ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാലഡ് "ബ്രഷ്"

സാലഡ് "ബ്രഷ്" ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പരക്കെ അറിയപ്പെടുന്നു.

• ബീറ്റ്റൂട്ട് - 200 ഗ്രാം
• കാരറ്റ് - 300 ഗ്രാം
• ക്യാബേജ് - 300 ഗ്രാം
• പച്ച - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• നാരങ്ങ നീര് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
• ഒലിവ് എണ്ണ - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാലഡ് "ബ്രഷ്" എന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ താല്പര്യമുള്ളവരിൽ വളരെ വ്യാപകമായി അറിയപ്പെടുന്നതാണ്. ഞാൻ ശ്രമിച്ചില്ല, പക്ഷേ എന്റെ ഭാര്യ ഇത് ശ്രമിച്ചു - ഫലം വളരെ സാമർത്ഥ്യമായിരുന്നു, അതിനാൽ സാലഡ് യഥാർഥത്തിൽ ഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കാം. എനിക്ക് അറിയാവുന്നിടത്തോളം ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ ശരീരം വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതാണ് വിഷപദാർത്ഥം. എങ്ങനെ ഒരു സാലഡ് ഒരു "ഷെഷ്ക" ഒരു ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തയ്യാറാണ്: 1. കാരറ്റ് ആൻഡ് എന്വേഷിക്കുന്ന ഒരു ഇടത്തരം grater, കാബേജ്, ചെറിയ കീറിപറിഞ്ഞിരിക്കുന്ന പച്ചിലകൾ ന് കരുതുമായിരുന്നു. 2. പച്ചക്കറി, സീസൺ, നാരങ്ങ നീര്, അല്പം വെള്ളം എന്നിവ മിക്സ് ചെയ്യുക. ഫ്രിഡ്ജിൽ സാലഡ് 30 മിനിറ്റ് വിടുക, തുടർന്ന് ഒലിവ് ഓയിൽ നിറക്കുക. ഉപ്പ് ചെയ്യരുത്! ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സാലഡ് "ബ്രഷ്" തയ്യാറാണ്. ആശംസകൾ!

സർവീസുകൾ: 4