ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗ് അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങൾ

ചിത്രം സ്കേറ്റിംഗ് വളരെ രസകരവും ഒരുപക്ഷേ ഏറ്റവും വൈകാരിക കായിക വിനോദമാണ്. ഐസ് ഫ്ളോർ നിർവഹിക്കുന്ന അത്ലറ്റുകളുടെ വശത്തു നിന്നുപോലും ശ്രദ്ധിച്ചാൽ പ്രേക്ഷകർക്ക് വലിയ സൗന്ദര്യാത്മകമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിരവധി ടി.വി ഷോകൾ അടുത്തിടെ പ്രചാരം നേടിയിരുന്നത്. ഇത്തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക പ്രവർത്തികൾ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം എങ്ങനെ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നു? ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗ് അടിസ്ഥാനങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജംപാഷനുകൾ, ഭ്രമണങ്ങൾ, ജ്യാമിതീയ രൂപങ്ങളുടെ ചിത്രീകരണം (ഈ മൂലകങ്ങളുടെ ഉപയോഗത്തെ സിംഗിൾ സ്കേറ്റിംഗിൻറെ സവിശേഷത), പങ്കാളി പിന്തുണ (ജോഡി സ്കേറ്റിംഗ്), നൃത്ത പരിപാടികൾ തുടങ്ങിയവയിൽ മത്സരത്തിൽ മത്സരം സ്കേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നത് ഒരു മത്സരമാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിൽ ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗിന്റെ സ്വാധീനം ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ വികസനം, വിവിധ പേശികളുടെ സംഘങ്ങളുടെ കരുത്ത്, വേഗത, കഴിവ്, സഹിഷ്ണുത, വഴക്കം എന്നിവ രൂപപ്പെടലാണ്. കൂടാതെ, ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗിലെ പരിശീലനം വ്യവസ്ഥാപിതമായി ഹാജരാക്കപ്പെടുകയും, ശരീരത്തിൻറെ സെൻസറി സംവിധാനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഐസ് പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ ഐസ് സ്കേറ്റിംഗിനിടെ ഒരു അത്ലറ്റ് ഒരു ചെറിയ മേഖലയിൽ സന്തുലിതമായി നിരീക്ഷിക്കാൻ അനേകം വേഗതയും, ചലനങ്ങളും, ഭ്രമണങ്ങളും, ചരിവുകളും നടത്തുന്നു. ഈ ചലനങ്ങളെല്ലാം ബഹിരാകാശത്തിലെ സ്ഥാനം, പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ വിശകലനം എന്നിവയുടെ കൃത്യത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു, മനുഷ്യ വെസ്റ്റബിബുലസ് ഉപകരണത്തിന്റെ വികസനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗിന്റെ ആരോഗ്യം, ജനറൽ ശക്തിപ്പെടുത്തൽ സ്വാധീനം കഴുത്ത്, സന്ധികൾ, തൊണ്ടയിലെ സന്ധികൾ എന്നിവയിലെ വർദ്ധനവാണ്. സ്കേറ്റിങ്ങ് ആളുകൾ കണ്ണ് കൃത്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, സങ്കീർണ്ണമായ കാഴ്ചപ്പാടുകളുടെ കഴിവു വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വിവിധ സെൻസറി സിസ്റ്റങ്ങളിൽ നിന്നും ലഭിച്ച വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, തൽഫലമായി ശരീര പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ നിയന്ത്രണം കൂടുതൽ വേഗതയാർന്നതും, ഏകീകൃതവുമാണ്.

സ്കേറ്റിംഗുകളിൽ ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗിൽ പരിശീലനം നേടിയ ശാരീരിക ലോഡ്സ് ഒരു ആകർഷകത്വവും ആകർഷകവുമായ രൂപപ്പെടലിനുള്ള അടിത്തറയാണ്. ഈ സ്പോർട്സിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് ആനുപാതികമായ ശരീരഘടന, മെലിഞ്ഞത്, ശരിയായ അവസ്ഥ, സുന്ദര ഗൈറ്റ്, ലക്ഷ്യം, കൃത്യത, മനോഹരമായ പ്രസ്ഥാനങ്ങൾ എന്നിവയുണ്ട്.

ഏതു കാലത്തും ഫിഗർ സ്കേറ്റിംഗിൽ സ്വയം തൊഴിൽ ലഭ്യമാണ്. ശൈത്യകാലത്ത് തുറന്ന പല നഗരങ്ങളിലും തുറന്ന ഐസ് മേഖലകളും സ്കേറ്റിംഗിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു, എല്ലാവർക്കും സ്കീമിംഗിന്റെ വിവിധ ഘടകങ്ങളുടെ virtuosic പ്രകടനത്തിൽ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. അത്തരം ഐസ് ഫീൽഡുകൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് പ്രത്യേക കായിക ഷോപ്പുകളിൽ സ്കേറ്റിനെ വാങ്ങാൻ ആവശ്യമില്ല. ചട്ടം പോലെ, ഐസ് റിങ്കുകൾ അയൽപ്രദേശത്ത്, വാടകയ്ക്ക് പോയിന്റുകൾ പലപ്പോഴും ഒരു മണിക്കൂറോ രണ്ടോ ഒരു ഐസ് സ്കേറ്റ് എടുത്തു ഐസ് "കട്ട് സർക്കിളുകൾ" വേണ്ടി കഴിയും ഏത്. ഒരു ഫ്ലിപ്പറി ഐസ് ഗ്രൗണ്ടിൽ അശ്രദ്ധമായി പെരുമാറിയാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗുരുതരമായ മുറിവേൽക്കാം. അതുകൊണ്ട് ആദ്യത്തെ പരിശീലനത്തിലെ തുടക്കക്കാർ ഒരിക്കലും പിന്തിരിപ്പിക്കാതിരിക്കുകയും, ജപ്പാന്റെ അല്ലെങ്കിൽ സ്പിന്നുകളായി രൂപംകൊള്ളുന്ന ഇത്തരം സങ്കീർണ്ണ ഘടകങ്ങൾ നടത്താൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക - ആവശ്യമുള്ള മോട്ടോർ കഴിവുള്ള നല്ല പരിശീലനം ലഭിച്ച പ്രൊഫഷണൽ അത്ലറ്റുകൾക്ക് മാത്രമേ ഇത്തരം ചലനങ്ങൾ സാധ്യമാകൂ.

ഐസ് സ്കേറ്റിംഗിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഘടകം ഹിമക്കട്ടകളുടെ ചലനങ്ങളെ അനുഗമിക്കുന്ന സംഗീതസാമ്രൂപ്പാണ്. ഇത് ഒരു സവിശേഷ ചാരുത നൽകുന്നു.

അങ്ങനെ, സ്കീമിങ്ങിന്റെ അടിസ്ഥാനതത്വങ്ങൾ, വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക മാനേജ്മെന്റ് മാത്രമല്ല, ജഡത്തിന്റെ മെച്ചപ്പെട്ട ലോഡികളിലെ പുരോഗതിയും നമുക്ക് മനസിലാക്കാൻ കഴിയും, നിർബന്ധിതവും സ്വതന്ത്രവുമായ പരിപാടിയുടെ നമ്പറുകളുടെ ഐസ് പ്ലാറ്റ്ഫോമിൽ തയ്യാറാക്കുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയയിൽ വ്യക്തിയുടെ സൗന്ദര്യ വിദ്യാഭ്യാസം.