പഞ്ചസാരയുടെ ആരോഗ്യത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്നു

ഓരോ സ്ത്രീയും സുന്ദരിയും സാവധാനവും നോക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഫോമിന്റെ രൂപത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിന് - ഒരാൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും, മറ്റാരെങ്കിലും ചിന്തിക്കാനുമായി ഇരുവരും വ്യത്യസ്ത ഭക്ഷണം, ശാരീരിക സമ്മർദ്ദങ്ങൾ, ജീവിതത്തിന്റെ സാധാരണ താളം മാറ്റങ്ങളുമായി മാറുന്നു. കൂടാതെ, ഭക്ഷണത്തിന് സ്വയം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു, മധുരമുള്ള ആഹാരം കഴിക്കരുത്, പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കുന്നതല്ല, അത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് മധുരപലഹാരത്തിന്. എന്നാൽ സഹായം പഞ്ചസാരയുടെ പകരും, അത് സാധാരണ ശീതളപാനീയതയ്ക്ക് തുല്യമല്ലെങ്കിലും ഇവയിൽ ചെറിയ അളവിലുള്ള കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വളരെ അപൂർവ്വമായി നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നത് പഞ്ചസാരയുടെ പകരമുള്ള ആരോഗ്യത്തിന്മേലുള്ള സ്വാധീനം നെഗറ്റീവ് ആണെന്ന്.

ഏറ്റവും സാധാരണമായ പഞ്ചസാര പ്രതിരോധം

ഭരണി പകരുന്ന സക്രാരിൻ. ടാബ്ലറ്റ് രൂപത്തിൽ നിർമിക്കുന്ന ഈ പകരക്കാരൻ പ്രതിദിനം 4 കഷണങ്ങളാക്കി മാറ്റാൻ കഴിയും. വലിയ അളവിൽ ഷാചാരിൻറെ ഉപയോഗം ട്യൂമറുകൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഇടയാക്കുമെന്ന് നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

മധുരപലഹാരം ടാബ്ലറ്റുകളിലും ദ്രാവക രൂപത്തിലും ലഭ്യമാണ്. ത്വക്ക് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു.

പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം sorbitol (hexahydrous മദ്യം). വെള്ളത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ലയിക്കുന്ന, രുചികരമായ ഒരു രുചിയുള്ള നിറമില്ലാത്ത പരലുകൾ. പഴങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് റോവൻ സരസഫലങ്ങൾ, മുള്ളുകൾ എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. Sorbitol ഒരു അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു ആൻഡ് choleretic ഉണ്ട്.

പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരുന്ന xylitol (പയോത്തോമിക് ആൽക്കഹോൾ). വെള്ളത്തിൽ നന്നായി പിരിച്ചുവിടുന്ന വൈറ്റ് സ്വീറ്റ് പരലുകൾ. ഈ പകരക്കാരൻ ഒരു പൊടി രൂപത്തിൽ ലഭ്യമാണ്. Xylitol ന്റെ 1 ഗ്രാം മാത്രം 4 kcal അടങ്ങുന്നു.

ഫ്രക്ടോസ്. മൊണോസാക്ഷാരൈഡ് എന്ന ഒരു പഴം പഞ്ചസാരയാണ് ഇത്. ഇത് സുക്റസുകളെക്കാൾ വളരെ മധുരമാണ്, പല ഗവേഷകരും അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത് പഞ്ചസാരയ്ക്ക് ഏറ്റവും നല്ല പകരക്കാരനാണ്. എന്നിരുന്നാലും, പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന പതിവ് ആസിസോസിസിന്റെ വികസനം ഉണ്ടാക്കും - ശരീരത്തിൽ ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ് ലംഘനം.

സ്വീറ്റ്സർ അസ്പാർട്ടേമി. ച്യൂയിങ് ഗം, മധുരമുള്ള കാർബണേറ്റഡ് പാനീയം എന്നിവയുടെ നിർമ്മാണത്തിന് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് ഇ-951 എന്ന പദവും ഉണ്ട്. അസ്പാർട്ടേമറിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം സാധാരണ പഞ്ചസാരയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്, എന്നാൽ ഇത് 200 മടങ്ങ് മധുരമാണ്. അതിന്റെ വില പഞ്ചസാരയേക്കാൾ വളരെ കുറവാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത് ആഭ്യന്തര വ്യവസായങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കും.

ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വേണ്ടി, ഡെസ്കുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, തികച്ചും വിപരീത ഫലമായിരിക്കും എന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു. ആസ്പർഡിക് ആസിഡി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഒരു വ്യക്തിയുടെ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹം ബാധിക്കുന്ന, അത് ആവേശകരമായ, വർദ്ധിച്ചു വിശപ്പ് നയിക്കുന്നു, വ്യക്തി കൂടുതൽ തിന്നാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

അസ്പാർട്ടീമിനും phenylalanine ഉൾപ്പെടുന്നു, മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അമിനോ ആസിഡ്. എന്നിരുന്നാലും അതിന്റെയും ഡെറിവേറ്റീവുകളുടെയും ശേഖരണം നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ഉദാഹരണമായി, സീറോട്ടോണിൻ എന്ന മസ്തിഷ്ക സംയോജനത്തിന്റെ തലച്ചോറിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് ഫിനിലലാലിൻ ആണെന്ന് അടുത്തിടെ തെളിഞ്ഞു. ഒരു വ്യക്തിയുടെ മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് സെറോട്ടണൻ ഉത്തരവാദിയാണെന്നും, ശരീരത്തിൽ അത് വേണ്ടത്രയില്ലെങ്കിൽ, ഇത് മാനസിക അവസ്ഥകൾക്കു കാരണമാകാം. നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമായിരിക്കും, വിഷാദരോഗത്തിന്റെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ അമിതമായിരിക്കാം, അത് ശരീരഭാരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

മീഥൈൽ എസ്റ്റേറ്റുകൾ എന്നതിനെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. മെറ്റബോളിസത്തിൽ പ്രക്രിയയിൽ, മത്തിനോൾ മരം മദ്യം ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് വളരെ അപകടകരവും അപകടകരവുമാണ്. ഇത് ക്യാൻസറിൻറെ ഫോർമാൽഡിഹൈഡ്, ഡൈക്കോറ്റോപീപേജസിസ് തുടങ്ങിയ വിഷാംശ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രോത്സാഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം വയ്ക്കുക

പഞ്ചസാര പരുത്തിക്കൃഷി, മധുര പലഹാരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ അപാരമായ ഉപയോഗം ശരീരത്തിലെ ആഡിനസോസിനുള്ള ത്രിഫലത്തിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു. ഇത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടമാണ്. കോശങ്ങളിൽ ഗ്ലൂക്കോസ് അളവ് കുറയുന്നു, പഞ്ചസാര, പഞ്ചസാര അടങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക് നന്ദി. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഗാമാ-അമിനോബോട്ടിക് ആസിഡും അസറ്റിക്കോളിനോളവുമായുള്ള സംയുക്തത്തെ കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ നല്ല പ്രവർത്തനത്തിനും മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിനുമുള്ള സംഭാവന നൽകുന്നു.

പഞ്ചസാര പകരുന്ന മനുഷ്യ ആരോഗ്യം നെഗറ്റീവ് സ്വാധീനം പല പഠനങ്ങളും തെളിയിച്ചു. അധിക മരുന്നുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ, ഈ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് തുടരും. ഈ പ്രശ്നം പെൺകുട്ടികൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് അടിയന്തിരമാണ്, കാരണം, ഉദാഹരണമായി, അസ്പാർട്ടേമറിന്റെ പതിവ് ഉപയോഗം സ്ത്രീ ശരീരത്തിന്റെ പ്രത്യുത്പാദനപരമായ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ലംഘനത്തിന് ഇടയാക്കും.

അവയെ ഏറെ സ്നേഹിക്കുന്ന കുട്ടികളാൽ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങളും ച്യൂയിംഗും ഉപയോഗിച്ചും പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധ നൽകണം. അത്തരം ഭക്ഷണം ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ ഇടയാക്കും. അവസാനമായി, നിങ്ങൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ചിത്രം പിന്തുണക്കാനോ തീരുമാനിച്ചാൽ, ഇത് നേടാൻ സുരക്ഷിതവും കുറഞ്ഞതുമായ ക്രൂരമാർഗ്ഗങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.