കാലുകൾ ക്ഷീണം മാർഗ്ഗങ്ങൾ - കാൽ ബത്ത്. ഇത് ചെയ്യാൻ, വെള്ളം 2 വന്ധ്യത വെള്ളം എടുക്കുക, ഒരു വെള്ളം ചൂടുള്ള, മറ്റ് തണുത്ത, ഡിഗ്രി വ്യത്യാസം കുറഞ്ഞത് 20-22 ഡിഗ്രി ആയിരിക്കണം. വെള്ളത്തിൽ നാം സസ്യങ്ങളിൽ decoctions ചേർക്കുക - റോസ്മേരി, പുതിന, അവർ വേദന, thyme disinfects, calendula ആൻഡ് chamomile ഇളകും ഉപവാസം ചെയ്യും. നിങ്ങൾ ഉപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം എണ്ണ അത്യാവശ്യമാണ്. കുളിക്കു ശേഷം, ചർമ്മം വഴി എണ്ണ ചലിപ്പിക്കുന്നതാണ് - ഒലിവ്, എള്ള്, ലിൻസീഡ്, മുൻപ് വിറ്റാമിൻ എയുടെ രണ്ട് തുള്ളി ചേർക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഉപ്പ് മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുക.
ഒരു മസാജ് ഇഫക്ട് ഉള്ള മെഡിക്കൽ ഇൻസുലുകൾ വാങ്ങുക. ആന്തരികാവയവങ്ങൾ, കാൽപ്പാദം, കാലുകൾ തുടങ്ങിയവയെപ്പോലെ നിരവധി പോയിന്റുകളുണ്ട്. ഈ മേഖലയിൽ, ഒരു നേരിയ മസാജ് കാലുകൾ ഉൾപ്പെടെ, മുഴുവൻ ശരീരം ടോൺ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് പറ്റാത്തത് പ്രധാനമാണ്, ഈ ഇൻവോലുകളിൽ ദിവസം മുഴുവൻ നടത്തേണ്ടതില്ല, കുറച്ച് മണിക്കൂറോളം വീട് ചുറ്റിക്കറങ്ങാൻ മതിയാകും.
ലെഗ് ക്ഷീണവുമായുള്ള കാൽ കുഴി
കോൾഡ് ബാത്ത് ബാത്ത്
1 അല്ലെങ്കിൽ 4 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നിൽക്കാൻ അത് ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ഈ ട്യൂബിലെ ജലം മുട്ടുകളിലേക്കോ കാളക്കുട്ടികളിലേക്കോ ആയിരിക്കണം. ഒരാൾ ആരോഗ്യവാനാണെങ്കിൽ, ഈ ബാത്ത് ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതും ഉന്മേഷദായക പരിഹാരം നൽകുന്നതുമാണ്. ചൂടുള്ളതും കഠിനവുമായ ദിവസത്തിനുശേഷം ഉറങ്ങാൻ കഴിയാത്ത ഗ്രാമീണർക്ക് ഈ കുളികൾ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അത്തരം കാൽപ്പാടങ്ങൾ ശാന്തി സമാപിക്കുന്നു, ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുന്നു, ആരോഗ്യകരമായ ഉറക്കത്തെ കൊണ്ടുവരുന്നു.
ചൂടുള്ള കാൽ ബാത്ത്
25 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസിൽ 25 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസുള്ള കുളത്തിൽ 2 വുഡ് നിറത്തിലുള്ള ചാര നിറമുള്ള ചാരവും ഉപ്പും ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കുക. ഈ ബാത്തിന്റെ കാലാവധി 15 മിനുട്ടാണ്. നിങ്ങൾക്ക് 30 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് മാത്രമുള്ള ഒരു ബാത്ത് കുടിക്കാം. അതിന് പിന്നിൽ ഒരു തണുത്ത പാദം ബാത്ത് വേണം.
