സിയ സൈഹി. ഇത് സൈറ്റോക്രോം ആകാം കൂടാതെ വിവിധ ലൈറ്റ് മരുന്നുകളുടെയും ഡയറ്റുകളുടെയും (പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിലെ വൃക്ക സ്തംഭങ്ങൾക്ക്) ഉപയോഗത്തിന്റെ ഫലങ്ങളിൽ നിന്ന് അനുഭവപ്പെടാം. എന്തായാലും, വർഷത്തിന്റെ തണുപ്പുകാലത്ത് ചർമ്മത്തിന്റെ കത്തിക്കരി തിരസ്കരിക്കുന്നു.
ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുഖത്തേക്ക് പോലെ, തത്ത്വത്തിനുവേണ്ടി യേഹോദ് . ക്ലീനിംഗ്, ഡിസ്നിഫിഷൻ, ക്ലീനിംഗ്, ഫീഡിങ്, സ്റ്റോറേജ്, ഫിസിക്കൽ എക്സ്റ്റീഷൻ എന്നിവയും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിൽ ഒരു കഷണം മാത്രമാണ് ശരീരത്തിൽ ഉള്ളത്, അതായത്, മുഖത്ത്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരത്തിൽ പ്രത്യേകമായി സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ട crammedicine എടുക്കാൻ അതിന് കഴിയില്ല. ഒരു വ്യക്തിയുടെ സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾക്ക് ഫലപ്രദമായ പ്രഭാവം ഇല്ല. എന്നാൽ ഈ വസ്തുതയല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഖഗോള വസ്തുക്കളുടെ സൗഹൃതം ഉണ്ടായിരിക്കണം - അവ ഒരു കട്ടിയുള്ള പാളി കൊണ്ട് അടിച്ചമർത്തപ്പെടും.
ശരീരത്തിനു വേണ്ടിയുള്ള പടികൾ
ഭൗതിക പ്രയത്നത്തിന്റെ വർഷം ആരംഭിക്കുക. അവർ കാൻസറികളിൽ രക്തത്തെ ctimylyyryut, kozha polichaet കൂടുതൽ ആഹാരം, ഇനി ചെറുപ്പക്കാരൻ തുടരില്ല. ഒരു നല്ല ഓർഡർ, നിങ്ങളുടെ "മോശമായ" സോണുകൾക്ക് പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നൽകണം - തത്സമയം, മുടിയുകൾ, യഗദോറ്റ് മുതലായവ. ശാരീരിക പ്രവര്ത്തനത്തിനു ശേഷം - ഡിഷ്. നിങ്ങൾ എപ്പോഴും അത് ഒരു സമയം എടുക്കും. കഴുകൽ - ഉപരിതലത്തിൽ നിന്നും സൂക്ഷ്മജീവികൾ നീക്കം ചെയ്ത തൊലിയിലെ പ്രധാന തരം തരംഗം, സൂക്ഷ്മജീവികൾ, വലിയ, വിവിധ മാലിന്യങ്ങൾ. സോപ്പ് ചർമ്മത്തിൽ ഒഴുകുന്നു എന്ന ഉറപ്പ് ആ കാലഘട്ടത്തിൽ തന്നെ പ്രത്യക്ഷമായി, സോപ്പ് purplish ചെയ്തു പ്രവർത്തിക്കുകയും razdrazhali ചർമ്മത്തിൽ പ്രവർത്തിച്ചു.
സോപ്പ് ഉത്പാദിപ്പിക്കാനുള്ള സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ വികസനം കൊണ്ട്, ചർമ്മത്തിന്റെ ശോഷണത്തെ നിർജ്ജീവമാക്കാനായി lanolin ഉം മറ്റ് വസ്തുക്കളും ചേർത്ത് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നു. Ya nac ഒരു സാധാരണ, കൊഴുപ്പുള്ള ചർമ്മം ആണെങ്കിൽ, സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക്ക് ജെൽ ഉപയോഗിക്കുക. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, മൃദു സോപ്പ് സോപ്പ് ഉപയോഗിക്കുകയോ അതുപയോഗിച്ച് പുറംതൊലിയിലെ തുണിയിൽ ചായം പൂശുകയോ ചെയ്യുക. Libo, അല്പം dentistically അല്പം കുടിക്കാൻ വേണമെങ്കിൽ, ഒരു അസിഡിറ്റി തലയണ അല്പം irritate വേണ്ടി, വെറും podmyshki, polovinye organy, stypny nog.
ചർമ്മത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും താപനിലയുടെ മങ്ങൽ ഉണ്ടാകും. Ystct നീക്കം അതിനെ ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ നനഞ്ഞ dyush എടുത്തു എടുത്തു - തെക്ക് ചൂട് തണുത്ത (ചൂട് ആരംഭിക്കുകയും ഒരു തണുത്ത വെള്ളം ഓഫ്). ചൂട് ഡാഷ് (വാനില) എടുക്കരുത് - ചൂടുവെള്ളം ചർമ്മത്തെ കഠിനമാക്കും. പ്രിനിമയ ദ്യ്ശ് ഒഛെന് പൊലെജ്നൊ രച്തിരത് സൈൻ മൊഹ്നതൊയ് ര്യ്കവിത്സെയ്, മൊഛല്കൊയ്, സ്ഛെത്കൊയ്, നഛിനയ സി പല്ത്സെവ് നൊഗ് ആൻഡ് പ്രൊദ്വിഗയച് എണ്ണം പോ തെല്യ് ക്ര്യ്ഗൊഒബ്രജ്ംയ്മി ദ്വിജ്ഹെനിയമി - ഐടി ച്തിമ്യ്ലിര്യെത് ഒബ്മെംംയെ പ്രൊത്സെച്ച്യ്, ഒത്ശെല്യ്ശിവെത് ഒരൊഗൊവെവ്ശിഎ ക്ലെത്കി കൊജ്ഹി.