നിങ്ങൾ നാളത്തെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പ്ലം വളരെ ആകര്ഷണീയമായ പഴങ്ങളാണെന്ന് നമുക്കെല്ലാവര്ക്കും അറിയാം, പക്ഷെ അത് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണെന്നു എല്ലാവര്ക്കും അറിയില്ല. വേനൽക്കാലത്ത്, ഒരുപക്ഷേ, പട്ടികയിൽ എല്ലാ വീടുകളിലും നീല, മഞ്ഞ, അല്ലെങ്കിൽ ചുവന്ന നാള്. പുരാതന കാലം മുതൽ ഈ പഴങ്ങൾ ഉപയോഗപ്രദമായ ഔഷധഗുണമുള്ളവയാണ്.

പ്ലം എവിടെനിന്നു വന്നു?

വളരെക്കാലം പ്രകൃതി സൗന്ദര്യവും മൃദുമായ ചെറി പൂവണിയുമായ പാമ്പിനെ പരിചയപ്പെടുത്തി, ഫലമായി ഒരു വന്യമായ രുചികരമായ പ്ലം പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു.

കോക്കസും വടക്കൻ ഇറാനുമുള്ള തീരപ്രദേശങ്ങൾ ഈ ഫലവൃക്ഷത്തിന്റെ ജന്മസ്ഥലമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വർഷങ്ങൾകൊണ്ട്, പഴങ്ങളുടെ തെരഞ്ഞെടുപ്പിനു നന്ദി, അവർ വ്യത്യസ്ത ആകൃതികളും നിറങ്ങളും നേടി.

പ്ലം പ്രയോജനങ്ങൾ

വർഷം മുഴുവൻ ഈ രുചി പഴം പാചകം, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ, വൈദ്യശാസ്ത്രം, സിമയോളജി എന്നിവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നാള് കൊണ്ട് നിങ്ങൾ രുചികരമായ വിഭവങ്ങൾ വിവിധ പാകം ചെയ്യാം. കൂടാതെ, മുഴുവൻ വേനൽക്കാലവും ശരത്കാല അവസാനം വരെ ഈ ഫലം നമ്മുടെ ആരോഗ്യം തിരുത്തുന്നു. മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള പഴങ്ങൾ വിറ്റാമിൻ എയിൽ സമ്പന്നമാണ്, അതിനാൽ അവ കാഴ്ചപ്പാടിൽ തന്നെ സ്വാധീനിക്കുന്നു, എന്നാൽ നീല നാള് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അവർ ഗ്രൂപ്പ് B ന്റെ വിറ്റാമിനുകൾ പി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ അവർ പ്രത്യേകിച്ച് വാതം, സന്ധിവാതം, ക്ഷയം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം ആൻഡ് urolithiasis സഹായിക്കും.

പ്ലം ചികിത്സാ സ്വഭാവങ്ങൾ

പുതിയതും ഉണങ്ങിയതുമായ പ്ളം, പ്രത്യേകിച്ച് പ്ളം, കുടൽ atony ആൻഡ് മലബന്ധം വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഇതിനുപുറമെ, രക്തസ്രാവം മുതൽ കഴുകുന്ന വൈദ്യസഹായം കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വൃക്ക രോഗം അല്ലെങ്കിൽ ഹൈപ്പർടെൻഷൻ കഷ്ടം എങ്കിൽ, ഈ പഴങ്ങൾ ലളിതമായി നിങ്ങൾക്ക് ചേരില്ല. അവർ ഒരു ശൈലിയാണ് പ്രാബല്യത്തിൽ പൊട്ടാസ്യം സംയുക്തങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അങ്ങനെ അവർ ജീവജാലങ്ങളുടെ ലവണങ്ങൾ വെള്ളം ഒഴിച്ചു. പ്ലം ഇലകളും വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. പ്ലം ഇലകൾ ലോവിയും decoctions ഒരു ശമന ഫലമാണ്.

100 g യിൽ 214 mg പൊട്ടാസ്യം ലവണങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ശരീരശരീരങ്ങളുള്ളതിനാൽ നമ്മുടെ ശരീരം നമുക്ക് വേണ്ടത് ഞരമ്പുകളുടെ പ്രചരണ പ്രക്രിയയിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നു, ആസിഡ്-ബേസ് ബാലൻസ്, കാർഡിയാക് പ്രവർത്തനങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, മസിൽ സങ്കോചത്തിൽ സഹായിക്കുന്നു. പൊട്ടാസ്യം പ്രവർത്തനം മൂത്രത്തിന്റെ വിസർജ്ജനവും പിത്തരസം വേർതിരിച്ചെടുക്കുന്ന പ്രക്രിയയുടെ തീവ്രതയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

പ്ലം രക്തപ്രവാഹത്തിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ് കൂടാതെ വര്ഷങ്ങള്ക്ക് ജ്യൂസ് സ്രവണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്.

പ്ലം ഇലകൾ, പഴങ്ങൾ രക്തക്കുഴലുകളിൽ രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്നതിനെ തടയുക, കൊറോണറി ഉപകരണങ്ങളെ വിരിച്ചു, തൈറോബോസുകൾ സൌഖ്യമാക്കും.