ചെറുപ്പക്കാരായ, പഴയ, നർമ്മ, അനീമിയ, ദുർബലരായ സ്ത്രീകൾക്ക് ഫൂട്ട് ബാത്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അവർ വേദന, തൊണ്ട വേദന, തലവേദന, ചൂട് ഫ്ളൂഷുകൾ, രക്തചംക്രമണ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവയുമായാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. പാദബാധകൾ വിരസതയോടെ പ്രവർത്തിക്കുകയും കാലുകൾക്ക് ശ്രദ്ധ മാറുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഫൂട്ട് സ്റ്റീം ബാത്ത്
കസേരയിൽ കട്ടിയുള്ളതും വിശാലമായതുമായ കമ്പിളി പുതപ്പ് ഇടുക. അടുത്തത്, പകുതി വേവിച്ച വെള്ളം കൊണ്ട് നിറച്ച വിഭവങ്ങൾ ഞങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കും. വിഭവങ്ങളുടെ വിളുമ്പിൽ ഞങ്ങൾ രണ്ടു കാൽവശം ധരിച്ചിരുന്നു. രോഗി ഇരികുക, ഒരു പുതപ്പിൽ സ്വയം പൊതിയുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു പൈപ്പ് പോലെ നീരാവി പുതപ്പ്യിലൂടെ കടന്നുപോകുന്നു.
കാൽ നീരാവി കുളിക്കാൻ ഞങ്ങൾ പുല്ലു പാത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. നീരാവി പ്രഭാവം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, ഓരോ 10 മിനിറ്റിലും വെള്ളത്തിൽ ചുവന്ന-ചൂടുള്ള ഇഷ്ടിക നാം കുറയ്ക്കുന്നു. അത്തരം ഒരു സ്റ്റീം ബാത്തിന്റെ കാലാവധി 15 അല്ലെങ്കിൽ 30 മിനുട്ട് ആണ്. സ്റ്റീം ബാത്ത് കഴിഞ്ഞ് ഞങ്ങൾ ശരീരം കുലുക്കി. കാലുകൾക്കുള്ള കുളങ്ങൾ കാലുകൾ തണുപ്പിക്കാനായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു, രക്തസ്രാവം, വേദന, വിയർക്കൽ എന്നിവയാണ്. കാൽപാദങ്ങൾ വിജയകരമായി വീണ്ടെടുക്കലിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിന്റെ പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കുകയും ചെയ്യുക.
കോൾഡ് ബാത്ത് ബാത്ത്
ഈ പ്രക്രിയ ആരോഗ്യകരമായ ആളുകൾക്ക് കരുത്തുറ്റതും കാഠിന്യം വർധിപ്പിക്കുന്നതും ഉന്മേഷദായകമായ ജീവജാലമായിട്ടാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. അതു ക്ഷീണം നീക്കം, ഉറക്കമില്ലായ്മ സുഖപ്പെടുത്തുന്നു, ഹൃദയം, രക്തക്കുഴലുകൾ വേല മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നെഞ്ചിൽ നിന്നും രക്തം ഒഴുക്ക് തലയിൽ നിന്നും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. തണുത്ത നിന്ന് abscesses ഞങ്ങൾക്കുണ്ട് വേണ്ടി, ഈ രീതി തണുത്ത കാൽ സിൻഡ്രോം ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. ശരീരത്തിൻറെ താപനില ഉയരുമ്പോൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ, അത് അയാൾക്ക് നല്ലതായിരിക്കില്ല.
നമുക്ക് കാവിറിൽ തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കഴുകാം. കുളിക്കാനുള്ള നടപടി ഒരു മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ അല്ല. തണുത്ത തണുപ്പായ ആളുകൾ, നിങ്ങൾ തണുത്ത വെള്ളം കൊണ്ട് കാൽ കുളിക്കാൻ ആരംഭിക്കുകയും, ക്രമേണ താപനില കുറയുകയും വേണം.
നാടോടി ഔഷധങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള കാലുകളുടെ ക്ഷീണം:
ഓട്സ് വൈക്കോൽ തിളപ്പിച്ചും കാൽ കാൽ
ഓട്സ് വൈക്കോൽ എടുക്കുക, 30 മിനിറ്റ് വേവിക്കുക, 25 ഡിഗ്രി വരെ ചാറു തണുക്കുക, കാൽ ബാത്ത് ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. നടപടിക്രമ സമയം അരമണിക്കൂർ. കുളികൾ കാലിൽ കാഠിന്യം കുറയുന്നു. പാദസേവകൾ ഗൗണ്ട്, കോശസ് റുമാറ്റിസം, ലെഗ് ക്ഷീണം എന്നിവകൊണ്ട് നഖങ്ങൾ ചീഞ്ഞും വളരുന്നതും കൊണ്ട് കാലുകളിൽ വേദനയും തുറന്ന മുറിവുമൊക്കെ സഹായിക്കുന്നു.
