- കേറ്റ - 1 കിലോഗ്രാം
- തക്കാളി - 2 കഷണങ്ങൾ (പുതിയത്)
- നാരങ്ങ - ഒരു കഷണം
- ഉപ്പ് - - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്
- കുരുമുളക് - - രുചി (നിലം)
1. ആദ്യം നിങ്ങൾ കെറ്റ വൃത്തിയാക്കണം, നന്നായി കഴുകുക, പിന്നീട് ചെറിയ തുരുത്തിയിലാക്കുക. 2. അപ്പോൾ ഞാൻ തക്കാളി മുറിച്ചു. വളയങ്ങൾ മുറിച്ചു നല്ലത്. 3. പിന്നെ ഞാൻ നാരങ്ങ മുറിച്ചു. നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന പോലെ പകുതി ചക്രങ്ങളാൽ അത് മുറിക്കാൻ കഴിയും. 4. എല്ലാം വെട്ടിയ ശേഷം, നിങ്ങൾ ഓരോ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപ്പും കുരുമുളക് ആവശ്യമാണ്. പിന്നെ വ്യക്തിയുടെ കഷണങ്ങൾ ഫോയിൽ ഇട്ടു, അവരെ മുകളിൽ ഇതിനകം മുറിച്ചു തക്കാളി, നാരങ്ങ (ഒരു കഷണം ഓരോ) കിടന്നു. 5. ഓരോ സ്ട്രോക്കും ഫോളത്തിൽ പൊതിഞ്ഞ്, ബേക്കിംഗ് ട്രേയിൽ വയ്ക്കുകയും അരികുകൾ മുകളിലുളളവയായിരിക്കുകയും വേണം. ഞാൻ 200 ഡിഗ്രി താപനില ഒരു അടുപ്പത്തുവെച്ചു ചുടേണം അയയ്ക്കാൻ അയയ്ക്കാൻ അയയ്ക്കാൻ 15-20 മിനിറ്റ് വേണ്ടി കഷണങ്ങൾ. അങ്ങനെ ഫോയിൽ ലെ കെറ്റ ഒരുങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
സെർവിംഗ്സ്: 6-8