പ്ലം പഴങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അവർ ദഹനേന്ദ്രിയ വിശ്രമം, വയറുവേദന, രൂപ രക്തഗ്രൂപ്പുകൾ എന്നിവ വൃത്തിയാക്കുന്നു. അധിക പിത്തളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങൾ, പ്ലം പ്രത്യേകിച്ച് സഹായിക്കും, അവർ കരൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉണക്കി പനി കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു പുളിച്ച ഫലം തിന്നിരുന്നു എങ്കിൽ, അതു ഇനിയും പാകമാകില്ല എന്നാണ്, അതിനാൽ അവർ യാതൊരു പ്രയോജനവും കൊണ്ടുവന്നു എന്നു.

ഇതിലേക്ക് പ്രയോഗിക്കുന്നു:

സുഗന്ധങ്ങളുടെ പ്ലം

പ്ലം പഴങ്ങളും പുതുജനനം ചെയ്തും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ഈ പഴങ്ങൾ prunes ലഭിക്കാൻ ഉണക്കണം, compotes പാചകം, പൈ പൂരിപ്പിക്കൽ ചേർക്കുക, ജാം, പാലിലും, jujube, ജെല്ലി, ഗ്രേവി, candied പഴങ്ങൾ, marinades, pastille, വിവിധ seasonings, ജ്യൂസ് ചൂഷണം. സിങ്കുകളുമായി tinctures, മദ്യം, തീർച്ചയായും, slivovitz വിളിച്ചു മൃദു വോഡ്ക, പുറമേ, ഈർതർ ഉണക്കിയ, marinated ആൻഡ് നനഞ്ഞ ചെയ്യുന്നു.

ഇന്റർനാഷണൽ മെഡിസിനിൽ പ്ലം

നാളികേര ജനങ്ങൾ വൃക്ക, കരൾ, റുമാറ്റിക് വേദന എന്നിവയ്ക്ക് വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വുഡ് വുഡ് ഒരു ഡയോഫോർട്ടിക്ക് സ്വത്ത് ഉണ്ട്, പൂച്ചകൾ - പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഫലവും കോർട്ടെക്സ് - ആന്റിപൈറിക്കുകളും.

ചെറുകുടലിൽ മയങ്ങി നിന്ന് കഷ്ടപ്പെടുന്നവർ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ എല്ലാ ഭക്ഷണങ്ങളും ഉണ്ടാക്കണം. കാരണം അവർ കുടലുകളിൽ ഉത്തേജകപ്രക്രിയകൾ വളർത്തുന്നതിനെ തടയുന്നു.

വിസ്കോസിറ്റോളിയത്തിന്റെ പ്ലം

പ്ലം ഇവർക്ക് ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിച്ച് അതിനെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ ഈ ഫലം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, അതു മാറ്റമില്ല വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ് 17-20 നടപടിക്രമങ്ങൾ (മാസ്ക്കുകൾ) മാറ്റമില്ലാതെ.

സാധാരണയും വരണ്ട ചർമ്മവും ഉണ്ടെങ്കിൽ കട്ടിയുള്ള ക്രീം അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണ കൊണ്ട് സ്ലാഷ് ചേർക്കേണ്ടതാണ്.ഒരു എണ്ണ ചർമ്മം ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്ലം പൾപ്പ് ചേർത്ത് ചിക്കൻ പ്രോട്ടീൻ ചേർത്ത് വേണം.

വെറും പ്ലം പൾപ്പ് മാസ്കുകൾ മാത്രമല്ല, ഐസ്ക്രീം ആൻഡ് ലോഷൻ വേണ്ടി ഉപയോഗിക്കുന്നു.

അസ്ഥി വിത്തുകൾ

വളരെ പരോക്ഷമായ കഷ്ടത അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഈ പഴത്തിന്റെ അസ്ഥികൾ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായിരിക്കും. നിങ്ങൾ വോഡ്കയിലെ അസ്ഥികളിൽ സമ്മർദ്ദത്തിലോ അവയെ പൊടിച്ചെടുത്ത് അവയെ മസാലകളായി വൃത്തിയാക്കുക.

ക്യാൻസർ തടയൽ

പ്ലം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ധാരാളം വിറ്റാമിനുകളും മൈക്രോകെട്ടുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഇതിനകം കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഇവ എല്ലാ ജീവജാലങ്ങളുടെയും പ്രധാന പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമാണ്.

നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് പുറമേ, നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പ്രതിരോധിക്കാനും തടയാനും കഴിയും, കാൻസർ പോലെ അത്തരം ഭീകരമായ രോഗം ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്നു. ഗവേഷകരുടെ ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് ഈ പഴത്തിൽ ആന്തോമനൈനുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് അർബുദ കോശങ്ങളുടെ വളർച്ചക്ക് കാരണമാകില്ല. ഇവ ചായം-ലഹരിവസ്തുക്കൾ ആകുന്നു, പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ധാരാളമായി നിറം നൽകുന്നു. Anthocyanins മാത്രം നാള്, മാത്രമല്ല മറ്റ് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, വഴുതന, അവിടെ, ഉണ്ട്, പക്ഷേ പ്ലം അവരുടെ സമ്പന്നമായ കൂടുതൽ.

