ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ നാം നമ്മുടെ കുടുംബത്തെയാണു ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ പാരമ്പര്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നത്, നമ്മുടെ മുത്തശ്ശി യുലിന കൊർനിവേന ഞങ്ങളെ കൊണ്ടുവന്നിരുന്നു, ഇപ്പോൾ ഞാൻ എപ്പോഴും അടുക്കളയിൽ എന്റെ അടുക്കള മേശയിൽ ഒരു കുപ്പായം വെച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്റെ കുഞ്ഞും ദിവസവും ഈ വെള്ളം കുടിക്കാൻ കുടിവെള്ളം കുടിക്കാനുള്ള ഒരു കുപ്പി കുടിക്കും. അതുകൊണ്ടാവാം, ഒരുപക്ഷെ അല്ല, പക്ഷേ ഞങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിൽ ആർക്കും രോഗം വരാറില്ല. സ്കൂളിലേക്കോ കുളത്തിലേക്കോ ഒരു സർട്ടിഫിക്കറ്റ് വേണമെങ്കിൽ ഞങ്ങൾ ക്ലിനിക് തിരിച്ച് പോകുന്നു.
ഇരുപത് വർഷം മുൻപ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രാദേശിക ടെലിവിഷൻ ശ്രേണികൾക്കായി ജർമനിയിലെ ഒരു ബിസിനസ്സ് യാത്രയിൽ ഞാൻ പങ്കെടുക്കുകയുണ്ടായി. ടിവിയിലെ മാന്ത്രികത "നഗ്നത" ത്തെക്കുറിച്ചും നായ്ക്കുട്ടിനെക്കുറിച്ചും സംസാരിച്ചു. ഞാൻ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ശ്രദ്ധിക്കുകയും എഴുതിവെയ്ക്കുകയും ചെയ്തു, ഇപ്പോൾ പ്രധാന കാര്യം.
ഈ ദിവസങ്ങളിൽ നിങ്ങൾ ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര എന്നിവയിൽ വളരെ പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്.
നിങ്ങൾക്ക് വെള്ളം, ചായ, കോഫി കുടിക്കാൻ കഴിയും. ഞങ്ങൾ പഞ്ചസാര ഇല്ലാതെ ടീയും കോഫി കുടിക്കും, ഒരു ചെറിയ തേൻ ചേർക്കാൻ നല്ലതു. Dogrose ഒരു ചാറു കുടിപ്പാൻ ഉറപ്പാക്കുക. ഫാർമസികളിലെ വല്ലാത്ത, പഴങ്ങളുള്ള പഴങ്ങളൊന്നും ഞങ്ങൾ വാങ്ങുന്നില്ല. നാം വിപണിയിൽ ഓടാനും ചുവപ്പ്, സുഗന്ധമുള്ള റോസ് ഹിപ്പ് വാങ്ങാനും നമ്മെത്തന്നെയാണ്. ഒരു പകുതി ലിറ്റർ ജ്യൂസ് എടുത്ത് പത്ത് അല്ലെങ്കിൽ പതിനഞ്ച് സരസഫലങ്ങൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുക. ഒരു ശക്തമായ തിളപ്പിച്ചെടുത്ത ഉണ്ടാക്കരുത്, നായ എഴുന്നേറ്റു ഒരു ശൈലിയാണ് ശേഷം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തണുത്ത അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള ചാറു കുടിപ്പാൻ കഴിയും. ചാറു തന്നെ മധുരവും പഞ്ചസാരയും കുറവായിരിക്കും.
നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്രയും ഭക്ഷിക്കുക, തീർച്ചയായും, വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ അത് കഴിക്കാൻ നന്നല്ല, പക്ഷേ ജർമ്മൻ മന്ത്രവാദി ഡോക്ടർ അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും പറഞ്ഞില്ല, ഞാൻ തിന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മെയിൻ തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ചിക്കൻ ഇന്ന് ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പ്രധാന തത്ത്വം ലംഘിക്കരുത്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ഐസ്ക്രീം പോലും ഒരു ചെറിയ ആപ്പിൾ തിന്നരുതു നല്ലത്. വയറുപേക്ഷിക്കുകയും അതിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയും അരുത്.
