എല്ലാ കാര്യങ്ങളും എങ്ങനെയാണ് എടുക്കേണ്ടത്?

മനുഷ്യനും വികാരങ്ങളും പരസ്പരം വേർപെടുത്താവാത്തവയാണ്. എന്നാൽ അമിതമായ എമോഷൻ എല്ലായ്പ്പോഴും നല്ല രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കില്ല, അതിനാൽ സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾ പഠിക്കേണ്ടതുണ്ട്. എന്നാൽ ഏറ്റവും ദയനീയമായ കാര്യം എപ്പോഴും ദയയും ദയാലുവും ആയ ആളുകളിൽ നിന്നും സ്വാധീനിക്കപ്പെടേണ്ടതാണ്. എല്ലാ കാര്യങ്ങളും മനസിലാക്കുകയും മുറിപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ഫിൽട്ടർ ചെയ്യാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

വാക്കുകളേയോ പ്രവർത്തനങ്ങളിലേക്കോ ഉള്ള അമിതമായ സെൻസിറ്റിവിറ്റി ഒരു വ്യക്തിയിൽ വളരെ വിപരീത ഫലമായിരിക്കും. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ വിഷാദം വരാതിരിക്കുകയോ രോഗം വരുകയോ ചെയ്യാം. ഹൃദയത്തിന് വളരെ അടുത്താണ്, ഹൃദയസ്പന്ദനമില്ലായ്മ, രക്തസമ്മർദ്ദം, മാനസിക പിരിമുറുക്കം, വിശപ്പ് എന്നിവ കുറയ്ക്കും. ഒരു നല്ല ആരോഗ്യം നിലനിര്ത്തുന്നതിന്, നിങ്ങളെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെത്തന്നെ ബാധിക്കുന്ന പരിസ്ഥിതി ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.

എങ്ങനെ ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കണം?

• മിക്കപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി തന്റെതന്നെ സംശയാസ്പദമായതിനാൽ ഹൃദയത്തിന് ഏറെ പ്രയാസമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, ആരും ആരും അവനെ തിന്മയില്ലാതെ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ ഒരു പരസ്പരധർമ്മം പൂർണ്ണമായും അസത്യമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, അയാൾ ഒരാൾ, ഇടപെടൽ, സംഭാഷണം, മുഖംമൂടി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം പഠിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഒരേയൊരു പരിഹാരം ജനങ്ങളേയും സാഹചര്യങ്ങളേയും വസ്തുനിഷ്ഠമായി നോക്കിക്കാണുക എന്നതാണ്. ഇല്ലാത്തത് ഫെയിസൈസൈസ് ചെയ്യുകയോ അത് കണ്ടുപിടിക്കുകയോ ചെയ്യരുത്.
• ആശയവിനിമയ, സൃഷ്ടിപരമായ ഡയലോഗിലേക്ക് തുറന്നിരിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വസ്തുനിഷ്ഠമായി വിലയിരുത്താൻ കഴിയുമെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുനൽകുന്നു, ഒപ്പം നിങ്ങളെത്തന്നെ സംഭാഷണത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ മനോഭാവം മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ ചെറിയ അവഗണന ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പ്രശ്നം എന്താണെന്ന് ചോദിക്കാൻ കഴിയും. ഇടറിഞ്ഞ് പോകരുത്, പെരുമാറ്റത്തിന്റെ ശരിയായ ലൈന്, സ്വയം ലാഭം ഉണ്ടാക്കാൻ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

• മറ്റുള്ളവരെ ഉപദ്രവിക്കുന്നതും ആസ്വദിക്കുന്നതും പലപ്പോഴും മാനസിക വൈകല്യമുള്ളവരാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഇത് ഓർത്തു, അസുഖകരമായ വാക്കുകൾ ഒരിക്കലും സ്വീകരിക്കരുത്. ഒരാളുടെ അപ്രതീക്ഷിത ആഗ്രഹങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ജീവൻ നശിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

ജോലിയിൽ ഹൃദയത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയില്ല?

ജോലി, അത് പ്രിയപ്പെട്ടതാണെങ്കിലും, ചിലപ്പോൾ സന്തോഷം മാത്രമല്ല. ഞെരുക്കമുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിൽ, വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിൽ പ്രതികരിക്കാത്ത ആളുകൾ, നിങ്ങളുടെ ദിശയിൽ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള പ്രകടനത്തെക്കുറിച്ച് എല്ലായ്പ്പോഴും കരയുകയല്ല ഒരാളുടെ വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ അവഗണനയായി എടുക്കേണ്ടത്. ടീമുമായി ശരിയായ ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്നതിനായി, ജോലി പ്രക്രിയയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവരുടെ ഏതെങ്കിലും പ്രവൃത്തികൾ മനസിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ വെള്ളം നിങ്ങൾ സ്വയം ഓടിക്കാൻ അനുവദിക്കേണ്ടതുമില്ല.

മിക്ക സാഹചര്യങ്ങളും നർമ്മത്തോടുകൂടിയാണ് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത്, അത് പ്രതികൂല സാഹചര്യങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല. ജനങ്ങളെ മോശമായി ചിന്തിക്കാതിരിക്കുക, ചിന്തകൾ യാഥാർത്ഥ്യമാണെന്ന് അവർ പറയുന്നതിന് ഒന്നുമില്ല. നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് രീതിയിൽ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും ചിന്തിച്ചാൽ, അത് ഇഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ നമുക്ക് കൂടുതൽ സങ്കീർണ്ണവും കരുണാപരവുമായ ആളുകൾ ഉണ്ടാകും.

സ്ട്രെസ്സ് ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്ന് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക. ജോലിയിൽ സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാതിരിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവരെ ഹൃദയത്തിലേക്ക് എടുക്കേണ്ടതില്ല. ജോലിയിൽ സ്മാർട്ട്സിറ്റിയും യുക്തിപരമായി ഇടപെടാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവ് പ്രത്യേകിച്ചും വിലമതിക്കാനാവാത്തതാണ്, അതിനാൽ പ്രൊഫഷണലായി അവയെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക.

നിങ്ങൾ വ്യർഥമായി ദുഃഖിക്കുകയും ദുഃഖിക്കുകയും ചെയ്യരുത്. സ്ഥിതിവിശേഷം അനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഉറച്ച വിശ്വാസത്തിൽ ഗണ്യമായ കുറവ് ഉണ്ടാകും, സന്തോഷവും ഉല്ലാസവും ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഹൃദയത്തിൽ എടുക്കാൻ ഒന്നും ഉണ്ടാകയില്ല.