മരം ചാരം കൊണ്ട് ഫൂട്ട് ബാത്ത്
ഒരു ചൂടുള്ള ബാത്ത് 37 അല്ലെങ്കിൽ 39 ഡിഗ്രി താപനില, ഒരു കടൽ ഉപ്പ് ഒരു പിടി 2 മരം ചാരവും ആഷ്, അതു പോലെ, മിക്സ് പോലെ. ബാത്ത് 15 മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും. ഈ കുളി സ്ത്രീകൾക്ക് ആർത്തവവിരാമം, ദുർബലരായ വൃദ്ധരെയും, വൃദ്ധജനങ്ങൾക്കും പ്രയോജനകരമാണ്. തൊണ്ടവേദന, തലവേദന, ചൂട് ഫ്ളാഷുകൾ, രക്തചംക്രമണ വിസർജ്ജനങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ഇത്തരം കുളങ്ങളിൽ നല്ല ഫലം ലഭിക്കും.
അടിവശം സോഡകളുപയോഗിച്ച് അടിവശം
ഞങ്ങൾ മൂന്നു ലിറ്റർ ചൂട് വെള്ളത്തിൽ തടത്തിൽ വയ്ക്കുക, 2 ടേബിൾസ് പൈൻ സത്തിൽ, 3 ടേബിൾസ്പൂൺ ടേബിൾ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ കടൽ ഉപ്പ്, 2 ടേബിൾസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര് എന്നിവ ചേർക്കുക. പതിനഞ്ചു മിനിറ്റ് ഒരു കുളി എടുക്കും. വേദനയും ടോണിന്റെ കാലുകളുമുഴുവൻ രക്തപ്രവാഹം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ഹെർബൽ കാൽ ബാത്ത്
ഫ്ലാസ്സീഡ്, നാരങ്ങ പുഷ്പം, കൊഴുൻ, ചമമോ പൂവ് എന്നിവകൊണ്ട് തിളപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന കുളി, ചർമ്മത്തിൽ വീക്കം വരാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കും. എല്ലാത്തരം അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളുടെയും പിടിയിൽ പാൻ ചെയ്യുക, ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന ചുട്ടുതിളക്കുന്ന ഒരു ലിറ്റർ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക. നാം അരമണിക്കൂർ നേരം വെളുക്കും. ഫിൽറ്റർ ചാറു ഒരു തടത്തിൽ പകർന്നിരിക്കുന്നു, ഞങ്ങൾ ആവശ്യമായ താപനില 2 ലിറ്റർ ചേർക്കാൻ ഒരു കുളിയിൽ അര മണിക്കൂർ കാൽ സ്ഥാപിക്കുക.
വ്യത്യാസമുള്ള കാൽ ബത്ത് ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അവർ കാഠിന്യം, മൈഗ്രെയിനുകൾ, തണുപ്പുള്ള കാൽമുടി, കഠിനമായ വിയർപ്പ് എന്നിവയ്ക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. കോണ്ട്രാസ്റ്റ് ബത്ത് വലിയ ഭാരം ശേഷം വേദന ഒഴിവാക്കുകയും കാലുകൾ നീര്, ക്ഷീണം ഒഴിവാക്കുകയും. ഈ ബത്ത് വൃക്കകൾ, ഹൃദയം രോഗങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാനാവില്ല.
ഞങ്ങൾ 2 മഞ്ഞൾ തണുപ്പുള്ളതും -10 മുതൽ 12 ഡിഗ്രി വരെയും, 40 മുതൽ 42 ഡിഗ്രി വരെ വെള്ളവും ചേർത്ത്. രണ്ട് മിനിറ്റ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ, കാൽനടക്കയിൽ 20 മിനിറ്റ് തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കാൽ കളയുകയാണ്. സുഖകരമായ താപനിലയോടെ തുടങ്ങുക, ഓരോ പ്രക്രിയയും ചെറുതായിരിക്കണം. കോൺട്രാസ്റ്റ് ബത്ത് ഓരോ ദിവസവും അല്ലെങ്കിൽ എല്ലാ ദിവസവും, 12 അല്ലെങ്കിൽ 20 രീതികൾ കുളിക്കുന്ന ഒരു കോഴ്സ് പ്രയോഗിക്കുന്നു.
നാടോടി മരുന്നുകളിൽ നിന്നുള്ള കാൽപാദത്തെ കാൽ ക്ഷീണം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി ഇപ്പോൾ നമുക്ക് അറിയാം. ഈ ബാത്ത് പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ട്.