ഒരു ഗ്ലാസ് ഉണങ്ങിയ അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ചുവന്ന വീഞ്ഞ് ഒഴികെ മദ്യം ഒഴികെ. എല്ലാ പത്തു ദിവസവും നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഒഴിവാക്കണം. സ്വാഭാവികമായും, "റൺവേ" കിലോഗ്രാം എണ്ണം നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആവശ്യങ്ങൾ അനുസരിച്ചായിരിക്കും. നിങ്ങൾ നന്നായി സൂക്ഷിച്ചുവച്ചിരുന്ന ആളാണെങ്കിൽ ഒരു കിലോ പത്ത് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു ബലൂൺ ഇല്ലാതെ പറക്കാൻ സാധിക്കും, നിങ്ങൾ 3 കിലോഗ്രാം മാത്രം എടുത്ത തരം ക്ലെയിമുകൾ ഉണ്ടാക്കരുത്. എല്ലാത്തിനുമുപരി, നിങ്ങൾ ഫുൾസ്, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ഭാരം, കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ഭാരം ധാരാളം വിട പറയുക.
"Nedi" ഭിത്തിയുടെ അവസാനം എല്ലാ ശേഖരിച്ചില്ല. ഞാൻ അങ്ങനെ ചിന്തിക്കണം, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ഈ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ജർമൻ എഴുത്തുകാരൻ എന്ന നിലയിൽ ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
വൈദ്യുതി വിതരണം:
ആദ്യ ദിവസം - ഹാർഡ്-തിളപ്പിച്ച് മുട്ടകൾ.
രണ്ടാം ദിവസം - തിളപ്പിച്ച് ചിക്കൻ.
മൂന്നാം ദിവസം കോട്ടേജ് ചീസ് ആണ്.
നാലാം ദിവസം അടുപ്പത്തുവെച്ചു പാകം ചെയ്ത ഒരു മത്സ്യം അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിക്കുകയാണ്.
അഞ്ചാം ദിവസം - പഴം (മുന്തിരി, വാഴ എന്നിവ ഒഴികെ), നിങ്ങൾക്ക് സലാഡുകൾ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തിപരമായി ഭക്ഷിക്കാം.
ആറാം ദിവസം പച്ചക്കറി ആണ്. ഞാൻ വീണുകിടക്കുകയാണ്, സസ്യ എണ്ണയിൽ ഇത് പൂരിപ്പിക്കുക.
ഏഴാം ദിവസം - തിളപ്പിച്ച ആൺ, മാംസം, ഗോമാംസം. ഒരു ഇരട്ട ബോയിലിൽ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാം.
എട്ടാം ദിവസം ചീസ് ആണ്.
എട്ടാം ദിവസം കഴിഞ്ഞ്, നിങ്ങൾ സാധാരണയായി കഴിക്കുന്നതുപോലെ തോന്നുന്നില്ല.
ഒമ്പതാം ദിവസം ഒരു കെഫീർ ആണ്.
പത്താം ദിവസം - ഒരു നായയുടെ ചാറു.
നിങ്ങളുടെ ഉൽപന്നം കൊണ്ട് വരാം, ദിവസങ്ങൾ നീക്കാൻ കഴിയും, മേൽപ്പറഞ്ഞ മദ്യമേ നിങ്ങൾക്ക് കുടിക്കാൻ കഴിയൂ.
ഞാൻ ഇങ്ങനെ ചെയ്തു: മീൻ, ചിക്കൻ, ഉപ്പ് പാകം ചെയ്ത മാംസം, എന്റെ കുടുംബത്തിന് സുഗന്ധ സൂപ്പ് കഴിച്ചു, പിന്നെ ഞാൻ സ്വന്തമായി നിന്ന് സൂപ്പ് എടുത്തു എന്റെ കുടുംബത്തിന് ഒരു സ്വാദിഷ്ടമായ ഒരു ചാറു വിടുകയായിരുന്നു. നിങ്ങളെ ഒരു സന്ദർശനത്തിലോ ബാർബിക്യൂയിലേക്കോ ക്ഷണിച്ചാൽ കമ്പനിയ്ക്ക് നിങ്ങൾ അയച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വേവിച്ച ഒരു പക്ഷിയെയോ മാംസത്തിനോ ഉണ്ടാക്കുക, ചുവന്ന വീഞ്ഞ് കുടിക്കണം, നിങ്ങൾ ഭക്ഷണത്തിലിരിക്കുന്നവനാരും ആരും മനസ്സിലാക്കില്ല.
ഇപ്പോൾ സ്ലിം ആകുവാൻ എങ്ങനെ കഴിയുമെന്നറിയാം. ഈ ഭാരം നഷ്ടപ്പെട്ട പാചകക്കുറിപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ ഈ പാചകത്തിൽ ചേർക്കും. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യവും ഭാഗ്യവും!