ആൻകോകിയാനുകൾ പുതിയ ക്യാൻസർ കോശങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതിരിക്കാൻ മാത്രമല്ല, നാശത്തിന്റെ വളർച്ചയെ വേഗത്തിലാക്കുകയും, നാശത്തെ നിന്ന് നാഡീവ്യവസ്ഥയെ രക്ഷിക്കുകയും, ഓർമ്മ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നതാണെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ വാദിക്കുന്നു. കാൻസർ തടയുന്നതിന് ദിവസത്തിൽ 200 ഗ്രാം ധൂമ്രപൂശമുള്ള പ്ലം പഴങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മഞ്ഞനിറമുള്ള തലമുടിയുടെ ആവശ്യമില്ല, അവർക്ക് ആന്തോസെക്കൈനുകൾ ഇല്ല, എന്നാൽ ഇവ വിറ്റാമിൻ സിയുടെ സമ്പുഷ്ടമാണ്.

നാളത്തെ ഉപയോഗം സംബന്ധിച്ച Contraindications

കുട്ടികളിലെ അമിത വണ്ണം, വയറിളക്കം, വയറിളക്കം, വയറിളക്കം, വയറിളക്കത്തിന്റെ വയറിളക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം.

ഈ അസുഖങ്ങൾ വെള്ളവും, അതിലെ പ്ലം ജ്യൂസും മറിച്ച് ഒരു ജീവിയെ കാണിക്കുന്നതിനാൽ, സന്ധിവാതം, വാതം എന്നിവയോടെ പ്ലം ജ്യൂസ് കുടിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം.

പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കാരണം പ്ലം ജ്യൂസ് പ്രമേഹത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ഇത്തരം ജ്യൂസ് ചെറിയ അളവിൽ മാത്രം പ്രമേഹരോഗങ്ങൾ കഴിക്കാം.

നാളത്തെ എങ്ങനെ ശേഖരിക്കാം, വാങ്ങാം, സംരക്ഷിക്കുക

പ്ളം വിളവെടുപ്പ് 2-3 ദിവസം മുൻപ് മുഴുവൻ കായ്കൾക്കു മുൻപായി ശേഖരിക്കപ്പെടണം, പക്ഷേ അവ പച്ചനിറമില്ല, പഴം, പച്ചക്കറി എന്നിവയുടെ ഒരേ ഫ്രിഡ്ജറിൽ ദ്വാരങ്ങൾ ഒരു പ്ളാസ്റ്റിക് ബാഗിൽ സൂക്ഷിക്കണം. ഇത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ, നാരുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാതെ 20 ദിവസത്തോളം സംഭരിക്കാൻ കഴിയും. എന്നാൽ പ്ളം ഉണങ്ങിയ തണുത്ത സ്ഥലത്തു സൂക്ഷിക്കാൻ വേണം.

നാളത്തേയ്ക്കായി നാളത്തേക്കൊരു സംരക്ഷണത്തിനായി, നിങ്ങൾ അവയിൽ നിന്ന് അസ്ഥികൾ ശേഖരിക്കാനും, പഴങ്ങൾ ഉടുക്കിയ ഒരു ഫ്രെയിം ഇട്ടു കൊടുത്ത് ഫ്രീസറിലിടുകയും വേണം. ഉദാഹരണത്തിന്, വാക്വം പായ്ക്കുകൾ ഉപയോഗിക്കുക. ഗ്ലാസ് പാത്രക്കണ്ണികൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം അവ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് പോലെയല്ല, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ പുറപ്പെടുവിക്കുന്നില്ല. അത്തരം സ്റ്റോറേജ് ഉപയോഗിച്ച്, പഴങ്ങൾ എല്ലാ ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങളും നിലനിർത്താൻ.

നിങ്ങൾ നാളികൾ വാങ്ങുമ്പോൾ, അവർ ഒരു പക്വമായ രൂപത്തിൽ പക്വതയില്ലെങ്കിൽ, ആവശ്യമുള്ള മൈക്രോലൈറ്റുകളും വിറ്റാമിനുകളും കണ്ടെത്താനാകില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് പഴുത്ത പഴം മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഓർമ്മയുള്ള പഴങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതില്ല, അവ ദീർഘകാല സംഭരണത്തിനായി ഉദ്ദേശിച്ചിട്ടില്ല എന്നത് ഓർമ്മിക്കുക.

വിവിധ രോഗങ്ങൾ പലതും സഹായിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അദ്വിതീയ ഉൽപ്പന്നമാണ് പ്ലം. ഈ റാഫ്റ്റുകൾ വളരെ ബഹുസ്വരമാണ്, കാരണം അവ പ്രിവൻഷൻ, ചികിത്സ എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, മാത്രമല്ല അവ രുചിക്ക് അസാധാരണമാം വിധം ഇഷ്ടാനുസരണം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.